حنيفة شوار.. ارشيف
بعد يوم عمل شاق، يعد أخذ حمام يومي من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس في أماكن مختلفة حول العالم. أبحاث علمية كشفت مخاطر الاستحمام بعد الأكل، مؤكدة أنها تسبب العديد من الأضرار خاصة على الجهاز الهضمي والدورة الدموية ومعدل ضربات القلب. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
نجمة باب الحارة الجميلة فقد تحولت إلى هيكل عظمي وقفصها الصدري حديث الجمهور!..
الاستحمام بعد الاكل الحار
إذا كانت النظرية صحيحة فمن المحتمل ألا يكون الاستحمام بعد تناول بعض الفاكهة أو المرق أو السلطة بهذا السوء. في الحقيقة الاستحمام بالماء البارد بعد الأكل يعد أضمن وأكثر أماناً من الحمام الساخن وإن لم تتحمل البارد فيمكنك تجربة الاستحمام بالماء الفاتر. ووفقًا لما قالته دكتور تانيا كابور من ويلنس باي تانيا، غالبًا ما يؤدي الاستحمام بعد الأكل إلى عدم الارتياح والحموضة والقيء وحتى السمنة، وفقًا للطبيعة ويجب على المرء أن يستحم قبل الأكل لأنه عندما نستحم ويتم إعادة تنشيط كل خلية من خلايا الجسم ونشعر بالانتعاش مما يؤدي إلى إرسال الدماغ إشارات بأن الجسم جائع للحصول على العناصر الغذائية مما يتسبب في زيادة الوزن، وعادة يُنصح بالانتظار لمدة 35-40 دقيقة على الأقل بعد أي وجبة حتى يمكننا الاستحمام. " اقرأ أيضاً:
حيرت العلماء لعقود من الزمن.. حل لغز «النقاط الساخنة» في الدماغ
الاستحمام بعد الاكل مع
هل يمكنك الاستحمام بماء بارد بعد الأكل؟
لا يؤدي الاستحمام بماء بارد إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية، ولن يؤدي إلى تحويل تدفق الدم من أعضاء الجهاز الهضمي، بل على العكس، قد يحفز الاستحمام بالماء البارد عملية التمثيل الغذائي لديك وقد يساعدك على حرق المزيد من الدهون من تلك الوجبة التي أكلتها للتو. كم من الوقت يجب أن تنتظر للاستحمام بعد الاكل
إذا كنت قلقًا بشأن مقاطعة الجدول الزمني الهضمي الطبيعي لجسمك، فيمكنك ببساطة الانتظار بعض الوقت قبل أن تذهب للاستحمام بعد تناول الطعام، وتنصح الحكمة التقليدية عادةً بعد 20 دقيقة من تناول الطعام قبل الاستحمام، ولكن لا توجد أي دراسات متاحة لاقتراح جدول زمني دقيق. أمور يجب تجنبها بعد تناول الطعام؟
بطبيعة الحال فإن الاستحمام بعد الوجبة ليس الشيء الوحيد الغير جيد للهضم، فهناك بعض الممارسات التي يجب تجنبها بعد الأكل مباشرةً، ومن أبرزها ما يأتي:
تفريش الأسنان
هذا في الواقع يحمل بعض الغرابة، لكن يمكن أن يؤدي تنظيف أسنانك بعد الأكل إلى تغطية أسنانك بجزيئات الأطعمة شديدة الحموضة. بدلاً من حماية أسنانك بالفلورايد، وسينتهي بك الأمر بإيذاء مينا الأسنان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة، لذلك من الأفضل أن تنتظر 30 دقيقة بعد الأكل، أو تغسل أسنانك عند الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة.
سنوضح بعض التصرفات التي من الممكن القيام بها قبل أو بعد الأكل مباشرة، كذلك مجموعة من النصائح والتي لابد من اتباعها لمنع المشكلات. نصائح ما قبل أو بعد الأكل:
شرب الماء الدافئ:
شرب كوب من الماء الفاتر قبل 30 دقيقة من وجبة الطعام يساعد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الكمية من الماء تعطي الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في تناول الطعام أثناء العشاء. كما يمكنك شرب القليل من الماء أثناء الوجبة للمساعدة على بلع الطعام. وأيضا تجنب شرب الكثير من الماء لأنه يمكن أن يضعف عملية الهضم. وبعد العشاء، أنتظر لمدة نصف ساعة على الأقل ثم أشرب كوب من الماء الدافئ. وذلك لأن الماء الدافئ يساعد على تحطيم الطعام في المعدة، مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. قم بالمشي بعد الأكل:
بعد تناول وجبة العشاء خصوصا وقبل الذهاب إلى السرير انتظر 30 دقيقة. كما يمكنك استغلال هذه الفترة في المشي قليلا في محيط منزلك. كذلك المشي هو ممارسة جيدة لجسمك كله وسوف تساعد على هضم الطعام، ومنع حدوث الانتفاخ واضطراب المعدة. قم بتنظيف أسنانك:
من المهم أن تنظيف الأسنان بشكل صحيح بعد الأكل مباشرة ولكن ليس على الفور. أنتظر 30 دقيقة ثم نظف أسنانك، بالنسبة لصحة الفم العامة، توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف أسنانك قبل الذهاب إلى الفراش.
