8 مليار دولار في منشآت الإنتاج في الشرق الأوسط، بين عامي 2019 و 2023، قيل إن المراعي تركز على منشآت الإنتاج في المزارع في المنطقة، وكذلك على سبيل التوزيع والنقل في المنطقة، لذلك سيكون من السهل التوسع جغرافيا في جميع أنحاء الشرق الأوسط. الجوائز الحاصلة عليها شركة المراعي كانت المراعي أول مزرعة ألبان حاصلة على شهادة الأيزو 22000، كما حصلت المراعي أيضًا على شهادة ISO 9001 – 2000، عبر جميع أقسامها التشغيلية (الزراعة، الشراء، المعالجة، البحث والتطوير التقني، التوزيع وسلسلة التوريد). منتجات شركة المراعي عصائر المراعي – مجموعة البرتقال والمانجو (عصير شراب المانجو والفواكه المشكلة، شراب عصير المانجو، ألفونسو مانجو، شراب عصير الأناناس والبرتقال، كوكتيل البرتقال، عصير البرتقال مع اللب، شراب عصير 100% برتقال). – مجموعة عصير السوبر (المراعي سوبر رمان، المراعي سوبر عنب وتوت). – مجموعة التفاح والتوت (العنب 100%، الفراولة مع اللب، توت مشكل، كوكتيل التفاح، تفاح 100%). "المراعي" تعتمد خطتها الاستراتيجية حتى عام 2020 باستثمارات تقدر بـ21 مليار ريال. – مجموعة النكتار والانتعاش (الكيوي والليمون، البطيخ مع اللب، ليمون ونعناع مع اللب، الفواكه المشكلة، الجوافة، عصير شراب الخوخ والأناناس).
&Quot;المراعي&Quot; تعتمد خطتها الاستراتيجية حتى عام 2020 باستثمارات تقدر بـ21 مليار ريال
– عصائر الأطفال (شراب عصير التفاح نجوم، شراب عصير فواكه مشكلة نجوم، شراب عصير البرتقال نجوم). – مجموعة شراب جوسي لايف عبوة (نكتار البرتقال الغني، شراب الليمون المنعش). – مجموعة شراب جوسي لايف (شراب المانجو الاستوائية، البرتقال، المانجو، التفاح، الجوافة). أطعمة المراعي
– الجبن الكاسات القابلة للدهن (جبن الشيدر قليلة الدسم وكاملة الدسم، جبن الكريمة قليلة الدسم وكاملة الدسم)
– شرائح الجبن. – جبن مربعات بالقشطة. – جبن الفيتا. – جبن المثلثات. – جبن الشيدر المعلبة. – كريمة الطبخ. – كريمة الخفق. – الموزاريلا. – الزبدة. – قالب الشيدر. – صلصة الطماطم للصواني. – الحلومي. – السمن. – القشطة طويلة الأجل. الألبان السائلة
– اللبن الطازج. – الحليب الطازج. – لبن فيتال. – اللبن الطازج المنكه. – الحليب الطازج المنكه. – الحليب الطويل الأجل. – الحليب المنكه الكويل الأجل. – المراعي أب. – الحليب المبخر. – خال من اللاكتوز. – الحليب المجفف. الزبادي والحلويات
– الزبادي. – القشطة. – اللبنة. – الحلويات. الخطة الاستراتيجية لشركة المراعي. – القشطة الرائبة. منتجات المراعي اليوم
– الدجاج الكامل الطازج. – قطع الدجاج الطازجة. – الدجاج المجمد. الدجاج الجاهز للطبخ.
