لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري في علم النفس، بغض النظر عما تفعله ، لا يمكنك إبعادهم عن ذهنك – مثل أغنية تتكرر بلا نهاية ، هذا الشخص عالق في رأسك. لقد كنا جميعًا هناك من قبل ، بما في ذلك أنا. أتساءل دائمًا ، "ماذا يمكن أن يعني ذلك؟ لماذا لا يمكنني إخراجهم من ذهني؟ دعونا نلقي نظرة على 16 شيئًا يشير إلى عدم القدرة على إبعاد شخص ما عن عقلك. اخراج الشخص من التفكير
عندما نحب شخصًا ما حقًا ، سواء جسديًا أو عاطفيًا أو غير ذلك ، فإن دماغنا يطلق مادة السيروتونين. لماذا لا أستطيع اخراج شخص من تفكيري؟ - منبع الحلول. إنه أحد العناصر العديدة في الكوكتيل المجنون الذي يحدث في أدمغتنا عندما نكون في حالة حب ، لا يجب أن يكون الحب أيضًا. يمكن أن تكون محادثة محفزة بشكل خاص ، أو تجربة جيدة حقًا تتم مشاركتها مع شخص ما ، أو أي شيء آخر. عندما لا تتمكن من إخراج هذا الشخص من رأسك ، فمن المحتمل أنك تتوق إلى إصابة السيروتونين التي أعطتها لك التجربة. بعبارة أخرى ، فإن مشاعر السعادة التي غمرتك جعلتك مدمن مخدرات وتريد المزيد. لا عجب أنك غير قادر على إخراج هذا الشخص من عقلك. من الطرق الرائعة لتعزيز السيروتونين وزيادة السعادة هو العناق (والحصول عليه). في بعض الأحيان لا يكون الشخص ، أو الحدث ، أو أي شيء محدد هو ما حدث.
لماذا لا أستطيع اخراج شخص من تفكيري؟ - منبع الحلول
حاول تكوين علاقات اجتماعية وبناء علاقات اجتماعية جديدة من خلال مقابلة أصدقاء جدد والتفاعل معهم. عدم الذهاب إلى أي مكان يربطه بهذا الشخص الذي يفكر به دائمًا، حتى لا تتجدد الذكريات التي تراكمت بينهما. حاول أن تملأ وقت الفراغ بطريقة ما حتى لا يفكر العقل في هذا الشخص. تخلص من ذكريات الحنين إلى الماضي عن طريق محو الصور أو المحادثات أو أي شيء يذكره بالماضي مع ذلك الشخص. توقف تمامًا عن مطاردة هذا الشخص وقلل من مراقبتك لمعرفة المزيد عن أخباره. تأكد من مسامحة هذا الشخص ومسامحته إذا تسبب في أذى عاطفي حتى يتمكن من نسيان أمره. وهنا نصل إلى نهاية موضوعنا وعرفنا أنفسنا بالإجابات النموذجية للسؤال لماذا لا أستطيع دفع شخص ما إلى الجنون وماذا يفكر علم النفس في هذه الحالة. المراجع البدو، 7 أبريل 2022 تستعيد،، 04/07/2022 هنا، 7 أبريل 2022 علم النفس اليوم، 7 أبريل 2022 داعم،، 2022/07/04
كيف تستطيع إخراج شخص من تفكيرك
إنّ العاطفة هي السبب الرئيسي وراء التفكير المستمر في شخص ما، ربما يكون هذا الشخص حبيب أو قريب، وتربطك معه الكثير من المواقف، وفي ما يلي مجموعة سلوكيات تُساعدك على نسيان شخص تُفكر فيه بشكل مستمر ومنها ما يلي:
تجنب أوقات الفراغ
من المُهم أن تتخلص من كل أوقات الفراغ التي تُعدّ سبباً كبيراً من أسباب عدم القدرة على النسيان، والاستفادة من الوقت والانشغال المُستمر بأعمال مهمة كالقراءة. البحث عن السعادة
يُساعد الضحك على النسيان، كما أنّه يُريح القلب ويُخفف الضغط النفسي بشكل كبير؛ لذلك لا تُغلق على قلبك الأبواب واستمر في البحث عن سعادتك، كما يُمكنك الجلوس مع بعض الأحباب، أو الخروج في رحلة مع بعض الأصدقاء، أو مشاهدة عرض مسرحي. القضاء على الروابط المشتركة
إذ إنّ القواسم المُشتركة بينك وبين الشخص الآخر الذي لا تستطيع نسيانه، تكون سبباً من أسباب عدم القدرة على النسيان؛ لذلك من المُهم غلق قنوات التواصل والابتعاد عن كل ما يجعلك تُفكر فيه، كما يجب تجنُب البحث أو السؤال عنه.