أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- أخبرت ميغان ماركل، دوقة ساسكس، أوبرا وينفري أنها وافقت على التحدث معها في مقابلة لأنها تستطيع ذلك الآن. وقالت ميغان ماركل لأوبرا وينفري، في مقطع تم إصداره حديثًا من المقابلة المسجلة التي ستصدرها شبكة CBS الأحد: "لدينا القدرة على اتخاذ خياراتنا الخاصة بطريقة ما". جاءت تصريحات الدوقة ردًا على استفسار حول سبب إجرائها مقابلة معها الآن، وليس في مارس/أذار 2018 عندما طلب مقدم العرض ذلك لأول مرة. وأوضحت ماركل: "لم يكن هذا خياري. لذلك، كشخص بالغ عاش حياة مستقلة حقًا، ثم انتقل إلى هذا البناء الذي هو... مختلف عما يتخيله الناس، إنه لمن دواعي التحرر حقًا أن تكون قادرًا على التمتع بالحق والامتياز في بعض النواحي لتتمكن من قول نعم". وقالت ماركل أيضًا إنه عندما طلبت منها أوبرا وينفري لأول مرة إجراء مقابلة، فإن محادثتهما كانت تتم مراقبتها. لقاء ميغان مع اوبرا كامل مترجم. وتابعت: "أتذكر تلك المحادثة جيدًا. لم يكن مسموحًا لي حتى بإجراء تلك المحادثة معك شخصيًا، أليس كذلك. كان يجب أن يكون هناك أشخاص آخرين (غير مسموع) جالسين هناك".
المقابلة الكاملة ل ميغان ماركل والامير هاري مع اوبرا وينفري! - Youtube
أثارت مقابلة هاري وميغان مع اوبرا وينفري، زوبعة ملكية وشعبية زعزعت رباط العائلة الملكية وعززت المطالبات بالتخلي عن التاج الملكي البريطاني وأثارت موجة عالمية من الإنتقادات والتعاطف لكل الأطراف المعنية ومن يثبت في حال تطورت تداعيات المقابلة وتكشف المزيد في المستقبل القريب. خبراء اللغة الجسدية أيضا انقسموا بالآراء: هناك من راى ان ميغان تمرنت وتدربت مسبقا على آدائها وحضرت أجوبتها باعتبارها ممثلة بارعة أتقنت دورها وهناك من رأى انها كانت صادقة وعفوية وتحدثت من القلب وأفصحت عما ضايقها. وفي حديث لها مع اس بي اس عربي 24، رأت الإعلامية والناشطة الإجتماعية ان العائلة البريطانية المالكة هي عائلة محافضظة ولا ترغب ان تتناول العامة خصوصياتها ومواضيع عائلية تخصها وغلقت على ما ورد في مقابلة هاري وميغان مع أوبرا قائلة: " كي يترك الزوجان القصر الملكي وكل ما تمتعوا به من امتيازات كانت لهم لا بد وانهم واجهوا الكثير من المشاكل وتعرضوا لتمييز دفع بهم لبدء حياة جديدة بعيدة عن القصر الملكي. المقابلة الكاملة ل ميغان ماركل والامير هاري مع اوبرا وينفري! - YouTube. " بالمقابل رأت أغلبية المشاركين بالحوار المباشر الذي تلى المقابلة ان ميغان بالغت في التهجم على العائلة المالكة ولم تكن محقة بالتحدث علنية عن أسرار العائلة:"كان يجب عليها ان تحترم خصوصية العائلة/ اشتكت كثيرا وبالغت بعدم رضاها".
ميغان ماركل والأمير هاري يتصدران التريند عالميًا بعد تصريحاتهما الصادمة مع أوبرا وينفري - YouTube
ما قد يكون صادم بالنسبة للكثيرين كذلك هو كونه يعالج حالات الحزن. هذا بسبب كون العلاج بالتدليك يعمل كمحفز لإفراز هرمون السعادة أو هرمون الإندروفين والذي يبعث شعور بالراحة والسعادة إلى المرء. كما أنه يحفز من نشاط الدورة الدموية في الجسد. ينصح بالعلاج بالتدليك بشدة في حالات الشد العضلي والتوتر لكونه يقلل من الألم الناتج عنهم. يعتبر كذلك حل سحري لزيادة مرونة وحركة المفاصل. كما يساهم العلاج بالتدليك في تعزيز شفاء أي أنسجة مُصابة، والزيادة من التركيز الذهني كذلك. صحيفة المواطن الإلكترونية. محفز فعال جدًا بالنسبة للجهاز الليمفاوي. الأنواع المتعددة للعلاج بالتدليك
هناك ما يزيد عن ستة أنواع مختلفة للعلاج بالتدليك إلا أنه هناك خمس أنواع هم أكثر شهرة من غيرهم وسيلي ذكر جميع تلك الأنواع. العلاج السويدي هو واحد من أشهر أنواع العلاج بالتدليك. يكون هذا التدليك عبارة عن حركات خفيفة ومهمته الأساسية هي مساعدة الجسم على الإسترخاء، ويلي هذا الإسترخاء شعور بالطاقة والحيوية. يعتمد المختص في هذا النوع على عدة أساليب وهي أسلوب العجن أو أسلوب العصر. يشاع استخدام أسلوب التربيت أو النقرات، بالإضافة إلى أسلوب الاهتزازات. من أشهر الحركات المتبعة كذلك في التدليك السويدي هي الحركات الدائرية التي تتسم بالعمق وحركات التمريرات باليد.
