سلطة الشمندر والزبادي الصحيه - YouTube
- سلطه الشمندر مع الزبادي | أطيب طبخة
سلطه الشمندر مع الزبادي | أطيب طبخة
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
سلطات
سلطة الشمندر بصلصة الزبادي
-- دقيقة
4 اشخاص
22K
مقادير الوصفة
صلصة الزبادي:
1
كوب
لبن زبادي
2
ملعقة كبيرة
مايونيز
ملعقة صغيرة
ملح
1/4
فلفل اسود
عصير ليمون
خل
السلطة:
حبة كبيرة
شمندر مسلوق مقطع مكعبات
ذرة مسلوق
حبة صغيرة
بصل مفروم ناعم
للتقديم:....
أوراق الخس
طريقة التحضير
في طبق تقديم عميق ضعي أوراق الخس. وزعي الشمندر، الذرة والبصل. الصلصة: في طبق عميق ضعي اللبن ، المايونيز ، الملح ، الفلفل ، عصير الليمون والخل. باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي المواد لمدة دقيقة لتختلط تماما. وتتكون صلصة متجانسة. وزعي الصلصة على السلطة وقدمي مباشرة.
سلطة الشمندر مع البرتقال و الزبادي من أشهى المقبلات كما أنها تحمل العديد من الفوائد للجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد على فقدان الوزن، وتعتبر من المقبلات الصحية التي يحتاجها الجسم. سلطة الشمندر مع البرتقال و الزبادي سلطة الشمندر مع البرتقال و الزبادي من أشهى المقبلات كما أنها تحمل العديد من الفوائد للجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد على فقدان الوزن، وتعتبر من المقبلات الصحية التي يحتاجها الجسم. المقادير خس 2 حبة بنجر علبة زبادي برتقال ملح وفلفل زيت زيتون ليمون طريقة التحضير نقوم بسلق البنجر ثم نقطعه مكعبات صغيرة. ونضيف إليه فصوص البرتقال المقطعة والزبادي والملح والفلفل وزيت الزيتون وقليل من عصير البرتقال. ونخلطهم جيدا ونضعه في طبق التقديم، ونزينه بشرائح الخس الكابوتشي.