أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعة الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين "د" الهام للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د" ليس فقط مفيدا للعظام والعضلات، وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتيريا وأمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان، والدفاع الذاتى، والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.
- التعرض للشمس 10 دقائق يوميا من الاعلانات
- التعرض للشمس 10 دقائق يوميا 2021
- التعرض للشمس 10 دقائق يوميا ابن باز
- ختام رائع لبطولة مجمع خليفة للإسكواش
- جديد قضية الطبيب التازي .. تراجع عن الأقوال ورفض السراح المؤقت – العالم 24
- توسيع نطاق الخدمات الصيدلانية في المرافق الصحية
- توسيع نطاق الخدمات الصيدلانية في المرافق الصحية - صحيفة النخبة
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا من الاعلانات
الأحد 21/أغسطس/2016 - 10:13 ص
أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعه الشمس يوميًا في الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذي يفتقد لفيتامين د المهم للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين د ليس فقط مفيدًا للعظام والعضلات وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى، فهو يتدخل في الوقاية من بكتيريا أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان والدفاع الذاتي والحالات النفسية، لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميًا في الصباح.
- جفاف الجلد. - جفاف المهبل. - ضعف العظام. - القلق أو الاكتئاب. ولحسن الحظ فإن كثيرا من النساء لا يشعرن بأي من هذه الأعراض ويمررن على التغيرات الهرمونية بدون –أو بأقل- تعب. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا ابن باز. * حلول صحية للمشاكل المرتبطة بانقطاع الحيض: يكون لتغيير نمط الحياة أثر كبير فى تجاوز هذه الفترة دون مشاكل: - ممارسة الرياضة على سبيل المثال تقوي عضلة القلب وتحسن العظام وتقاوم الاكتئاب. - الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن المدخنين (التدخين السلبي) من شأنهما أن يقللا من أمراض القلب والرئتين. - التعرض للشمس 10 دقائق يوميا تفيد في تقوية العظام وإبقاء مستوى جيد من فيتامين د. آخر تعديل بتاريخ
09 نوفمبر 2017
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا 2021
أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعه الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق حيث أنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين د المهم للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين د ليس فقط مفيد للعظام والعضلات وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتريا أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان والدفاع الذاتي والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.
السبت 11 جمادى الأولى 1437 هـ - 20 فبراير 2016م - العدد 17407
97% من السعوديين يعانون من نقصه.. مختصون:
د. المواطن: التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميا مفيد للصحة. مجدي الطوخي
أظهرت دراسات عدة أن نقص فيتامين (د) يقف وراء العديد من الأمراض التي يكون بعضها قاتل، وهو أمر لا يدرك الكثيرون مخاطرة السلبية على حياة الغالبية من الناس خاصة في مجتمعاتنا العربية. وبحسب استشاري الصحة العامة والخبير لدى البنك الدولي د. مجدي الطوخي، هناك جملة من العوامل المؤثرة في نقص فيتامين (د)، تتمثل في استخدام الواقيات التي تمنع وصول أشعة الشمس إلى الجلد، مضيفاً أن فيتامين (د) هو المنظم الأساسي في الجسم لتوازن مستوى الكالسيوم، ويعمل على تزويد العظام بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي، ويعد من أهم الفيتامينات في الجسم، وهو قابل للذوبان في الدهون ويتم تخزينه في الأنسجة الدهنية للجسم. وأشارت دراسة سعودية أجريت مؤخراً، إلى أن نحو 97% من السعوديين يعانون من نقص الفيتامين. وأرجع علماء الطب أسباب نقص الفيتامين لدى الإنسان إلى عدة أسباب، منها الانخفاض في إنتاج الجسم الطبيعي للفيتامين، لقلة التعرض لأشعة الشمس، وهو ما يظهر لدى الكثير من الناس خصوصاً النساء في المراحل المتأخرة من العمر، ويؤدي إلى ضعف شديد في الجسم وآلام في المفاصل والعظام، إضافة إلى عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل الأسماك واللوز والحليب والبيض.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا ابن باز
يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية
يتزايد خطر تعرض بشرتنا لضرر الشمس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كل يوم بسبب استنفاد طبقة الأوزون، سيؤدي تطبيق الواقي من الشمس إلى منع هذه الأشعة ، مما يقلل احتمالية الإصابة بحروق الشمس أيضًا. 2. يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الآونة الأخيرة، من خلال وضع واقي من الشمس يوميًا في الداخل والخارج ، قد يقلل المرء من خطر الإصابة بسرطان الجلد بمقدار النصف تقريبًا. التعرض للشمس 10 دقائق يومياً Archives - شبكة عالمك. 3. يساعد في الحفاظ على لون البشرة
يساعد الواقي من الشمس في منع تغير اللون والبقع الداكنة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس ، مما يساعد في الحفاظ على لون بشرة أكثر نعومة وتوحيدًا. في حال كنت شخصًا تشعر أن بشرتك دهنية بعد واقٍ من الشمس ، قم بتغيير المنتج من الخصائص الأساسية له. 4. يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد
تتسبب أضرار أشعة الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة في شيخوخة الجلد ، وهذا بدوره يتسبب في تلون الجلد عن طريق تكسير الكولاجين الذي يساهم في ظهور الخطوط والترهل والتجاعيد. أولئك الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا والذين يستخدمون واقي الشمس بانتظام لديهم فرصة أقل بنسبة 24 في المائة لتطوير علامات الشيخوخة هذه.
