المضمضة بزيت الزيتون تجربتي
يروي أحد الأشخاص بأنه كان يعاني من وجود اصفرار جيري على أسنانه ومع مرور الوقت أصبح يظهر لديه بعض الفطريات والحبوب الجرثومية التي كانت تسبب له آلاما شديدة وكان لا يستطيع مضغ الطعام بسهولة، وبعد عدة أبحاث قام بمخاوضتها أيقن على وجود زيت الزيتون وبالفعل قام بخوض التجربة وأصبح يتمضمض يوميا من مرتين إلى ثلاث مرات ومع مرور الوقت لاحظ نتيجة مذهلة على طبقة أسنانه وتم شفائه من امراض اللثة المزعجة وأصبح يستخدم زيت الزيتون كعادة يومية كل صباح. وفي الختام نكون الآن قد انتهينا من كتابة مقالنا لهذا اليوم ونأمل ان نكون قد أفدناكم وطرحنا عليكم الموضوع بشكل مبسط وواضح على سيادتكم، وإلى اللقاء في موضوع آخر جديد وانتظروا منا الأفضل دائما.
فوائد المضمضة بالزيت و كيفية القيام بها - ثقف نفسك
تعزيز صحة اللثة يساهم زيت الزيتون في مهاجمة البكتيريا والجراثيم التي تصيب اللويحات التي توجد على سطح الأسنان مثل بكتيريا المكورات العقدية، مما يقي من الإصابة بالتهابات وتورم اللثة، والحد من النزيف الذي يصيب اللثة، لذلك يعتبر زيت الزيتون من أكثر العلاجات الطبيعية التي تعزز من صحة اللثة. الحد من تسوس الأسنان كما ويستخدم زيت الزيتون عن طريق غرغرة الفم به في تحسين صحة الأسنان والحد من تسوسها، حيث يعمل زيت الزيتون على التقليل من حدوث تجاويف وثقوب في الأسنان، ويساعد أيضاً على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، وهذا لأن زيت الزيتون يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، مما يمنع من اختراقها للأسنان، والحد من تسوسها. تعطير الفم يساعد زيت الزيتون على قتل البكتيريا الضارة التي تسبب مشاكل الأسنان وبالتالي ينتج عنها صدور رائحة كريهة، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة، لذلك تقضي المضمضة بزيت الزيتون على رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها الكثيرين خاصة بعد الاستيقاظ من النوم. فوائد المضمضة بالزيت و كيفية القيام بها - ثقف نفسك. تببيض الأسنان كما وتعتبر المضمضة باستخدام زيت الزيتون من أقوى العلاجات الفعالة للتخلص من اللون الأسود الداكن الذي يصيب اللثة نتيجة التدخين، كما يعمل على تبييض الأسنان وتنظيفها وتطهيرها.
ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان
3- منع التجاويف
التجاويف هي مشكلة شائعة تنبع من تسوس الأسنان ، ويمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم ، وتناول الكثير من السكر وتراكم البكتيريا إلى تسوس الأسنان ، مما يؤدي إلى تكوين ثقوب في الأسنان تعرف باسم الفجوات، والبلاك يمكن أن يسبب أيضا تسوس الأسنان، حيث يشكل البلاك طبقة على الأسنان ويتألف من البكتيريا واللعاب وجزيئات الطعام، وتبدأ البكتيريا في تحطيم جزيئات الطعام ، لتشكيل حمض يدمر مينا الأسنان ويسبب تسوس الأسنان. وقد وجدت العديد من الدراسات أن مضمضة زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تقليل عدد البكتيريا في الفم ، مما يمنع تسوس الأسنان، وفي الواقع ، وجدت بعض الأبحاث أن مضمضة الزيت قد تقلل من عدد البكتيريا الضارة الموجودة في اللعاب واللويحة بنفس فعالية غسول الفم، ويمكن أن يؤدي تقليل سلالات البكتيريا من خلال مضمضة الزيت إلى منع تسوس الأسنان وتقليل خطر تشكل التجويف.
