لأنك ممكن ( وبدون قصد) تأخذ وقت طويل أكثر مما تحتاج. ( لماذا تأخذ فاصل للراحة) يحتاج العقل وقت لإستيعاب ومعالجة مجموعة المعلومات التى ذاكرتها. فى بعض الدراسات تقول يجب أخذ فاصل من المذاكرة للتجول لتحسين إستدعاء الذاكرة. الخطوة السادسة: الحصول على الدوافع إذا كنت تقوم بمراجعات جيدة وتستعد للإمتحان ، سوف تكون على ما يرام. كيف تركز في دراستك وتدرس بطريقة صحيحة. يجب أن تراجع كثيرا حتى تستطيع أن تستمتع بالإمتحان ، لا تفكر فى الإمتحان على أنه صفقة كبيرة ، والتفكير بهذا الشكل سوف يؤثر على تعليمك. حدد هدف لنفسك: حتى لو كان الهدف غير واقعى إلى حد ما. حاول أن تدفع نفسك بالقيام لأفضل شئ ممكن أن تعتقد أنك تستطيع أن تقوم به ، ومن يعلم ، ربما تتفاجئ بأنك حققت إنجاز كبير أكثر مما كنت تتوقع. حفز نفسك للحصول على مكافئة أو جائزة. اطلب من شخص آخر فى مكانة أعلى أن يساعدك إذا كنت بحاجة إلى المساعدة ، امنح لنفسك مكافئة إذا شعرت أن تدرس جيدا وكن على إستعداد أن تفعل أفضل شئ فى الإمتحان. اسأل نفسك "لماذا الدراسة مهمة ؟) هذا السؤال يختلف من شخص لآخر ، ربما تكون الإجابة لأنك وعدت والدك أن تحصل على درجات عالية ، وربما يكون هدفك هو الحصول على كلية معينة وربما أسباب أخرى كثيرة ، على أى حال من الأحوال لا تقف مكتوف الأيدى وحاول أن تفعل أفضل الأشياء التى توصلك لتحقيق هدفك.
أريد طريقة حتى أركز بدراستي - حلوها
الجزء الاول ما يجب أن تفعله الخطوة الاولى: ابحث عن بيئة مهيأة للمذاكرة ربما تكون حجرة النوم أو الفصل الدراسى ليس أفضل مكان للمذاكرة. حاول أن تجد مكان جيد ولطيف وهادئ وتستخدم كرسى مريح ومكان واسع ، ربما تناسبك غرفة الصالون ولكن بدون التلفاز ، وتجنب تناول الهاتف أو جهاز الكمبيوتر دون الحاجة إليه فى المذاكرة. المكتبة تكون أيضا مهيأة للمذاكرة ، لأنها مكان هادئ ، وأيضا يمكن أن تستخدم مكتب والديك ، بشرط أن يكون هادئ. الخطوة الثانية: اجمع أدوات المذاكرة قبل البدء فى المذاكرة. كيف أسطتيع أن أركز في دراستي - أجيب. لا تبحث عن الأقلام أو الأقلام الملونة ( هاى لايتر) أو أى أدوات أخرى أثناء المذاكرة ، لأن ذلك يشتت إنتباهك ، لذلك يجب أن تجهز كل شئ تحتاجه قبل البدء فى المذاكرة. الخطوة الثالثة: حاول أن تجد صديق يذاكر معك. ابحث عن شخص ما يكون مجتهد ويركز فى الدراسة ويكون لديه نفس المهام التى تتكلف بها. لا تختار دائما الصديق المفضل لأنه ربما لا يفيدك كثيرا. البحث عن صديق فى المذاكرة يساعدك كثيرا فى معرفة أفكار جديدة وإكتشاف نقاط مهمة فى موضوع الدرس. بعض الناس يجدون أن الحصول على صديق للمذاكرة يشتت الإنتباه والبعض الآخر يسعد بذلك ، وهذا يعنى أنك ربما تفيدك فكرة الحصول على صديق أثناء المذاكرة وربما لن يكون ذلك هو الخيار الأفضل بالنسبة لك.
