مسلسل إليكِ أيتها الجميلة – To The Beautiful You الحلقة 3
معلومات عن الدراما:اسم المسلسل: To The Beautiful You
الاسم بالعربي: إليكِ أيتها الجميلة
النوع: رومانسي، كوميدي، رياضي، مدرسي
عدد الحلقات: 16 حلقة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: SBS
موعد البث: من 15 غشت 2012 إلى 04 أكتوبر 2012
القصة:القصة مبنية على أحداث المانجا اليابانية" كانق تاي جون " صاحب المراكز الأولى و الميدالية الذهبية في الوثب العالي! مسلسل اليك ايتها الجميله الحلقه الاولى. بسبب اصابته يبدأ بالتراجع ، ونسيان حلمه الحقيقي في تحقيق المراكز الأولى! فتأتي فتاة تدعى " جوو جاي هي " تحاول الالتحاق بمدرسة للفتيان فتخفي أنوثتها بقص شعرها وتتنكر على شكل فتى! حتى يتم قبولها في تلك المدرسة التي
يدرس فيها " كانق تاي جون " ولكن سرعان ما تنسجم مع باقي طلاب المدرسة
هل تستطيع أن تحافظ على هويتها ؟وهل ستتمكن من تحقيق هدفها في نهاية المطاف ؟
القصة
- مسلسل اليك ايتها الجميله الحلقه 6
- فوائد الفاصوليا الخضراء - سطور
- فوائد وأضرار الفاصوليا الخضراء | المرسال
- فوائد الفاصوليا الخضراء واضرارها - مجلة هي
- الفاصوليا الخضراء: لا تجعل فوائدها تفوتك! - ويب طب
مسلسل اليك ايتها الجميله الحلقه 6
مسلسل إليكِ أيتها الجميلة – To The Beautiful You الحلقة 1
معلومات عن الدراما:اسم المسلسل: To The Beautiful You
الاسم بالعربي: إليكِ أيتها الجميلة
النوع: رومانسي، كوميدي، رياضي، مدرسي
عدد الحلقات: 16 حلقة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: SBS
موعد البث: من 15 غشت 2012 إلى 04 أكتوبر 2012
القصة:القصة مبنية على أحداث المانجا اليابانية" كانق تاي جون " صاحب المراكز الأولى و الميدالية الذهبية في الوثب العالي! مسلسل اليك ايتها الجميله الحلقه1. بسبب اصابته يبدأ بالتراجع ، ونسيان حلمه الحقيقي في تحقيق المراكز الأولى! فتأتي فتاة تدعى " جوو جاي هي " تحاول الالتحاق بمدرسة للفتيان فتخفي أنوثتها بقص شعرها وتتنكر على شكل فتى! حتى يتم قبولها في تلك المدرسة التي
يدرس فيها " كانق تاي جون " ولكن سرعان ما تنسجم مع باقي طلاب المدرسة
هل تستطيع أن تحافظ على هويتها ؟وهل ستتمكن من تحقيق هدفها في نهاية المطاف ؟
القصة
الحلقة الاولى من دراما "To The Beautiful You" مترجمة للعربية
فريق عمل دراما " To The Beautiful You "
يقدم لكم الحلقة الاولى
ترجمة و أنتاج / فريق
شآيني تيم
التورنت جودة عالية || هنا
مباشر
password: typo
hard sub
OtherHost 1 link: here
مقسم ZS: P1 / P2 / P3
تورنت ||
SOON
استمتعو بالحلقة و انتظرو الحلقة الثانية قريباً
مع تحيات فريق عمل " تو ذا بيتفول يو "
♥♥♥ To The Beautiful You ep16.. || إليك أيتها الجميلة
♥♥♥ يسر فريق عمل الدراما أن يقدم لكم الحلقة الأخير من دراما ♥♥♥
فريق عمل دراما " To The Beautiful You " يقدم لكم الحلقة الاولى
♥♥♥ يسر فريق عمل الدراما أن يقدم لكم الحلقة الأخير من دراما ♥♥♥
[١] [٢] [٣]
مصدر جيد للمعادن: كالكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد الّذي يُعتقد أنّ نسبته في الفاصولياء الخضراء من شأنها أن تُحسّن الخصوبة، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على النحاس، والمغنيسيوم، [٤] [١] [٥] والمنغنيز، وهي معادن تُساهم في تعزيز الأيض، وتحمل خصائصاً مُضادّة للأكسدة، وتُعزز صحّة العظام ، وشفاء الجروح. [٢]
دراسات علمية حول فوائد الفاصوليا
هُناك بعض الدراسات العلمية الّتي بحثت حول فوائد الفاصولياء الخضراء، ونذكر منها ما يأتي:
أشارت دراسةٌ مخبريّةٌ نشرتها مجلّة Integrative Cancer Therapies عام 2013 إلى أنّ مُنتجات الفاصولياء الخضراء المُخمّرة قد تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، حيث إنّه قد ثبط من نمو الخلايا السرطانية في الثدي، والبروستاتا، والقولون، كما عزز من عملية الموت المبرمج لها. [٦]
أشارت دراسة نشرتها مجلّة The Tohoku Journal of Experimental Medicine إلى أنّ استهلاك الفاصولياء الخضراء مع البصل ضمن نظام غذائي متوازن قد يُحسّن من حالة مرضى السكّري ، ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات هذا المرض (بالإنجليزية: Diabetic angiopathy)، كما أنّ استهلاك كبسولات مستخلصهما من قِبل المصابين بفرط الكوليسترول يمتلك التأثير ذاته.