المضمضه بزيت الزيتون
تقليل خطر مرض الزهايمر، إذ يحتوي زيت الزيتون على مركب أوليوكنتال، وهو مركب طبيعي فينولي وُجد أنّه قد يساعد في منع تراكم بيتا أميلويد التي يُعتقد أنها عامل خطر رئيسي في مرض الزهايمر. تقليل خطر التهاب البنكرياس الحاد، فزيت الزيتون البكر غني بحمض الأوليك وهيدروكسي إيتيرول، ممّا قد يؤثر على تطور التهاب البنكرياس الحاد ، أو التهاب البنكرياس المفاجئ. حماية الكبد، فقد أظهرت الأبحاث، أنّ زيت الزيتون، يحمي الكبد من الإجهاد التأكسدي، الذي قد يؤدي إلى تلف الخلايا في الكبد. المراجع
↑ Meenakshi Nagdeve (21-11-2019), "11 Surprising Olive Oil Benefits" ، organicfacts, Retrieved 25-11-2019. Edited. ↑ Rachael Link, MS, RD (1-7-2017), "6 Benefits of Oil Pulling — Plus How to Do It" ، healthline, Retrieved 25-11-2019. Edited. ↑ Curd ML Bollen and Thomas Beikler (6-2012), "Halitosis: the multidisciplinary approach", International Journal of Oral Science, Issue 4, Folder 2, Page 55-63. Edited. ↑ Joe Leech, MS (14-9-2018), "11 Proven Benefits of Olive Oil" ، healthline, Retrieved 25-11-2019. Edited. ↑ Jillian Levy, CHHC (21-5-2018), "Olive Oil Benefits for Your Heart & Brain" ، draxe, Retrieved 25-11-2019.
فوائد المضمضه بزيت الزيتون - استشاري
ترطيب الشفتين والتخلّص من الجلد الميت، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق خلط كميّات متساوية من شمع العسل مع زيت الزيتون ووضعهما على الشفاه يوميّاً. المراجع ↑ "6 Benefits of Oil Pulling — Plus How to Do It",, Retrieved 14/4/2022. Edited. ↑ "What are the health benefits of olive oil? ",, Retrieved 14/4/2022. Edited.
تقليل الالتهابات وتحسين صحة اللثة، التهاب اللثة هو نوع من أمراض اللثة يُؤدي إلى احمرار وتورم في اللثة ونزفها بسهولة، وتُعدّ البكتيريا الموجودة في البلاك سببًا رئيسيًا لالتهاب اللثة، وقد تكون المضمضة بالزيوت علاجًا فعالًا لتحسين صحة اللثة وتقليل الالتهابات، بتقليل البكتيريا الضارة في الفم التي تسهم في أمراض اللثة، مثل؛ بكتيريا المكورات العقدية، كما أن بعض الزيوت، تملك خصائص مضادة للالتهابات، تُساعد في علاج مشكلات اللثة. تساعد في تبيض الأسنان، يُوجد أدلة غير مؤكدة تُشير إلى أن المضمضة بالزيوت قد تكون وسيلة طبيعية لتبيض الأسنان، ويدعي البعض، أنها قادر على سحب البقع من سطح الأسنان، مما يؤدي إلى تأثير تبييض للأسنان، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تدعم ذلك. تركيب زيت الزّيتون
يملك زيت الزيتون العديد من القيم الغذائية المذهلة؛ إذ إنّه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، كما أن حوالي 14% من محتواه من الدهون هو دهن مشبعة، و11% دهون متعددة غير مشبعة مثل؛ الأوميغا 3 والأوميغا 6، و73% من دهون هي عبارة دهون غير مشبعة أحادية تسمى حمض الأوليك، وتشير الدراسات أن حمض الأوليك يُسهم في التقليل من الالتهابات التي قد تحدث في الجسم، كما أن الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون مقاومة للحرارة، ممّا يجعلها خيارًا جيدًا للطهي.