العلاج بالتدليك الصينى - المغص
يعاني عدد كبير جداً من الأشخاص من أعراض القولون العصبي المزعجة. وهم يلجؤون عادة إلى العلاجات الطبية المعروفة وإلى الحمية الغذائية المناسبة. لكن ما لا يعرفونه هو أنه يمكنهم التخلص من تلك الأعراض المؤلمة بسهولة وخلال مدة غير طويلة، أي من خلال تدليك إحدى نقاط القدم. فإذا كنت من هؤلاء، جرّبي هذه الطريقة. حدّدي نقطة القولون العصبي في القدم
تقع النقطة المناسبة لـ القولون العصبي عند الجانب الأيسر من كعب قدمك اليسرى. ويمكن تدليكها أن يساعد على علاج مشاكل مثل عسر الهضم وعدم قدرة الأمعاء على امتصاص المغذيات. كما أنه يشكل علاجاً لآلام المغص ويسهل عملية التخلص من الفضلات. علاج المغص للرضع - موقع بابونج. ولهذا يمكنه أن يجعلك تشعرين بالارتياح وتحصلين على بطن مسطح خلال وقت قصير. طريقة التدليك
إذا أردت التخلص من أعراض القولون العصبي التي تدفعك إلى الشعور بالألم والانزعاج بشكل مفاجئ وغير متوقع والتي تمنعك من أن تعيشي حياتك بشكل طبيعي، ننصحك بأن تلتزمي باتباع الخطوات التي تمكنك من القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. يكفي أن تدلّكي إذاً إحدى النقاط الواقعة أسفل قدمك لتحصلي على النتيجة التي تريدين. أولاً إبدئي بتدليك الجزء الخارجي من كعب قدمك اليسرى بواسطة أسفل راحة يدك.
علاج تقلصات متكررة في المعدة
نصائح للرضاعة
فى حالة شعور طفلك بالجوع، يمكنكِ استخدام طرق رضاعة تقلل من شعوره بعدم الراحة، ومن ضمن تلك الطرق:
حمل الطفل بطريقة مستقيمة إن أمكن أثناء الرضاعة، التوقف للتجشؤ، ويمكن أن تساعد الرضاعة على عدة فترات وبكميات أصغر. فى حالة الرضاعة الطبيعية، يكون من المفيد أن تسمحى لطفلك بالرضاعة من ثدى واحد حتى انتهاء كمية اللبن الموجود به، ثم التبديل مع الثدى الأخر، حيث تمد هذه الطريقة طفلك بالفوائد الكاملة للبن الأم واحساس بالرضا أثناء الرضاعة. العلاج بالتدليك الصينى - المغص. فكرى فى تغيير حميتك الغذائية فى حالة اتباع أسلوب الرضاعة الطبيعية. وعلى الرغم من أن تلك الحمية الغذائية قد لا تتسبب فى الأعراض المغصية التى يُصاب بها طفلك، إلا أنه فى حالة وجود تاريخ عائلى من الحساسيات، يمكن أن يساعد إزالة مسببات الحساسية من حميتك الغذائية فى اكتشاف حساسية غير معروفة عند طفلك. فى حالة استخدام الرضاعة الطبيعية، قد يقترح الطبيب استبعاد الأطعمة التى قد تتسبب فى حدوث حساسية مثل، منتجات الألبان، الفول السودانى والمكسرات ، فول الصويا والأسماك لمدة أسبوعين، لملاحظة وجود أى تحسن فى أعراض طفلك. ولكن يجب عليكِ استشارة طبيب الأطفال قبل تطبيق أى تغيير فى حميتك الغذائية.
صحيفة المواطن الإلكترونية
ويمكن أن يساعدك عمل قائمة بجميع الأسئلة التى تريدين طرحها على الطبيب، بالاستفادة من هذا الموعد بأفضل طريقة.
