الأمر الذي انعكس في تطور كثير من الأزمات آنذاك كان يمكن حلها لو تم استدراك الوضع، لكن بسبب التصور الذي حملته النخبة المناطقية آنذاك ظانةً أنه تصور قومي، تحولت تلك الأزمات المبكرة مع مرور الوقت إلى أزمات عميقة جداً، وتحولت الاحتجاجات معها إلى حمل السلاح من أجل نيل الاعتراف بالحقوق السياسية والثقافية المستحقة للجماعات السودانية، وكانت ذروة الأمر مع انقلاب نظام البشير عام 1989، فاشتعلت الحروب الأهلية في الجنوب ودارفور والنيل الأزرق وجبال النوبة وشرق السودان نتيجة للتراكمات التي أهملت تلك الجماعات السودانية ومناطقها.
- وصفات من كتاب النخبه 2.1
- 7 نصائح للعناية بالبشرة يجب أن يتعلمها جميع الرجال | الرجل
وصفات من كتاب النخبه 2.1
ما الذي تغيّر في عالمنا اليوم إذن؟ ما تغيّر أن قطاعات عريضة من الطامحين إلى الشهرة من العامة أصبح بإمكانها أن تدفع ببضاعتها التي ترنو إلى أن تكون مشهورة عبرها إلى الجماهير (التي هي جزء "عضوي" منها) دون رقيب أو وسيط فتحقق حلمها دون أن تكون مضطرة إلى تقديم قرابين الولاء والطاعة لأية نخبة سلطوية أو مالية أو اجتماعية على سبيل المثال كما كان الحال من قبل. والأمر كذلك، هل أصبحت عوالم الشهرة ديموقراطية تماماً؟ الإجابة المباشرة: لا، وذلك مع توضيحين: الأول عام، مفاده أنه لا ديموقراطية مطلقة على أي صعيد في أي زمان ومكان، والثاني خاص بهذا السياق تحديداً مفاده أن النخب القديمة لا تزال تمسك بكثير من مفاتيح عوالم الشهرة، هذا إضافة إلى أن الحال يبدو كما لو أن نخباً جديدة تتشكّل مع كل عهد جديد بما يدفع إلى القول بأن الديموقراطية نفسها تفرز نخبها الخاصة سواء على نطاق الشهرة أو في السياسة أو على أي صعيد ذي صلة. كل ديموقراطية تفرز إذن أنماطها الخاصة من الديكتاتورية التي تنطلي على المجتمع الديموقراطي بطريقة أو بأخرى، وتلك الأنماط من الديكتاتورية تعني أن سلطة ما تظل مسيطرة على مجريات الأمور بحيث لا يمكن القول بأن مفهوم السيطرة يندثر في أي نطاق ديمقراطي ليتساوى الجميع أمام الفرص على كل صعيد، ففضل الديموقراطية الأبرز يكاد ينحصر في أن كل فرد تصبح لديه الفرصة ليغدو ضمن الفئة المسيطرة في إطار اللعبة الديموقراطية، وهذه ليست هينة على كل حال.
قدم الشيف يسري عبر برنامج "مطبخ نجوم إف إم" على مدار شهر رمضان 2022، عبر "نجوم إف إم"، العديد من الوصفات المنزلية المميزة والتي تناسب الأسر المصرية كافة. كما قدم الشيف يسري خلال برنامجه "مطبخ نجوم إف إم"، وصفات لعيد الفطر والعديد من الأصناف التي يمكن تقديمها في المنزل، من بينها الغريبة وكعك العيد. كعك العيد
المقادير
– كيلو دقيق، نصف كيلو سمن ذائب، 2 ملعقة سكر، قليل من الملح، معلقة من ريحة الكعك، معلقة من البيكنج باودر، ونصف كوب من دقيق السميد، 200 مللي لبن أو ماء دافيء. الخطوات
– نحضر الدقيق في إناء ثم وضع السمن والسكر والملح وريحة الكعك والبيكنج باودر ويتم فركه باليد حتى يصبح مثل حبات الكسكسي ثم نضع اللبن أو المياه حتى يصبح الخليط بمثابة عجينة، وإذا أردنا حشوه بعين جمل يتم حشوه وقطعه قطع صغيرة ثم يترك للتخمير. وبعد التقطيع يتم إدخاله في الفرن حتى يصبح جاهزًا. النخبة السودانية والوعي الشقي. البرازق
2 كوب ونصف دقيق، كوب زبدة، كوب سكر بودر، 1 بيض، ملعقة فانيليا، قليل من المستكة، قليل من المحلب، نصف كوب من الفستق، وكوب من السمسم. خفق الزبدة مع السكر البودر ثم وضع البيض والفانيليا والمستكة والمحلب وتقليبهم جيدا ثم وضع 2 كوب ونصف من الدقيق حتى التجانس سويًا، وبعد ذلك خلط الفسدق مع السمسم وتصميم قطع صغيرة من العجين بحجم البيضة ووضعها في الفسدق والسمسم على الجبهتين ثم وضعهم في الفرن.
