تحلم كل فتاة بامتلاك رموش طويلة وكثيفة في كافة إطلالاتها الفخمة والكاجوال لتحصل على عينين ساحرتين ورموش جذابة وملفتة. تعتبر ماركة ماكس فاكتور Max Factor من أشهل أنواع المكياج وأفضلها، كما أن مستحضراتها تضمن لك إطلالة ملفتة ومكياج مثالي في كافة الأوقات. لذلك اختارت لك ياسمينة اليوم افضل 6 أنواع ماسكرا من ماكس فاكتور لتختاري منها تلك التي تضمن لك النتيجة التي لطالما بحثت عنها. إكتشفي في ما يلي أفضل الأنواع واختاري ما يناسبك. ماسكرا 2000 Calorie من ماكس فاكتور تعتبر هذه الماسكرا الخيار الأمثل لخبراء التجميل خصوصاً أنها تضمن لك رموش طويلة وكثيفة لطالما حلمت بها. إحصلي على 300% رموش أكثف من دون أي تكتلات وآثار سوداء. تتميّز هذه الماسكرا بأنها تناسب صاحبات العيون الحساسة واللواتي يضعن العدسات اللاصقة. ماسكرا 24 From False Lash Effect تضمن لك هذه الماسكرا رموش كثيفة وملفتة طوال 24 ساعة بفضل تركيبتها المبتكرة والجديدة. إحصلي على رموش كثيفة وطويلة طيلة اليوم من دون أي بقع أو تكتلات عند أطراف الرموش. 'ماكس فاكتور' Max Factor | Laha Magazine. فتلتصق مواد هذه المسكارا برموشك وليس ببعضها البعض لتغطيها بشكل كامل من الجذور حتى الأطراف. إختاري ماسكرا Clump Defy Water Resistant Volumising Mascara تتميّز هذه الماسكرا بأنها تضمن لك عدم تجمّع التكتلات على رموشك فتحصلين على رموش طويلة وأكثر كثافة.
- 'ماكس فاكتور' Max Factor | Laha Magazine
- جدول غذاء صحي للحامل | Dietitian | دايتشن
- هن | 6 نصائح للحامل في رمضان.. «حافظي على صحة الجنين مع الصيام»
'ماكس فاكتور' Max Factor | Laha Magazine
من نحن
تطبيق آزال للعطور يجمع لكم في تطبيق واحد احدث انواع العطور واقدمها بعد خبرة في مجال العطور تتجاوز الثلاثون عاما, حمل الان التطبيق واستمتع بعالم من العطور
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310306595600003
310306595600003
فاطمة الشهراني
خميس مشيط
من زمان أنا من عملاء فانيلا متجر جمميل و كل شيء فيه أصلي.. شكراً فانيلا
أبووليد خالد
جميل
Najla kurdi
جدة
اتعاملت معاهم ممتازين وان شالله الاستمراريه
Mohamed Zaki
ماشاء الله المنتجات رائعه واصليه
سلمى الشمري
تبوك
ممتاز
خالد فهد العنزي
رائع جداً
Osamah Manqari
جازان
ما شاء الله تبارك الله
نوري الطويل
الدمام
منتاز وفقكم الله
وفاء الشمري
حائل
ممتاز راح اطلب مره ثانيه
بتال الثبيتي
تعامل راقي ودقه في العمل
وجبة فرعية كوب من الزبادي مع كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو يمكن تناول القليل من المكسرات غير المالحة. وجبة الغذاء تتكون هذه الوجبة من طبق من المكرونة مع طبق من سلطة الخضار مع ربع فرخة مشوية أو مسلوقة مع ثمرة أفوكادو مع ثمرتين من الموز. وجبة فرعية ثانية يمكن أن تتكون من طبق سلطة خضراء أو كوب من الزبادي أو كوب من عصير التفاح. وجبة العشاء تتكون من ربع فرخة مشوية أو 100 جرام من اللحم المشوي مع كوب الأرز البني مع كوب من عصير البرتقال أو اللبن. اليوم الرابع في جدول غذاء الحامل في الشهر الأول وجبة الإفطار تتكون من طبق من الشوفان مع اللبن كامل الدسم مع قطع الفاكهة المجففة مع ملعقة من عسل النحل وكوب من عصير البرتقال الطازج. وجبة فرعية تتكون هذه الوجبة من ثمرتين من الفاكهة الطازجة مع كوب من اللبن أو العصير الطبيعي. جدول غذاء صحي للحامل | Dietitian | دايتشن. وجبة الغذاء تتكون هذه الوجبة من طبق من الأرز البسمتي مع قطعة من سمك التونة مع طبق سلطة خضروات. وجبة فرعية ثانية تتكون من قطع من الفاكهة المجففة أو المكسرات مع كوب من اللبن كامل الدسم. وجبة العشاء تتكون هذه الوجبة من طبق من المكرونة مع ثمرة فاكهة طازجة مع كوب من عصير البرتقال. اليوم الخامس وجبة الإفطار تتكون هذه الوجبة من الفاكهة المجففة أو الطازجة مع كوب من اللبن وكوب من عصير التوت مع نصف رغيف من الخبز مع الجبن.
