محتويات
١ طريقة فحص سرطان الثدي
٢ عوامل ظهور سرطان الثدي
٣ طرق فحص سرطان الثدي
٤ نتائج سرطان الثدي
٥ فيديو عن الكشف المبكر عن سرطان الثدي
ذات صلة
كيفية فحص الثدي في المنزل
كيف أكتشف سرطان الثدي في المنزل
');
طريقة فحص سرطان الثدي
سرطان الثدي يُعتبرالمرض الفتّاك الأول في العالم عند الإناث، وبفضل الله سبحانه وتعالى، ثمّ العقول البشرية توصل العلماء والأطباء والفنيّين إلى طرق سهله لفحص الثدي وتشخيص مرض سرطان الثدي في مراحله الأولى، وقبل ما يقارب العشر سنوات لم يكن هناك وعيٌ كاف عند السيدات والرجال بأهمّيّة فحص الثدي ودور الفحص الدوريّ للثدي في الكشف المبكّر عن هذا النوع من الأمراض. زادت حملات التوعية بضرورة الفحص الدوريّ لسرطان الثدي عند السيّدات والرجال أيضاً، وتمّ تخصيص شهر آب (أكتوبر) من السنه كيوم لسرطان الثدي، حيث تزداد فيه حملات التوعية بأهمّيّة الفحص الدوريّ للكشف المبكّر عن سرطان الثدي، وعمل ندوات ومؤتمرات وبرامج تثقيفية وعروض مجانيّة لتشجيع السيدات على القيام بالفحص الدوريّ للثدي بواسطة أشعّة الماموغرام. عوامل ظهور سرطان الثدي
الأسباب التي تؤدّي للإصابة بسرطان الثدي غير معروفة، إلا أنّ هناك مجموعة من العوامل التي تلعب دور كبير في ظهور هذا المرض:
البيئة الملوّثة بالإشعاعات.
- طريقة فحص الثدي الصغير
- طريقة فحص الثدي بمركز أمراض الدم
- اعراض نقص حمض الفوليك - مجلة حرة - Horrah Magazine
- ماذا يحدث للجسم عند نقص حمض الفوليك؟ | الكونسلتو
- آثار جانبية للفوليك أسيد - موضوع
طريقة فحص الثدي الصغير
انظري إلى ثدييكِ، فإذا لاحظتِ أنهما غير متماثلين في الحجم أو الشكل بعض الشيء، فلا بأس بذلك؛ لأن معظم النساء ليست لديهن أثداء متماثلة تماماً. ارخي ذراعيكِ على الجانبين، انظري إلى ثدييكِ وابحثي عن أي تغيّرات في الحجم أو الشكل أو الجلد؛ مثل وجود تجعيدة أو نقرة أو تقرحات في البشرة أو اختلافات في لونها. افحصي حلمتيكِ وابحثي فيهما عن أي تقرحات أو تقشير في البشرة حولهما أو تغيّر في اتجاههما نحو الداخل أو الخارج. ضعي يديكِ على الوركين واضغط عليهما بقوة لشد عضلات صدركِ، واستديري من جانبٍ لآخر حتى تتمكني من النظر إلى الجزء الخارجي من ثدييكِ وفحصهما بصرياً بشكلٍ جيد. انحني أمام المرآة، وحرّكي كتفيكِ ومرفقيكِ للأمام، وحينما يتجه ثدياكِ نحو الأمام ابحثي عن أي تغييرات في شكلهما أو المنطقة المحيطة بهما. أشعة الثدي ماموجرام: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج. اشبكي يديكِ ببعضهما وضعيهما خلف رأسكِ، واضغطي عليهما، ثم استدري بجسدكِ من جانبٍ لآخر حتى تتفقّدي ثدييكِ، واحرصي على تفحّصهما من جميع الجوانب والحدود من الأعلى وتحت الثدي؛ لذا قد تحتاجين إلى رفع ثدييكِ بيديكِ لرؤيتهما من الأسفل. افحصي حلمتيكِ للتأكد من عدم خروج إفرازات منهما، وضعي إبهامكِ وسبّابتكِ على النسيج المحيط بالحلمة واضغطي عليه بحثاً عن أي سوائل أو إفرازات، وطبّقي ذلك على كلا الثديين.
طريقة فحص الثدي بمركز أمراض الدم
الولادة الأولى بعد عمر 30 سنة: تزداد فرص الإصابة بسرطان الثدي عند ولادة الطفل الأول بعد عمر 30 سنةً. عدم الحمل: عدم حمل المرأة يرفع نسب الإصابة بسرطان الثدي لديها مقارنةً مع النساء اللواتي أنجبن أطفالًا. علاج انقطاع الدورة الهرموني: تناول أدوية الإستروجين والبروجيتسيرون لعلاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي. شرب الكحوليات: تزداد نسب الإصابة بسرطان الثدي عند شرب الكحوليات. الوقاية من سرطان الثدي
لتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي يمكن إجراء الآتي [٥]:
ممارسة الرياضة 30 دقيقةً على الأقل معظم أيام الاسبوع. طريقة فحص الثدي بمركز أمراض الدم. التقليل من العلاج الهرموني المأخوذ في فترة سن اليأس لتخفيف الأعراض. المحافظة على وزن صحيّ. تناول أغذية صحيّة مثل زيت الزيتون والمكسرات والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. استشارة دورية لطبيب مختص لمتابعة الكشف والفحوصات الضرورية. الفحص المنزلي الدوريّ وزيادة المعرفة والوعي بكل ما يخص مرض سرطان الثدي. الحدّ من شرب الكحول
المراجع
^ أ ب Yamini Ranchod (21-2-2019), "A Comprehensive Guide to Breast Cancer" ، Healthline, Retrieved 31-12-2019. Edited. ↑ The American Cancer Society medical (18-9-2019), "What is breast cancer" ،, Retrieved 31-12-2019.
الإحساس بوجود كتلة في الثّدي. وجود سماكة في إحدى مناطق الثدي، تكون مختلفة عن الأنسجة الأخرى. تورم الثدي أو احمراره. وجود تورّم أو كتلة تحت الإبط. خروج إفرازات من الحلمة قد تكون دموية. انغراز الحلمة للداخل. وجود طفح جلدي على الثدي. عوامل الخطورة للإصابة بسرطان الثدي
تُوجد العديد من عوامل الخطورة للإصابة بسرطان الثدي ومنها ما يأتي: [٥]
تقدم العمر فكلما تقدمت المرأة في عمرها زادت فرصة إصابتها بسرطان الثدي. تناول الكحول باستمرار. السمنة والوزن الزائد. إصابة المرأة مسبقًا بسرطان الثدي فيوجد احتمال كبير لعودته وحدوث انتكاس. إصابة أحد أفراد العائلة بهذا المرض. حدوث طفرات جينية للمرأة، ما يزيد من نسبة فرص إصابتها بسرطان الثدي والمبايض أيضًا. بدء الدورة الشهرية في عمر أقل من 12 عامًا. الوصول إلى سن اليأس في عمر متأخر، فكلما تأخر العمر الذي تنقطع فيه الدورة عند المرأة زادت فرصة إصابتها بسرطان الثدي. قلة الحمل أو عدم حدوثه نهائيًّا فالنساء اللواتي لم يلدن تكون فرصة إصابتهن بهذا المرض أكبر. الولادة لأول مرة بعد سن 30 يجعل المرأة معرضةً لخطر هذا المرض أكثر من غيرها من النساء. طريقة فحص الثدي هو ورم. التعرض للعلاج الإشعاعي خلال الطفولة أو المراهقة.
[٢]
الوقاية من السرطان: تبين أنّ نقص مستويات حمض الفوليك يمكن أن يزيد من خطر نمو الخلايا غير الطبيعية والسرطان، وقد تعمل على تكوين الحمض النووي غير المستقرمما يجعله سهل الكسر فيزيد من خطر الإصابة بالسرطان. [٢]
انخفاض مستويات الحمض الأميني: يقلل تناول كمية كافية من حمض الفوليك من مستويات الهوموسستين الالتهابي الذي يطور أمراض القلب، إذ يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك في عملية تحويل الحمض الأميني إلى جزيء الميثيونين مما يقلل من مستويات الحمض الاميني، ولكن نقص الفوليك أسيد يبطء التحويل مما يزيد مستويات الهوموسستين. ماذا يحدث للجسم عند نقص حمض الفوليك؟ | الكونسلتو. [٢]
أطعمة تحتوي على الفوليك أسيد
يفضل الحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة الطبيعية بدلاً من المكملات الغذائية، وفيما يلي بعض الأطعمة الطبيعية الغنية بالفوليك أسيد: [٤]
البقوليات: حيثُ يحتوي 177 غراماً من حبوب الكلى المطبوخة على 131 ميكروغراماً من الفوليك أسيد، ويحتوي 198 غراماً من العدس المطبوخ على 358 ميكروغراماً. [٥]
البيض: تحتوي البيضة كبيرة الحجم على 23. 5 ميكروغراماً من الفوليك أسيد. [٥]
الخضار الورقية: حيثُ يحتوي 30 غرام من السبانخ على 58. 2 ميكروغراماً من حمض الفوليك أسيد.
اعراض نقص حمض الفوليك - مجلة حرة - Horrah Magazine
5- اضطرابات في القولون
من المحتمل أن يسبب ارتفاع نسبة فيتامين ب9 في الجسم اضطرابات حادة في وظائف القولون مما يسبب آلام في أعلى البطن. اقرأ أيضاً: ماهو التهاب القولون وماهى أهم اعراضه وأسباب حدوثه 2022
6- التدهور العقلي
من أضرار حمض الفوليك أن قد يسبب مشاكل عقلية أو تأخر في وظائف العقل ووظائف الذاكرة ولا سيما لكبار السن. 7- مشاكل في القلب
قد يتسبب ارتفاع حمض الفوليك في الدم برفع فرص الإصابة بالنوبات القلبية وخاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض القلب والشرايين. ومن أعراض حمض الفوليك الأخرى
الصداع والإعياء الشديد
اللسان أحمر مُتورّم
اكتئاب
رائحة فم كريهة
قلة الشهية
الخدران العام
صعوبة في المشي
تلف الأعصاب
نزيف اللثة
اضطرابات في النوم
فقدان الذاكرة. آثار جانبية للفوليك أسيد - موضوع. صعوبة في التنفس
اقرأ أيضاً: الكالسيوم للمرأة الحامل عنصر مهم لتعزيز نمو جنينك وضمان لصحتكِ
ما هي النسبة المناسبة لحمض الفوليك؟
يحتاج البالغون الأصحاء إلى 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا،
وتحتاج النساء الحوامل إلى 600 ميكروجرام يوميًا، غالبًا ما يتم تشجيع النساء الحوامل على تناول مكملات حمض الفوليك لضمان نمو الأجنة بشكل سليم. هناك الكثير من مصادر الغذاء الغنية بالعناصر الغذائية والعديد من الأطعمة المدعمة بحمض الفوليك التي يٌنصح بتناولها باعتدال.
ماذا يحدث للجسم عند نقص حمض الفوليك؟ | الكونسلتو
يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة مما يساعد على تقليل من الوزن الزائد. يعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية الضرورية لنمو الأجنة بشكل سليم. اقرأ أيضاً: القيم الغذائية والفوائد الصحية لأسماك الرنجة
يوجد عادة في الأطعمة مثل:
الفاصوليا المجففة
البازلاء
البروكلي
الحبوب الكاملة
العدس
البرتقال
الخضروات الورقية
منتجات القمح الكامل
الكبد
البطيخ الأصفر
الهليون
البنجر
براعم بروكسل
البابايا وغيرها الكثير. لكن وما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حمض الفوليك في الدم:
جميعنا نعلم الفوائد التي يقدمها لنا فيتامين B9 للجسم ولكن في بعض الأحيان يسبب ارتفاع حمض الفوليك لعدة مشاكل نتيجة لعدة عوامل وأهمها:
يسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى ارتفاع حمض الفوليك في الدم. فعندما لا تكون مستويات فيتامين ب 12 ضمن النطاق الطبيعي، لا تستطيع الخلايا في الجسم استخدام حمض الفوليك بشكل صحيح، مما يسمح له بالتراكم في مجرى الدم. اعراض نقص حمض الفوليك - مجلة حرة - Horrah Magazine. السمنة المفرطة التي تسبب تراكم حمض الفوليك في الدم
العامل الوراثي الذي يعد سبباً رئيسياً
الإصابة بمرض السكري
ضعف في كفاءة عمل الكلى (Renal insufficiency) التي تسبب تراكم فيتامين B9 في الدم وعدم القدرة على تصفيته.
آثار جانبية للفوليك أسيد - موضوع
تعويض النقص في حالات عوز حمض الفوليك. الوقاية من أمراض القلب، والأوعية الدموية، والتحكم في المستويات المرتفعة من الهوموسيستين في الدم. الوقاية من بعض أنواع الأمراض، مثل السرطان والاكتئاب والخرف. جرعة حمض الفوليك الموصى بها يوميا
تختلف الحصة اليومية اللازم الحصول عليها من حمض الفوليك حسب العمر والفئة ، وكالتالي:
العمر
الجرعة
0-6 شهور
65 ميكروغرام
7-12 شهور
80 ميكروغرام
1-3 سنوات
150 ميكروغرام
4-8 سنوات
200 ميكروغرام
9-13 سنة
300 ميكروغرام
14-18 سنة
400 ميكروغرام
أكبر من 19 سنة
الحامل
600 ميكروغرام
المرضع
500 ميكروغرام
الرجال
اضرار حمض الفوليك عند تناول جرعة زائدة
إن حمض الفوليك هو أحد المواد المتواجدة بشكل طبيعي داخل الجسم، إلا أن تناوله بكميات مفرطة من مصادر خارجية قد يسبب بعض المخاطر ، مثل:
حدوث تشنجات عند أخذ حقن حمض الفوليك بجرعات عالية. تزايد احتمالية نمو بعض السرطانات عند أخذ جرعات عالية من مكملات حمض الفوليك الغذائية. إخفاء الإصابة بنقص فيتامين ب12 ، الذي تسبب ضرراً جسيماً للأعصاب، عند الحصول على أكثر من 1000 ميكروغرام يومياً من حمض الفوليك للبالغين، و80 ميكروغرام للأطفال. ويختلف الحد الأعلى المسموح به يومياُ من فيتامين ب9 باختلاف العمر، ويكون كالتالي:
الحد الأعلى
منذ الولادة وحتى عمر سنة
100 ميكروغرام
800 ميكروغرام
1000 ميكروغرام
اقرا ايضاً:
حقائق حول نقص فيتامين د
في حالة عدم التعرض لاشعة الشمس او المعاناة من حساسية الحليب او اتباع حمية نباتية صارمة فان هذه الامور قد...
اقرأ أكثر
حمض الفوليك
حمض الفوليك هو شكل من أشكال الفولات التي صنعها الإنسان، والفولات هو فيتامين B9، ويوجد طبيعيًا في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات، أما حمض الفوليك فيوجد في الأطعمة المدعمة وعلى شكل مكملات غذائية [١] ، يعد فيتامين B9 من الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو فيتامين ضروري لنمو خلايا وأنسجة الجسم، خاصةً عند نمو الخلايا السريع في فترة الحمل والرضاعة حتى تتشكّل خلايا جسم الجنين، كما يشكل حمض الفوليك مادتي الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين و الحمض النووي الريبوزي اللازمتين لعمليّة تجديد خلايا الجسم، ويتطرق هذا المقال إلى الحديث عن فوائده ومصادره وأعراض زيادته في الجسم وأعراض نقصه [٢]. أعراض زيادة حمض الفوليك
يعد حمض الفوليك آمنًا عند معظم البالغين السليمين عند استخدامه حسب الجرعة المناسبة، إلا أنه قد يسبب آثارًا جانبية، والجدير بالذكر أن هذه الأعراض قد تحدث مع أي جرعة، لكن فرصة حدوثها تكون أكبر عندما تكون الجرعات أكبر، وتشمل هذه الأعراض [٣]:
الإحساس بطعم سيء في الفم. الغثيان. فقدان الشهية. التشوش. التهيج. اضطراب النوم. وقد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من ردود فعل تحسسية تجاه حمض الفوليك، وتشمل أعراضها ما يأتي [٣]:
الطفح الجلدي.
- انخفاض مستويات خلايا الدم البيضاء والدموية. - المخالفات الخطيرة للولادة في النخاع الشوكي ودماغ الجنين النامي، والتي تسمى عيوب الأنبوب العصبي. - الاعتلال العصبي المحيطي. قد يهمك أيضًا: نقص فيتامين «B12» وحمض الفوليك ينذر بخطر على المدى الطويل