بالإضافة لذلك يساعد المشي بقدمين عاريتين على الرمل على الاتصال مع الأرض، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد هذا الاتصال أو ما يدعى بـ "التأريض" على الجهاز القلبي الوعائي والمناعة والدم وتخليص الجسم من الجذور الحرة، ومن هذه الدراسات، الدراسة الأميركية التي نشرت قبل أشهر في دورية الطب البديل، والتي تبين فوائد التأريض على جهاز القلب والأوعية. أما ماء البحر ففوائده لا تعد ولا تحصى، لما يحتوي عليه من أملاح كالبوتاسيوم والمغنزيوم واليود وكل ذلك يفيد في علاج الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم عند الغطس فيه. كما تعتبر السباحة واللعب بالماء من الفعاليات المؤدية للاسترخاء والتخفيف من التوتر، ولاداعي للتذكير بأن السباحة واحدة من أكثر الرياضات التي تتطلب الطاقة بسبب مقاومة الماء وتتطلب عمل معظم عضلات الجسم الكبيرة، مما يساعد على تقوية الجسم ونقص الوزن. وللسباحة فائدة إضافية في أنها رياضة لا تسبب الضغط أو زيادة الحمل على المفاصل، ولذلك تعتبر مفيدة لمن يشكون من أمراض مفصلية أو زيادة وزن في الحصول على تمارين من دون التسبب بالألم، كما بين مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في أميركا أن السباحة لمدة ساعتين ونصف بالأسبوع يمكن أن تفيد في التخفيف من الأمراض المزمنة وتحسن من صحة القلب.
الخميس 21 أبريل 2022 - 23:09
العالم24 – الدار البيضاء
رفضت غرفة المشورة بمحكمة الاستئناف في الدار البيضاء، اليوم الخميس، ملتمس متابعة الطبيب الشهير حسن التازي في حالة سراح. وتقدم دفاع مالك مصحة "الشفاء"، المتابع رفقة زوجته وشقيقه ومتهمتين أخريين بتهمة الاتجار بالبشر، بملتمس لمتابعته في حالة سراح، بعدما كان قاضي التحقيق قرر متابعة جميع المتهمين في حالة اعتقال. وينتظر أن يشرع قاضي التحقيق، الأسبوع المقبل، في الاستماع إلى مجموعة من الشخصيات، من مقاولين ومدراء مؤسسات ومستخدمين وغيرهم، قدموا مساهمات مالية إلى مصحة الشفاء بداعي مساعدة مرضى معوزين. توسيع نطاق الخدمات الصيدلانية في المرافق الصحية - صحيفة النخبة. وفي سياق متصل، ووفق معطيات حصلت عليها الجريدة، فقد تراجعت زوجة الطبيب التازي خلال الاستماع إليها من طرف الفرقة الوطنية للشرطة القضائية عن تصريحاتها الأولى التي فندت فيها معرفتها وعلاقتها بالمتهمة الثانية في الملف "زينب. ب". وتشير المعطيات نفسها إلى أن زوجة التازي "مونية. ب"، التي كانت تشغل منصب المشرفة العامة على مالية المصحة، نفت في بداية الاستماع إليها معرفتها بالمتهمة المتابعة في الملف "زينب. ب"، التي تقدم نفسها كمساعدة اجتماعية خلال اتصالها بالمسؤولين للمساهمة في دعم مرضى معوزين.
