وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، تعرفي على أبرز اسباب ضيق التنفس عند النوم.
- علاج الحرقان الصدري في المنزل مترجم
- علاج الحرقان الصدري في المنزل براتب شهري
علاج الحرقان الصدري في المنزل مترجم
استخدم مضادات الحموضة. تدليك المنطقة المصابة برفق. اشرب كوبًا من الماء. غيّر الوضع الذي بدأ فيه الألم. طرق طبيعية لعلاج الحموضة المعوية
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون لحموضة المعدة عدة أسباب ، لذلك غالبًا ما يكون من الصعب تحديد السبب الكامن وراء إفراز الحمض وإيقافه. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكننا استخدامها لتخفيف ألم حرقة المعدة دون الحاجة إلى وصفة طبية أو أدوية ، ويمكنك أن تشعر بالراحة عند تناولها في المنزل في وقت مبكر. فيما يلي بعض الطرق لتخفيف آلام الحرقة:
بيكربونات الصودا
ليست الاشياء باهظة الثمن. يمكنك أيضًا خلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. حيث سيساعدك على تنظيم حموضة المعدة. ملحوظة: بيكربونات الصوديوم تحتوي على الصوديوم. علاج الحرقان الصدري في المنزل مترجم. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم ، فاستشر طبيبك. عصير الصبار
يمكنك شرائه من محلات البقالة القريبة من منزلك. على غرار جل الصبار المستخدم لترطيب البشرة وعلاج حروق الشمس ، يمكن أن يساعد عصير الصبار في تخفيف آلام الصدر الناتجة عن ارتجاع حمض المعدة. تطوير عادة جديدة ، مثل شرب نصف كوب من عصير الصبار قبل الوجبة ، يمكن أن يحافظ على ترطيب المعدة والمريء.
علاج الحرقان الصدري في المنزل براتب شهري
البطاطس
تناول البطاطس مسلوقة أو مشوية يقلل من إفرازات المعدة أما البطاطس المقلية فهي تهدد بحرقة المعدة وزيادته أيضاً. النعناع
يساعد في التخفيف من حرقة الصدر ولكنه غير فعال مع مرضى الارتجاع المريئي والقيء لأنه قد يزيد من الرغبة في القيء. كتب حل للحرقان - مكتبة نور. الزنجبيل
الزنجبيل فعال جداً لأنه يمتص الحامض المعدي ويساعد في تهدئة الأعصاب. الخضروات والفواكه
تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية وينصح بالابتعاد عن الفواكه الحمضية مثل, الليمون والبرتقال والجريب فروت ويفضل الإكثار من التفاح والموز والخيار للتخفيف من حرقة الصدر. الخل
الخل يساعد في معالجة حرقة الصدر من خلال تناول مزيج يحتوي على ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء المغلي وذلك يعمل على تحريك العضلة العاصرة أسفل المريء. عصير الملفوف
الملفوف من المواد الطبيعية التي تساعد على الإحساس بالشبع كما أنه قليل السعرات الحرارية وذلك من خلال طحنه في الخلاط واحتسائه يومياً فإنه يخفف من الإصابة بحرقة المعدة أو الصدر. الحبوب الكاملة
الحبوب الكاملة تساعد في معالجة حرقان الصدر لأنها غنية بالكربوهيدرات المركبة والألياف الغذائية فالحبوب الكاملة من الأغذية بطيئة الحرق وذلك يعني قدرتها على إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة فهي تعمل على تخفيف الشعور بالحرقان وتهدئة إفرازات المعدة لحمض الهيدروكلوريك الهاضم.
2- عدم ممارسة الرياضة والنوم بعد الأكل
من العوامل المؤدية أيضًا إلى الشعور بحموضة وحرقان المعدة هو عدم ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، ذلك لأن عدم الحركة أو ممارسة الرياضة قد تساعد على إبقاء الصمام الذي يوصل بين المعدة وبين المريء مفتوحًا مما يؤدي لخروج الحمص من المعدة ويسبب ارتجاع المريء. كذلك النوم بعد تناول الطعام مباشرة يسبب ارتجاع للمريء والحرقان بسبب بطء عمليات الهضم في الجهاز الهضمي مما يسبب صعوبة في حركة الأمعاء ويتكون الحمض في المعدة. 3- تناول المشروبات والأغذية الضارة
يقول الدكتور أحمد مصطفى الفولي أن من أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إصابة المعدة بالحموضة والحرقان أيضًا هو الإفراط في تناول بعض المشروبات مثل الشاي والقهوة كذلك المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والخمور وأحيانًا تصل النتيجة إلى غثيان شديد للغاية. الأطعمة الحارة والتوابل الحارة والأكلات المعلبة التي تحتوي على مركبات كيميائية ومواد حافظة تساهم في وصول الحمض إلى المعدة والحرقان أيضًا. علاج الحرقان الصدري في المنزل - الروا. كذلك الإفراط في تناول العصائر الحمضية وبعض الحلويات مثل الشوكولاتة. 4- الحمل والسمنة
من أكثر الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل هو شعور الحامل بالحموضة الشديدة في المعدة والحرقان وألم في الصدر والحلق، بالإضافة لضيق التنفس وهذا بسبب ضغط الجنين على البطن والمعدة والمريء مما يحدث خلل وظيفي يؤثر على مهمتهم.