فوائد الفاصوليا الخضراء - سطور
( MENAFN - Khaberni) خبرني - الفاصولياء الخضراء هي أحد أنواع الخضروات الهامة ذات الفوائد العديدة للصحة، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تقدم فوائد صحية مختلفة، وهي من الأطباق الرئيسية في معظم المطابخ حول العالم، حيث تدخل في وصفات الطهي المتنوعة، كما تصنف على أنها من البقوليات ويوجد أكثر من 130 نوعًا منها. الفاصوليا الخضراء مصدر غني بالفيتامينات كفيتامين سي، فيتامين أ، وفيتامين ك، حمض الفوليك والألياف والمعادن كالحديد والكالسيوم والمغنسيوم، مضادات الأكسدة القوية، مثل الفلافونول، الكيرسيتين، والكايمفيرول، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. وتمتلك الفاصولياء الخضراء العديد من الفوائد، حيث تعمل على تعزيز صحة القلب، محاربة السرطان، فقدان الوزن، التخلص من الاكتئاب، حماية العينين، تقوية العظام، تحسين الخصوبة، والقضاء على الكثير من الأمراض والالتهابات. فوائد الفاصوليا الخضراء دعم صحة القلب تلعب الفاصوليا الخضراء دورًا هامًا في الحفاظ على صحة القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية وكمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار فى الدم، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم الفعال في الحفاظ على ضغط الدم بشكل طبيعي، ما يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
فوائد وأضرار الفاصوليا الخضراء | المرسال
الحساسية
بعض الأشخاص لديهم حساسية من الفاصوليا الخضراء والبقوليات الأخرى، لذلك تأكد من استشارة الطبيب حول كيفية علاج الحساسية الغذائية الخاصة بك. وفي النهاية وبعد معرفتك للقيمة الغذائية المرتفعة للفاصوليا الخضراء، وفوائدها الصحية المتعددة، وفوائد الفاصوليا الخضراء للرجيم إذا كان لديك المزيد من التساؤلات و الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضا:
فوائد السبانخ للرجيم.. وجبة متكاملة للصحة و فقدان الوزن الزائد
البطيخ والرجيم.. وفوائد البطيخ الأخرى للضغط والكلى وصحة القلب
فوائد اللوبيا للبشرة والشعر وصحة القلب وإنقاص الوزن
فوائد الفاصوليا الخضراء واضرارها - مجلة هي
ويتم قطاف قرون ثمار الفاصوليا الخضراء بعيد اكتمال نموها، وقبل أن تنضج ويمتلئ غلافها بالألياف الخشنة والقاسية. وتحتوى قرون الفاصوليا الخضراء، الغضة والطرية والغنية بالماء، فى داخلها، على بذور صغيرة لما يكتمل بعد نموها ونضجها. الفاصولياء الخضراء تبني العظام:
تعتبر الفاصولياء من الخضروات التي تساعد في بناء الجسم والعظام لاحتوائها على فيتامين k وذلك من جانبين
الأول: فيتامين k يمنع زيادة نشاط خلايا «أوستيوكلاس» العظمية osteoclasts. وخلايا «أوستيوكلاس» العظمية مهمتها تفتيت الأجزاء الصلبة والمتكلسة من العظم كى تذوب المعادن الموجودة فيه وتدخل بالتالى إلى الدم. وبالنتيجة يؤدى فرط نشاط هذه الخلايا إلى ضعف بناء العظم. الثانى: فيتامين k يرفع من نشاط مادة «أوستيوكالسين» Osteocalcin. ومادة «أوستيوكالسين» عبارة عن بروتين غير كولاجينى موجود فى العظم. ومهمة هذا البروتين هى تسهيل عملية تثبيت معدن الكالسيوم فى داخل العظم. فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية
الفاصولياء الخضراء ممتازة في الصيف لانها تشعرنا بالنشاط وتخلصنا من الشعور بالحرارة لطراوتها كما انها تعمل على تهدئتها للاعصاب بجانب ماتقدمه من فوائد اخرى
للحر: لقد أكدت مجموعة من الدراسات الغذائية الطبية الحديثة، أن الفاصوليا الخضراء من الأطعمة المناسبة جداً لفصل الصيف، وذلك لأنها غنية بالماء.
