في كثير من الأحيان تأخذنا مشاغل الحياة إلى نسيان مواقع وأماكن كبرنا بها وشكلت في دواخلنا تاريخا كتبنا ولم نكتبه! الحياة قصيرة هكذا نقول عندما نلتقي بعضا بعد غياب! وهي مقولة مكررة فيها من العبر ما يجعلنا نتأملها قبل وأثناء وبعد نطقها..! محمد الشمري كان بيننا يبث وينشر السعادة ودعنا بمقطع لم ولم نعلم أنه الأخير..! في أحد مقاطعه كان يناشدنا من إحدى المقابر صوتاً وصورة بالدعاء للأموات. كان يدعي لأصحاب القبور بالرحمة وكان يوصي بصلة الرحم، والآن تحت التراب فلا تنسوه من دعواتكم! في كثير من مقاطعه الأخيرة أكثر من وصايا المودع وهنا.. يوصي ولده حامد على أمه ثم يقول: ترا ما ندري عن الظروف. مات محمد الشمري وترك في النفوس أثرا كبيرا من خلال مقاطع نبكيه من خلالها وندعو له عبرها! رحم الله محمد الشمري وأسكنه فسيح جناته، لم ألتقه في حياتي لكن عرفته ويعرفني عبر رياضة التقينا فيها بكل حب. إلى صغيرتي | The Gallery at VCUarts Qatar. «أدعوا لنا نوصل بالسلامة»، هكذا ودعنا وكأنه كان يعلم أنها الرسالة الأخيرة.. وهنا علينا أن نتأمل هذه الرحلة (الدنيوية) ونتعمق في فهمها قبل الرحيل..! فكم من فتى أمسى وأصبح ضاحكاً وقد نسجت أكفانه وهو لا يدري وكم من صحيح مات من غير علة وكم من سقيم عاش حيناً من الدهر (2) يقول جاسم عساكر؛ لم تجمعني بك الأمكنة، ولم أصافحك حتى صدفة في ممر عابر، ولم أنتظر منك اتصالا كي نمضي معا إلى رحلة نحو الحديث عن النجوم أو القمر، ولم نكن على وعد كي نتحاور في شأن من شؤون الحياة، إذن ما هو السر الذي أبكاني عليك وأنت تتحرر من سجن الطين البشري إلى سجن التراب في الأرض!
أجمل ما قيل عن المرأة في يوم المرأة العالمي - ليالينا
للعاصفير فضاء
(كلما ازداد إدراك الإنسان لذاته، ازداد إحساسه بالحياة)
مثل روسي -
ليس هناك أصعب من أن تراقب أحدهم وهو ينصرف ليتركك إلى الأبد، ولا يلتفت بعدها...!!! عندما غاب لم يتبقَ في تفاصيل الحياة سوى الفراغ.. والصمت! بعض الحديث وإن كان موجزاً إلا أنه يحمل في طياته أغلب ما يمكن أن تسمعه!! عندما تمنح حياتك الخاصة أهمية قصوى من المؤكد أنك ستتجنب الندم مستقبلاً..! التفوق قد يتوقف.. وقد يتراجع عندما يداهمك الملل...! اعتادت على التصميم رغم كل الظلم الفادح الذي تعرضت له بسبب ذلك..! روعة ذلك الشخص أنه يعرف ما يريد فقط...! هل لابد أن يتعذب طرف من أجل الوصول إلى الآخر. ؟! تتعثر أحياناً كلما تذكرت تلك الحكايات المريرة.. وكلما لامست عذاباتك..! الحماس عدوى مثله مثل الضحك.. الذي ينتقل بسرعة إلى الآخرين..! في طريق الركض الطويل نسيتْ كونها امرأة تفيض بالأنوثة.. ولم تعد تجاهر إلا بما حققته من نجاحات..! ضاقت المسافات.. وأُقفلت مسامات التفكير.. وأنت لاتزال في مكانك.. بدأ الهواء يتسرب بعيداً عنك.. هل يعني هذا أنك أدمنت الوقوف.. أم أنك لم ترَ باب الخروج حتى اللحظة لتغادر منه إلى غير رجعة... أجمل ما قيل عن المرأة في يوم المرأة العالمي - ليالينا. ؟! الاحترام يتشكل من خلال عدم خيانة ثقة الآخر بك..!
رسالة حب - ليالينا
وسألنا محمد الوهيبي عن انطباعاته حول هذه القوانين الارتجالية وكيف يتعامل معها فقال:
عملي المرتبط بالتواصل الدائم وشبه اليومي مع عملائي يتطلب مني التوقف بالسيارة لمرات عديدة في اليوم، إلا اني اتعامل مع هذه المواقف بمبدأ «لا ضرر ولا ضرار»، وعلى صاحب المحل الذي وضع اللوحة بشكل ارتجالي غير رسمي أن يقدر بأني أبحث عن رزقي كما يبحث هو عن رزقه، ووقوفي لبضع دقائق لن يضره والأرزاق على الله. وأضاف محمد الوهيبي ان بعض المحلات تضع هذه اللوحة ليس من أجل مصلحة المحل في البيع والشراء، بل يضعونها فقط من أجل أن يحجز له موقفاً يجده متى ما أراد، مشيراً إلى أن ذلك تعد على حقوق الغير.
