الجمال هِبة الله فليس لامرأة فيه عمل ؛ ولكن العجيب أن أكثر ما يكون من عمل المرأة هو فى إفساد هذه الموهبة ؛ كأن الجمال غريب حتى عن صاحبته ، تُفسِدها بالجهل إن كانت جاهلة ، وتُفسِدها بالعلم إذا كانت عالمة ، وتُفسِدها بِلا شىء إذا كانت هى لا شىء! ــ " رسائل الأحزان " لـِ: مصطفى صادق الرافعي
ادبيات
literature
اقتباسات
كتاب
ادب عربي
كتب
لقاء
arabic quotes
اقتباسات ادبية
أدب
لا يؤلم الجرح الا من به الم
فالْمَالُ وَالْجَاهُ تِمْثَالَانِ مِنْ ذَهبٍ
لَهُمَا تُصلِي بِكُلِّ لُغاتِهَا الأُممُ
شَكَوَاكَ شَكْوَايَ يَا مِن تَكْتَوِي ألْمًَا
ما سال دَمْعٌ عَلَى الْخَدَّيْنِ سَالَ دَمُ
وَمِنْ سِوَى اللهِ نَأْوِي تَحْتَ سِدْرَتِهِ
وَنَسْتَغِيثُ بِهِ عَوِّنَا وَنَعْتَصِمُ
كُن فَيْلَسُوفًَا ترى أنَّ الجميعَ هُنَا
يتقاتلون على عَدَمٍ وهُم عَدَمُ!! للشاعر الكبير «كريم العراقي»،
30-10-2021, 10:35 AM
المشاركه # 2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 201
الشاعر كريم العراقي _ لا تشكو للناس جرحاً انت صاحبه
30-10-2021, 12:38 PM
المشاركه # 3
02-11-2021, 01:49 PM
المشاركه # 4
16-11-2021, 03:10 PM
المشاركه # 5
16-11-2021, 04:36 PM
المشاركه # 6
عَلَى ضُلُوعِي وَكَمْ زَلَّت بِهِ قَدَمُ
لا يؤلم الجرح الا من به المتحدة
mostafaosman4
لا فائِدة مِن إغلاق النافِذة، والمشهدُ مازال يدور في ذهنِك. لا تَقع في حُبي ؛ هُناك طرقّ اُخرى للمعاناة..
هبوط
الكذب هو أكبر نقائص النفس البشرية ومقدمة كل شرور العالم؛ يكذب المتسول بإدعائه العوز لإستدرار عطف المحسنين، يكذب المغرر للإيقاع بفتاة، يكذب اللص على نفسه أولا عندما يرى أن من حقه سرقة شئ ما وثانيا عندما ينكر فعلته في التحقيقات، يكذب السياسي بوعوده لتحقيق أهدافه، يكذب الإنتهازيون تحت مبدأ الغاية تبرر الوسيلة للوصول لأهدافهم، يكذب إعلاميون لتحقيق إنتشار إعلامي، وهكذا يبدأ الكذب من فرد حتى يسود ويعم بمجتمع ليصبح صفة أصيلة فيه!
قد يُرجع البعض أسباب تمزق السوريين إلى النظام الذي حكمهم نصف قرن، فشتتهم على المستوى الجماعاتي والأسري، وحتى العبث في جيناتهم الاجتماعية، وبالتالي غدا من الصعب على السوريين أن يتفقوا على شيء جامع، وكثير من الحركات غير السورية التي مرّت بتجربتهم نفسها، والتي حصل لها نوع من الاتفاق أو الوحدة، كان للعامل التاريخي دوره في جمع كلمتها ولمّ شملها، وإلا فالكل مرّ بما مرت به الحالة السورية، ومع هذا يفرض واقع المأساة وواقع التخلي عنهم عملا مضاعفًا بهدف توحيد الجهود والرؤية للانطلاق لعمل يزيح النظام وسدنته المحتلين.
تاريخ يونيو 15, 2021
حذر طبيب الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية الدكتور عبدالله الذيابي من السعي خلف الإعلانات الوهمية التي تروج للتخلُّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق ومتناسق بأبسط الطرق، وذلك نتيجة انعكاسها السلبي على صحة الإنسان، داعيًا إلى اتباع الحمية الغذائية السليمة التي تتم عن طريق ما يُسمى بالصيام المتقطّع. وقال في تصريح لـ"واس": "إن الصيام المتقطّع يرتكز على فترة زمنية يسمح بتناول الطعام فيها، وهو حلٌّ مثالي لتنظيم الوجبات والحدِّ من السُّعرات الحرارية ويقلل من احتمالية زيادة الوزن والإصابة بالسمنة أو ارتفاع الضغط لا سمح الله. وأشار إلى أنه خلال ساعات الصيام تستهلك خلايا الجسم السُّكر المُخزن في الأعضاء الداخلية كالكبد والعضلات، وبعد ذلك تستخدم الخلايا الدهون كمصدر للطاقة، وهذا يُسهم في حرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم؛ كالبطن والأرداف وفي تجاويف الجسم الداخلية، وبالتالي التَّخلص من الوزن الزائد وما يصاحبها من مشكلات صحية؛ كالسُّكري والضَّغط وارتفاع الكولسترول. وأوضح أن أساليب تطبيق الصيام المتقطع متعددة أفضلها: صيام 16/8؛ أي الصيام لفترة 16 ساعة والأكل مدة 8 ساعات، ويمكنُ كذلك صيام يوم إلى ثلاثة أيام أسبوعيًا، أو الصيام يومًا والإفطار يومًا، مبينًا أن هناك طريقة أخرى وهي تناول الطعام كالمعتاد مُدَّة 5 أيام، وتناول وجبة واحدة فقط ذات سعرات حرارية بمقدار 500-600 سعرة في كل يوم من اليومين الأخيرين.