الخطة الاستراتيجية لشركة المراعي
الجودة وسلامة الغذاء
رعاية الحيوانات
الممارسات الآخلاقية في توريد المواد
حريصون على ضمان توفير منتجات سليمة وآمنة تلبي احتياجات المستهلكين كل يوم. حريصون على تربية الحيوانات ومعاملتها بإنسانية خلال دورة حياتها كل يوم. حريصون على تبني نهج تعاوني يساهم في رفع مستويات الاستدامة عبر مراحل سلسلة التوريد كل يوم. شركة المراعي - تأكد. جميع مصانعنا سوف تكون معتمدة من مبادرة سلامة الغذاء العالمية بحلول عام 2025
حصول جميع موردي المواد الأولية عالية المخاطر على شهادة مبادرة سلامة الغذاء العالمية بحلول عام 2025
رعاية الحيونات
الحصول على شهادة رعاية الحيوانات العالمية لمزارع الأبقار والدواجن بحلول عام 2025
وضع نهج للتوريد المسؤول وخطة للتدقيق بحلول عام ٢٠٢٥
أرشيف التقارير
أصحاب المصلحة
يقدم مساهمونا والمستثمرون رأس المال اللازم لتحقيق النمو المستدام. لذلك، يعتمد النمو المستقبلي لشركة المراعي ونجاحها الدائم على قدرتها على استقطاب الاستثمارات محليًا ودوليًا. نلتزم بتقديم مردود مستدام على المدى الطويل للمستثمرين في مجموعة متزايدة من قطاعات الإنتاج المتنوعة. ننظر إلى المستهلك على أنه القلب النابض لأعمالنا، انطلاقًا من حرصنا على أن تكون منتجاتنا من الأغذية والمشروبات الخيار الأول للمستهلكين في المنطقة.
شركة المراعي - تأكد
الأهداف
تقديم أطعمة ذات قيمة غذائية وجودة عالية تثري حياة المستهلكين كل يوم. عن الشركة
تعتبر المراعي هي الشركة الرائدة في قطاع الغذاء بالمملكة العربية السعودية حيث يشمل نشاطها قطاع الألبان الطازجة والأجبان والعصائر والتي يتم تسويقها تحت العلامة التجارية (المراعي)، وإنفاذاً لسياستها الإستراتيجية المبنية على التوسع والتنوع والريادة في صناعة الغذاء فقد إمتد نشاطها في عام 2007م ليشمل قطاع المخبوزات تحت العلامتين التجاريتين (لوزين) و (سفن دايز)، تلى ذلك الدخول عام 2009م في قطاع الدواجن تحت العلامة التجارية (اليوم)، وقد تبع ذلك إنشاء أول مصنع لأغذية الأطفال بالمنطقة لصناعة وتسويق حليب الأطفال الرضع من خلال العلامة التجارية (المراعي - نيورالاك و المراعي - نيورالاك بلس). وإمتداداً لإستراتيجيتها في التوسع دخلت المراعي بشراكة إستراتيجية عالمية من خلال (شركة الألبان والعصائر العالمية) وذلك بغرض الإستفادة من الفرص الإستثمارية الجديدة في جنوب شرق آسيا وافريقيا والشرق الأوسط خارج منظومة دول مجلس التعاون الخليجي. المدير التنفيذي
عبدالله ناصر البدر
70 / 100
التصميم
(100%)
الأرشيف
العقود
الاستشارات
(96%)
التجزئة
(90%)
تقنية المعلومات
(83%)
الشبكات
(80%)
تطوير المنتجات
العمليات
(75%)
إدارة المخاطر
المالية والحسابات
الموارد البشرية
(74%)
الإلتزام
(70%)
الأبحاث والتطوير
التخزين والتوريد
علاقات العملاء
الخزينة
السلامة
(68%)
التسويق
(67%)
الانتاج
المبيعات
الهندسية
(52%)
تطوير الأعمال
(50%)
التنفيذية
(10%)
الجنسيات
المملكة العربية السعودية
(95%)
السودان
(2%)
مصر
(1%)
الأردن
عُمان
(0%)
الجنس
ذكور
إناث
(4%)
أما في 2011 بدأت سياسة التوسع العامودي لتضمن وتسيطر على مصادر احتياجاتها من العلف. فاستحوذت على فوندومونته الارجنتينية، وفي 2013 أسست المزارعون المتحدون التي استحوذت على Continental Farmers Group شركات تملك مزارع العلف في الولايات المتحدة، وبالتالي اعتمدت استراتيجية لاستيراد كافة احتياجاتها من العلف من خارج السعودية، للمحافظة على موارد المياه في المملكة. وقد احتاج هذا التوسع رفعا لرأسمال الشركة 6 مرات في 10 سنوات، من 750 مليون ريال عند ادراجها في 2005، إلى 6 مليارات ريال اليوم. وهي مستمرة بالاستثمار، فقد اقرت مؤخرا خطة خمسية لاستثمار 21 مليار ريال في السنوات الخمس المقبلة. في 2009 رجحت الـFT أن تأتي كوكا كولا أو ستاربكس المستقبل من الشرق، فاختارت 5 شركات غذائية من الأسواق الناشئة مرشحة لأن تصبح من العلامات التجارية العالمية الأكثر شهرة. المراعي كانت واحدة منها.
