يبدو أن فرص تعاقد النصر مع المدرب البرتغالي جورجي جيسوس المدير الفني السابق لنادي الهلال وبنفيكا البرتغالي، أصبحت صعبة للغاية. ويريد مجلس إدارة النصر برئاسة مسلي آل معمر، التعاقد مع مدرب جديد خلفًا للأرجنتيني ميجيل روسو الذي لم ينجح في تحقيق طموحات جمهور النصر. جيسوس يصل إلى البرازيل وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة للمدرب البرتغالي وهو يصل لـ مدينة ريو دي جانيرو البرازيلية تمهيدًا لتدريبه لنادي فلامنجو البرازيلي. وفي وقت سابق، كان الإعلامي البرتغالي بيدرو سيبولفيدا، نفى عبر حسابه الخاص على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، تدريب جيسوس لـ النصر، مؤكدًا أن المدرب البرتغالي لن يُدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر. جيسوس مع الهلال والفيصلي. المدرب البرتغالي لن يدرب النصر وشدد الإعلامي البرتغالي على أن مدرب الهلال السابق لم يوقع على أي عقد مع نادي النصر حتى الآن، مشيرًا في الوقت ذاته إلى أنه يُفضل الانتظار حتى الصيف لتحديد مستقبله بعد ذلك. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
جيسوس مع الهلال اليوم
وأشار: «بطولة كأس العالم للأندية مهمة للغاية وصعبة جداً خصوصاً أنه يشارك فيها أبطال القارات. وستكون أصعب عندما ترتفع المشاركة فيها إلى 24 فريقاً بدايةً من 2021. ندرك صعوبة البطولة جيداً ولكننا على أتم الاستعداد للتحدي». شاهد .. دليل جديد على ابتعاد جيسوس عن النصر. وأضاف: «مونديال الأندية بطولة مهمة للغاية بالنسبة إلينا وستكون مهمة للجميع مع ارتفاع العدد إلى 24 فريقاً. كأس ليبرتادوريس بالنسبة إلى أميركا الجنوبية أيضاً بطولة مهمة مثلما هو الحال بالنسبة إلى دوري الأبطال في أوروبا. ولكن بمرور الوقت، ستصبح كأس العالم للأندية بالشكل الجديد مهمة للغاية بالنسبة إلى كل القارات في ظل إتاحة الفرصة لعدد كبير من الأندية للمنافسة على الوصول إليها». وتمكن جيسوس في الأشهر الماضية من قيادة فلامنغو إلى تحقيق لقب الدوري المحلي للمرة السادسة في تاريخه، وكوبا ليبرتادوريس للمرة الثانية بعد الأولى عام 1981 على حساب ريفر بليت الأرجنتيني، حامل اللقب. ورأى المدرب البالغ من العمر 65 عاماً، أنها «كانت سنة مليئة بالضغوط لكنها كانت ناجحة. الضغط الموجود علينا هو ضغط إيجابي ومن خلاله نريد إسعاد جماهيرنا»، وذلك رداً على سؤال عن كون الفريق يدخل المباراة اليوم مرشحاً على الورق للتأهل إلى المباراة النهائية.
جيسوس مع الهلال والنصر
أكد البرتغالي خورخي جيسوس، المدير الفني لفريق الهلال أنه سينافس على تحقيق جميع البطولات خلال الموسم الكروي المقبل. وقال جيسوس خلال المؤتمر الخاص بمباراة الشباب العماني في البطولة العربية للأندية إنه معتاد على تدريب الفرق الكبيرة، والتي تنافس على تحقيق جميع البطولات، لذلك نسعى إلى بدء الموسم بشكل جيد وأن نتحسن مع خوض المباريات الرسمية. وأضاف دفعت بالعديد من الأسماء في المباريات الودية خلال معسكر النمسا، للتعرف على الجميع، ولكن في مباراة الغد الأجهز هو من سيُشارك. وتابع جمعنا معلومات عن الشباب العماني، ونعرف أنه جدد صفوفه وغير مدربه، وسنلعب على تحقيق الفوز وعدم استقبال أهداف في مباراتي الذهاب والإياب. فيما قال كارلوس إدواردو لاعب الهلال أنا فخور بحملي شارة القيادة مع فريق الهلال، ونسعى إلى الظهور بشكل جيد في المباراة الرسمية الأولى لنا في الموسم". 6 أسباب وراء إقالة جيسوس من تدريب نادي الهلال السعودي وتعيين زوران. وأضاف أشعر بثقة بعد العودة من الإصابة، كما أنني أتحسن مع مرور الأيام والمشاركة في المباريات. وتابع يجب أن نبدأ الموسم بشكل جيد، وسنلعب للفوز مع كامل الاحترام لخصمنا، ونحن نعي أهمية المباراة، واحترام المنافس سيكون بوابتنا لتحقيق الفوز التي تدعمنا دائمًا، وأنا أمتلك ثقة كبيرة في نفسي على تقديم الأفضل لفريقي.
