تنميل في الرجلين. المظهر غير المرغوب للأوردة البارزة، وتغير لون الجلد. ظهور التقرحات صعبة الشفاء للقدمين ولكن في حالات قليلة. علاج ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم
يرتبط العلاج دائمًا بأسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، إليك بعض الطرق التي قد تحد من ألم الرجليم عند الاستيقاظ:
1. ارتداء الجوارب الداعمة أو ما تسمى بالجوارب الضاغطة
تعمل الجوارب الضاغطة على تقليل ألم وانتفاخ الرجلين عند الاستيقاظ، وتقوي الدورة الدموية في الأرجل، وتقلل من فرصة الإصابة بدوالي القدمين وأمراض جهاز الدوران الأخرى. يجدر الذكر بأنه يتم أخذ قياسات الأرجل لدى المريض لأجل الحصول على المقاس المناسب للجوارب الضاغطة له. 2. رفع الرجلين لمستوى أعلى من مستوى القلب
حيث يقلل ذلك من القوة المطلوبة من الجسد لضخ الدم والسوائل خارج الرجلين مؤديًا بدوره إلى التقليل من ألم الرجلين عند الاستيقاظ. 3. تناول المكملات الغذائية
لا سيما الحديد منها، إذ تبين ارتباطها ارتباط مباشر بألم الرجلين عند الاستيقاظ، ولكن بعد استشارة الطبيب. أعاني من آلام وخمول في القدم خاصة عند الاستيقاظ من النوم ما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 4. علاجات أخرى
تشمل ما يأتي:
الابتعاد عن التبغ والكافيين. ممارسة التمارين الرياضية. تنظيم النوم. الالتزام بأدوية علاج أمراض جهاز الدوران.
أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
تاريخ النشر: 2018-12-30 06:27:27
المجيب: د. محمد حمودة و د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
عندي ألم في القدمين وبالذات عند الاستيقاظ من النوم، حيث لدي خمول شديد في القدمين، وعدم الرغبة في الحركة. أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر. ضغط الدم مرتفع 147/90، أستخدم له دواء أولمتيك 20، ولدي أملاح، ويوريك أسيد مرتفع، أستخدم له أجاوت 40، ولدي تشقق في أظافر القدم وتكسرهم أحيانا منذ فترة طويلة جدا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Hani حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
لم تذكر أين مكان الألم في القدم، هل في الكعب أم في مكان آخر، وإن كنت قد راجعت أحد الأطباء فالفحص الطبي مهم جدا، ولا أعتقد أن هذا من حمض اليوريك؛ لأن حمض اليوريك، أو حمض البول يسبب آلاما حادة عادة في المفاصل، وتتحسن خلال فترة طويلة ثم تعود بعد عدة أشهر إن كان حمض البول مرتفعا. إن حصول الألم في الصباح يشير إلى أن المشكلة على الأكثر سببها التهاب، وأكثر آلام القدم الصباحية يكون سببها التهاب الرباط الأخمصي، والرباط الأخمصي هو الرباط الذي يربط كعب القدم بقاعدتها ويتحمل كل وزن الجسم، والتهاب هذا الرباط من أهم أسباب آلام الكعب، والتي تسبب آلامام في الصباح عند الاستيقاظ، وعند الخطوات الأولى، ثم يبدأ الألم بالتناقص مع المشي، وهذا المرض شائع جدا، وله أسباب كثيرة منها:
1- الوقوف لفترات طويلة، وكثرة الأنشطة التي تتطلب الحركة الدائمة، والمشي أوالزيادة المفاجئة في المشي، أو القيام بممارسة أنشطة رياضية.
أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
ألم القدمين عند النوم
قد يشعر بعض الأشخاص في ألم في القدمين يتسبب في إيقاظهم من النوم، مما قد يؤثر على جودة النوم لديهم، ويمكن أن تتراوح شدة هذا الألم، من الألم الخفيف إلى الشديد والمزعج، وعادةً ما يحدث هذا الألم نتيجة لحدوث شد في عضلة أو أكثر من عضلات القدم، لذلك عادةً لا يشكل مصدرًا للقلق، ولكن هذا لا ينفي أنه يمكن أن يحدث نتيجة للإصابة ببعض الحالات الصحية التي تحتاج إلى تدخل طبي. ويُعدّ ألم القدمين أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة، ولحسن الحظ، يمكن التخفيف من هذا الألم أو التخلص منه تمامًا بإجراء بعض التغيرات في نمط الحياة، وذلك بعد التأكد من أنه لا يحدث نتيجة لمشكلة صحية تحتاج إلى علاج طبي. [١] [٢]
هل يدل ألم القدمين على الإصابة بمرض مرض الشريان المحيطي؟
قبل الإجابة على هذا السؤال ينبغي التعريف بمرض الشريان المحيطي ( Peripheral artery disease) الذي هو حالة تحدث نتيجة خلل في الدورة الدموية وبالتحديد عندما تصبح الشرايين ضيقة، مما يؤدي إلى حدوث ضعف في تدفق الدم إلى الأطراف وعندما لا تصل كمية كافية من الدّم فإنّ أعراض مرض الشريان المحيطي تظهر وعادةً ما تكون خفيفة وقد لا يشعر المصاب بأية أعراض، كما وقد يكون مرض الشريان المحيطي دلالة على إصابة الشرايين بالتصلب نتيجة تراكم الدّهون فيها.
أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
اتباع التغذية الجيدة. الحصول على حمام دافئ وتدليك ساقيك لإرخاء عضلاتك.
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل القدم عند الاستيقاظ مثل.
وغالبًا ما يسبب التهاب الإحليل الألم أثناء التبول ويمكن أن يتسبب أيضًا في زيادة الرغبة في التبول. التهاب الحوض
هي عدوى خطيرة تنتج عن عدوى بكتيرية تكون في البداية في المهبل ثم تنتقل بعد ذلك إلى الأعضاء التناسلية، وقد يؤثر التهاب الحوض على المبيض والرحم وعنق الرحم مسببًا في ذلك ألم عند التبول وفي البطن. اعتلال المسالك البولية الانسدادي
تحدث بسبب انسداد في المثانة أو الحالب أو مجرى البول مسببًا في ذلك عودة البول إلى الكلى، مما يؤدي إلى شعور بالألم عند التبول. حصى الكلى
وهي كتل من مادة صلبة تتواجد في المسالك البولية وتؤدي إلى صعوبة في التبول والشعور بالألم. تناول بعض الأدوية
من الممكن لبعض الأدوية، مثل: أدوية علاج السرطان، وبعض المضادات الحيوية أن تكون السبب وراء الشعور بالألم في نهاية التبول. الم شديد عند التبول. استخدام بعض منتجات النظافة
قد ينتج ألم في نهاية التبول بسبب الالتهابات الناتجة عن استخدام الغسول المهبلي أو الصابون أو ورق التواليت المعطر أو الإسفنجة المانعة للحمل أو مبيدات الحيوانات المنوية. كيف يتم علاج الألم في نهاية التبول عند النساء؟
هنالك طريقتين لعلاج وجود ألم في نهاية التبول عند النساء، وهما:
1.