جدول غذاء صحي للحامل | Dietitian | دايتشن
شرب كميات كافية من اللبن ويمكنك تحليتة بعسل النحل بشكل يومي حيث يحتوي على الكالسيوم اللازم لصحة الأم والجنين. تناول الأطعمة الغنية بالنشويات قبل النهوض من السرير بفترة لا تقل عن ربع ساعة مثل تناول البسكويت أو الكعك أو حبوب الفطور الكاملة. في بداية الحمل يجب أن تهتمي بصحتك وتناولك أطعمة جديدة صحية والالتزام بتنفيذ جدول غذاء الحامل في الشهر الأول كاملا، وننتظر منك مشاركتنا في التعليقات لتجربتك مع الحمل.
هن | 6 نصائح للحامل في رمضان.. «حافظي على صحة الجنين مع الصيام»
-من العصائر المفيدة للحامل خلال الأسابيع الأخيرة من فترة الحمل يرفع من مناعة الطفل ويحميه من خطر الإصابة بمرض الصفراء الذي يصيب معظم المواليد، ومن العصائر المفيدة للحامل أيضا عصير الجزر الممزوج بالموز، وتناول السبانخ، والبروكلي يفيد الحامل في الأشهر الأخيرة. -الألبان، ومشتاقاتها مثل: اللبن الطازج، والمجفف، والزبادي، واللبن الرائب، وجميع أنواع الجبن الأبيض. مكونات غذائية خاصة وملاءمتها لفترة الحمل كالسيوم بكمية كافية الكالسيوم هو مكون ضروري للمرأة وللجنين الآخذ في النمو. الكالسيوم مهم لبناء العظام، لعمل جهاز الدورة الدموية والعضلات ولبناء أسنان صحية والحفاظ عليها. لذلك يزداد خلال الحمل طلب الجسم للكالسيوم. مصادر رئيسية للكالسيوم: الحليب ومنتجات الألبان (محبذ ان تكون غنية بالكالسيوم)، مشروب الصويا وطعام لذيذ من الصويا. مصادر اخرى للكالسيوم: القنبيط، الملفوف، الطحينة من سمسم كامل، اللوز، السردين مع العظام. ننصح النساء اللواتي لا يستهلكن منتجات الألبان بالتوجه لاستشارة أخصائي/ة تغذية. تناول أغذية قليلة الدهون المشبعة، قليلة الكوليسترول وبدون دهون تقابلية مستويات الكوليسترول ترتفع في فترة الحمل بشكل طبيعي.
تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك لمساعدة الجنين في النمو مثل السبانخ والأفوكادو. الحرص على تناول اللحوم والدواجن ولكن يجب أن تكون منزوعة الدهون. تناول كميات كبيرة من المكسرات الخالية من الملح. تناول كميات كبيرة من الفواكه مع الابتعاد عن المعلبة والمجمدة. الحرص على تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان. تناول الألبان والأجبان خفيفة الملح. تناول كميات كبيرة من الماء خلال فترة الحمل من 6 إلى 8 أكواب يوميًا. الاعتدال في تناول الأطعمة. أعراض الحمل هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بحدوث الحمل ومنها: تصبح بطانة المهبل أقل حساسية وأكثر سمكًا. تصبح البشرة أكثر نضارة وحيوية. حدوث بروز في الأوردة تحت الجلد بسبب زيادة كمية الدم وزيادة عمل القلب. الشعور بالتقلبات في المزاج بسبب تغير الهرمونات المرتبطة بالحمل ولكن يعود المزاج إلى الاستقرار. زيادة الشهية والرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام ومن الممكن ان تنفر من أطعمة أخرى لأنها تسبب لها غثيانًا وأحيانًا القئ. الاصابة بالغثيان: وهي من أهم الأعراض شيوعًا بين الحوامل ويحدث بنسبة أكبر في الصباح. الاصابة بالامساك بسبب زيادة نسبة البروجيسترون في الجسم ويسبب بطء هضم الطعام ومن الممكن التخلص من الامساك من خلال تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم وممارسة التمارين الرياضية.