علاج المغص بالتدليك Archives - دار مسنين الهنا
تغييرات في تركيبة الحليب الصناعي: إذا كان الرضيع يتناول الحليب الصناعي فإنّ الطبيب يوصي بتجربة حليب آخر والتي تتحلل بشكل كامل أي تتحلل بها البروتينات إلى أجزاء صغيرة. الرعاية الذاتية للوالدين
يتسبب بكاء الرضيع لفترات طويلة بالتعب والإجهاد للوالدين وبشكل خاص الأم حتى للوالدين المتمرّسين ومن المهم الحصول على الدعم وتعلّم كيفية التعامل مع الحالة وذلك من خلال اتباع بعض التدابير: [2]
الحصول على قسط كاف من الراحة: من المهم حصول الأم على فترات كافية من الراحة وذلك يكون بالتناوب مع الزوج أو شخص قريب آخر للمساعدة في الاعتناء بالطفل. وضع الطفل في سريره: يمكن وضع الطفل في سريره لبعض الوقت أثناء نوبة البكاء بهدف تهدئة الأعصاب وأخذ استراحة بعض الوقت. اتباع نمط حياة صحي: من المهم على الأم اتباع نمط حياة صحي أياً كان الأمر صعباً بالنسبة لها وذلك من خلال تناول الأغذية الصحية، وتوفير وقت لممارسة الرياضة وبشكل خاص رياضة المشي والهرولة بشكل يومي، بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والمخدرات. التعبير عن المشاعر: قد يشعر الوالدان بقلة الحيلة و حالة من الاكتئاب أو شعور الغضب والشعور بالذنب لذا من المهم للتقليل من الضغط النفسي التعبير عن المشاعر ومشاركتها مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين.
علاج المغص للرضع - موقع بابونج
في بعض الاوقات نشعر ان هناك الم في المعدة وتكون علي فترات متقاربة لذلك يجب ان نبحث علي حل لهذه المشكلة التي تنغص غلينا الحياة
علاج مغص البطن المتكرر
أن الشخص الذي يشعر بألم في بطنه عليه بإتباع الآتي لتخفيف حدة الألم لحين تناول مهدئ للألم طبيعي:
1-الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية لأنها تتسبب في حدوث تشنج في المعدة مما ينتج عنها ألم في البطن. 2-يمكن التقليل في الوجبات وتجزأت الوجبات الرئيسية على وجبات فرعية تأخذ كل فترة لقليل الضغط على المعدة، كما يجب الابتعاد عن تناول أطعمة بها توابل مثل الشطة. 3-تناول كمية كافية من السوائل وخاصة الماء من أجل ترطيب الجسم ومنعًا من حدوث الجفاف الذي أحيانًا يكون سبب لألم البطن. إذا شعر المريض بألم في بطنه عليه بالذهاب إلى الفراش والاستلقاء وأخذ قدر كافي من النوم والراحة. 4-إذا كنت تعاني من المغص فعليك بالابتعاد عن الأسبرين ومضادات الالتهاب الاستيرويدية التي قد تتسبب في زيادة التقلص والتشنج في المعدة. 5-إذا كنت مما يعاني بشكل مستمر ولا على فترات متباعدة من المغص فعليك تجنب أكل الأطعمة التي تحتوي على دهون لأنها تتسبب في تفاقم مشكلة المغص.
وضع خطة إنقاذ: من الممكن أن يسبب السهر الإرهاق والتعب للوالدين لذا إذا لزم الأمر ينبغي الاتصال بالطبيب أو اختيار شخص مختص للتدخل وتهدئة الحالة وكسب مزيد من الدعم النفسي. العلاجات المستقبلية
يشار إلى أنّ المغص قد يحدث نتيجة وجود اختلال في البكتيريا المفيدة والتي تكون في الجهاز الهضمي، وتتضمن أحد العلاجات المستقبلية والتي تحت الدراسة استخدام البكتيريا النافعة بهدف خلق توازن بكتيري مناسب بهدف تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي للرضيع. ويشار إلى أنّ نوبات البكاء لدى الأطفال الرضع الذين استخدموا البكتيريا النافعة قد قلّت بشكل كبير ومع ذلك فإنّ العلاج بالبروبيوتيك يحتاج إلى مزيد من الدراسات والأبحاث. [2]
العلاجات البديلة
على الرغم من أنّ بعض الدراسات أثبتت فعالية العلاجات البديلة إلا أنّها بحاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث، كما أنّ بعض العلاجات البديلة قد تسبب مضاعفات وعلى سبيل المثال قد تحتوي بعض العلاجات العشبية على مواد سامة، وقد يتسبب الاستخدام المفرط لشاي الأعشاب أو السوائل الأخرى إلى انخفاض مستويات الصوديوم في دم الرضيع، وبجميع الأحوال تتضمن العلاجات البديلة الخيارات التالية: [2]
العلاج بالتدليك.