المراعي تهدف لتحقيق 25 من اهدافها وطموحاتها بحلول عام 2025. رعاية الموظفين
نتعهد بالمساهمة في تحسين حياة جميع الموظفين الذين يمثلون عنصًرا أساسًيا لنجاح شركتنا، كل يوم. التغذية والرفاهية
الصحة والسلامة
كفاءة وتنوع الموظفين
الاستثمار المجتمعي
حريصون على أن تدعم رسائلنا ومنتجاتنا نظام حياة صحي في كل يوم.
حريصون على تشجيع تبني موظفينا لثقافة الصحة والسلامة كل يوم.
حريصون على أن يتمكن موظفو شركة المراعي من تحقيق التطور الوظيفي، وإدراك قيمة جهودهم ودمجهم في أعمال الشركة كل يوم. حريصون على ضمان توظيف الموارد المتاحة لدينا لإحداث أثر إيجابي كل يوم.
أهدافنا الاستراتيجية
تطوير وتنفيذ خطة شاملة لتعزيز التغذية والرفاهية التي نقدمها بحلول عام 2025
تحقيق متطلبات ISO 45001 في جميع الأقسام بحلول عام 2025
وضع برنامج للصحة المهنية والرفاهية في متناول جميع الموظفين بحلول عام 2025
زيادة عدد الموظفات في القوى العاملة لدينا سنويًا
تقليل نسبة دوران الموظفين بنسبة 12% خلال فترة 2020 – 2024
يشارك 90% من المدراء سنويًا في 40 ساعة على الأقل من التطوير المهني بحلول عام 2025
الاستثمار الاجتماعي
تبرع بـ 2. 5 مليون وجبة صحية بحلول عام 2025
تعليم 250, 000 شخص من خلال برنامج زيارة مصانعنا بحلول عام 2025
توظيف 1, 400 شخص على الاقل من خلال معهد الألبان والأغذية بحلول عام 2025
العودة الى اطار عمل الاستدامة لدينا
حماية البيئة
نتعهد بتقليل الأثر البيئي السلبي الناتج عن عملياتنا على الموارد الطبيعية المشتركة كل يوم.
07:06 م
الخميس 10 يونيو 2021
الفواكه المفيدة للقولون العصبي
كتبت - أمنية قلاوون:
تعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الفواكه المفيدة للقولون العصبي، وفقًا لموقعي "Nuts" و"Health line". فواكه مفيدة للقولون العصبي
التوت
يمثل التوت أهمية كبيرة لصحة القولون العصبي، لاحتوائه على الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى أنه خالٍ من الدهون. فواكه مفيدة للقولون العصبي.. تعرف عليها | الكونسلتو. اقرأ أيضًا: أبرزها البيتزا.. 5 أطعمة تسبب سرطان القولون والمستقيم
العنب
عند تناول 100 جرام من العنب، يحصل الجسم على 0. 9 جرام من الألياف، التي تساعد على تعزيز صحة القولون، فضلًا عن الماء الذي يحسن من حركة الأمعاء. التفاح
بخلاف الألياف، وجدت بعض الدراسات، أن التفاح يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة، التي تحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، بفضل قدرتها على مكافحة الشوارد الحرة بالجسم. قد يهمك: منها المكسرات.. 5 أطعمة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
الكمثرى
تحتوي الثمرة الواحدة من الكمثرى على 3.