أسباب وجود ألم عند التبول - استشاري
التحسس من منتجات العناية الشخصية: من الممكن أن تُهيّج المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية أنسجة الجسم عند التبول، وهذا يؤدي إلى الإحساس بالألم خلاله، وتتضمن هذه المنتجات الصابون، والغسولات النسائية، وأوراق التواليت المعطّرة، وقد يظهر لدى المصابين بالتحسس من هذه المواد الكيميائية احمرار وتورّم وتهيج وحكّة في الأعضاء التناسلية. الأدوية: قد يحدث الألم عند التبول كأحد التأثيرات الجانبية لاستخدام بعض أنواع الأدوية، كالأدوية المُستخدَمة لعلاج سرطان المثانة. أسباب وجود ألم عند التبول - استشاري. سرطان المثانة: هو نوع من أنواع السرطانات التي تصيب خلايا المثانة، وقد لا يظهر الألم عند التبول في مراحله الأولى، ومن الأعراض الأخرى المُصاحبة لسرطان المثانة ظهور الدم في البول، وزيادة عدد مرات التبول، ويكون تدفق البول ضعيفًا، بالإضافة إلى فقدان الوزن والشهية، والألم في العظام وأسفل الظهر. العدوى المهبلية: تنتج عن العدوى بالبكتيريا أو الفطريات، وتسبِّب بالإضافة إلى الألم عند التبوّل العديد من الأعراض الأخرى، مثل: النزيف المهبلي، وخروج إفرازات ذات رائحة كريهة من المهبل، بالإضافة إلى الشعور بالألم عند الجماع. ما هي الأعراض المُرافقة للألم عند التبول؟
بصورة عامة تختلف الأعراض المرافقة للألم عند التّبول بين النساء والرجال، إلا أنَّها تتضمن الشعور بالحرقة، واللدغة والحكّة عند كلا الجنسين، ومن الأعراض التي تظهر عند الرجال الألم المستمر في العضو الذّكري قبل التبوّل وبعده، أما عند النساء فتتضمن الألم داخل المهبل أو خارجه، وتحسس البشرة في المناطق الحسّاسة وتهيُّجها.
ألم في نهاية التبول عند النساء: أسباب ونصائح - ويب طب
[١٣]
منتجات النظافة: يمكن أن تسبب المنتجات التي تستخدم في مناطق الأعضاء التناسلية عند النساء مثل الصابون وبعض أنواع مستحضرات النظافة وغيرها من المنتجات التي تهيج أنسجة المهبل مما يؤدي إلى التبول المؤلم. [٢]
تكيسات المبيض: وهي أكياس مملوءة بسائل موجودة داخل أو على سطح المبيض، تسبب تكيسات المبيض Ovarian cysts الألم والشعور بالضغط على المثانة، وينتج الألم بسبب الضغط الواقع على طبقة الخلايا التي تغطي المبيض الناتجة عن نمو الكيس. الم عند التبول. [١٤]
عدوى أو تهيج المهبل: ينتشر التهاب أوعدوى المهبل Vaginal infection or irritation بشكل شائع بين النساء، من أسبابه عدوى المبيضات، أو التهاب المهبل الفيروسي وغيرها من الأسباب التي تسبب الشعور بالحكة وحرقان في المهبل والألم عند التبول. [١٥]
التهاب بطانة الرحم: هو التهاب يصيب بطانة الرحم، ويحدث التهاب بطانة الرحم Endometritis غالبًا نتيجة عدوى غير معالجة مثل الأمراض المنقولة جنسيًا، أو الالتهابات المهبلية، تسبب ألم عند التبول، وألم في منطقة الحوض وأسفل البطن. [١٦] عند شعور المرأة بألم عند التبول يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد السبب وراء الألم ومعالجته. أسباب وجود ألم عند التبول عند الرجال
هل يمكن أن يكون هناك أسباب للألم عند التبول خاصةً عند الرجال؟ يعد الألم عند التبول من المشاكل الشائعة بين الرجال خصوصًا عند التقدّم بالعمر، [١٧] ويكون الألم أو الحرقان علامة على عدة حالات طبية مختلفة، [١٨] ومن الأسباب الخاصة في الرجال للتبول المؤلم ما يأتي:
التهاب البربخ Epididymitis: يعدّ التهاب البربخ بأنه التهاب الأنبوب الموجود في الجزء الخلفي من الخصية ويحدث نتيجة عدوى بكتيرية، ويسبب التهاب البربخ الألم عند التبول، ويمكن أن يصاب الرجال بالتهاب البربخ في أي عمر.
