أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء الحارة على كافة الأنحاء، وثبات شبه نسبي في درجات الحرارة حيث تتجاوز درجة الحرارة على القاهرة 30 درجة خلال فترة التنبؤ، كما تصل إلى 37 درجة يوم الجمعة القادم. وأضافت عبر بيان له، وتظل الظاهرة المؤثرة هي الشبورة المائية صباحا خاصة على الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية. وكشفت هيئة الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس اليوم الثلاثاء 26 4 2022. وأشارت هيئة الأرصاد إلى الظواهر الجوية المتوقعة ودرجات الحرارة، حسب كل منطقة كالآتي:
طقس القاهرة الكبرى يسود طقس حار نهارا، مائل للبرودة ليلا. شبورة ونشاط رياح أحيانًا. طقس الوجه البحري
يسود طقس حار نهارا، مائل للبرودة ليلا. طقس السواحل الشمالية الغربية
يسود طقس معتدل نهارا، مائل للبرودة ليلا. شبورة وغائم جزئيًا. طقس السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء. طقس جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر طقس حار نهارا معتدل ليلا. مشمس. شمال الصعيد حار نهارًا ومائل للبرودة ليلًا. مشمس ونشاط رياج أحيانَا. ارتفاع طفيف بالحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس لنهاية الأسبوع. جنوب الصعيد يسود طقس شديد الحرارة نهارًا ومعتدل ليلًا. مشمس.
- درجه الحراره في تركيا
- طريقة عمل سلطة التونة : اقرأ - السوق المفتوح
- فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما
درجه الحراره في تركيا
زاكروس عربية - أربيل
توقعت هيئة الانواء الجوية، اليوم الثلاثاء (26 نيسان 2022)، أن تشهد البلاد خلال اليومين المقبلين طقسا ممطراً متفاوت الشدة، بدرجات حرارة دون 35 مئوية. وقالت الهيئة في بيان اطلعت عليه زاكروس عربية: إن طقس يوم غد الأربعاء سيكون في المنطقة الوسطى صحوا إلى غائم جزئي والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة (10-20)كم/س بمدى رؤية (6-8)كم. درجة الحرارة في تركيا. وفي المنطقة الشمالية غائما مع تساقط أمطار متفاوتة الشدة تكون رعدية أحيانا والرياح جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة (10-20)كم/س بمدى رؤية(6-8)كم. وفي المنطقة الجنوبية غائما جزئيا إلى غائم مع فرصة لتساقط زخات مطر متفرقة والرياح متغيرة الإتجاه خفيفة السرعة (5-10)كم/س بمدى رؤية(6-8)كم. وتكون درجة الحرارة الصغرى في بغداد 20 مئوية والعظمى 32 مئوية. وتسجل أدنى درجة حرارة صغرى في أربيل وتكريت 15 مئوية وأعلاها في النجف والبصرة 21 مئوية وأدنى درجة حرارة عظمى في السليمانية 29 مئوية وأعلاها في ديالى والأنبار والناصرية والبصرة 34 مئوية. ويكون طقس يوم الخميس المقبل بعموم المناطق غائما مع فرصة لتساقط أمطار متفاوتة الشدة تكون رعدية أحيانا مع ارتفاع قليل لدرجات الحرارة.
ينفذ عدد من أصحاب المطابع والعاملين فيها وقفة احتجاجية بساحة الحكومة بالقصبة اليوم الثلاثاء 26 أفريل 2022 للتنديد بقرار طباعة الكتب المدرسية من طرف مطبعة في تركيا وللمطالبة بلقاء مع رئيسة الحكومة أو من ينوبها وفق ما أكده لموزاييك رئيس الغرفة الوطنية لصانعي الكتاب المدرسي سمير قرابة. وشدد قرابة على أن السعر التونسي المقدم لطباعة الكتب المدرسية أقل من السعر الذي قدمته المطبعة التركية حيث عرض الجانب التونسي سعر 43 مليون دينار في حين أن السعر التركي في حدود 45 مليون دينار قائلا إن الحقيقة التي قدمت إلى المجلس الوزاري خاطئة. وأبرز قرابة أن 10 شركات تونسية لطباعة الكتب المدرسية ستتضرر من هذا القرار وتغلق وسيحال عامليها على البطالة مشددا على اللجوء إلى القضاء. ووصف قرابة قرار طباعة الكتب المدرسية في تركيا بالعار وجريمة على صناعة الكتب التونسية. هذا ورفع المحتجون شعارات "كتب ولادنا تتطبع في بلادنا" و"قرار طباعة الكتب المدرسية التونسية في تركيا فضيحة دولة" و"لا لاعدام المطابع التونسية". درجه الحراره في تركيا. *هيبة خميري
السعرات الحرارية في التونة وما فوائدها
أصبحت السعرات الحرارية في التونة من الأطعمة التي يرغب الكثير من الناس في تناولها بكميات كبيرة لما لها من طعم رائع وفريد من نوعه ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مكونات مفيدة لجسم الإنسان لأنها غذاء مفيد له. صحة الإنسان بشكل عام ، فهو يحتوي على فيتامينات متعددة ، يفضل الكثير من الناس إضافة التونة إلى نظامهم الغذائي لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ويمكن أيضًا استخدامه لفقدان الوزن في النظام الغذائي. سعرات التونة
للتونة العديد من الآثار الإيجابية في إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي ، خاصة عندما نتناول الكثير من التونة ، لأن التونة تعتبر من المصادر الصحية للبروتين منخفض السعرات الحرارية ، وتحتوي على العديد من الأحماض المهمة لجسم الإنسان. طريقة عمل سلطة التونة : اقرأ - السوق المفتوح. بالإضافة إلى احتوائه على أوميغا 3 ، فهو أيضًا أحد الأطعمة ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد الجسم في الحصول على نشاط الغدة الدرقية ، وهناك أيضًا العديد من العوامل السلبية ، على الرغم من أنها يمكن أن تقلل الوزن ، إلا أنها يمكن أن تلحق الضرر بعملية التمثيل الغذائي. من هنا يمكنك قراءة موضوع طرق التحضير على أساس السعرات الحرارية للأسماك: طرق التحضير على أساس السعرات الحرارية للأسماك
القيمة الغذائية للتونة
تحتوي التونة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان ، لأنها من الأطعمة التي تساهم في صحة الجسم وتوفر الاحتياجات اللازمة ، ومن أهم العناصر الغذائية في التونة:
التونة متوسطة الدسم بمتوسط 2٪ دهون لكل 1 جرام من التونة.