ختام رائع لبطولة مجمع خليفة للإسكواش
كما كشف عن أن هذه القرارات تدعم رؤية الانتقال إلى مزيد من الخدمات الصيدلانيـــة الإكلينيكية من خلال استحداث وحدات الصيدلة الاكلينيكية في المستشفيــات والمـــراكـز التخصصية التابعة لوزارة الصحة، مما يساهم بترشيد استخدام الدواء، وتحسين إدارة العلاج الدوائي للمرضى، وتقليل الهدر في الموارد والتكاليف. ولفت د. البدر إلى أنه قد تم تحديد مؤهلات الصيادلة المخولين بالعمل في هذه الوحدات، لافتا إلى أن وحدات الصيدلة الإكلينيكية تختص بتقديم الخدمات الإكلينيكية المتقدمة والتي تشمل: 1 – خدمات إدارة العلاج الدوائي للمرضى المنومين بالمستشفى بالتعاون والتنسيق مع الفريق المتعدد الاختصاصات الطبية -من خلال جولات الأجنحة واجتماعات مناقشة الحالات وغيرها من قنوات التنسيق - وتشمل الخدمة تدقيق ملفات المرضى، ومراجعة الخطة العلاجية، ورصد المشاكل الدوائية فيها، واقتراح خطة العلاج الدوائي للفريق، والمشاركة في متابعة تنفيذ الخطة المعتمدة. ختام رائع لبطولة مجمع خليفة للإسكواش. 2 – خدمة الإدارة الشاملة للأدوية في العيادات الخارجية بالاتفاق مع الفريق الطبي المختص. 3 – خدمة مراقبة أدوية معينة لتقييم جرعاتها وتحديد جرعة الدواء المناسبة للمرضى بالاتفاق مع الفريق الطبي المختص.
جديد قضية الطبيب التازي .. تراجع عن الأقوال ورفض السراح المؤقت – العالم 24
يذكر أن فرقة الخان تأسست عام 2014 على يد الفنان فادي مغربي والتى تقدم الموسيقي العربية التراثية برؤية إبداعية جديدة. أما بيت السحيمي بشارع المعز، يستضيف ليلة تراثية جديدة مع عروض الأراجوز وخيال الظل. وفي الإسكندرية، بمركز إبداع الحرية، سيكون الجمهور على موعد مع عروض فرقة المولوية المصرية بقيادة الفنان الكبير عامر التوني والذي يقدم بصحبة فرقته حالة روحانية تتضمن مزيج من التنورة والإنشاد الديني والإبتهالات والقصائد منها "والله ما طلعت شمس ولا غربت" ، "مليحاً قد تجلى" ، "نور الله". جديد قضية الطبيب التازي .. تراجع عن الأقوال ورفض السراح المؤقت – العالم 24. اقرا ايضا «عودي ياليالي الرضا» احتفالية نصف شعبان بمركز إبداع قبة الغورى
توسيع نطاق الخدمات الصيدلانية في المرافق الصحية
4 – خدمة مشاركة الفريق الطبي في إعداد البروتوكولات العلاجيـــة والمســــارات الاكلينيكية. ولفت البدر الى أن القرارات سمحت لمراكز الرعاية الأولية بتقديم الخدمات الإكلينيكية شرط استيفاء الصيادلة العاملين هناك لشرط المؤهل العلمي المحدد لكل خدمة. وأشار د. البدر إلى أن هذه القرارات قد جاء نتيجة جهود دؤوبة من لجنة تطوير مهنة الصيدلة في وزارة الصحة، وشركاؤنا في التطوير في كلية الصيدلة في جامعة الكويت، وخبراء الجمعية الأمريكية للصيادلة ASHP، وتضمنت دراسات ميدانية إقليمية ووطنية، واستطلاع آراء مجموعة من العاملين في الميدان.