كيف تركز في دراستك وتدرس بطريقة صحيحة
ذات صلة كيف أستطيع التركيز كيفية المذاكرة بتركيز
التخلص من وسائل الإلهاء
يمكن إجمال وسائل الإلهاء بما يأتي: [١]
الهاتف المحمول: يُشكّل الهاتف المحمول مصدراً رئيسياً لتشتيت التركيز، لذا يُفضّل وضعه مغلقاً أو خارج إطار غرفة الدراسة إن أمكن. جهاز الكومبيوتر: يشتت الكومبيوتر تركيز الدراسة؛ وذلك لما يمتلكه من إغراءات الويب كحسابات التواصل الاجتماعي، والألعاب، بالإضافة للاستماع للأغاني، فيُفضّل إبقاء الهاتف مغلقاً أثناء الدراسة. الأطفال والأسرة: وجود الأطفال في محيط الدراسة من شأنه التسبب في كثيرٍ من الإزعاج أثناء محاولة المذاكرة ، فينصح بمحاولة التخلص من مصدر الإزعاج هذا بحسب الإمكانيّات المتوفرة، وكذلك الأمر بالنسبة لأفراد الأسرة، فالتواجد في منزل الأسرة لا يوفر الكثير من الهدوء اللازم للدراسة، فيمكن في هذه الحالة التوجه للدراسة في أبعد غرفةٍ أو جزءٍ من المنزل بعيداً عنهم، أو طلب الهدوء منهم ببساطة. أريد طريقة حتى أركز بدراستي - حلوها. وضع خطة وأهداف للدراسة
يُعدّ اللجوء لتنظيم العملية الدراسية ضمن جدولٍ دراسي وزمني مُحدّد مع مراعاة مستويات الطاقة التي يكتسبها الجسم خلال أوقات اليوم من أساسيّات الحفاظ على التركيز أثناء الدراسة، ويتبع ذلك تقسيم المادة الدراسية إلى أقسامٍ بحيث يتمّ دراسة كلّ قسمٍ على حدة؛ ممّا يسهل عملية الاستيعاب العقلية لما يتمّ دراسته، وتساعد عملية تنظيم الدراسة حسب الأهداف المُحدّدة مُسبقاً طبقاً للجدول الزمني على تنشيط العقل الباطن لمحاولة إنهاء المادة الدراسية المُحدّدة وفقاً للوقت المُتاح.
10 خطوات لزيادة التركيز والإنتاجية أثناء العمل والمذاكرة من المنزل
أنت تتعلم أفضل عندما تكتب الاشياء بنفسك ، كما يجب أن تمتنع أيضا عن إستخدام الهواتف المحمولة ، حتى لا تشتت إنتباهك بالرد على المكالمات كل دقيقة. حاول أن توقف تشغيل الإنترنت إذا لم تكن بحاجة إليه ، وذلك للتركيز فى الدراسة بشكل كاف. الخطوة الثالثة: تجنب الإستماع إلى الموسيقى إذا لم تساعدك فى الدراسة بعض الناس يحتاجون للإستماع إلى الموسيقى لتساعدهم فى المذاكرة ، لكن يجب ألا تعطى عقلك أى شئ آخر حتى تركز فى المذاكرة. الموسيقى ربما تشتت الإنتباه فى كثير من الأوقات حتى لو كانت موسيقى هادئة لأنها تشتت الإنتباه فى التركيز أثناء المذاكرة. الخطوة الرابعة: لا تبتعد خارج موضوع المذاكرة. يجب أن تركز فى الموضوع نفسه ولا تحاول الخروج عن نطاق الموضوع ، فى بعض الأحيان نفعل ذلك لأن المعلومات قد تكون مملة أو لا تحتاج إلى معرفة مثيرة للإهتمام. إذا كنت قد درست بتعمق وحاولت إستكشاف معلومات مختلفة اسأل نفسك: كيف يمكن لهذه المعلومات أن تظهر فى الإمتحان ؟ ، إذا كنت تركز حقا ، حاول أن ترتب المعلومات حسب الأهمية من الأكثر أهمية إلى الأقل إحتمالا أن يأتى فى الإمتحان. ذاكر المواد الأكثر أهمية فى أوقات تزيد عن المواد الأقل أهمية.
كيف أسطتيع أن أركز في دراستي - أجيب
[٢]
وضع الملاحظات والاستراحة
يُعدّ تسجيل الملاحظات ومحاولة القراءة بصوتٍ عالٍ من الطرق المتّبعة للإبقاء على النشاط الذهني أثناء الدراسة، فهذه الإجراءات من شأنها المساعدة على زيادة التركيز أثناء الدراسة وتقليل فرص التعرّض للنعاس أو النوم، كما يُنصح بتنظيم جدول الدراسة بحيث يحتوي على وقتٍ للاستراحة، كون ذلك يُعدّ ضروريّاً لاسترخاء العقل والجسد؛ فالدراسة بشكلٍ مستمر ودون الحصول على متنفس من الوقت قد يؤثر سلبيّاً على النفس، ولكن الاستماع للموسيقا الهادئة قد يعمل على توفير مساحة للاسترخاء والراحة اللازمة. [٣]
فيديو نصائح لتسهيل الدراسة
للتعرف على المزيد شاهد الفيديو
المراجع
↑ Kelly C. Roell (29-12-2017), "How to Focus On Studying in 6 Steps " ،, Retrieved 6-1-2018. Edited. ↑ "How to improve your concentration",, Retrieved 6-1-2018. Edited. ↑ Prashasti Shetty (26-3-2016), "6 tips to focus while studying" ،, Retrieved 6-1-2018. Edited.
