ستعرفك عائلتي على طرق علاج رائحة الفم الكريهة الصادره من المعده لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة المزعجة والمحرجة. أولاً، يجب أن تعلمي أن السبب الأساسي لظهور رائحة فم كريهة من المعدة هو الإصابة بالارتجاع الحمضي المزمن ولعلاج هذه الحالة هناك أكثر من طريقة ونصيحة يمكنك إتباعها! تعديل النظام الغذائي أشارت العديد من الدراسات أن يمكن أن يساعد التغيير في النظام الغذائي الصحي في التخفيف من عوارض الإرتجاع الحمضي المريئي وهذا من خلال تجنب تناول أطعمة مثل: الثوم والبصل. الأطعمة الحارة. الأطعمة الغنية بالدهون. علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة. الأطعمة المقلية. المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة. الحمضيات والنعناع. ومن هنا، ينصحك الأطباء بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تلعب دور كبير في عملية الهضم وتُقلل من حدوث إحتمالية حدوث الإرتجاع. التعديل في نمط الحياة الى جانب التعديل في النمط الغذائي، يمكنك أيضًا اللجوء الى التعديل والتغيير في نمط والحياة وهذا من خلال: تناول وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. تجنب الإستلقاء فورًا بعد تناول الطعام والإنتظار لحوالي ساعة أو ساعتين. التخفيف من الوزن للوصول الى الوزن الصحي والمثالي وهذا لتقليل الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى.
تجربتي في علاج رائحة الفم الكريهة - موسوعة
الحميات الغذائية الصارمة
يعاني الأشخاص الذين يتبعون بعض الأنظمة الغذائية القاسية رائحة الفم تشبه رائحة الفواكه وتلك نتيجة الصوم الذي ينتج تلف وعفن في الفم، وأيضًا بسبب إفراز الجسم الحماض الكيتوني (Ketoacidosis) ما سبب رائحة الفم الكريهة. تجربتي في علاج رائحة الفم الكريهة - موسوعة. [1] [2]
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
قد تنتج رائحة الفم من المعدة لعدّة أسباب حيثُ يصُعب التعرف على هذه الأسباب لعلاجها ولكن معرفة الأسباب التي تسبب ذلك من الممكن أنّ يتمّ معالجتها ومن هذه الأسباب ما يلي:
الارتجاع المريئي: تسبب المعاناة من حموضة المعدة أو ما يٌعرف بارتجاع المريء لبعض الأشخاص عند تناول بعض أنواع من الأطعمة مثل البقوليات والأطعمة الحارة التي يحتاج الجهاز الهضمي لهضمها إفراز العصارة الهضمية بنسبة أعلى عن المعدل الطبيعي مما تسبب النسبة الزائدة لهذا الحمض في وجود رائحة كريهة للفم. قرحة المعدة: خروج رائحة كبريتية من الفم دليل على الإصابة بقرحة المعدة بسبب البكتيريا التى تسبب الإصابة بقرحة المعدة. التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة
في الغالب مشكلة رائحة الفم الكريهة الناتجة عن اضطراب الجهاز الهضمي لا يكون لها علاج على المدى الطويل ولكن يوجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي من خلال اتباعها يمكن تجنب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن المعدة وهي كالتالي:
الابتعاد عن تناول الأطعمة المحفزة لارتجاع المريء مثل: الأطعمة الحمضية والمقلية والأطعمة الحارة كذلك.
علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة
فيديو وصفة للتخلص من رائحة الفم
للتعرف على المزيد حول وصفة للتخلص من رائحة الفم شاهد الفيديو.
فتظهر الأبحاث والدراسات أن جفاف الفم هو أكثر ما يسبب الرائحة الكريهة حيث تنشط البكتيريا في البيئة الجافة، لذا تكون رائحة التنفس أسوأ في الصباح نتيجة إغلاق الفم وجفافه. لذا تناول الكثير من الماء يحافظ على وجود اللعاب بكثرة مما يمنع تكون البكتيريا الضارة بالإضافة إلى المساعدة في الهضم. حيث يلعب كل من اللعاب والماء دورًا قويًا في زيادة هضم الطعام وتحركه عبر المعدة والقولون وخصوصًا إذا تم تناول الماء قبل الوجبة بمدة ربع ساعة وتجنب تناوله أثناء الوجبة نفسها لمنع الانتفاخ والغازات ، ويجب أن يكون الماء خاليا من الكافيين أو أي سكريات. 6. كبسولات النعناع:
من المعروف أن النعناع له قدرة كبيرة على تحسين حالة الأمعاء والمعدة، وعندما يوفر في تركيزات شديدة القوة فإن تأثيره يكون أسرع بكثير. وتعتبر كبسولات النعناع من الطرق المجربة للقضاء تمامًا على رائحة الفم الكريهة سواء الناجمة من المعدة أو من التدخين او بعد الوجبات الدسمة وذات الرائحة النفاذة. كبسولات سوفتجيل SOFTGEL
وتعتبر كبسولات سوفتجيل SOFTGEL من الإصدارات فائقة القوة والأمان والقادرة على منع زيادة البكتيريا الضارة وتحسين عملية الهضم والتقليل من الحمض الكيتوني المسبب للرائحة الكريهة.