أشعر بـ ألم عند التبول .. هل هناك خطر على صحتي؟ - كل يوم معلومة طبية
تحفيز العصب
بالنسبة لبعض المرضى، هناك تقنية تسمى تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد تساعد على تخفيف الألم والرغبة في التبول، وتساعد هذه التقنية على تقوية العضلات والسيطرة على المثانة، ويمكن أن تقوم بإطلاق مواد كيميائية تمنع الألم. العلاج بالإبر
والتي يمكن أن توفر الإغاثة لبعض الناس مع التهاب المثانة الخلالي. الم اسفل البطن عند التبول. العملية الجراحية
إن لم تنجح العلاجات الأخرى، فقد يرى الطبيب الجراحة كملاذ أخير للتخلص من الم المثانة. عادات يومية لتخفيف التهاب المثانة الخلالي
النظام الغذائي
هناك أطعمة معينة يمكن أن تزيد من أعراض المرض سوءا مثل الطماطم، والقهوة، والشوكولاتة، أو الكحول، يمكنك أن تقوم بعمل قائمة بالأطعمة التي تسبب لك التهيج لتجنبهاز
إعادة تدريب المثانة
هذه الطريقة تساعدك في حالة شعورك بالرغبة دائما في الذهاب للحمام، قم بالاحتفاظ بسجل للأوقات التي تستخدم فيها الحمام، وحاول أن تقوم تدريجيا بزيادة المدة بين كل مرة في الذهاب للحمام بمقدار 10 دقائق. التقليل من الضغط العصبي
الكثير من الناس المصابين بالتهاب المثانة يرتبط لديهم ألم المثانة وزيادة الأعراض سوءا بالتوتر والعصبية والضغط النفسي، قد تساعدهم في هذه الحالة تمارين الاسترخاء والتأمل.
تشنجات المثانة. عدوى البروستاتا. الصدفية. مرض بهجت. متى تزور الطبيب؟ إذا كان الألم مستمرًا أو طويل الأمد. إذا كانت المرأة حاملا. الألم المصحوب بحمى. ألم في نهاية التبول عند النساء: أسباب ونصائح - ويب طب. إذا كنت تعاني من إفرازات من قضيبك أو المهبل. إذا كان بولك له رائحة مختلفة، أو كان عكرًا أو كان به دم. إذا كان الألم مصحوبًا بألم في البطن. إذا مررت سابقا بحصوات المثانة أو الكلى. قد يسأل طبيبك عن الأعراض الأخرى ويطلب فحصا معمليًا للمساعدة في تحديد سبب الألم. حرقان البول حرقان البول
قد تشمل الأسباب المحتملة الأخرى ل ألم المثانة وكثرة التبول ما يلي:
مرض التهاب الحوض. تقلصات الدورة الشهرية. التهاب عضلات الحوض. التهاب مفاصل الحوض. بطانة الرحم للأعضاء مثل المبيض والأمعاء والصفاق وقناتي فالوب. ألم المثانة من الحمل. ورم في المثانة. على الرغم من أن بعض هذه الحالات الأخيرة ليست حالات للمثانة ، إلا أنها قد تعكس ألمًا مشعًا فيها نظرًا لقربها من
منطقتي البطن والحوض. أعراض آلام المثانة
بالإضافة إلى الأعراض النموذجية لألم المثانة ، يمكن أن يظهر أي من الأسباب المرتبطة بمظهره مع أعراض مثل:
دم في البول أو بيلة دموية. ألم أثناء الجماع. الحمى زيادة الرغبة في التبول. نقص كمية البول. أشعر بـ ألم عند التبول .. هل هناك خطر على صحتي؟ - كل يوم معلومة طبية. ألم الحوض. حرقان عند التبول. كثرة التبول في الليل أو في الليل. يعتمد مظهر واحد أو أكثر من هذه الأعراض بشكل مباشر على السبب المتعلق بألم المثانة ، سواء كان ذلك في عدوى
المسالك البولية أو المثانة العصبية أو حصوات الكلى أو العمليات الالتهابية المرتبطة بأسباب أخرى. علاج ألم المثانة وكثرة التبول
سيكون التقييم الطبي في الوقت المناسب ضروريًا للتشخيص الفعال لأي حالة ، في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الفحص
البدني ، سيكون من الضروري إجراء اختبار البول واختبار الدم.