يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الرقبة منها ديسك الرقبة وهو عبارة عن انزلاق غضروفي عنقي أو بروز جزء بسيط من النواة اللبية للقرص يكون ما بين الفقرات الرقبية الخامسة والسادسة أو الفقرات الرقبية السادسة والسابعة مسببة ضغط على النخاع الشوكي، يعرف ديسك الرقبة بالفتق القرصي وعند الإصابة به يصاحبه علامات واعراض وتختلف من شخص لآخر من حيث شدتها ليس من السهل تشخيص ديسك الرقبة؛ وذلك لأن أعراضه مرتبطة بديسك الظهر، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم أعراض ديسك الرقبة وعلاجه. 1- أعراض ديسك الرقبة الشعور بألم في الرقبة يكون في البداية بسيط مع الوقت يصبح الألم شديداً. الألم ينتقل إلى الكتف أو الذراع أو اليد أو الساقين مع وجود التنميل. عند تحريك الرقبة يلاحظ صوت احتكاك أو فرقعة. دسك الرقبة الاسباب الاعراض العلاج.. موضوع شامل ومبسط - YouTube. شعور الشخص بالصداع بشكل مستمر. الشعور بالوخز في اليد والأصابع. 2- أسباب ديسك الرقبة الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر أو التلفاز لفترة طويلة أو قيادة السيارة دون اخذ فترة راحة. وضعية النوم والجلوس الخاطئة تكون سبب في الإصابة ديسك الرقبة. الاصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الفقرات التيبسي. اصابة الانسجة الرخوة بالتواء في عضلات الرقبة أو خشونة الفقرات.
دسك الرقبة الاسباب الاعراض العلاج.. موضوع شامل ومبسط - Youtube
[٤] [٨]
كما يجدر بالذكر ضرورة استشارة الطبيب حول إمكانية الخضوع للعلاج الفيزيائي (بالإنجليزية: Physical therapy)، والذي قد يُنصح به في بعض الحالات لتحسين نطاق حركة الرقبة وتحسين مقدار التوازن في الجسم، ويشمل العلاج الفيزيائي تمارين الإطالة، والتدريب على الوضعية الصحيحة للرقبة، وتطبيق الكمادات الساخنة. [٤]
فيديو عن الانزلاق الغضروفي العنقي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول التشخيص والعلاج التحفظي للانزلاق الغضروفي العنقي شاهد الفيديو التالي:
المراجع
^ أ ب ت "Can A Pinched Nerve In The Neck Cause Dizziness? ",, JULY 16, 2018، Retrieved May 21, 2021. Edited. ^ أ ب ت ث Kevin Martinez, Jon Johnson ( October 9, 2019), "What to know about cervical vertigo" ،, Retrieved May 21, 2021. Edited. ^ أ ب "Can neck pain cause poor balance and dizziness? ",, Retrieved May 22, 2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kenneth Gross, Kiara Anthon (September 28, 2018), "Cervical Vertigo" ،, Retrieved May 22, 2021. Edited. ↑ Neil Cherian (May 2017), "Dizziness" ،, Retrieved May 22, 2021. ما هي اعراض ديسك الرقبة - استشاري. Edited. ↑ J. Rafe Sales (September 24, 2019), "Can Neck Pain Cause Dizziness? "
ما هي اعراض ديسك الرقبة - استشاري
[٢]
الوضعية السيئة للجسم
يُشار إلى أن الوضعية السيئة للجسم، مثل: الجلوس بوضعية سيئة أو ثني العنق إلى الأمام عند النظر إلى الأجهزة الكهربائية أو قراءة الكتب قد تساهم مع مرور الوقت بالإصابة بالدوار العنقي؛ إذ قد تنضغط فقرات العنق ، مما قد يتسبب بزيادة الضغط على شرايين الرقبة، والذي قد ينجم عنه الشعور بألم في الرقبة بالإضافة إلى الدوار. [٢]
ضعف إمدادات الأوعية الدموية
قد ينخفض تدفق الدم عند اتخاذ وضعية معينة للرقبة أو أداء حركات معينة في الرقبة، وذلك بسبب حدوث ضغط، أو تشنج، أو تسلخ في الشرايين الفقرية، ويمكن تعريف التسلخ الشرياني ( بالإنجليزية: Arterial dissection) بأنه حدوث تمزق في جدار الشريان مما يتسبب بدخول الدم بين طبقات الشريان. [١]
الأسباب الأخرى
بالإضافة إلى الأسباب السابقة توجد أسباب أخرى لحدوث الدوار العنقي، وفيما يأتي بيانها: [٣] [١]
المعاناة من الفُصال العظمي (بالإنجليزية: Osteoarthritis) وأمراض القرص التنكسي (بالإنجليزية: Degenerative disc diseases) الأخرى؛ إذ قد يتسبب التآكل والتمزق الناجم عن هذه المشاكل الصحية بانزلاق الفقرات من مكانها؛ مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب وإعاقة التروية الدموية.
