الفرق بين التوت البري والتوت العادي بالصور بعض الأشخاص لا يعلمون الفرق بين شكل وخصائص التوت البري والتوت العادي، ونحن هنا سوف نساعدكم عبر موقع زيادة على توضيح هذه الفروق وتسليط الضوء على فوائد وأضرار كلًا منهما. اقرأ أيضًا: فوائد التوت الأسود للرجال
الفرق بين التوت البري والتوت العادي بالصور
هناك كثير من الفروق بين التوت البري والتوت العادي، هذا ما سوف نوضحه في الجدول التالي:
وجه الفرق
التوت البري
التوت العادي
الشكل الخارجي
قشرة التوت البري الخارجية ناعمة وخفيفة وملساء
أما التوت العادي فقشرته الخارجية خفيفة أيضًا لكنها ليست ملساء. السعرات الحرارية
84
64
الفيتامينات اليومية
فيتامين ج 16%
فيتامين ج36%
فيتامين k
يحتوي على 24%
يحتوي علي 8%. المنجنيز
يحتوي على 22%
يحتوي على 36%
الطعم
بالنسبة لطعم التوت البري فهو لاذع وحامض أكثر من التوت العادي، ويحتاج عند أكله لمادة سكرية تضاف إليه ليصبح طعمه مقبولًا. أما التوت العادي فطعمه محلى وسكري للغاية، ولا يحتاج لمادة سكرية تحلي طعمه. الفرق بين التوت البري والتوت العادي للكمبيوتر. أنواعه
التوت البري الأسود – توت الثيمبل- توت المستنقع- توت العليق- توت السلمون- توت البلسان- هكيل بري- سيرفس بري- توت أوريغون.
- الفرق بين التوت البري والتوت العادي والمتغير المصفوفة
الفرق بين التوت البري والتوت العادي والمتغير المصفوفة
ذ1
توت أبيض
توت أحمر
توت أسود
معلومات عن التوت البري
فيما يلي سوف نعرض لحضراتكم معلومات هامة تخص التوت البري، سوف توضح لكم أكثر الفرق بين التوت البري والتوت العادي بالصور:
إن التوت البري من أكثر الأنواع شيوعًا في العالم، وهو مصدر جيد لفيتامين k، كما أن تناول كوب من التوت البري يوفر للإنسان مجموعة قيمة من العناصر الغذائية المختلفة. مثل: المنجنيز، وفيتامين k وفيتامين ج، ويحتوي على سعرات حرارية تصل إلى 84 سعر حراري. كما أن التوت البري أيضًا يحتوي على البوليفينول وهي مادة من مضادات الأكسدة تسمى الأنثوسيانين. الفرق بين التوت البري والتوت العادي والمتغير المصفوفة. وهي مادة تساعد على تقليل فرص الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب. فوائد التوت البري
هناك عدة فوائد يوفرها التوت البري في حال تناوله الشخص بشكل منتظم، وبكميات مناسبة مع عدم الإفراط فيه. 1 – للقلب
يهتم التوت البري بوقاية الأشخاص الأصحاء من الإصابة بمشاكل صحية في القلب، عبر تخفيضه لنسبة الكوليسترول في الدم. وهو أيضًا يقلل فرص الإصابة بالنوبات الخطيرة للقلب، وذلك عن طريق تحفيز الشرايين على أداء وظائفها بشكل مثالي. 2 – للسكر
يحارب التوت البري مرض السكري، فيجنب الإنسان الذي يتناوله من خطر الإصابة به.
أنواع التوت
هناك عدد كبير من أنوع التوت المختلفة والمنتشرة حول العالم ولكن الأكثر شوعاً هو التوت العادي والتوت البري، ولكن بعض الأنواع الأخري تكون غير معرفة وهي مثل:
توت الغوجي Goji
توت الغوجي المعروف أيضًا باسم توت الذئب، موطنه الأصلي الصين ويستخدم في الطب التقليدي، يوفر كوباً واحداً منه حوالي (28 جرامًا) من توت الغوجي المجفف:
سعرات حرارية: 98. الأساسية: 3. 7 جرام. فيتامين سي: 15% من القيمة اليومية. فيتامين ج: 42٪ من القيمة اليومية. ما هو الفرق بين التوت البري والتوت العادي ؟ - معاني الاسماء. حديد: 11% من القيمة اليومية.