جيسوس مع الهلال والفيصلي
نفى البرتغالي خورخي جيسوس مدرب الهلال السابق تعاقده مع النصر السعودي لتولي مهمة تدريب الفريق الموسم المقبل مؤكدا في الوقت نفسه تلقيه العديد من العروض خلال الفترة الماضية منذ رحيله عن بنفيكا. وكانت تقارير برتغالية كشفت إن جيسوس وقع عقدًا مع النصر يحصل بموجبه على 10 ملايين يورو في الموسم ستجعله بين أكثر 10 مدربين أجرًا في العالم. واشار جيسوس لصحيفة odia البرتغالية الى انه تلقى العديد من العروض في الفترة الماضية منذ رحيله عن بنفيكا لكنه لا ينوي العودة للعمل مرة أخرى قبل شهر ايار/مايو القادم. واضاف "توقيعي للنصر كذبة، أمتلك العديد من العروض لكني في الوقت الحالي لم أوقع مع أي ناد ". جيسوس ينفي التوقيع مع النصر السعودي. وكان من المقرر أن يخلف جسيسوس الأرجنتيني ميغيل آنخيل روسو الذي يرتبط بعقد مع النصر حتى نهاية الموسم الحالي منذ ان تولى تدريب الفريق في كانون الاول/ديسمبر الماضي. ويحتل النصر المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري برصيد 48 نقطة من 25 جولة. بتصرف/دنيا حداد
هناك حل لمشكلة اللاعب السعودي من وجهة نظر المدير الفني البرتغالي بلال محمد فيسبوك تويتر أبدى البرتغالي، جيسوس المدير الفني لنادي الهلال، سعادته بمستوى فريقه أمام النفط العراقي، في ذهاب دور الـ 16 من كأس زايد للأندية الأبطال. وحقق الزعيم فوزاً كبيراً على ضيفه النفط، برباعية نظيفة في المباراة التي جمعت بينهما مساء الأربعاء. وقال جيسوس في تصريحات عقبت اللقاء: "قدمنا مباراة رائعة، لقد كنا نستحق تواجد عدد أكبر من الجماهير في المباراة، لقد حققنا الفوز بنتيجة تريحنا في مباراة الإياب، نظرياً الهلال يعتبر تخطى هذا الدور". وواصل: "لقد حققنا الفوز في عشر مباريات، ولم نتذوق طعم الخسارة حتى الآن، الفريق يتطور بشكل سريع، نحن نبحث عن الكمال". اختيارات المحررين موسم صفري يطرق الباب؟.. جيسوس مع الهلال والنصر. الهلال في مرحلة الشك! جحيم أنفيلد.. حتى قوات الدفاع الإسبانية لن تصمد أمام عبقرية كلوب! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! يلا جول سعودي (16) | تحدي يوسف وبشار ونقاش ميسي ورونالدو
وتابع: "اللاعب السعودي بشكل عام يعاني على الجانب التكتيكي، يجب التعاقد مع مدربين مميزين لقطاعات الناشئين". الجدير بالذكر ان الهلال يحل ضيفاً على النقط، يوم 30 نوفمبر القادم في إياب مباريات دور الـ 16 من البطولة.
