2. تقليل مستويات السكر والكوليسترول في الدم
لقد توصلت الدراسات إلى أن أوراق الميرمية قد تكون آمنة وتظهر فائدة كبيرة في خفض مستويات سكر الدم وتقليل مستويات كل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار. بالإضافة إلى زيادة مستويات الكوليسترول الجيد لدى مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من فرط شحميات الدم. 3. تجربتي مع الميرمية للتنحيف | مجلة الجميلة. الهبات الساخنة
تعد الهبات الساخنة والتعرق الليلي من الأعراض الشائعة لدى النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث، وقد أفادت دراسة نُشرت عام 2016 في المجلة الدولية للبحوث الطبية والعلوم الصحية أن جرعة يومية مقدارها 100 ملليغرام من الميرمية تُعطى من خلال قرص فموي على مدار ثمانية أسابيع، ساهمت في تقليل حدوث هذه الأعراض وأعراض انقطاع الطمث الأخرى وذلك دون التأثير على مستويات الهرمون. من قبل
د. ديما تيم
-
الأحد 4 تشرين الأول 2020
- تجربتي مع الميرمية للتنحيف | مجلة الجميلة
تجربتي مع الميرمية للتنحيف | مجلة الجميلة
الوصفة الأولى: وتلك الوصفة مخصصة للبشرة الدهنية ويتم خلالها خلط مسحوق المريمية مع العسل، ومن ثم يتم وضع ذلك القناع على الوجه ويترك من 15 دقيقة إلى 30 دقيقة ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر وتلك الوصفة تضفي النضارة إلى الوجه. الوصفة الثانية: وتلك الوصفة مخصصة للبشرة العادية والجافة وهي عبارة عن مزيج من مسحوق المريمية مع الزيت، ومثل الوصفة السابقة يتم وضع القناع لمدة 15 إلى 30 دقيقة ومن ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر وتلك الوصفة مثل سابقتها تضفي نضارة إلى الوجه. الوصفة الثالثة: نستخدم زيت المريمية الدافئ على البشرة ويترك حوالي 15 دقيقة إلى20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، وتلك الخلطة تساعد على إزالة السموم من البشرة وعلاج حب الشباب. الوصفة الرابعة: خليط من زيت المريمية وزيت اللوز الدافئ ويدهن به الجسم بعد الاستحمام للقضاء على جفاف البشرة وتشققات الكعبين، كما يمكن خلطه بماء الاستحمام لإعطاء نعومة للجلد. الوصفة الخامسة: تستخدم زيت المريمية تحت العين حيث تدهن المنطقة أسفل العين ويترك ليلة كاملة، ومن ثم يشطف الوجه للتقليل من التجاعيد وأثار الهالات السوداء. بالإضافة إلى تلك الوصفات توجد العديد من الوصفات الأخرى التي تدخل بها المريمية للعناية بالبشرة حتى أن العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة الموجودة بالسوق تحتوي على المريمية كعنصر أساسي بها.
الحد من تسوس الأسنان
تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للفطريات، لذلك ينصح بتناولها باستمرار للتقليل من فعالية البكتيريا الفموية التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتضاعف من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، التهابات اللثة، وبتقرحات الفم. مفيدة لصحة القلب
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بالميرمية على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم، ما يجعلها من المشروبات العشبية المفيدة لصحة القلب، لاحتوائها على أحد مركبات الفلافونويد Flavonoids وهو ما يعرف بمركب سالفجينين Salvigenin. تحتوي الميرمية أيضاً على العديد من الأملاح المعدنية، كالزنك، الكالسيوم، الحديد الماغنسيوم، النحاس والبوتاسيوم الذي يحافظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم. مفيدة لصحة النظر والعيون
تحتوي الميرمية على مجموعة فيتامين B ، مثل B9 الذي يعرف أيضاً بحمض الفوليك Folic acid و B1 الثيامين Thiamine و B2 الريبوفلافين Riboflavin ، كما تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A والبيتاكاروتين β-Carotene ، ما يجعلها مفيدة في تقوية النظر والحفاظ على صحة العين. الوقاية من السرطان
تقي المريمية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية بمختلف أنواعها لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة الموجودة في الجسم.