آلام في العضلات. انتفاخ في غدد في الرقبة أو تحت الإبط. احمرار أو ندبة محل أخذ التطعيم. تُعد تلك الأعراض شائعة لكن هناك أعراض في حال ظهرت يجب الاتصال فورًا على الطبيب والتي تشمل:
أعراض حساسية، مثل: طفح جلدي، وصعوبة في التنفس، وانتفاخ في الوجه أو الشفاه أو اللسان أو الحلق. تقرحات في الجلد مكان أخذ المطعوم. انتفاخ في الجلد لأكثر من يومين. حرارة عالية. فقدان في الوزن و الشهية. آلام في عظام القدم. تطعيم الدرن للكبار: تأجيل اللقاح
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تأجيل التطعيم والتي تشمل:
أخذ الشخص لأحد المطاعيم خلال الشهر السابق، مثل مطعوم: الحصبة أو الحصبة الألمانية أو الحمى الصفراء أو الحماق. ارتفاع الحرارة المرافقة لالتهاب معين. تفاقم حال مرض مزمن. تطعيم الدرن للكبار: لا تفعل
هناك بعض الأشياء التي يجب الامتناع عن فعلها بعد أخذ المطعوم والتي تشمل:
لا تحك مكان المطعوم. لا تستخدم المراهم. ابتعد عن المطهرات والمعقمات. لا تستخدم لاصقة الجروح أو أي شيء من شأنه أن يشد مكان التطعيم. من قبل
د. تطعيم الدرن للأطفال أبرز المعلومات - ويب طب. ملاك ملكاوي
-
الخميس 4 آذار 2021
تطعيم الدرن للأطفال أبرز المعلومات - ويب طب
كتبت: د. هبة الله إبراهيم
يُعد مرض الدرن من أكثر 10 أسباب مسببة للوفاة عالميًا حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية لعام 2019. تُوفي ما يقرب من 1. 4 مليون شخص حول العالم إثر إصابتهم بالدرن وأصيب قرابة الـ 10 مليون شخص به. لعلك تتساءل الآن عن أسباب المرض وطرق العدوى ومدى فاعلية تطعيم الدرن. تابع معي -عزيزي القاريء- هذا المقال للإجابة عن كل تساؤلاتك. ما هو مرض الدرن أو السل؟
يصيب مرض الدرن الرئتين بالأساس مسببًا ضررًا بالغًا إذا أُهمل علاجه. من الممكن أيضًا أن تنتقل العدوى لتصيب أجزاء أخرى من الجسم مثل: الدماغ أو العمود الفقري أو الكليتان مسببًة أعراضًا مختلفة في كل حالة. تحدث العدوى إذا اُستنشق الرذاذ المتناثر المحمل بالبكتيريا في أثناء سعال الشخص المصاب أو عطسه أو حديثه. انتشر مرض الدرن بشكل كبير في القرن الماضي تزامنًا مع التفشي المُفجع لمرض نقص المناعة المكتسبة أو الأيدز في القارة الأفريقية نتيجة لانهيار الجهاز المناعي وضعف مقاومته. أعلن العالم الألماني روبرت كوخ في عام 1890 عن اكتشافه للبكتيريا المسببة لمرض الدرن المسماة حاليًا بالمتفطرة السلية أو عصية كوخ نسبة إلى مكتشفها (Mycobacterium Tuberculosis).
التعرق الشديد خاصةً فى الليل. السعال الشديد مصحوب بالدم. ارتفاع شديد فى درجة الحرارة. البصاق بصورة كبيرة و الذى يكون مصحوب بالدم بكثرة. التبول المصحوب بالدم. الإسهال الشديد. الشعور بآلام حادة في الرأس. صعوبة بالغة فى عملية هضم الطعام. انسداد الامعاء. التهابات تصيب العين. تعرض الشخص للعديد من الكسور و كذلك التهاب المفاصل بشكل حاد. يسبب الدرن العقم عند الاناث. الإصابة بمرض "أديسون". الاصابة بمرض الصرع. اللهاث بشكل كبير عند القيام بأى مجهود كان. تضخم العقد الليمفاوية و التى تتواجد فى الرقبة و البطن. خروج صديد من العقد الليمفاوية و حدوث تقرحات. الإصابة بالشلل في الأطراف. الاصابة ببعض الاورام مثل "اوارم الرئتين، اورام العمود الفقرى". لقاح السل "BCG"
يتم اعطاؤه للأطفال الذين يعيشون في بلاد و بيئة ينتشر فيها حالات مصابة بمرض السل, و يُعطى بعد الولادة. حيث يتكون هذا اللقاح من عصيات السل المضعفة الحية, فتقوم بتوليد نوع من المناعة داخل الجسم دون التسبب بأمراض اخرى. و يجب الوضع بعين الاعبتار ان هذا اللقاح لا يقي من الاصابة بالسل بنسبة 100%, لكن يمكن القول انه يقي بشكل كبير و يخفف من الاعراض في حالة الاصابة.