توسيع نطاق الخدمات الصيدلانية في المرافق الصحية - صحيفة النخبة
كما كشف عن أن هذه القرارات تدعم رؤية الانتقال إلى مزيد من الخدمات الصيدلانيـــة الإكلينيكية من خلال استحداث وحدات الصيدلة الاكلينيكية في المستشفيــات والمـــراكـز التخصصية التابعة لوزارة الصحة، مما يساهم بترشيد استخدام الدواء، وتحسين إدارة العلاج الدوائي للمرضى، وتقليل الهدر في الموارد والتكاليف. ولفت د. البدر إلى أنه قد تم تحديد مؤهلات الصيادلة المخولين بالعمل في هذه الوحدات، لافتا إلى أن وحدات الصيدلة الإكلينيكية تختص بتقديم الخدمات الإكلينيكية المتقدمة والتي تشمل:
1 – خدمات إدارة العلاج الدوائي للمرضى المنومين بالمستشفى بالتعاون والتنسيق مع الفريق المتعدد الاختصاصات الطبية -من خلال جولات الأجنحة واجتماعات مناقشة الحالات وغيرها من قنوات التنسيق- وتشمل الخدمة تدقيق ملفات المرضى، ومراجعة الخطة العلاجية، ورصد المشاكل الدوائية فيها، واقتراح خطة العلاج الدوائي للفريق، والمشاركة في متابعة تنفيذ الخطة المعتمدة. 2 – خدمة الإدارة الشاملة للأدوية في العيادات الخارجية بالاتفاق مع الفريق الطبي المختص. 3 – خدمة مراقبة أدوية معينة لتقييم جرعاتها وتحديد جرعة الدواء المناسبة للمرضى بالاتفاق مع الفريق الطبي المختص.
الدوحة - العرب
الثلاثاء 19 أبريل 2022
01:04 ص
أسدل الستار على منافسات النسخة الثانية لبطولة مجمع خليفة للإسكواش المفتوحة التي نظمها الاتحاد القطري للعبة على ملاعبه على مدار أسبوع وذلك بمشاركة 50 لاعبا. وقام كل من السيد طارق زينل أمين السر العام للاتحاد القطري للتنس والاسكواش والريشة الطائرة والسيد سعد المهندي المدير التنفيذي للاتحاد بتكريم اللاعبين الفائزين وسط حضور جمع من محبي رياضة الإسكواش. وأسفرت النتائج النهائية للبطولة عن تتويج القطري خالد الحمادي بلقب فئة الشباب لتحت 17 فيما حل في المركز الثاني القطري عبدالله خليفة. وفي فئة الناشئين لتحت 11 سنة، حقق اللاعب القطري حمد الخلف المركز الأول فيما حصد لقب الوصافة اللاعب حسن سمير. وفي فئة الناشئين لتحت 13 سنة فاز بالمركز الأول اللاعب عمر فرج فيما حصل على المركز الثاني اللاعب القطري ظلال البدر. وفي فئة الناشئين لتحت 15 سنة، حصد المركز الأول القطري خالد الحمادي فيما جاء في المركز الثاني اللاعب مروان حسين. أما في فئة الرجال، فقد سيطر اللاعب وليد زمان على لقب هذه الفئة فيما حل اللاعب يوسف عصام وصيفا. وقال السيد طارق زينل أمين السر العام للاتحاد القطري للتنس والاسكواش والريشة الطائرة في تعليق له «نبارك لجميع الفائزين بالمراكز الأولى في هذه البطولة خصوصا لاعبي الأدعم الذين تمكنوا من اعتلاء منصة التتويج والظهور بمستوى جيد خلال هذه المنافسات»، مؤكدا حرص الاتحاد على استضافة العديد من البطولات المحلية المفتوحة التي تتيح الفرصة للاعبين القطريين لاكتساب مزيد من الخبرة من خلال احتكاك بلاعبين آخرين ينتمون إلى مدارس اسكواش مختلفة.
خالد السعيد على دعمه لكل ما من شأنه تطوير الخدمات الصحية، واستثمار القوى العاملة، والارتقاء بخدمة المرضى، كما ثمن جهود جميع الشركاء المشاركين في مشاريع ومبادرات تطوير مهنة الصيدلة. شاهد الصحة قرارات بتوسيع نطاق الخدمات والممارسات كانت هذه تفاصيل «الصحة»: قرارات بتوسيع نطاق الخدمات والممارسات الصيدلانية في المرافق الصحية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الجريدة وقد قام فريق التحرير في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.