محمد ابراهيم ابو مسامح
ماجستير تربية
يقول المثل ( لكل مجتهد نصيب) والكل منا يحب ان يكون...
44 مشاهدة
الآن نأتي للحديث الموجز عن الركائز الأساسية التي يقوم عليها نظام الميثاق الوظيفي، إذ يرتكز الميثاق الوظيفي على الركائز التالية:
الأهداف (ماذا ينجز الموظف؟): يمثل هذا العنصر النتيجة المطلوبة التي يسعى الموظف أن ينجح في تحقيقها خلال عام كامل من العمل. الجدارات (كيف ينجز الموظف العمل؟): تتعلق بالمهارات والخصائص السلوكية التي تجعل الموظف قادرًا على القيام بعمله بطريقة فعَّالة وناجحة. السؤال الآن: ما طرق صياغة الأهداف في وثيقة الأداء الوظيفي؟
يتطلب صياغة الأهداف في وثيقة الأداء الوظيفي عدة طرق يجب القيام بها؛ حتى نتمكن من ذلك، وهي:
أن يكون الهدف محددًا: أي أن يتم تحديد الهدف المزمع الوصول إليه، ووصف مخرجاته المطلوبة، وتحقيقها بشكل يفهمه جميع الأطراف أو الجهات والأشخاص. نموذج تقويم الأداء الوظيفي الجديد. أن يكون الهدف قابلًا للقياس: أي أن يتم تحديد الهدف بطريقة قابلة للتنفيذ من قبل الموظف، ومعرفة فيما إذا كان لديه القدرة على ذلك أم لا، وبهذا تتمكن المؤسسة من المضي قدمًا في المسار الصحيح، وإسناد أعمالها للموظفين بحسب قدراتهم التي يمتلكونها. أن يكون الهدف قابلًا للتطبيق: بمعني أن يكون الموظف قادرًا على تطبيق هذا الهدف، وهذا يرتكز بشكل أساسي على ما يملكه الموظف من خبرات وقدرات وكفاءات.
تقييم الأداء الوظيفي 2022
1- اهتمامات الآخرين هي أولوية للمدير يضعها قبل اهتماماته الشخصية. 2- يبذل المدير كل ما يستطيع عند تقديمه الخدمة. 3- يحرص المدير على تحقيق أكبر منفعة لأكبر عدد من الموظفين. 4- يساعد المدير الموظفين على تصويب مشاعرهم تجاه الآخرين. 5- لا يتخلى عن دعم الموظفين مطلقاً. 6- يتدخل في الوقت المناسب ويعزز ثقة الموظفين ويدعمهم. 7- يتأهب عند حدوث الأخطاء ويعمل على حلها. 8- يعي تماماً ما يجري في المكان الذي يعمل به. 9- لديه الحكمة ويعرف كيفية التصرف مع الموظفين عند حدوث المشاكل. 10- يستطيع اتخاذ القرار. 3- نموذج تقييم الأداء للموظفين: نموذج تقييم الأداء التاريخ: …………… الاسم: ………………. الوظيفة: …………….. تقييم الأداء الوظيفي 2022. القسم: ………………. تاريخ التعيين: ……………….. أهم الإنجازات الوظيفية التي قام بها الموظف خلال فترة عمله: 1- …………………………………. 2- ……………………………….. 3- ………………………………. نقاط قوة الموظف: 1- ……………………………… 2- …………………………….. 3- …………………………….. ما هي مجالات التقصير عند الموظف؟ 1- ……………………………… 2- …………………………….. ما النواحي التي بحاجة للتحسين عند الموظف؟ 1- ……………………………… 2- …………………………….. مهارة الموظف في العمل داخل الفريق: 1- ……………………………… 2- …………………………….. ما تقييمك للموظف في المجالات التالية: (ممتاز، جيد جدا، جيد، متوسط، ضعيف).
تحرص جميع المنشآت بمختلف أنواعها على إعداد نموذج تقييم الأداء جاهز للطباعة، والذي يهدف إلى تحديد نقاط الضعف والقوة لدى الموظف وتحفيزه على بذل أفضل ما في للتطور والحصول على ترقية.