5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
يعد القولون العصبي من المشكلات الصحية الشائعة والتي تؤثر على نمط الحياة، تعرف في هذا المقال على أنواع من فواكه مفيدة للقولون العصبي. يساعد النظام الغذائي الصحي الى جانب ممارسة الرياضة على التحكم بأعراض القولون العصبي والتي تتمثل بآلام البطن، والإمساك، والإسهال، والانتفاخ وغيرها. إليكم في المقال الآتي فواكه مفيدة للقولون العصبي، والحصة اليومية الموصى بها من هذه الفواكه وغيرها من المعلومات:
فواكه مفيدة للقولون العصبي
تعد الأطعمة قليلة الفودماب (FODMAP) هي الأطعمة المناسبة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. 5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة. ويرمز الفودماب إلى السكريات قليلة التخمر، وهي أيضًا الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تمتصها الأمعاء الدقيقة بنسبة قليلة. لذلك تعد الفواكه قليلة الفودماب هي الأكثر فائدة لتهدئة القولون العصبي، وفيما يأتي بعض الأمثلة لفواكه مفيدة للقولون العصبي:
1. العنب
تساعد الألياف والماء الموجودين في العنب في الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، والتقليل من الإصابة بالإمساك. لذا يعد العنب من أمثلة فواكه مفيدة للقولون العصبي. 2. التوت الأزرق
يعد التوت الأزرق من الأطعمة قليلة الفودماب، لذلك فهي فواكه مفيدة للقولون العصبي.
الفواكه الممنوعة لمرضى القولون - مقال
4 الكيوي قد يكون الكيوي مناسباً لبعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، فقد أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Asia Pacific journal of clinical nutrition عام 2010 إلى أنّ الاشخاص الذين يعانون من الإمساك المرتبط بالقولون العصبي واستهلكوا ثمرتين من الكيوي يوميّاً مدة شهر انخفضت المدة اللازمة لتفريغ القولون لديهم، وزاد عدد مرات التغوط، كما تحسنت وظائف الأمعاء لديهم أيضاً. 3 الجريب فروت الجريب فروت من الفواكه الغنية بالمياه و العصائر الطبيعية ، كما أنه قليل نسبة السكر ، فيمكن تناوله بأمان ، بالاضافة الى أن الجريب فروت غني بفيتامين سي و فيتامين أ ، و هي فيتامينات مفيدة للجهاز الهضمي ، و تحسن من امتصاص الامعاء للطعام و المواد الغذائية ، و هو يساعد في تليين الفضلات في القولون مما يساعد في سهولة التخلص منها بسرعة. 2 الأفوكادو من فواكه علاج القولون العصبي يُعدّ الأفوكادو من الفاكهة منخفضة الفودماب، ولكن يُنصح بعدم تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منه، إذ إنّ ثُمن الثمرة يُعدّ حصةً مناسبةً للمصابين بالقولون العصبي، وفي حال كانت الحصة أكبر من ذلك فهذا يعني استهلاك كميّةٍ أكبر من سكر السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol)، وقد يزيد ذلك من احتمالية ظهور أعراض القولون العصبي، ويُنصح الأشخاص المصابون بالقولون العصبي والذي يستطيعون تحمل الأفوكادو بتناوله؛ وذلك لأنّ هذه الفاكهة تحتوي على كميّاتٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي، إلى جانب الدهون الصحيّة، والتي قد تكون مفيدة لبكتيريا الأمعاء.
فواكه مفيدة للقولون العصبي.. تعرف عليها | الكونسلتو
فعندما يتناوله مريض القولون يشعر بألم شديد ويتعرض لعسر هضم وقد يحدث انتفاخ. لاحتوائه أيضًا على مادة الليكوبين التي قد تؤدي لحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي لذلك يجب تجنبه أو تناوله بكمية قليلة سواء تناوله صحيح أو عصير. ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناوله وذلك لتجنب حدوث أي مشاكل أو أعراض. والمانجو والمشمش والكرز والعليق والخوخ والنكتارين والموز الأخضر. وبالنسبة للبطيخ يمكن تناوله ولكن بكمية قليلة سواء كان عصير أو كاملًا. أطعمة ممنوعة لمرضى القولون
يجب تجنب البقوليات بقشورها. والكرنب والقرنبيط والفجل. والجزر والخضروات المليئة بالألياف. الأكلات الدسمة. والبيتزا وجميع المعجنات. وجميع الأطعمة المحمرة. والدهون المشبعة. واللحوم. البهارات والتوابل الحارة. الفاصوليا. الأطعمة الحارة. والمكسرات. الصلصات الكريمية. المشروبات الغازية بكل أنواعها. الحلوى المصنعة. الإكثار من تناول مشروبات تحتوي على الكافيين بشكل كبير ومبالغ فيه. شرب الكحوليات. الفواكه المركزة ممنوعة لمرضى القولون
يجب على مرضى القولون الابتعاد التام عن الفاكهة المركزة لاحتوائها على نسب كبيرة من سكر الفركتوز. وكما عرفنا أن سكر الفركتوز لا تستطيع المعدة أن تهضمه بسهولة.
[٨] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد البابايا يمكنك قراءة مقال فوائد ثمرة البابايا. التوت الأزرق: يُعدّ التوت الأزرق من الفاكهة القليلة بالفودماب، [٩] كما تحتوي هذه الفاكهة على الألياف؛ والتي تُساعد على التقليل من خطر التعرّض للإمساك، والحفاظ على وظائف الجهاز الهضميّ بشكلٍ منتظم. [١٠] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد التوت الأزرق يمكنك قراءة مقال فوائد التوت الأزرق. الفراولة: تُعدّ الفراولة من الفواكه القليلة بالفودماب، [١] وتشكّل الألياف فيها ما نسبته 26% من محتوى الكربوهيدرات الكليّ، ومن الجدير بالذكر أنّ الألياف تُعدّ مهمّةً لتغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. [١١] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الفراولة يمكنك قراءة مقال فوائد الفراولة للجسم. الموز: يُعدّ الموز من الفواكه المفيدة للقولون؛ ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على البريبايوتيك (بالإنجليزية: Prebiotics)؛ وهي نوعٌ من الكربوهيدرات لا يهضمها الجسم، وإنّما تُعدّ غذاءً للبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)؛ وهي البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، وتُوفر هذه البكتيريا العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ومن هذه الفوائد: التقليل من الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
06:31 م
الجمعة 27 أغسطس 2021
أطعمة تساعد على تهدئة أعراض القولون العصبي
كتبت-أسماء مرسي
يعتبر القولون العصبي من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهناك العديد من الفواكه والخضروات المفيدة لمرضى القولون العصبي، والتي تساعد في التقليل من أعراضه، وتحسين حركة الأمعاء، نستعرضها لكم وفق ما أوضح موقع "verywellhealth". - البيض:
بشكل عام، يتم هضم البيض بسهولة، وبالتالي يعد اختيارًا جيدًا "آمنًا" لشخص مصاب بمرض القولون العصبي، حيث يمكن الاستمتاع بالبيض المسلوق جيدًا. - سمك السلمون وأسماك أوميجا 3:
تلعب دورًا مضادًا للالتهابات داخل الجسم، نظرًا لأن الالتهاب قد يساهم في ظهور أعراض القولون العصبي لديك ، فقد يكون من المفيد زيادة تناول أوميجا 3. -الأفوكادو:
يعتبر من الفواكه المفيدة لصحة القولون العصبي، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي. - المكسرات:
مصدر جيد للألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على دهون غير مشبعة مفيدة تساهم في خفض نسبة الكوليسترول، وبالتالي قد يكون ذلك مفيدًا للقولون العصبي.