حذاء رياضي طراز running. مصمم للجري بفضل تكنولوجيا spumefoam التي تضمن الخفة والراحة. جزء علوي من نسيج تقني يسمح بالتهوية بتفاصيل مشمعة. صف أربطة بـ 5 ثقوب. نعل سفلي مانع للانزلاق ومصمم لمنح ثبات وتوازن. متعدد الألوان | 2350/820 399. 00 SAR تحديد المقاس 39 40 41 42 43 44 45 أضيفها لسلة المشتريات معالجة الطلب
حذاء رياضي كاجوال للنساء خفيف وأنيق، حذاء Yeezy Boost 350 حذاء للجري أبيض اللون: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
حذاء رياضي كاجوال للنساء خفيف وأنيق، حذاء Yeezy Boost 350 حذاء للجري أبيض اللون: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
السعر: ريال 229. 00 ريال 338. 00
الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20). خصم من أمازون. 2 عرض (عروض) مطبقة
خصم إضافي 20% عند استخدام بطاقات الراجحي عند الخروج. الحد الأقصى للخصم 75ريال. (استخدم الكود ARB20). يرجى استرداد رمز المطالبة مرة واحدة فقط. خصم من أمازون. إليك الطريقة (تطبق القيود) تسجيل الدخول للاستفادة من الكوبون. التوفير مع خدمة برايم خصم إضافي بنسبة 10٪ (مع الرمز PRIME10). خصم من أمازون. التوفير مع خدمة برايم خصم إضافي بنسبة 10٪ عند استخدام بطاقات الراجحي.
يمكنك ممارسة بعض الأنشطة الأخرى منخفضة التأثير مثل السباحة مرة واحدة على الأقل كل أسبوع. خطط لمسارك، بمعنى إذا كنت ستركض بالطرق العامة، فاختر المساحات العشبية بدلاً من الأسطح الصلبة أو الرملية لتقليل خطر الإصابة. تجنب الجري بالقرب من الطرق، خاصًة إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية مثل الربو. حيث يمكن أن تزيد أبخرة عوادم السيارات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. حدد موعدًا للجري في الصباح الباكر أو في المساء، وذلك لتجنب فترات "ساعة الذروة" لتقليل خطر استنشاق الهواء الملوث من السيارات. ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة، وارتدِ بالجزء العلوي من جسمك طبقات متعددة من الملابس حتى تتمكن من خلع الطبقات حسب الحاجة. ضع واقٍ من الشمس SPF 50+ على مناطق الجلد المكشوفة. احرص على شراء زوج مناسب من الأحذية. كيف تختار حذاء الجري المناسب؟
من أهم النصائح للجري هي عدم ارتداء حذاء رياضي قديم أو حذاء غير رياضي لأن الأحذية غير الملائمة هي سبب شائع للإصابات أثناء الجري، فالحذاء الرياضي يمتص الصدمة من الأرض ويمنع وصولها للركبة أو الظهر أو الكاحل وبالتالي يمنع إصابتهم، لذا تأكد من اختيار حذاء مناسب.
وأكد المتحدث الرسمي أهمية حجز موعد المقابلة عبر النظام المخصص لذلك وهو أحد متطلبات التعيين على الوظائف التعليمية، مشيراً إلى أهمية المعلومات المقدمة من المرشحين وأنه في حال أتضح لاحقاً أن أياً من المرشحين يشغل وظيفة رسمية بالمرتبة السادسة (للتخصصات النظرية) أو السابعة (للتخصصات العلمية) أو أعلى أو ما يعادلها في السلالم الأخرى أو ثبوت عدم صحة أي معلومة قدمها، ستؤدي إلى إلغاء الترشيح. وهنأ المتحدث الرسمي باسم وزارة التعليم المرشحين على الوظائف التعليمية متمنياً لهم مزيداً من التوفيق وأن يسهم في إثراء العملية التعليمية. وللاطلاع على اسماء المرشحين وتسجيل موعد المقابلة زيارة الرابط التالي:
جريدة الرياض | «الخدمة المدنية» تبدأ تنفيذ الأمر السامي بتثبيت موظفي البنود
يتم التمايز بين الموظفين المتقدمين.. بناءً على تقييم الأداء والمبادرات والإنجازات، بالإضافة إلى التطوير والتدريب والمقابلة الشخصية كذلك. اقرأ أيضًا: أبشر بنك التسليف
خطوات الاستعلام عن ترقيات مسار
في حال أن قمت بالتقديم على الترقيات في مسار.. فمن المقرر أن تقوم بعملية الاستعلام عن النتائج بين الحين والآخر، وذلك بالاعتماد على الخطوات الآتية:
قم بتسجيل الدخول إلى مسار.. من خلال الرابط الإلكتروني السابق عرضه، ومن ثم يتم الضغط على كلمة "ترقيات الخدمة". اضغط على "إعلانات الترقيات".. ثم اختر الرغبات الوظيفية، وبعدها يتم الضغط على "مطالعة نتيجة المفاضلة". اختر الأمر "إشغال الوظائف بالترقيات".. وانتظر بعض الوقت لحين عرض النتائج المتوفرة على الشاشة مباشرةً. كيفية الاطلاع على البيانات الوظيفية من مسار
من الممكن الاطلاع على البيانات الوظيفية الخاصة بك من خلال منصة مسار الإلكترونية.. وإليك الخطوات اللازمة لذلك:
توجه إلى منصة مسار الإلكترونية.. وبعدها اضغط على "تسجيل الدخول عبر النفاذ الوطني الموحد". اكتب البيانات واضغط على "تسجيل الدخول".. ثم استكمل البيانات الشخصية المطلوبة، واضغط على "الخدمات الإلكترونية".
اضغط على "الاستفادة من التقارير الطبية والإحصاءات".. وانتظر بعض الوقت لحين التعرف على الطلبات الإدارية وعمليات الموارد البشرية. يمكنك في الخطوة التالية التواصل مع الدعم الفني في حال وجود أي مشكلة تقنية.. كما يمكن الضغط على "بياناتي الوظيفية"، إن كنت ترغب في الاستعلام عن البيانات الشخصية الخاصة بك.. وإدخال التعديلات عليها فيما بعد. اقرأ أيضًا: نظام فارس الخدمة الذاتية بياناتي
بالنظر لما سبق نجد أن طريقة التقديم على الترقيات في مسار.. تعتمد في الأساس على التسجيل في موقع مسار التابع للمملكة العربية السعودية، واستيفاء الشروط للحصول على تلك الترقيات على اختلاف الوظائف التي تتضمنها.