مانشيت الإخباري
كتبت:ندا محمد
قام جمهور الفنانة أنغام بكتابة العديد من التعليقات المشجعة على أغنيتها الجديدة "ياريتك فاهمني" بعد أن تجاوز معدل مشاهدتها 2 مليون و200 ألف خلال أسبوع فقط من عرضها وهذا معدل كبير وهائل من محبي جمهور أنغام. ومن ضمن التعليقات المهنئة، ما قاله إسلام أحمد:أنغام مع كل ألبوم بتثبت أنها في مكان لوحدها حقيقي"وما قالته غادة مدحت: "الأغنية فيها رومانسية بطريقة مش عادية وفى نفس الوقت فيها حزن". أسمع- كارمن سليمان تغني "ياريتك فاهمني" لأنغام | فيديو | في الفن. الأغنية من كلمات نادر عبد الله، وألحان تامر عاشور، وتوزيع مادى، وتعد من أغانى ألبومها الأخير "حالة خاصة جدا" التى طرحته مؤخرا وحقق نجاحا كبيرا. وتعاونت النجمة أنغام فى ألبومها الجديد "حالة خاصة جدا" مع عدد كبير من الشعراء منهم نادر عبد الله وأمير طعيمة، صابر كمال، أحمد المالكى، سلطان صلاح أما الملحنين فتعاونت نجمة الغناء مع كل من: خالد عز، إيهاب عبد الواحد، هشام بولس، تامر عاشور، مصطفى العسال، محمد عبية، بينما تعاونت مع الموزعين: أحمد إبراهيم، مادى، طارق عاكف، توما.
- أسمع- كارمن سليمان تغني "ياريتك فاهمني" لأنغام | فيديو | في الفن
- مانشيت - فيديو "ياريتك فاهمني "للمطربة أنغام يتخطي 2 مليون مشاهدة من عرضه
- أنغام تشيد بـ كارمن سليمان بعد غنائها ياريتك فاهمنى.. فيديو | MENAFN.COM
- هل الزعتر مسموح في الكيتو | هل يساعد الزعتر في التخلص من الوزن الزائد؟ - بركة للأعشاب الطبية
أسمع- كارمن سليمان تغني &Quot;ياريتك فاهمني&Quot; لأنغام | فيديو | في الفن
القاهرة / وكالات
انضمت المطربة أنغام لقائمة الأكثر مشاهدة على يوتيوب بأحدث أغنياتها "ياريتك فاهمني"، والتي تعد ضمن ألبوم "حالة خاصة جدًا"، وذلك خلال يومين من طرحها. وطرحت المطربة أنغام ألبومها الجديد "حالة خاصة جدًا"، يوم الخميس الماضي، على موقع الفيديوهات الشهير"يوتيوب"، وضم 14 أغنية، تعاونت في 6 منها مع زوجها الموزع أحمد إبراهيم. من ناحية أخرى، أعلن "إبراهيم" زواجه من أنغام، خلال الأيام الماضية.
مانشيت - فيديو &Quot;ياريتك فاهمني &Quot;للمطربة أنغام يتخطي 2 مليون مشاهدة من عرضه
طرحت النجمة أنغام البرومو التشويقي لأغنيتها الجديدة "ياريتك فاهمني" والتي من المقرر أن تطرحها في عيد الحب الفترة المقبلة. الأغنية من كلمات نادر عبد الله، ألحان تامر عاشور توزيع موسيقي مادي، وتريات هاني فرحات. جدير بالذكر أن أنغام بدأت مؤخرا عملها بلجنة تحكيم برنامج "الزمن الجميل" والمخصص للمسابقات الغنائية ويشاركها فيه أسماء لمنور ومروان خوري.
أنغام تشيد بـ كارمن سليمان بعد غنائها ياريتك فاهمنى.. فيديو | Menafn.Com
الرئيسية
فنون وثقافة
رسالة من أنغام لكارمن سليمان بعد غناء الأخيرة أغنيتها "ياريتك فاهمني"
أشادت المطربة أنغام بالمطربة كارمن سليمان بعد غنائها أغنيتها "ياريتك فاهمنى". حيث علقت قائلة: "الله يا حبيبتي". يذكر أن أغنية "ياريتك فاهمني" من كلمات نادر عبد الله، وألحان تامر عاشور وتوزيع مادي. التصنيفات
أنغام كارمن سليمان ياريتك فاهمني
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
فى جلسة غناء طربية غنت المطربة كارمن سليمان أغنية المطربة أنغام "ياريتك فاهمنى"، بصوتها وشاركت جمهورها ومحبيها الفيديو وتفاعل الكثير معها وأشاد بصوتها وأدائها خلال الفيديو المنشور كما انهالت التعليقات عليها، وكانت أولهم الفنانة أنغام التي علقت كاتبة: "الله يا حبيبتي". أغنية "ياريتك فاهمني" صدرت عام 2019، وهي من كلمات نادر عبد الله، ألحان تامر عاشور وتوزيع مادي، ومقررأن تصورها أنغام على طريقة الفيديو كليب مع المخرجة إنجى جمال، بعد أن تم الاستقرار على أماكن تصوير الكليب. يذكر أن كارمن سليمان شاركت أحييت حفلها الأخير فى مهرجان محكى القلعة للموسيقى والغناء في دورته الــ 29، وسط أجواء من الفرحة وسط الجمهور، حيث بدأت بأغنية "عارف حبيبي" وسط تفاعل كبير مع جمهور مهرجان القلعة، وقدمت عددا من أغانيها منها: "لينا رقصة" و"بصاتك وميستهلوش" و"ربنا يخليك لقلبي"، بالإضافة إلى أغانى لوردة منها "مالي طب وأنا مالي" وأغاني لنجاة الصغيرة.
تلعب الخضروات الغير نشوية دور هام في نظام الكيتو دايت حيث يعتمد عليها متبعي حمية الكيتو؛ بفضل محتواها المنخفض من الكربوهيدرات والنشويات وهذا ما يتطلبه رجيم الكيتو، إذ يلزم أن لا يزيد الحد اليومي من إجمالي الكربوهيدرات التي يتناولها الفرد عن 50 جرام مع مراعاة الاهتمام بتناول الدهون الصحية والبروتينات؛ لمساعدة الجسم على الدخول في حالة الكيتوزيس ومن ثم حرق الدهون الزائدة وفقدان الوزن، ومن الجدير بالذكر تساؤل الكثير من الأشخاص هل الجزر مسموح في الكيتو؟
لذا سنعرض فيما يلي أهم المعلومات الغذائية من قيم العناصر الغذائية التي يتضمنها وكذلك الفوائد الصحية، وهل يمكن تناوله في نظام الكيتو أم لا. القيم الغذائية في الجزر
يعتبر الجزر من الخضروات الجذرية إلا أنه على عكس العديد من أنواع الخضروات الجذرية ذات درنات "موقع تخزين السكر في النبات" مثل البطاطس، فهو يحتوي على نسبة أقل من السكر والكربوهيدرات مقارنة بالخضروات الدرنية مثل البطاطس، وتحتوي الجزرة الواحدة متوسطة الحجم (61 جرام) على النسب التالية من العناصر الغذائية المختلفة. السعرات الحرارية: 25 البروتين: 1 جرام الكربوهيدرات: 6 جرام الألياف الغذائية: 2 جرام
بالإضافة إلى احتوائه على أنواع متعددة من الفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين ك، وذلك العديد من المعادن مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، النحاس، الصوديوم والفوسفور.
هل الزعتر مسموح في الكيتو | هل يساعد الزعتر في التخلص من الوزن الزائد؟ - بركة للأعشاب الطبية
نقليه فقط بالزبدة أو يمكن أكله مع بعض الجبن في أطباق جانبية رائعة. الكوسا – 3 غرام. جرب تناول ثمار أو شرائح الكوسا. سبانخ – 1 غرام. تعتبر من الخضروات القليلة جدًا بالكربوهيدرات، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ويمكن استخدامه بطرق عديدة. الهليون – 2 غرام. عادة ما يؤكل الهليون باعتباره طعامًا أو دواءً – فهو مثير للشهوة الجنسية – وتم استخدامه لهذا الغرض من قِبل المصريين القدماء واليونانيين والرومان حتى القرون الوسطى، ويعد واحدًا من أقدم الخضروات المزروعة في العالم. الكرنب – 3 غرام. أكثر صلابة من السبانخ وغني جدًا بالمغذيات. الفاصوليا الخضراء – 4 غرام. الفاصوليا الخضراء ذات طعم لذيذ وخاصة إذا أكلت مع الدهون المضافة مثل الزبدة أو زيت الزيتون أو اللحم المقدد. براعم بروكسل – 5 غرام. غنية بالمغذيات ومفيدة للغاية، يمكن أكلها مقلية مع زيت الزيتون والثوم، أو مع اللحم المقدد. الخضار المقطعة والصلصات
الأرقام التالية تشمل كمية الكربوهيدرات القابلة للهضم في كل 100 غرام (3½ أوقية):
كرفس 1 غرام. خيار 3 غرام. فليفلة خضراء 3 غرام، فليفلة حمراء 4 غرام، فليفلة صفراء 5 غرام. جزر 7 غرام. جبنة سائلة 4 غرام.
أن الملفوف يوفر 54% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين (ج) ، و 85% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ( ك). 20- نبات الخرشوف خضار مسموح في رجيم الكيتو:
الخرشوف من الخضروات اللذيذة و المغذية والقليلة في نسبة الكربوهيدرات. تحتوي ثمرة خرشوف واحدة متوسطة في الحجم ( حوالي 120 جرام) علي 14 جرام من الكربوهيدرات و 10 جرامات من الألياف الغذائية مما يجعلها منخفضة جداً في الكربوهيدرات الصافية و القابلة للهضم. ويحتوي نبات الخرشوف علي أحد أنواع الألياف الغذائية التي تُسمي الأنولين الذي يعمل كدعم حيوي يغذي بكتريا الأمعاء الصحية. ويمد نبات الخرشوف الجسم بالعديد من الفوائد الصحية والتي تشمل علي حماية صحة القلب و الأوعية الدموية وتقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL في الدم والحد من الالتهابات وتحسين وظيفة الأوعية الدموية مما يحمي القلب. إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي فيُمكنك إضافة أي من هذة الخضروات الصحية إلي نظامك الغذائي مع الوضع في الاعتبار كمية الكربوهيدرات المسموحة لك في اليوم. بالإضافة إلي ذلك فإن كل هذة الخضروات مفيدة للجسم والصحة مما يجعلها إضافة مميزة و صحية إلي نظامك الغذائي. اقرا أيضا عن
المكسرات المسموحة في الكيتو
البيض والكيتو دايت