"جربت شوربة الملفوف في البداية لمدة 3 أيام، وكل من يراني يشعر بفرق كبير في الوزن، وتوقفت فترة عن تناولها، وعدت مرة أخرى ونزل وزني 5 كيلو خلال أسبوع واحد". تجربتي مع شوربة الشوفان للتنحيف
طريقة عمل شوربة الملفوف الحارقة في المنزل:
المكونات
2 بصل كبير
2 الفلفل الأخضر
علبتان من عصير الطماطم
كرفس
1 رأس الملفوف
3 جزر
حزمة من الفطر
مكعبان مرق دجاج (اختياري)
6-8 أكواب من الماء
انواع شوربة الشوفان للرجيم
الطريقة:
قطع جميع الخضروات إلى مكعبات، وفي قدر كبير، يوضع البصل ويُقلى في كمية قليلة من الزيت، ثم تضاف الخضار المتبقية وتغطى بالماء، وتضاف إليه مكعبات المرقة أو التوابل الأخرى. يغلى المزيج ثم اتركيها على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية، حوالي من 30-45 دقيقة. تجربتي مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون. لابد من تناول الكثير من شوربة الملفوف الحارقة للدهون كما تريد، على الأقل لعدة وجبات، ومن المفترض أنه كلما تناولت المزيد من الحساء ، كلما خسرت وزنك أكثر. طريقة عمل شوربة خضار شهية
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون.
تجربتي مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون
هذه الحمية ترتكز بشكل أساسي على تناول الكثير من الحساء وسلطة الخضروات و شرب الكثير من الماء. لقد ساعدنتني في البقاء شبعانا لفترة أطول ،وتجنب تناول الكثير من الطعام الشيء الذي جعلني افقد بعضا من الوزن الزائد. خلاصة: إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعنوان " رجيم الشوربة الحارقة تجربتي " نأمل أن انها قد كانت مفيدة لك. اللي جربت رجيم الشوربة أو تبي تجربه تتفضل ^^. إذا اخترت تجربة رجيم الشوربة الحارقة ،فيرجى التأكد من استشارة طبيبك أولاً واتباع نصيحته بخصوص النظام الغذائي.
اللي جربت رجيم الشوربة أو تبي تجربه تتفضل ^^
اضرار رجيم الشوربة الحارقة للدهون فيما يلي أبرز أضرار رجيم الشوربة الحارقة على الجسم: يمكن أن يسبب الصداع ، وكذلك السواد تحت العينين ، لأنه يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. حمية الشوربة الحارقة للدهون غير صحية لأنها منخفضة السعرات الحرارية وغير كافية لتلبية احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية. له خيارات غذائية محدودة, فهو لا يحتوي على أي بروتين ، ويحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات والدهون ، ويفتقر إلى العديد من الفيتامينات والمعادن. يمكن أن يؤدي الاستمرار في هذا الرجيم إلى الاكتئاب وجعل الشخص أكثر توتراً. لذلك من الأفضل تجنب البقاء على هذا النظام لأكثر من أسبوع. جدول رجيم الشوربة الحارقة للدهون يرتكز هذا الرجيم على تناول شوربة الملفوف مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ،بالإضافة إلى أنواع الأطعمة الأخرى المسموح بها. فيما يلي جدول مبسط لرجيم الشوربة الحارقة: اليوم الأول يمكن أكل كل أنواع الفاكهة باستثناء الموز والشمام والبطيخ. تناول الحساء الذي يحرق الدهون مع الفواكه غير المحظورة. تأكد من شرب الكثير من الماء. لا مانع من شرب الشاي والقهوة ، لكن لا تضيف السكر.
لازم تمتنعي عنها عالأقل فترة الرجيـم
كيف بتلبسين استرتش وانتي مكرشـة ما يستوي
فكـري عدل و سوي شي بيفيدج ^_^ جربي أسبوع وشوفي كيف
2012-06-02, 00:53
#8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـبارونه
البصـل بتقطعينه صغير وبيذوب مع مرحلة الطبخ ما بيأثر عليج يوم تحطينه!!