المصادر
فتق القرص العنقي – spineuniverse
فتق القرص العنقي – clinicbarcelona
اعتلال الجذور العنقية – webmd
آلام الرقبة المختلفة – doctissimo
ورقة ولوحة. قماشة بيضاء نظيفة. في البداية سلط الضوء الأحمر على الجدار بدون أي شيء، سيظهر ظل اليد باللون الأحمر، وليس اللون الأسود المعروف للظل. كرر نفس الخطوة باستخدام الأضواء الأخرى، بكل مرة سيتلون ظلك بلون الضوء. تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء - موسوعة. الآن ما رأيك أن تطلب من طفلك حمل وتسليط الأضواء الثلاثة معا على يدك، سيظهر ظلك بألوان مختلفة تماماً "أصفر، وأرجواني، وأزرق فاتح". ألعب مع طفلك قليلاً، ودعه يمرح بمزج الألوان ورؤية الظل الملون مع شرح أسماء الألوان الظاهرة. ثم تستطيع أن تفهمه نظرية خلط الألوان بشكل مبسط، والأضواء الأساسية ومشتقاتها. فوائد عمل تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء
عمل تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء للأطفال أو للدراسين قواعد فيزيائية مختلفة، تجعل الطفل أكثر قابلية لتقبل العلوم الفيزيائية، وتسهل شرح النظرية، وتوضح خطواتها، كما أنها تبرهن عليها في عقل الطفل مما يجعله من الصعب أن ينساها أوتضيع من ذاكرته، بخلاف المتعة وتنمية مهاراته المختلفة بالطبع.
Books الكيمياء لكل الأولاد مئة تجربة وتجربة سهلة وناجحة - Noor Library
عملية التبلور تلك، هي عملية مُطلقة للحرارة، لذلك تكون الرغوة أو الجليد الناتج ساخن، ويحدث التصلب للمادة الناتجة بسرعة، ويمكن أن تتشكل أشكال عديدة كلما سُكِبَ الجليد الساخن. المواد اللازمة لتلك التجربة:
# لتر من الخل، أو حامض الخليك المخفف واضح. # أربع ملاعق بيكربونات صوديوم. تُضاف بيكربونات الصوديوم إلى الخل، فيحدث التفاعل بينهما لتشكيل أسيتات الصوديوم، وغاز ثاني أكسيد الكربون. يمكن أيضاً صُنع ما يشبه ثوران البركان، عند سكب البيكربونات بسرعة إلى الخل، و لزيادة تركيز أسيتات الصوديوم، يتم غلي المحلول حتى يبدأ الجليد بالتشكل، يمكن أن تستغرق العملية ساعة. يُمكنك تجربتها بنفسك: تجارب علمية بسيطة تجعل من العلم شيئاً مُسلياً ! - أراجيك - Arageek. لابأس. شاهد هذا الفيديو
تغيير ألوان القطع النقدية "بنسات " للون الذهبي والفضي
كل ما تحتاجه هو بعض المواد الكيميائية الشائعة كي تستطيع تحويل البنسات من اللون النحاسي العادي إلى اللون الفضي ومنه الى الذهبي. في الحقيقة تتحول ألوانها فقط وليست تركيباتها، فالمعدن الحقيقي لتلك البنسات هو الزنك. المواد اللازمة لإتمام تلك التجربة البسيطة:
قطع نقدية "بنسات" نظيفة، مسحوق من الزنك، هيدروكسيد الصوديوم أو المحلول منه، وعاء من الماء، ملقط ومصدر للحرارة.
تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء - موسوعة
الجليد الفوري
لكي يتجمد الماء، لا بد أن يحتوي على نواةٍ تسمح للبلورات الصلبة بالتشكل (المقصود بنواة هنا هو بداية لتكون الثلج وهي تتكون بسهولةٍ على الشوائب في المياه). يتكون الثلج بشكلٍ طبيعيٍّ من شوارد وجسيماتٍ ذائبة في الماء تسمح بذلك، لكن الماء المقطر يمكنه الوصول لدرجات حرارةٍ منخفضة تحت الصفر قبل أن يتحول إلى جليد. وسائل تعليمية علوم - حياتكَ. فعندما تضع قارورة ماءٍ مقطر في الثلاجة لحوالي ثلاث ساعات فإنها ستبرد لدرجةٍ أدنى من درجة تجمد الماء العادي دون أن تتجمد، وعندما تصب هذا الماء فائق البرودة فوق قطعةٍ من الجليد فإنها ستتجمد فوريًا بفعل النواة التي أمنتها قطعة الجليد. السائل الممغنط الحديدي
ستجعل هذه التجربة رؤية الفعل الحقيقي للحقول المغناطيسية أمرًا سهلًا. كل ما تحتاجه هو بعض أُكسيد الحديد، بعض الماء وقارورة زجاجية، عندما تضع مغناطيسًا قويًا على جانب القارورة فإن برادة الحديد ستنجذب نحوه متراكمةً فوقه وتتبع حركة المغناطيس كيفما حركته. بركان صودا الخبز
يُنتج التفاعل الكيميائي في هذه التجربة بين صودا الخبز والخل حممًا تندفع خارج هيكل بركان مصغر، حيث ينتج عن التفاعل الكيميائي بينهما غاز ثاني أُكسيد الكربون، والذي ينضغط ويتراكم داخل الزجاجة البلاستيكية المخفية داخل مجسم البركان حتى يتدفق ويثور خارج البركان.