زيادة الوزن الوهمية - منتدي فتكات
رياضة المشي في رمضان تحافظ على الوزن أكثر مما تقلل منه
الإفطار والسحور
وأكدت "إيمان العمودي" -أخصائية التغذية بمدينة الملك فهد الطبية- على أهمية الإفطار على مرحلتين لتجنب اضطرابات الهضم؛ لأن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة يؤدي إلى انتفاخ المعدة، وتلبك معوي وعسر هضم, مشيرة إلى أن الصداع الذي يصيب الصائمين أثناء الصيام يكون إما لاضطرابات النوم أو لانخفاض سكر الدم. وقالت:"لعلاج ذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية؛ لما لها من فوائد عديدة منها الوقاية من الإمساك، والشعور بالامتلاء والشبع"، محذرة من شرب كوب الماء جرعة واحدة عند الإفطار, والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية, والأطعمة الشديدة الملوحة التي تحتوي على الكثير من التوابل والأطعمة المحفوظة وسريعة التحضير، خصوصاً في وجبة السحور لتجنب الإحساس بالعطش في الصيام, والإقلال من تناول الأطعمة المقلية والحرص على طهي الطعام بالطرق الصحية. زيادة الوزن
وذكرت "منيرة بنت عبدالرحمن المهنا" -أخصائية التغذية العلاجية بكلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود- أن كثيراً من الصائمين تزداد أوزانهم خلال رمضان؛ بسبب زيادة تناولهم للأطعمة بخلاف الأيام السابقة, مما يؤدي إلى السمنة وصعوبة الرجوع إلى الوزن السابق.
اسباب زيادة الوزن على الميزان,زيادة الوزن الوهمية،اسباب زيادة الوزن بسرعة فائقة,اسباب زيادة الوزن
المواضيع أسباب زيادة الوزن الوهمية الجسم وحاجته للماء اليك زيادة الوزن الوهمية واسبابها وهو موضوع بغاية الاهمية اذ قد تفزعين امام الميزان عندما ترين رقما اكبر من العادة بين ليلة وضحاها لكن هناك اسباب! قد تعرفت معنا الى جدول رجيم لمدة اسبوع لكن اليك كابوس كل امراة. هل استيقظت في الصباح لتكتشفي ان جسمك معرض للانتفاخ بالاخص من ناحية الأصابع واليدين؟ هذا عائد الى أسباب متعددة. ما هي؟ أسباب زيادة الوزن الوهمية من أسباب زيادة الوزن المفاجئ الوهمية ما يلي: تناول الطعام المالح: ان تناول الأطعمة المالحة قبل يوم يتسبب باحتباس كمية كبيرة من المياه محاولة من تخفيف فائض الصوديوم في جسمك وقد تتراوح زيادة وزنك ما بين ١،٨ و٢،٢٥ كيلوغراما. من هذا المنطلق ننصحك بالاكثار من المياه من اجل التخلص نهائيا من السوائل المحتبسة في جسمك والصوديوم في جسمك. الإمساك : يعني الإمساك وجود فضلات جامدة داخل الأمعاء ما يساهم في زيادة الوزن وقد تتراوح الزيادة ما بين ٩٠٠ غرام و٢،٧ كيلوغرامات. الدورة الشهرية: قبل ان تبدا دورتك الشهرية باسبوع على نحو التقريب، يرتفع مستوى هرموني البروجسترون والاستروجين بكثرة داخل الجسم ما يؤدي الى بلوغ الهرمونين المستوى الأقصى ويؤدي الى تحول في نقطة تجمع الصوديوم داخل الجسم فتحتبس سوائل الجسم ما يصبح اكثر وضوحا في النصف الثاني من الدورة الشهرية.
أهم الخطوات الواجب اتباعها لإنجاح عملية إنزال الوزن بشكل صحي وبعدة أمور أهمها تحديد الهدف والغاية من الدخول في الحمية حيث يلجأ الكتيرون للحميه لغايات التمتع بفوائد صحية مثل التخلص من الكيلوغرامات الزائده بالجسم من الدهون السطحية. التخلص من الدهون الحشوية المرتبطه بالكثير من الأمراض المزمنة مثل الضغط السكري الكوليسترول تليف الكبد..... لزياده نسبه العضل بالجسم مقارنه بالدهون التخلص من السوائل المحتبسة بالجسم ( زياده الوزن الوهمية) - حل مشاكل المفاصل بأنواعها - حل مشاكل صعوبه التنفس أثناء النوم - حل مشاكل العقم الإنجاب - حل مشاكل الهضم ومشاكل القولون العصبي - لإكتساب المزيد من الطاقه - أهداف نفسية ترتبط بزياده الشعور بالرضا عن النفس - ارتداء ما يناسبنا من ملابس. الوصول للرشاقه أصبح مطلب للجميع: خطوات البدء بالحميه يبدء بتغيير نمط حياتنا حيث أنه يعتبر الحل الأساسي لنزول الوزن والمحافظه على الوزن الجديد وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن وتعتبر هذه المرحلة أهم من مرحلة نزول الوزن التي تعتبر الأسهل. مادا نعني تغيير نمط الحياه؟ الكثير يأتي ليخبرني بأنه لا يتناول إلا وجبه واحده أو اثنتين او انه يعتمد السناك فقط أثناء اليوم وغيرها الكثير من العادات الخاطئه كل هده الأمور تجعل الجسم يدخل بمرحل عدم استقرار (مجاعه) فيقاوم الجسم هدا الوضع بزياده تخزين الدهون بالجسم الحل!