ذات صلة طريقة محشي الخضار طريقة محشي الخضار بالأرز
المحاشي
تُعتبر المحاشي من الأطباق التقليدية الشهيرة في الوطن العربي، حيث يكثر تحضيرها في الجمعات العائلية خاصة في أيام العطل، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهناك أنواع عديدة من المحاشي، كمحشي الكوسا، ومحشي العنب، ومحشي الملفوف وغيرها، وسنعرفكم في هذا المقال على كيفية عمل وصفتين من محشي الخضار اللذيذ. محشي الخضار
المكوّنات
كأسان من الكزبرة
كأسان من الشبت. كأسان من البقدونس. ثلاث حبات من الطماطم. ثلاث ملاعق صغيرة من صلصة الطماطم. حبتان من البصل مُقطعتان إلى مكعبات. كاسان من الأرز. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. طريقة عمل محشي خضار بدون لحم - وصفة ماما. ملعقة كبيرة من الكزبرة. أربع ملاعق كبيرة من الزيت. باذنجان حسب الرغبة. فليفلة حسب الرغبة. مرق خضار حسب الحاجة. طريقة التحضير
نغسل الكزبرة، وحبتين من الطماطم، والشبت، ثمّ نفرمها إلى مكعبات صغيرة. نضع حبة الطماطم المتبقية في الخلاط الكهربائي، ونخلط إلى أن يتشكل لدينا مزيج ناعم. نضع البصل، والفلفل الأسود، والملح، والبهارات، والكزبرة اليابسة في وعاء. نُضيف الكزبرة، والشبت، والبقدونس، والطماطم، والأرز، ومزيج الطماطم، وصلصة الطماطم، والزيت، ونخلط المزيج.
طريقة محشي الخضار اليوم
هل تبحثين عن مقبلات مميزة للعزومات؟ إليك من أطيب طبخة طريقة محشي الخضار. حضري ألذ محشي وقدميه على سفرتك الى جانب أطباق رئيسية مميزة بوصفات سهلة من موقعنا.
طريقة محشي الخضار الورقية
4 حبة متوسطة الحجم الفليفلة المفرغة. 3 كوب ماء. ربع كوب صلصة طماطم. عصير ليمونة واحدة. طريقة عمل محشي خضار: إن طريقة تحضير محشي الخضار بسيطة وميّسرة وفيما يأتي بيان لهذه الطريقة:
يُخلط الأرز المطهي بشكل جيد مع مكونات الحشوة. يُملأ الخضار بحشوة خليط الأرز سيتمدد الأرز بالحجم عند الطهي لذا يجب عدم ملأ الخضار كثيرًا بالحشوة. يوضع الخضار بشكل مرتب في قدر عميق ويُغطّى. يُضاف الماء حتى يُغطّي الخضار، وتُضاف صلصة الطماطم وعصير الليمون ويُطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة للفليفلة والكوسا. يُتفحّص مستوى الماء بعد دقائق، ففي حال انخفض المستوى يُضاف الماء الساخن. إنّ إضافة الثوم إلى سائل الطهي يُضفي طعمًا مميزًا للوجبة. بعد التأكد من نضوح محشي الخضار يُصفّى عنه المرق، وتوضع حبات الخضار بشكل مرتب وتقدّم ساخنة. طريقة عمل باستا بالدجاج والصوص الوردي من فتافيت - فتافيت. طريقة عمل محشي خضار بالبرغل
البرغل بديل عن الأرز في محشي الخضار، خيار جيّد ومفيد وطريقة مميزة للتنويع في مذاق طبق محشي الخضار. مقادير ومكونات محشي الخضار بالبرغل: فيما يأتي مكونات محشي الباذنجان بالبرغل ومقاديرها:
5 حبة باذنجان محفور. كوب برغل خشن مغسول. 200 غرام لحم مفرم. حبة بصل. 2 حبة بندورة.
طريقة محشي الخضار السوتيه
• أطباق المكرونة الباردة اليابانية، مثل سومين، فعندما تشرب نودلز السومين الباردة مغموسة في صوص التسويو، تشعر بأن جسمك بدأ يبرد. • حساء تسوكيمي، حساء النودلز التقليدي المكون من الداشي والسوبا والبيض. طريقة محشي الخضار اليوم. أطباق النودلز في تايلاند
نودلز الأرز هي عنصر أساسي في الطعام التايلاندي، وهي أخف من نودلز القمح، وهناك أصناف سميكة ورقيقة نودلز الأرز خالية من الجلوتين بشكل طبيعي. • نودلز الأرز المقرمش التايلاندية: نودلز الأرز المقرمش للأطباق أو تناولها كوجبة خفيفة. • سلطة نودلز الأرز التايلاندية مع صلصة الفلفل الحار والليمون: سلطة جمبري وخضروات مثالية لفصل الصيف. • شوربة الخضار وجوز الهند التايلاندية مع النودلز التي يتم سوائها داخل حليب جوز الهند. نوديلز الجمبري
نوديلز الخضار
نوديلز صيني
نوديلز
- أخرجي صينية سمك الماكريل من الفرن وقدميها ساخنة. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك