أخبار المناطق > مدارس آفاق المستقبل بـ #سكاكا تقيم السوق الشعبي
21 أكتوبر، 2017 3:07 ص
مدارس آفاق المستقبل بـ #سكاكا تقيم السوق الشعبي
فواز الرويلي - قضايا - الجوف
اقامت مدارس آفاق المستقبل الأهلية بسكاكا يوم الخميس التاسع و العشرين من شهر محرم لعام 1439هـ و بحضور مشرف النشاط الاجتماعي بتعليم الجوف الأستاذ سلمان بن نومان الشمري وعددٍ من أولياء أمور الطلاب ؛ اليوم المفتوح للمدرسة و برنامج السوق الشعبي مشتملاً على عددٍ من المعارض و المنتجات المتنوعة للأسر المنتجة تحت إشراف إدارة المدرسة. هذا بيّن قائد المدرسة أمين بن سعود العليان بأن فكرة إقامة البرنامج جاء بناءً على رؤى و أهداف وضعتها المدارس ضمن خططها لتحقيق عددٍ من الأهداف التربوية من أهمها تعزيز عددٍ من القيم و المبادئ لدى الطلاب و التي تتوافق مع رؤية المملكة العربية السعودية 2030 و تعويد الطلاب على مبادئ التجارة و الاعتماد على أنفسهم في تحقيق مصروفاتهم و اكتساب الخبرات الخاصة في هذا المجال. كما أثنى قائد المدرسة على جهود أبنائه الطلاب و زملائه المعلمين في التخطيط و التنظيم لهذا الكرنفال و الذي كان من شأنه نجاحه و تميزه و ظهوره بالمظهر المميز و كسبه لثقة و ثناء الحاضرين و إعجابهم بما قُدم فيه.
- السوق الشعبي سكاكا تطبيق عقار
- هل اللب والسوداني يزيد الوزن
- هل اللبن يزيد الوزن؟
السوق الشعبي سكاكا تطبيق عقار
يتسابق الناس إلى عمل الخير خصوصًا في شهر رمضان المبارك شهر الخير من خلال الصدقات والتبرعات وأوجه الخير الأخرى وتتعدد النماذج في هذا الشهر ومن هؤلاء، شابة متطوعة من بنات الوطن وتحديدًا منطقة الجوف بمركز زلوم شمالي سكاكا. «مها الرويلي» والتي تبنَّت مشروعًا خيريًا خاصًا وهو إفطار المغتربين والمغتربات في المنطقة بالمجان تقول لـ«عاجل» إن فكرة مشروعها كانت قبل عام عندما كانت تمتلك محلًا لبيع الأطعمة في السوق الشعبي وسط مدينة سكاكا حينها كانت تخصص وجبات الإفطار مجانًا للمغتربين والمغتربات من الموظفين ورجال الأمن والعاملين بالمجال الصحي وغيرهم وتابعت أنه ولوجود بعض الظروف اضطررت إلى إقفال محلها الخاص وحينها وردتها اتصالات عديدة من المغتربين والمغتربات لصعوبة حصولهم على وجبات إفطار وهنا زاد شغفي بالمشروع واستمررت هذا العام ولله الحمد وبعدد كبير جدًا من المستفيدين. وبينت الرويلي أن أصناف وجبة الإفطار التي تقدمها متنوعة وتحتوي على سبيل المثال (الشوربة والمنسف والسمبوسة واللقيمات وأيضا الكبسة) وتحتوي الوجبات على اللحوم والدجاج وكذلك الأسماك. نائب أمير الجوف يزور سوق الأسر المنتجة ويطلق عليه اسم "الجوف الشعبي". وتشرف الرويلي شخصيًا على شراء الذبائح والكماليات الأخرى من الخضراوات وغيرها التي تستخدمها في طبخ وجبة الإفطار إلى ذلك تحرص على نظافة وتغليف الوجبات وتسليمها للمستفيدين.
ولكن الجدير بالذكر
ان الأسعار مبالغ فيها بشكل كبير. نود من الإدارة الإلتفات والحد من الجشع
والرقي في البيع لكي نستطيع دعم الأسر المنتجة.
قد تستيقظين مليئة بالطاقة والنشاط. قد يساعدك على بدء يومك بسرعة عالية وتمكنك من البقاء نشيطة ومعنويات جيدة طوال اليوم. يقلل من مستويات التوتر
يمكن أن يكون سكب كوب من الحليب قبل النوم طريقة رائعة لتقليل التوتر. يمكن أن ينتج عن بروتين اللاكتيوم الموجود في الحليب تأثير مهدئ على الجسم عن طريق خفض ضغط الدم وإرخاء العضلات. بالإضافة الى خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يفرزه الجسم عند التعرض للإجهاد. قد يؤثر اللاكتيوم على مستقبلات الدماغ للمساعدة في السيطرة على التوتر والقلق. يتحكم في مستويات الكوليسترول
يمكن لشرب الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم أن يفعل المعجزات لخفض مستويات الكوليسترول. يمكن للبروتينات الموجودة في الحليب أن تقلل الكوليسترول الضار (LDL) وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL). هل اللبن يزيد الوزن أم لا. حليب البقر مليء بفيتامينات أ، د، والكالسيوم التي يمكن أن تسهم بشكل إيجابي في صحة قلبك. طرق معالجة الحليب
تقريبًا تتم معالجة كل الحليب المباع للاستهلاك البشري بطريقة معينة. يتم ذلك لزيادة سلامة منتجات الألبان ومدة صلاحيتها. البسترة
البسترة هي عملية تسخين الحليب لتدمير البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة والتي توجد أحيانًا في الحليب الخام.
هل اللب والسوداني يزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
تغذية
23 أكتوبر 2011
33168
هل التمر مع اللبن يزيد الوزن ؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نعم يعتبر التمر واللبن من أفضل الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية فهو غني بالبروتين والسكريات والالياف والكالسيوم والحديد والعديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً لصحة الجسم والقلب. وتناوله بكيات معتدلة ولكن بتكرار يزيد من الوزن.
هل اللبن يزيد الوزن؟
في حالة زيادة الوزن
إذا استخدام اللبن في منتجات الحلويات مثل الآيس كريم والحلويات بوجه عام فإن هذا يزيد من زيادة الوزن. دخول اللبن في بعض منتجات الزبادي التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية مثل (زبادي بالفانيلا والفراولة وهكذا). في حالة خسارة الوزن
اللبن القليل الدسم يساعد في خسارة الوزن لعدم احتوائه بنسبة كبيرة على اللاكتوز. لا يزيد الوزن وإنما يعمل على تنسيق الجسم وإكسابه الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات المفيدة للجسم. يعطي اللبن الجسم فوائد عدة ليس به أي أضرار حيث يعمل على إشباع الجسم وعدم الشعور بالجوع أو الرغبة في تناول المواد السكرية التي تزيد من الوزن للجسم وخاصة النساء. يساعد اللبن في حرق الدهون الموجودة بالجسم مما يؤدي إلى خسران الوزن الزائد للجسم لاحتوائه على البروتين. يساعد في عملية الهضم مما يؤدي إلى عدم وجود أي عسر هضم أو أي مشاكل بالمعهد وهذا يؤدي إلى خسارة وزن الجسم. هل اللب والسوداني يزيد الوزن. فوائد اللبن للحامل
ينصح بتناول اللبن للمرأة الحامل خاصة في بداية الشهر الرابع من الحمل إلى وقت الولادة. اللبن يوصل للجنين عن طريق الحبل السري ويظل إلى تغذية ألم لجسمها حيث يستمد الجنين غذائية من جسم الأم.
[١]
يحتوي على كمية عالية من البروتين
يحتوي الحليب كامل الدسم على نسبة كبيرة من البروتينات والتي تكون بروتينات كاملة تحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تساعد في اكتساب الوزن، ويحتوي الكوب الواحد من هذا النوع من الحليب على ما نسبته 8 غرامات من البروتين، وتساعد البروتينات والدهون الموجودة في الحليب الكامل الدسم على زيادة الوزن وتوفير السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص لاكتساب المزيد من الوزن بشكلٍ صحيّ، يساعد أيضًا شرب هذا النوع من الحليب على تزويد الجسم باحتياجاته اللازمة من الكربوهيدرات والتي توفر الطاقة المطلوبة للجسم والتي يحتاجها لممارسة النشاطات اليومية والتمارين الرياضية. [١]
هل الحليب كامل الدسم يحافظ على الوزن ويمنع زيادته؟
يبتعد الكثير من الناس عن تناول الحليب كامل الدسم وذلك لاعتقادهم أن هذا النوع من الحليب يساعد في زيادة الوزن واكتساب المزيد من الدهون، ولكن هناك بعض الدراسات التي تحدثت عن أن هذا النوع من الحليب يمكن أن يساعد في منع زيادة الوزن، [٣] ونتائج هذه الدراسات كانت كالآتي:
وجدت دراسة أجريت على 18438 امرأة أعمارهن 45 عامًا وأكثر، نشرت عام 2016 في مستشفى بريغهام والنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد أن النساء اللواتي تناولن كميات كبيرة من منتجات الألبان عالية الدسم كن أقل عرضة لزيادة الوزن مع مرور الوقت من النساء اللواتي لم يقمن بتناول هذه المنتجات.