كثير من الناس يعانون من نشفان الفم أثناء النوم وهو ما يضطرهم للاستيقاظ خلال الليل لشرب كوب من المياه وهي حالة تسمى بالعامية نشفان الفم أو جفاف الريق، فما هي أسباب حدوث ظاهرة نشفان الفم؟ عادة ما يحدث ذلك بسبب عدم إفراز اللعاب بشكل طبيعي في الفم بسبب قلة إفراز الغدد اللعابية عن الطبيعي، مما يؤثر على رطوبة الفم ويصعب من عملية هضم الغذاء، فاللعاب ضروري لترطيب الفم وتسهيل عملية مضغه، لذا فإن نشفان الفم يمكن أن يحدث بسبب وجود خلل في عمل الغدد اللعابية وهو ما يؤثر على طبيعة ونوعية اللعاب وهو عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بالسكر. يحدث نشفان الفم عند الأشخاص الطبيعيين بسبب عدم الحصول على القدر الكافي من السوائل خلال النهار فالجسم يحتاج إلى المياه للحفاظ على طبيعة عمله ونشاطه خاصة الغدد اللعابية المسؤولة عن تحويل المياه إلى اللعاب للحافظ على رطوبة الفم ومنع تكاثر البكتيريا الضارة ولغسل الفم والأسنان بشكل مستمر لذا فإن أولى طرق علاج نشفان الفم هي شرب القدر الكافي من المياه بصورة يومية.
علاج نشوفة الحلق ة31 قصة عشق
2 – تناول القلب من الأطعمة الحارة:
يمكن إضافة بعض من الفلفل الحار إلى الطعام ، بكميات بسيطة دون إفراط ، حيث تعمل الاطعمة الحارة على ترطيب الفم ، وزيادة إفراز اللعاب ، وعلاج جفاف اللسان.
علاج نشوفة الحلق بسرعة
فيديو عن أسباب جفاف الحلق
للتعرف على المزيد من المعلومات حول جفاف الحلق و أسبابه شاهد الفيديو.
علاج نشوفة الحلق مع نقطه دم
الإبتعاد عن التدخين بنسب عالية لأنه يسبب التهاب الحنجرة. عدم التعرض للأبخرة والدخان لفترات طويلة وأيضًا تيار الهواء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. الإكثار من تناول المشروبات الدافئة على مدار العام، وذلك للوقاية من جفاف الحلق وأيضًا التهاب الحنجرة. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وأيضًا فيتامين ج للمساعدة على تقوية المناعة.
والأفضل التنفس عن طريق الأنف ، حيث أنه عند التنفس عن طريق الفم يتم استقبال الهواء البارد وفلترته حتى يصل إلى الرئتين ، مما يزيد من بحة الصوت