بقطعة قطن مبللة بهذا المحلول يدهن الوجه جيدا ( عده مرات). يترك لمده 30 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. تكرر يوميا هذه الطريقة. ماسك الطين وماء الورد للبشرة الدهنية ماسك الطين وماء الورد للبشرة الدهنية المكونات 1 ملعقة كبيرة من الطين ماء ورد ( يكفي للعجن) طريقة عمل الماسك يمزج الطين مع ماء الورد ويقلب المزيج جيدا للحصول على معجون ناعم. يضع الماسك على البشرة ويترك حتى يجف تماما. يشطف الوجه بالماء الفاتر, ماسك خشب الصندل وماء الورد لتفتيح البشرة الدهنية ماسك خشب الصندل وماء الورد لتفتيح البشرة الدهنية هذا الماسك رائع للحصول على بشرة مشرقة قبل يوم زفافك، وجيد أيضا لإزالة البقع أو علامات حب الشباب. 7 نصائح للعناية بالبشرة يجب أن يتعلمها جميع الرجال | الرجل. المكونات 1 ملعقة كبيرة من خشب الصندل 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد طريقة عمل الماسك يمزج المكونان جيدا، ثم يضع على البشرة. يترك الماسك على الوجه حتى يجف تماما. ماسك قبل الزفاف من الحليب وعصير الليمون للبشرة الجافة ماسك قبل الزفاف من الحليب وعصير الليمون للبشرة الجافة المكونات 1 ملعقة كبيرة من بودرة الحليب 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون طريقة عمل الماسك يمزج بودرة اللبن مع عصير الليمون ( يمكن إضافة قليل من الماء).
7 نصائح للعناية بالبشرة يجب أن يتعلمها جميع الرجال | الرجل
18 – على كل مستحضر أن يتم اختباره قبل الاعتماد عليه
قد يكون هناك مستحضر فعال جدًا إلا أنه لا يناسب بشرتك عندها يمكن أن يسبب الحساسية لذا وقبل أن يتم اعتماد على أي مستحضر واستخدامه من الضروري تجريبه والتأكد من أنه آمن على بشرتك. ضعي القليل منه على منطقة صغيرة من بشرة اليدين ووزعيه قليلًا ومن ثم لاحظي طريقة استجابة الجلد له. 17 – تأكدي من كل ما يتم تطبيقه على البشرة
حتى قبل الوصول إلى مرحلة تجريب المستحضرات لا بد من التأكد من مكوناتها والتي يجب أن تحقق ما يلي: آمنة على البشرة – مكونات طبيعية بعيدة عن المركبات الكيميائية المعقدة – تملك مدة صلاحية للاستخدام – ذات رائحة وقوام طبيعي – مناسبة لنوع بشرتك. 16 – قناع النوم من الأشياء التي لا يجب التنازل عنها
خلال النوم تكون الخلايا الجلدية في أفضل حالاتها فهي تتجدد وتتخلص من السموم وبالتالي فإن كل الكريمات التي يتم تطبيقها على البشرة خلال ذلك تكون بفاعلية أكبر ويتم امتصاصها والحصول على الفائدة منها بدرجة أعلى، لذا عليك اختيار قناع البشرة الليلي ويفضل أن يكون من خلاصة الخيار أو الصبار وتطبيقه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وفي الصباح ستكون بشرتك أفضل.
زيت بذور المشمش.. 7 أسرار لجمال البشرة والشعر والأظافر 4- حمض الهيالورونيك يخترق حمض الهيالورونيك البشرة ليربط الماء بخلايا البشرة، مما يغمر جميع طبقات البشرة بالرطوبة، بينما يقلل ويمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد، التي تثبت ملامح الوجه للحصول على مظهر أكثر شبابا، لذلك اخترنا لكي في رمضان سيروم الهيالورونيك من ماركة إس للعناية بالبشرة، فهو غني بحمض الهيالورونيك ومستخلصات نباتية عضوية أخرى أو سيروم أكتيف المضاد لعلامات التقدم في السن من ماركة بيريس سكين فيتنس للعناية بالبشرة، يمكن ترك الماسك طوال الليل للحصول على أفضل النتائج من حيث إصلاح وشد فعال للبشرة. 5- العناية بالعيون الآثار الجانبية الأخرى المرتبطة بقلة النوم هي الهالات السوداء والانتفاخ والخطوط الدقيقة والتجاعيد، لذلك من الضروري استخدام منتج يستهدف جميع المشاكل المتعلقة بالعين مثل كريم العينين أكتيف من ماركة بيريس سكين فيتنس، يعمل هذا الكريم على العناية بمنطقة حول العينين ويحارب علامات التقدم في السن، فيقلل بشكل واضح من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويهدئ الانتفاخ، ويقلل من ظهور الهالات السوداء. 6 أطعمة تخلصك من الهالات السوداء 6- ترطيب الشفاه معظمنا يتجاهل العناية بالشفاه ، وعادة ما يواجه الصائمون شفاه جافة ومتشققة طوال شهر رمضان، ولترطيب شفتيك خلال صيام النهار، استخدمي بلسم الشفاه من إس للعناية بالبشرة، وهو بلسم يساعد على الترطيب الطبيعي وخال من المواد الضارة.. بعد الإفطار، استخدمي مقشر الشفاه اللطيف والفعال مثل مقشر الشفاه تشوك مينت من ماركة بودي سكراب للعناية بالبشرة، حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة لتحصلي على شفاه رطبة وأكثر نعومة.