طريقة عمل سلطة التونة : اقرأ - السوق المفتوح
الشعور بالحكّة. الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي، المتمثل باحتقان الأنف، والعطاس. الشعور بالصداع. الإصابة بالربو، وصعوبة تنفس. الإصابة بعسرٍ في الهضم، وآلامٍ في المعدة. التجشؤ، والانتفاخ، والغازات. فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما. الإصابة بالإسهال. الشعور بالغثيان أو التقيؤ. احتواؤها على الزئبق: من الممكن أن تحتوي بعض أنواع التونة على مُستوياتٍ عالية من بعض الملوثات البيئية كالمركب الكيميائي ميثيل الزئبق (بالإنجليزية: Methylmercury)، والذي يُعرف بأنّه مركّبٌ سام للجهاز العصبي في حال وجوده بكمياتٍ كبيرة، كما ارتبط استهلاك كميات كبيرة منه بالعديد من التأثيرات الصِحية الجانبية، منها: التأخر في النموّ عند الأطفال، والإصابة بمشاكلٍ في الرؤية، والنقص في التنسيق بين السمع والكلام، بالإضافة إلى ضعف كِليهما، [٩] ومن الجدير بالذكر أنّ وكالة حماية البيئة الأمريكية قامت بالتنويه إلى استهلاك التونة الخفيفة المُعلبة؛ وذلك لاحتوائها على مستويات منخفضة من الزئبق. [١٠]
احتواؤها على كمية كبيرة من الصوديوم: تتشابه أسماك التونة مع غيرها من الأطعمة المُعلّبة بمحتواها العالي من الصوديوم، [١١] لذلك يُنصح باختيار الأنواع المُعلبة التي لا تحتوي على الملح المضاف.
فوائد التونة وأضرارها | سوبر ماما
رشة من الأوريغانو. مقادير الصلصة
ملعقتان كبيرتان من الخردل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من المايونيز. فص من الثوم المهروس. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود (حسب الرغبة). نسلق المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم نصفيها من الماء ونتركها جانباً حتى تبرد. تحضير الصلصة بحيث نخلط جميع مكونات الصلصة جيداً حتى تتجانس. نضع المعكرونة في طبق التقديم، ونضيف التونة، والبندورة الكرزية، والزيتون، ونقلب جيداً حتى تتداخل المكونات، ثم نرش على الوجه الأوريغانو وتزين بأوراق الحبق. نسكب الصلصة قبل التقديم مباشرة، وتقدم باردة. سلطة تونة وذرة
علبة من التونة المعلبة بالماء، مصفاة ومفتتة. علبة من الذرة مصفاة من الماء. حبة من البندورة مقطعة إلى مكعبات. حبة من الخيارة مقطعة إلى شرائح. بيضة مسلوقة ومقطعة إلى حلقات رفيعة. خمس أوراق من الخس المفروم فرماً خشناً. كوب من جبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات. عرقان من البقدونس مورقان. ربع كوب من عصير الليمون. فلفل أسود (حسب الرغبة). نضع في طبق التقديم الخس، ثم التونة، والذرة، والبندورة، والخيار، وجبنة فيتا، ونقلب المكونات حتى تتداخل. نضع البيض على جوانب الطبق.
تونة بالملح والليمون
تحتوي التونة بالملح والليمون على العديد من السعرات الحرارية التي تختلف تمامًا عن الأنواع المذكورة أعلاه ، حيث توفر علبة التونة بعض السعرات الحرارية. دور التونة في إنقاص الوزن
تحتوي التونة على الكثير من البروتينات التي تدعم الأنسجة البشرية. نسبة الدهون المفيدة في التونة عالية جدًا ، وهي ضرورية لجميع الأنظمة الغذائية ومهمة جدًا. أثبتت العديد من الدراسات أن تناول التونة بانتظام مرتين في الأسبوع يمكن أن يحمي القلب والأوعية الدموية من العديد من المخاطر. بالإضافة إلى حماية خلايا الدم الحمراء من التلف ، يمكن للتونة أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي التونة على نسبة عالية من أوميغا 3 التي يمكن أن تحمي الجسم وخاصة الجهاز العصبي ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، كما تساعد أوميغا 3 على إنقاص الوزن وتزويد الجسم بالاحتياجات الضرورية. تساعد التونة على تعزيز الوظيفة الإدراكية للدماغ. تحتوي التونة على الكثير من المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم واليود. يمكن لعلبة التونة أن تحسن مزاجك الشخصي. يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في التونة إزالة جميع المعادن الثقيلة والسموم المتراكمة في الجسم وتنظيم المستوى العام لضغط الدم.