إلى صغيرتي | The Gallery At Vcuarts Qatar
جميعا كنا خائفين، وهذا طبيعي. ولكن الحلو تم اكتشاف العديد من المواهب. كان للطلبة دور كبير. حتى ونحن جامعة فن و تصميم، جزء من التصميم و تصميم معاصر هو coding. لدينا مدرسون يدرسون الcoding ومنهم ليفي هاميت. الطالبة هند آل سعد – تلك التي في الوسط – قدمت مساعدة كبيرة لنا في البرمجة. كانت تستعمل الفن والتصميم والترميز. يوسف أحمد الحميد: مع بعض – طبخة واحدة. مريم: كل واحد كان له تخصص ولكن عملنا سوية ومعا لإنجاز هذا المشروع. يوسف أحمد الحميد: العمل كفريق. أنا سعيد بهذه الفرصة، حتى أنا لم أتوقع يوما أن بنتي الصغيرة التي كنت آخذها معي لللاستوديو وتراني وأنا أخلط الألوان يصير وظيفتها الفن وتتخرج ببكالوريوس ثم ماستر وتبدأ التدريس وتستمر على نفس النهج الذي بدأناه سوية. وكما قلت في بداية حديثي، أنا فخور بأنك ابنتي مريم: وانا كذلك أفخر بك كوالد زأشكرك دائما على تشجيعي لأن أفعل ما أحب. وهي رسالة أحب أن أشاركها مع الأجيال القادمة. يوسف أحمد الحميد: أن شاء الله – ستفعلي ذلك. الله يقويكي ويقدرك. مسلسل عندما التقينا انا وانت لودى نت. مريم: شكرا أبي شكرا – يعطيك العافية! مواضيع ذات صلة
سلسلة محاضرات عبر الحدود
مايو–أغسطس ٢٠٢١
جريدة الرياض | محطات قصيرة
■ كرئيس لـ«فتح»، هل تتوقع نتائج أفضل للحركة فى الانتخابات المقبلة عن مثيلتها فى 2006؟
- هذا يتعلق بعمل اللجان، ومدى اقترابها من الجماهير، والتحامها معهم. عندما التقينا انا وانت. ■ أليس لديك وأنت رئيس لـ«فتح» تصوراً بنسب الفوز أو عدد المقاعد المتوقع حصول الحركة عليها؟
- لا أحب حسابها بهذه الطريقة، أنا رئيس الشعب الفلسطينى، وليس «فتح» وحدها، وكل الفلسطينيين سواء أمامى، ولا بد أن أبتعد عن الحزبية فى مرحلة الانتخابات. ■ إذا فازت «حماس» بالانتخابات، هل ستسلمهم الحكومة؟
- بالتأكيد، وسلمتها لهم من قبل، عندما جاءنى رئيس لجنة الانتخابات الساعة الرابعة صباحاً وأبلغنى فوزهم، وقلت له: أعلن هذا فوراً واتصلت بنفسى بـ«إسماعيل هنية» وقلت له: مبروك، أعدوا أنفسكم لتشكيل الحكومة، وإذا تكرر الأمر سأفعل هذا مجدداً ما دمت رئيساً. ■ إلى أى حد وصلت المفاوضات مع إسرائيل؟
- للأسف، وصلت لطريق مسدود رغم جهد اللجنة الرباعية الدولية، ورغم جهد الإخوة فى الأردن، وقلت للوفد الفلسطينى الذى ذهب للمفاوضات: اجلسوا مع الجانب الإسرائيلى، وتحدثوا مباشرة واطرحوا ما عندكم، لكننا وصلنا لطريق مسدود، وأمام هذا الوضع لابد أن أتخذ إجراءات لكن لا تسألنى عنها الآن.