تدريبات تطبيقية لمهارة تمرير الكرة بباطن القدم
تدريبات تطبيقية لمهارة تمرير الكرة بباطن القدم
ايان رايت ينهال بالمديح على النني - هاي كورة
التمريرات الطويلة: يهدف هذا النوع من التمريرات إلى تبديل اللعب وإيصال الكرة لأحد اللاعبين الموجودين على مسافة بعيدة في الملعب ، ويُمكن القيام بهذا النوع من التمريرات من خلال الاقتراب بمسافة كافية من الكرة بحيث يكون هناك مجال لرفع الساق وتأرجحها بالقرب من الكرة على أن تكون الزاوية بين الكرة وبين قدم اللاعب بمقدار ثلاثين درجة مع الحرص على تحقيق التوازن أثناء التمرير وذلك عبر استخدام أيدي اللاعب. المراوغة
يُعتبر امتلاك لاعب كرة القدم لمهارة المُراوغة أمراً ذو أهمية كبيرة في لعبة كرة القدم؛ حيث إن هذه التقنية تعد بمثابة طريقٍ لتنفيذ بعض تقنيات أخرى كالتسديد أو تمرير الكرة، ويُمكن القيام بالمراوغة من خلال أجزاء مُختلفة من قدم اللاعب، ويجدر باللاعب أثناء قيامه بمراوغة الكرة لمسها بشكل لطيف وجعلها قريبة من قدمه مع الحفاظ على ثني الركبتين عند تمرير الكرة بين كلتا القدمين، وعند قيام اللاعب بالجري ومراوغة الكرة فإنه يجب استخدام الحافة الأمامية للقدم بحيث يتمكن اللاعب من الجري بشكلٍ سريع ومتوازن، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على المراوغات التي يقوم بها اللاعب بالتوقف أو بتغيير اتجاهه أثناء اللعب.
ركل كرة القدم - Wikihow
تأكد من أن كرتك منفوخة بالضغط الموصى به للكرات إذ يصعب ركل الكرة المنفوخة بهواء أقل أو أكثر من اللازم. حاول رفع الكرة عن الأرض مع تمرنك أكثر فأكثر وسرعان ما ستتمكن من تمرير الكرات العرضية وركل تسديدات جيدة. احرص أن يكون سطح الركل من قدمك هو مكان الأربطة إذا كنت ترتدي حذاءً. لا يعطي الركل بأصابع القدمين دقة أو إزاحة صحيحة للقوة. لا تركل الكرة بأصابع قدمك. ستكسر قدمك وتفرغ الكرة وتفشل ركلتك. احرص على تحرك وركك للخلف خلال متابعتك وليس ركبتك. يجب أن يكون وركك على المحور بشكل أساسي. لا تركل الكرة بـ 100% من قوتك عند الركل. ستشد العضلات المطلوبة لتسديد الكرة إذا فعلت ذلك ولن تتمكن من أداء الوظائف المطلوبة لركل تسديدة قوية. تمرير - ويكيبيديا. اركلها بأقل من قوتك الكاملة قليلًا لمنع حدوث هذا. نتمنى أن ينجح ذلك. تحذيرات
ارتد الحذاء الرياضي ذو الأسنان ليمنحك احتكاكًا جيدًا فهذا قد يمنع انزلاقك بعد ركل الكرة. لا تركل بأصابع قدمك فهذا سيعطي تسديدة أو تمريرة عشوائية وقد تصيب قدمك. الأشياء التي ستحتاج إليها
كرة قدم
حذاء ويفضل أن يكون ذو أسنان
مساحة كبيرة كملعب أو منتزه
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٨٬٦٠٠ مرة.
مهارة التمرير في كرة القدم
يحافظ هذا على استقرار قدمك حتى لا تتحرك عند ملامسة الكرة. يجب أن تتحكم القدم بكيفية تحرك الكرة بدلًا من أن تحرك الكرة القدم. الطريقة الوحدية للتسديد دون دوران إذا كنت تحاول ذلك هي بضم الكاحلين. ستكون حركات الكرة ضعيفة بنفس درجة ضعف القدم. [٦]
3 سدد الكرة باستخدام الجزء العلوي من قدمك على الأشرطة. لا تستخدم أصابع قدمك أبدًا لركل الكرة. يؤدي ركل الكرة بأصابع القدم إلى جعل التحكم بوجهتها مستحيلًا، والدقة هي أهم ما تحتاجه عند تسديد الكرة. ضع قدمك الثابتة في الموقع المناسب. القدم الثابتة هي التي لن تستخدم في الركل، أي القدم التي تثبتها بجوار الكرة ويجب أن توجه في الاتجاه الذي ترغب في تحريك الكرة به، كما يجب أن تثني قدمك وتركل الكرة مع توجيه أصابعها للأرض. هناك بقعة جيدة على قدمك في منتصف مكان الأشرطة والتي يجب أن تجربها لتوجيه الكرة كل مرة. لا تحاول ركل الكرة بقوة أكبر من اللازم وتذكر أن تبقي عينيك عليها طوال الوقت. تابع ركلتك. احرص أن تتجه أصابع قدمك إلى الأرض. قد تبعد قوة ركلتك كلتا قدميك عن الأرض عند التسديد. ركل كرة القدم - wikiHow. أعد رجلك لتوليد القوة وهكذا ستحصل على القوة والسرعة. اقفز عند النهاية إذ تركل الكرة إذا أردت ركلها لمسافة طويلة فهذا سيمنح ركلتك قوة أكبر.