افضل خافض حرارة للاطفال
يتعرض عدد كبير من الأطفال لارتفاع درجة حرارة الجسم، وهنا تبحث السيدات عن افضل خافض حرارة للاطفال ، ويوجد عدد كبير من العلاجات التي تعمل على تقليل درجة حرارة الجسم. درجة حرارة الجسم الطبيعية
يتعرض الطفل إلى ارتفاع في درجة الحرارة من حين إلى آخر ويكون ارتفاع درجة حرارة الطفل له عدة أسباب أغلبها تكون مرضية، ودرجة حرارة الجسم الطبيعية تكون سبعة وثلاثين درجة وهذه الدرجة قابلة للزيادة أو النقصان نصف درجة على الأكثر. خافض حرارة طبيعي. اليوم نتعرف من خلال موقع مختلفون الكثير من المعلومات التي تتعلق بأمر ارتفاع درجة حرارة الجسم للأطفال، كما نتعرف على افضل خافض حرارة للاطفال يعمل على علاج هذه الظاهرة بطريقة آمنة دون الخوف على الطفل من التفاعلات، وهذا يكون في إطار حرص الموقع على تقديم كل ما هو يبحث عنه متابعي الموقع. ما هي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم للأطفال
يحدث ارتفاع في درجة حرارة الطفل بسبب التهاب الحلق أو اللوزتين. كما يعاني الطفل من ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب التهاب الأذن الوسطى. يكون التهاب الجيوب الأنفية من أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل والشخص البالغ. كما أن تعرض الطفل إلى نزلات البرد الحادة يكون السبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم.
خافض حرارة طبيعي قواقع
نريد كذلك للأم أن تخفف من الاعتماد على العلاجات الكيماوية ، وقد ثبت في هذه الأيام بلا شك و لا منازع ضرر تلك الأدوية الكيماوية و ما تقوم به بما يعرف بالفتك و التدمير لجهاز المناعة الداخلي و ما يحصل من تشويه و تدمير لخلايا الجسم، وما يكون من آثار سيئة على الجسم: فإن أغلب ما يصاب به مرضى القرح إنما يصابون بسبب تعاطيهم للأدوية الكيماوية، الأدوية الكيماوية تضرب جهاز المناعة ، وتضرب المعدة و تسبب مشاكل في الكلى، وحتى تؤدي إلى الفشل الكلوي، وهي لا تعالج المرض في الغالب بل تزيده تعقيدا، وهي لا تدخل إلى المرض فتعالجه ، إنما تعالج الأعراض. و أنا أقول لكم مثلا بسيطا: الحمى التي يتضايق منها الإنسان لما سمع النبي صلى الله تعالى عليه وعلى آله وسلم من سب الحمى وجهه النبي صلى الله تعالى عليه وعلى آله وسلم ألا يسب الحمى فان النبي صلى الله تعالى عليه وعلى آله وسلم ماذا قال له؟ قال له:"لا تسبوا الحمى فإنها تذهب بالذنوب" ثبت الآن في الطب أن ارتفاع حرارة الجسم يساعد على قتل جراثيم وميكروبات كثيرة في الجسم لا يقتلها إلا إذا ارتفعت حرارة الجسم أكثر من المعدل الطبيعي المعروف و هي 37 درجة و نصف الدرجة.
خافض حرارة طبيعي لكم والحيوناتكم
إضافة القليل من أوراق النعناع الطازجة، مع نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، إلى كوبين من الماء المغلي، وغلي المكوّنات مع بعضها حتى تقل كمية الماء إلى النصف، وشرب الخليط الناتج بعد تصفيته ثلاث مرات في اليوم. بياض البيض
هو من العلاجات الطبيعية الفعالة، والتي لها دور مهم في الحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، فهو مادة هلامية باردة لها القدرة على امتصاص الحرارة من الجسم خلال فترة زمنية قصير لا تتجاوز نصف ساعة، ويستخدم كالآتي:
فصل بياض ثلاث بيضات عن صفارهن. خافض حرارة طبيعي لكم والحيوناتكم. خفق البياض جيداً مدة دقيقة تقريباً. غمر منديل ورقي في البياض المخفوق. وضع المنديل المبلل على منطقة باطن القدمين. لبس جوارب قديمة للحفاظ على المنديل في مكانة، وتركه حتى يجفّ. يستبدل المنديل كلّما أصبح دافئاً، وتكرر العملية حتى تنخفض الحرارة.
تعرضت البلاد لموجة شديدة الحرارة بداية من أمس الجمعة، وتجاوزت درجات الحرارة المعدلات الطبيعية فى مثل هذا الوقت من السنة بقيمة تتراوح بين 10 و11 درجة، مع رياح نشطة وإثارة واسعة للرمال وتدن للرؤية الأفقية على معظم المناطق. ويعتبر الإجهاد الحرارى مشكلة شائعة ناجمة عن التعرض لدرجات الحرارة العالية، ويحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه بما فيه الكفاية للحفاظ على درجة الحرارة ضمن المعدل الطبيعى، وهى 36 درجة فهرنهايت. وكشف الموقع الأمريكى "top10homeremedies"، عن 4 أطعمة ومشروبات طبيعية تحد من حرارة الجسم المرتفعة، هى: 1- ماء جوز الهند ماء جوز الهند علاج مساعد فعال للإنهاك الحرارى، حيث إن تركيبته ممتازة لإعادة شحن الطاقة نظراً لاحتوائه علتى العديد من المواد المغذية. خافض حرارة طبيعي أول. لذلك يجب شرب كوب من ماء جوز الهند عدة مرات يومياً. 2- عصير الليمون الاستخدام المنتظم لليمون يعمل على تبريد الجسم ومنع الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، حيث إنه غنى بفيتامين C الذى يساعد على خفض درجة حرارة الجسم، كما يعزز الانتعاش خلال أيام الصيف الحارة. لذلك يجب إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى عصير الليمون، ويفضل شرب 3 أكواب من هذا المشروب المنعش يومياً.