الفاصوليا الخضراء: لا تجعل فوائدها تفوتك! - ويب طب
فوائد الفاصوليا الخضراء واضرارها وتعد الفاصوليا الخضراء من ابرز انواع النباتات المشهورة حول العالم خاصة في العالم العربي وتمتاز بطعم شهي وفوائد صحية عديدة. والفاصوليا الخضراء هي نبات حولي له ساق ممتدة ومتعرشة، وتتم زراعته للحصول على القرون الخضراء او الحبوب الجافة. تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الماء اضافة الى البروتين والكربوهيدرات والدهون، وهي غنية بفيتامينات أ وب وج والمعادن كالكالسيوم والفوسفور اضافة لمحتواها الغنية من الكلوروفيل. وتمتاز الفاصوليا الخضراء بالعديد من الفوائد الصحية على الجسم لكنها في الوقت ذاته قد تتسبب ببعض الاضرار، نتعرف عليها جميعها في موضوعنا اليوم. فوائد الفاصوليا الخضراء
تحتوي عروق الفاصوليا الخضراء على مادة الاينوسيت التي تقوي القلب وتحميه من الامراض. كما ان الفاصوليا الخضراء غنية بحمض الامينو ومادة التري كونيلين ومواد اخرى تقدم الفوائد التالية:
• تقليل نسبة السكر في البول. • تنظيف الكليتين من الرمل وحمايتها من تشكل الحصوات. • تعالج مرض النقرس والروماتيزم والمغص الكلوي. • يساعد تناول الفاصوليا الخضراء على تجديد كريات الدم البيضاء. • الفاصوليا الخضراء غذاء مثالي لمن يعاني من مشاكل في مستويات الضغط.
2-أكدت الكثير من الدراسات أن الفاصوليا الخضراء تعمل على تهدئة الأعصاب وكذلك هي من الأغذية المدرة للبول ومنشطة للكبد وتعمل على طرد السموم من الجسم وهي من الاطعمة المفيدة لمرضى الكبد والكلى. 3- تعمل الفاصوليا الخضراء على تقليل نسبة السكر في الدم. 4- تعالج مرض النقرس وبعض الأمراض الأخرى مثل المغص الكلوي والروماتيزم. 5- يساعد الفاصوليا الخضراء على تجديد كرات الدم البيضاء. 6- الفاصوليا الخضراء من الأطعمة المثالية التي تعمل على خفض مستويات الضغط. 7- الفاصوليا الخضراء من الأطعمة المفيدة جدًا للرشاقة وإنقاص الوزن وذلك لأنها لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لذلك فهي من الأطعمة المفيدة التي يمكن إدخالها ضمن برامج الرجيم. 8- احتواء الفاصوليا على نسبة من الألياف الغذائية والكربوهيدرات يجعلها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوم بطرد البلغم مما يجعل الشخص يشعر بالراحة بعد تناول الفاصوليا الخضراء. 9-تعمل الفاصوليا الخضراء على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجل وهي من الأطعمة التي تعمل على علاج الضعف الجنسي وكذلك هي مفيدة للنساء في تنظيم نزول الدورة الشهرية. 10-الفاصوليا الخضراء من الخضروات التي تقي الجسم من الحساسية وذلك إذا وضعت فوق المناطق المصابة بالحكة كما أنها توضع على الوجه كماسك فهو يعمل على تحسين البشرة وتنعيم البشرة.