مأساة مراهق صيني تخلى عنه والداه مرتين.. فانتحر
تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور يمكنها أن تفيد الحوامل اللاتي يتطلعن إلى استدارة الجنين في الشهر الأخير من الحمل، حتى تتم الولادة طبيعيًا وليس قيصريًا، حيث تتوافر العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في ذلك، لذا نحن في موضوعنا هذا ومن خلال موقع شقاوة ، سنقدم لكم أفضل تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور المفصلة. إن أفضل وضع للجنين خلال الشهور الأخيرة من الولادة هو التوجه نحو الأسفل في الرحم، مع بروز قدمه إلى أعلى، فهذه الوضعية هي المثالية عند الولادة الطبيعية، وهذا لأن رأس الجنين هي أكبر أجزاء جسمه، وهي التي يعبر من خلالها مشكلة الولادة، فحينما يخرج رأسه سيكون الباقي أسهل. تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور وزير. حيث سيقوم الأطباء بسحبه من رأسه بسهولة حينما يخرج من عنق الرحم، وهو ما يسهل على باقي أجزاء الجسم أن تتبعه، أما إن كان رأس الطفل بعيد عن البطن السفلية، فإن هذا يقود إلى الولادة من خلال عملية قيصرية، والتي لا يفضلها العديد من النساء. لذلك سنقدم لك فيما يلي أهم التمارين التي تغير وضعية الجنين بالصور، حتى تتمكنوا من الاستفادة منها. اقرأ أيضًا: أين يكون رأس الجنين في الشهر السابع
تمارين المشي للحامل
إن كنتي تبحثين عن أفضل تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور، فإليك أسهل التمارين وأقلها مجهودًا، وهو المشي، إذ أن المشي يساعد في تغيير وضع الجنين، ويجعله ينزل إلى أسفل، خاصة المشي المستمر لمدة نصف ساعة كل يوم، فهو يسهل من حركة الجنين تجاه أسفل الرحم.
تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور وزير
تمرين الكرة المطاطية
يمكنك الجلوس باستمرار على الكرة المطاطية المستخدمة في الرياضة كل يوم ، وتوخي الحذر ، فالجلوس على الكرة هو الوضع المثالي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لأنها يمكن أن تميل الحوض للأمام وتكون الركبتان أقل من الفخذين. تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور الجوية. إمالة الحوض
تعرف أيضًا بتكنولوجيا لوح الكي ، ويشير إمالة الورك أو الحوض إلى الاستلقاء على الأرض ورفع الوركين مع وضع قدميك على الأرض وثني ركبتيك ، أو تضع بعض النساء أحد طرفي لوح الكي على حافة الأريكة والطرف الآخر على الأرض لتشكيل جسر مائل ، استلق على لوح الكي ، ضع رأسك على الوسادة ، وارفع قدميك لمدة 20 دقيقة ، بالإضافة إلى خطر الإصابة بالصداع ، يمكن أن ينكسر لوح الكي أثناء الاستلقاء ، لذلك توقفي فور الشعور بالم. السباحة
قالت كومفورت إن السباحة قد لا تأتي بنتيجة تغيير الكراسي المتحركة، لكنها قد تكون مريحة جدًا للنساء، وعلى أي حال فهذا علاج لتعب المفاصل، ووجع العضلات في أواخر الحمل ولن يؤذي الجنين. الموسيقى
من الناحية النظرية، فإن توجيه النغمة نحو أسفل بطنك قد يقنع الطفل الذي يكون رأسه قريبًا من ضلوعك، وسوف يدور لأسفل باتجاه رأسه، أقرب إلى عنق الرحم، ومع ذلك لا يوجد دليل طبي لدعم هذا النهج.
يمكن كذلك أن تستعيني بزوجك أو أحد المقربين منك كي تتأكدي من تكديس الفخذين والكتفين معًا وممارسته بطريقة صحيحة، ويفيد هذا التمرين في إعطاء مرونة وحركة أكثر للحوض وعضلاته، كما يفيد في التخلص من التشنجات العضلية والألم المرتبط بها. يساعد تمرين الإفراج الجانبي مثله مثل التمارين الرياضية التي تغير وضعية الجنين في تخفيف ألم الحمل، وكذلك ألم الولادة، ويزيد من فرص ولادة الطفل ولادة طبيعية، ويخفف من حدة الطلق، كما يفسح المجال إلى الجنين ليكون في وضع مثالي. تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور - المندب. خطوات القيام بتمرين الإفراج الجانبي
قومي باتباع هذه الخطوات بالترتيب كي تقومي بالتمرين بشكل سليم:
قومي باختيار الجانب الذي تشعرين فيه براحة أكبر عند الاستلقاء. قومي بالاستلقاء على طرف السرير أو الأريكة أو حتى الطاولة التي تجلسين عليها. عليكِ البدء بالجانب الذي قمت باختياره، واجعلي رأسك مستوي على وسادة، واجعلي رقبتك مستقيمة، وجسمك كاملًا على مستوى واحد. اجعلي من يساعدك في ذلك التمرين، يقوم بالضغط على جانب فخذك كي يمنع من انقلابك. قومي بإنزال الساق العليا من على الساق الممددة، ومن ثم مديها نحو الأمام والأسفل، مع جعل الفخذ ثابتًا في مكانه، واتركي من يساعدك يحرك الورك بخفه كي تسترخي عضلاتك تمامًا.