وسائل تعليمية علوم - حياتكَ
[٤]
بروجكتر: أو ما يُسمّى جهاز العرض، يعد من الوسائل التي تستخدم فيها بطاقات بلاستيكية شفافة يُكتب عليها، أو عمل رسومات تبين دورة حياة أو معلومات مُهمة من الدروس، أو لتوضيح مبدأ الجاذبية ومقاومة الأسطح للأجسام، إذ تُخفت الإضاءة ويُسلط الضوء على الصورة فتنعكس الصورة على السطح المراد عرض الشرائح عليه، وتكون سبورة غالبًا أو حائط مُخصص لعرض الشرائح، وتشمل بعض أجهزة العرض المعروفة جهاز الإسقاط العلوي وجهاز عرض الأفلام وجهاز عرض الشفافية وجهاز العرض الرقمي وجهاز عرض الشرائح وغيرها الكثير.
يُمكنك تجربتها بنفسك: تجارب علمية بسيطة تجعل من العلم شيئاً مُسلياً ! - أراجيك - Arageek
ترجمة: بشار منصور. تدقيق: تسنيم المنجّد. تحرير: سهى يازجي. المصدر
كوب زجاجي طويل. ماء صافي. ألوان. قوم برسم خطين أو ثلاثة بألوان مبهجة عريضة على الورقة البيضاء، ضع الورقة خلف الكوب الزجاجي وهو فارغ واطلب من طفلك أن يخبرك الألوان بترتيبهم من اليمين لليسار. ابدأ بملء الكوب بالماء الصافي أمام أعين الطفل، دون لمس الورقة. اطلب من طفلك أن يخبرك الآن بموضع الخطوط عبر الماء. سنلاحظ انعكاس أماكنهم، بفضل انعكاس الضوء على الماء. حاول أن تجعلها لعبة مرحة، بسؤال طفلك عن السر، وتركه يبحث عن الأسباب، وربما يفضل تكراراها عدة مرات، أطرح فكرة أن الماء ربما يكون سحري؟، ثم اخبره السر، ودعه يتحمس لفهم نظرية انعكاس الضوء. نفس الخدعة يمكن عملها برسم عيون تنظر في اتجاه معين، أو أصابع يد تشير فى اتجاه، وغيرها من الأشكال المبتكرة، دع فرصة لخيال أطفالك أن ينضج وعلمهم لعبة مميزة. ظل ملون تجربة سحرية للأطفال
تختلف أنواع المتعة من تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء، لكنها كلها تتفق في تحقيق قيمة مضافة رائعة لعقل طفلك، وتعزيز قدراته العلمية والفنية والإبداعية في الوقت نفسه. ومن تلك التجارب تجربة الظل الملون، وتكون عن طريق إسقاط أضواء ملونة على قماشة بيضاء، وبعض السحر الفيزيائي، وإليكم الأدوات والخطوات:
3 كشافات ملونة، أضواء حمراء وخضراء وزرقاء.
كتاب المناظر.. أول خطوة في معرفة الضوء لابن الهيثم! تجربة وضع البيضة في زجاجة
وضع بيضة داخل زجاجة هي تجربة "كيميائية – فيزيائية" بسيطة تستطيع تجربتها بنفسك. ببساطة يتم تغيير درجة الحرارة وضغط الهواء في الزجاجة عن طريق وضع قطعة ورقية مشتعله داخلها، ثم توضع بيضة مسلوقة منزوعة القشرة على فوهة الزجاجة. طريقة إجراء التجربة:
تُشعَل قطعة ورقية وتوضع داخل الزجاجة، وتوضع البيضة على فوهة الزجاجة. عندما يندفع اللهب للخارج، سوف يعمل ذلك على دفع البيضة إلى داخل الزجاجة. العملية الكيميا- فيزيائية هنا، هي بوجود البيضة على فوهة الزجاجة وبداخلها هواء ساخن. فعندما تغيرت درجة حرارة الهواء داخل الزجاجة، تغير ضغطه واختلف من الداخل إلى الخارج، فالهواء الساخن أربك حركة البيضة على الفوهة وجعلها في حركة قفز خفيفة. عندما تكون درجة الحرارة داخل الزجاجة وخارجها هي نفسها، يتوفر ضغط كاف خارج الزجاجة لدفع البويضة داخل الزجاجة. بالإضافة لقوة الجاذبية التي تدفع بالبيضة إلى الداخل. وبالتالي فإن القوة الوحيدة التي من شأنها أن تتسبب في دخول البيضة للزجاجة هي الجاذبية، بالإضافة لضغط الهواء خارج الزجاجة الذي دفع بالبيضة في الزجاجة.