إدخال الألياف إلي نظامك الغذائي. زيادة استهلاك الألياف (من الخضروات والفواكه والحبوب والمكسرات) والسوائل (8-10 أكواب في اليوم). يمكن أن يساعد في منع الإمساك، وجعل حركات الأمعاء أكثر سلاسة، وبالتالي لا تؤدي إلى تفاقم البواسير. ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد هذا أيضًا على تسهيل عملية الهضم. يمكنك تجربة تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية في منطقة المستقيم وتقوية العضلات حول فتحة الشرج، بحيث يمكن أن تساعد في تقليل البواسير. فترتي الحمل والولاده، هما فترتي شديدتي الحساسية ويجب الانتباه جيدا إلي نظامك الغذائي واستشارة الطبيب حول الأدوية التي يمكن استخدامها! ، عادة ما تختفي اعراض البواسير خلال أسابيع قليلة بعد الولادة. فيديو توضيحي عن البواسير بعد الولادة خلاصة القول البواسير أكثر شيوعاً عند النساء من الرجال، خاصة في فترتي الحمل والولادة، لذلك يجب أن تحرص السيدات الحوامل على اتباع نظام غذائي غني بالألياف وعدم الجلوس لفترات طويلة بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء والسوائل الخالية من الكافين. يمكنك تجنب عملية جراحة البواسير إذا ما اتبعت تعليمات الوقاية التي تم توضيحها بعناية، قد يساعد الجلوس في ماء دافئ يوميا واستخدام بعض الأعشاب مثل زيت الزيتون والفاذلين الطبي على ترطيب المنطقة ومنع الحكة والالتهاب وبالتالي تحسين تدفق الدم ومنع البواسير أو تسريع عملية الشفاء.
- البواسير بعد الولادة والأطفال
البواسير بعد الولادة والأطفال
المعالجة بالتصليب: يتم حقن محلول كيميائي في البواسير والبيئة المحيطة مما يؤثر على تدفق الدم ويجفف البواسير. علاجات التخثر: في هذا العلاج ، يتم استخدام ضوء الأشعة تحت الحمراء لحرق البواسير الداخلية والقضاء عليها. استئصال البواسير: يتم إجراء هذا الإجراء الجراحي التقليدي تحت التخدير ويزيل البواسير الكبيرة. كما أنها تستخدم للبواسير الداخلية والخارجية. تدبيس البواسير: في هذه الطريقة يتم استخدام جهاز خاص لإزالة البواسير الداخلية. ستكون هذه الاستراتيجيات حلاً لعلاج البواسير بعد الولادة ، وخاصة الولادة الطبيعية. عادة ما تزول البواسير من تلقاء نفسها ، ولكن في بعض الحالات تستمر البواسير لأسابيع أو شهور. يمكن أيضًا السيطرة على البواسير عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والترطيب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالبواسير بعد الولادة. اقرأ أیضا: البواسير الهابطة وعلاجها اقرأ أیضا: علاج البواسير الداخلية في المنزل المراجع:
وكذلك في الشرج والحوض ينخفض تدفق الدم في تلك المنطقة. ولكن في بعض الحالات قد تستمر الأعراض بعد الولادة، وأيضاً في بعض الحالات قد تظهر البواسير. أثناء الولادة نتيجة الدفع القوي. لذلك إذا كنت تعانين من البواسير أثناء الحمل، فيرجى فلا داعي للقلق، فهذه الحالة تختفي عادة بعد الولادة. خاصةً إذا كنت ترغبين في الاعتناء بنفسك. أثناء الحمل، يجب عليك الالتزام بالعلاج والنظام الغذائي الصحي. وإذا استمرت أعراض البواسير بعد الولادة، فيرجى استشارة الطبيب، والذي سيضع خطة علاج مناسبة لك. اقرأ أيضاً: ما الفرق بين البواسير وسرطان القولون؟
كيفية تخفيف آلام البواسير أثناء الحمل
هناك العديد من العلاجات المنزلية، للتخفيف من آلام وأعراض البواسير أثناء الحمل. كما قد يكون الالتزام بهذه الطرق مهماً جداً لتجنب المضاعفات، إليك تلك الطرق:
انقعي نفسك في ماء دافئ نظيف، مع الاستحمام عدة مرات في اليوم، في كل مرة يمكن تخفيف الألم في عشر دقائق. ضعي أكياس الثلج بشكل غير مباشر على منطقة البواسير الملتهبة عدة مرات في اليوم، لتقليل شدة العدوى. احرص على الاستمرار في ممارسة التمارين المعتادة والنشاط البدني، وتجنبي الجلوس لفترة طويلة.