كل ذلك يتم تحريكه بملعقة خشبية نظيفة حتى تمتزج المكونات، ثم تضاف الى طبق يقدر على تحمل الحرارة وتوضع في الفرن، حتى ينضج البيض، أو لمدة 10 دقائق، ويفضل أن تأكل ساخنة. يتم إضافة كأس من الحليب خالي الدسم، وإذا كنت تعاني من حساسية اللاكتوز يمكنك استبداله بحليب اللوز، إلى الخلاط الكهربائي مع إضافة الموز أو الفراولة أو التوت البري، وايضا يضاف 1/2 كأس من خضار السبانخ أو النعناع، وملعقة كبيرة الحجم من رقائق الشوفان، وقليل من الماء البارد أو 1/2 كأس من عصير البرتقال، للتحلية يضاف ملعقة صغيرة من عسل النحل. ذلك المشروب غني بالمكسرات التي تحتوي على البروتين ومضادات الأكسدة، والأوميغا 3، والتي تذوب ببطء في الجسم، وتمدك بالطاقة وايضا طعمه لذيذ. ٢٠ فكرة سريعة لوجبة إفطار صحية. تحضير مشروب يحتوي على كأس من الحليب، و4 حبات مقطعة من الفراولة، وفاكهة مجففة، وحبات من اللوز أو عين الجمل المقشر والمفروم، وبعض حبات التوت، والتحلية بعسل النحل الطبيعي. وصفات فطور صحي تلك الوصفات مهمتها مساعدتك في الحصول على أفكار وجبات لإفطار صحي ولذيذ ومغذي. وصفة الوافل والبيض مكونات الوصفة الصحية: بيضتان، قطعتان من الوافل الجاهز، شرائح رفيعة من الطماطم الطازجة، بصل أخضر مهروس، ملعقة كبيرة من مبشور جبن الشيدر، ملعقة زيت نباتي صغيرة.
٢٠ فكرة سريعة لوجبة إفطار صحية
طريقة عمل فطور صحي يناسب الرجيم
فيما يتعلق بالفطور الصحي الخاص بالرجيم، يفضل تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع اختيار مصادر البروتين الصحي مثل الجبن منزوع الدسم أو اللبن منزوع الدسم، كما يفضل استهلاك الفواكه الطازجة أكثر من المجفَّفة. اقرأ أيضا: رجيم الكيتو.. نصائح للمبتدئين وجدول أسبوعي للدايت
وبشكل عام، تعد وجبة الفطور الصحي ضرورية لكل من يقوم بعمل رجيم للتخسيس وضبط الجسم، وفيما يلي طريقة عمل فطور صحي يناسب الرجيم بأكثر من أسلوب:
- وجبة 1: شريحة من الخبز - بيضة مسلوقة أو مقليَّة بملعقة زيت صغيرة – سبانخ - خضراوات غنيَّة بالألياف. - وجبة 2: ثمرتا تفاح – علبة زبادي. - وجبة 3: عجة مع الخضراوات المختلفة – قطعة جبن منزوعة الدسم. وصفات فطور صحي في رمضان. - وجبة 4: دقيق الشوفان المطهو بالفرن - زبيب أو قرفة أو فاكهة التوت البري. - وجبة 5: جرانولا – زبادي – قليل من المكسرات (يفضل اللوز). - وجبة 6: فاكهة مجففة – قليل من المكسرات – رقائق الكورن فليكس المصنوعة من القمح الكامل. - وجبة 7: شريحتا "توست" مطليتان بزبدة اللوز أو الفستق – شرائح من الموز. فطور صحي للرياضيين باستخدام الشوفان
الرياضيون عليهم أن يحظوا دائمًا بفطور صحي مثالي، فيما يلي باقة من وجبات فطور صحي للرياضيين من مكونات مختلفة مع طرق التحضير، باستخدام الشوفان، العنصر الفارق دائمًا في عمليات الرجيم والحفاظ على الجسم الرياضي، والذي يعد مصدرًا ممتازًا للمواد المغذية الحارقة للكولسترول:
وجبة 1: قم بنقع نصف كوب من الشوفان في الماء أو حليب اللوز واتركه ليبرد ثم أضفه إلى موز مهروس.
وصفات فطور صحية وسريعة يمكنك إعدادها في دقائق قليلة لك ولأسرتك - Savoir Flair Al Arabiya
شوفان بالحليب
عسل ملعقة كبيرة
شوفان نصف كوب
حليب خالي الدسم كوب
ماء الورد حسب الرغبة
طريقة تحضير شوفان بالحليب
نضع كوب الحليب في وعاء ونضعه على النار حتى يسخن ثم نضيف إليه الشوفان ونحرك لمدة خمس دقائق
يضاف العسل وماء الورد ونتركه قليلاً حتى يصبح سميكاً
نصب الشوفان بالحليب في أوعية صغيرة ونضعها في البراد ليلة كاملة وتقدم في اليوم التالي باردة. توست بالأفوكادو
أفوكادو حبة واحدة
توست 2 قطعة
بقدونس ملعقة صغيرة مفرومة
عصير الليمون نصف كوب
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
زيت زيتون ملعقة كبيرة
ثوم فص واحد
طريقة تحضير توست بالأفوكادو
نضع في وعاء حبة الأفوكادو ونهرسها جيداً
نضيف عصير الليمون وملح وفلفل وثوم وزيت الزيتون
نخلطهم جيداً ثم نحمص قطع التوست وندهنها بالخليط
يوزع البقدونس فوق التوست للتزيين. عجة الزهرة
زهرة (قرنبيط) رأس واحد
طحين كوبان
ثوم فصان
بصل حبة واحدة
بقدونس 100 غرام
بيض 3 حبات
كاري ملعقة كبيرة
بهارات مشكلة ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة صغيرة
طريقة تحضير عجة الزهرة
نسلق رأس الزهرة ونضعها بعد السلق في وعاء
نضيف لها الطحين والبيض والبقدونس ونخلطهم بشكل جيد
ثم نضع البهارات والتي تكون ملح كاري بهارات مشكلة بصل وثوم
نضع كمية الزيت النباتي في مقلاة على النار ونسخنها ثم نشكل من الخليط أقراص دائرية ونضعها في المقلاة لكي تنضج مع التقليب المستمر
نستمر بتقليب الأقراص حتى تحمر من كلا الجهتين.
وجبات فطور صحي تملأ جسمك بالنشاط والحيوية | الرجل
وجبة 5: شرائح الفلفل الرومي – شرائح الطماطم – جزر مبشور – بقدونس مقطع – جبنة موتزاريلا قليلة الدسم – فلفل أسود (من الممكن إضافة كل هذا الخليط في طبق سلطة واحد مع وضع قليل من زيت الزيتون عليه). وجبة 6: خيار – تفاح – تين – عسل – ليمون – ماء ورد. وجبة 7: توست أسمر – جبن حلوم منزوع الدسم ومرشوش بالزعتر – خيار – طماطم. وجبة 8: باذنجان مشوي – فصا ثوم مشويان – فلفل ملون – بقدونس – بصل. وجبة 9: توست أسمر – زبدة الفول السوداني – عسل – طبق مكسرات من اللوز أو الفستق. وجبة 10: زبادي منزوع الدسم – دبس التمر – زيتون – بذور الكتان أو الشيا – ثمرة برتقال. وجبات فطور صحي تملأ جسمك بالنشاط والحيوية | الرجل. فطور صحي في العمل
على الرغم من أهمية الفطور الصحي، فإنَّ كثيرين لا يتوفر لديهم الوقت لتناول تلك الوجبة بالمنزل، لذا ثمة وجبات يمكن تحضيرها بسهولة للحصول على فطور صحي في العمل. اقرأ أيضا: أعراض مرض السكر النوع الأول والثاني
ويعد بسكويت الشوفان الخالي من السكر، أبرز تلك الوجبات المناسبة للعمل، ويمكن تناوله ممزوجًا بعسل النحل، أو مع الحليب. هناك أيضا وجبات الفواكه المنوعة، لكن ينبغي عدم الإكثار منها لمن يتبعون أنظمة الحمية المختلفة، كونها تحوي نسبة كبيرة من السكر، تتنوع باختلاف الثمرة المختارة.
يُشغل مُحضر الطعام على المكونات حتى تتكون عجينة. تٌشكل العجينة ثم تُحفظ في الثلاجة لمدة 1/2 ساعة، وفي هذ الأثناء يُشغل الفرن على درجة حرارة منخفضة. تُغلف الفلافل من البقسماط المطحون. تُزاد درجة حرارة الفرن ثم توضع الطعمية في صينية خبز موضوع عليها قطعة من ورق الخبز. تٌخبز الفلافل مع مراعاة تقليبها كل بضعة دقائق حتى تنضج من الاتجاهات. تُقدم الفلافل مع طبق من سلطة الزبادي وكوب من عصير الفواكه غير المُحلى. الجرانولا
كوب شوفان. 2 ملعقة كبيرة من جنين القمح. ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. 1/4 كوب مكسرات محمصة بدون إضافات. 3 ملاعق كبيرة من بذر الكتان. 2 ملعقة كبيرة من الفواكه المجففة المفرومة. 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض. 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الخاصة بالدايت. يُخلط الشوفان مع جنين القمح، وبذر الكتان، والقرفة، والمكسرات، والفواك. يُخفق العسل مع الزبدة. يُضاف مزيج العسل إلى خليط الشوفان مع التقليب لمدة دقيقة. يُقسم المزيج إلى أجزاء متساوية ويُشكل. توضع قطع الجرانولا في صينية خبز غير لاصقة أو صينية خبز عادية مُضاف لها طبقة من ورق الخبز. تُخبز الجرانولا في فرن مُسخن مُسبقًا. تٌُدم الجرانولا باردة مع كوب من شاي الزنجبيل غير المُحلى.