بناءوتصميم موقع تعليمي وتأثيره علي تعلم بعض المهارات الأساسية في كرة القدم لتلاميذالمرحلة الاعدادية: الجانب المعرفي لمهارة تمرير الكرة
- كيفية التمرير: ماهي الامور التي يجب الاهتمام بها قبل التمرير وأثناءه: يجب قبل كل شيء الاقتناع تماما عند التمرير بضرورة اخفاء نية اللاعب, فلا ينظر او يتحرك نحو الاتجاه الذي يريد ارسال الكرة اليه. والتمويل يساعد في ذلك. فاذا كان ساعد الهجوم الهجوم الايسر مثلا ينوي التمرير للجناح الايسر, يمكنه ان يتجه بالكرة نحو وسط الملعب قبل ان يرسل الكرة للجناح, فيبعث عند المدافعين الاعتقاد بانه سيلعب الكرة في الوسط, ويصبح الجناح غير مراقب عندما ترسل اليه التمريرة السريعة, ويمكن للاعب قبل التمرير ان يموه بتغيير بتغيير وضع جسمه وهو ياخذ مكانه ليمرر, كان يبدي أنه سيلعب الكرة الى اليسار بالجزء الداخلي من ظاهر القدم, وفي اللحظة الاخيرة يسحبها داخل قدمه في الاتجاه المضاد. او العكس بالعكس, ويمكن أيضا أن يموه اللاعب كأنه سيمرر ثم يتقدم بالكرة للامام في اتجاه الأصل. وهناك أيضا عدة حركات للتمويه بالكرة يمكن استخدامها مثال هذ ذلك أن يبدي اللاعب انه سيسدد الكرة بقوة, ثم يرسل تمريرة قصيرة بين المدافعين الذين قد يكونون غيروا اوضاع أجسامهم لمواجهة الكرة القوية او ان يجري المهاجم بالكرة نحو زيل قرب خط التماس, ثم يبدي انه سيرسل اليه تمريرة قصيرة لكنه يلف على قدمه الثابتة ويرسل الى خط التماس البعيد.
تمرير - ويكيبيديا
[٩]
الضربات المقصّية: تُمكن هذه التقنية اللاعب من ضرب الكرة الموجودة في جو الملعب دون أي تحكمٍ مُسبق بها وقبل أن تصل إلى الأرض وتلامسها. [١٠]
العلاقة بين تقنيات كرة القدم وتكتيكاتها
ترتبط تقنيات كرة القدم ارتباطاً وثيقاً في الخطط والاستراتيجيات التكتيكية التي يجب اتباعها في مباريات هذه الرياضة؛ إذ إن عدم امتلاك اللاعبين لمثل هذه التقنيات يجعل من الصعب على مُدرب كرة القدم توظيف هؤلاء اللاعبين بالشكل الصحيح في الخطط التي يُعدها، وتحقيق أكبر استفادة من تلك التقنيات التي يمتلكها هؤلاء اللاعبين، [١١] ويتوجب على لاعب كرة القدم معرفة ما يجب أن يقوم به على أرض الملعب بحيث يتمكن من استغلال مهاراته وتقنياته الكروية كالتسديد، أو التمرير، أو حتى المراوغة وذلك لكي يتمكن من تنفيذ واجبه. [١٢] ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول لعبة كرة القدم يمكنك قراءة مقال بحث عن كرة القدم. المراجع
^ أ ب Chris Callaway (11-12-2018), "What Are the Fundamental Skills in Soccer? " ،, Retrieved 23-3-2020. Edited. ↑ "Soccer: Controlling the Ball",, Retrieved 28-3-2020. Edited. ^ أ ب Stewart Coggin (26-7-2017), "How to Make the Perfect Pass in Soccer" ،, Retrieved 28-3-2020.
1/ عمل نموذج واضح للمهارة. 2/ يؤدي اللاعب حركة الاستلام. 3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج اللاعب الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه. 4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة. ضرب الكرة بالرأس من الثبات الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ يقف اللاعب مع وضع رجل اماما ورجل خلفا. 2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف. 3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للاعب توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. 1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط. 2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس 3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات. 4/ لعبان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس استلام الكرة بباطن القدم الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ يقترب اللاعب من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا. 2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة. 3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها. 2/ يؤدي اللاعب حركة الاستلام بباطن القدم. 3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج اللاعب الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه. 4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة.