يصرف بدل انتداب الشهر الاول فقط للضباط فقط ويختلف البدل حسب الرتبة
2. يصرف بدل ابتعاث من تاريخ الوصول الى البلد المبتعث اليه للضباط بعد الشهر الاول لان الشهر الاول انتداب
3. يصرف الابتعاث حسب الدولة مثلا امريكا يختلف عن مصر يصرف بدل ابتعاث بمبلغ محدد لكل رتبه مثلا الوكيل الرقيب يكون 1950دولار + بدل سكن 40 دولار يوميا او 1200 دولار شهريا طيلة مدة الدورة تقريبا كلها شهريا بالريال السعودي هو: (11812) ريال سعودي في الحساب الامريكي
4. بالنسبة للراتب في السعوديه ينزل على الحساب السعودي كالمعتاد ويوقف منه البدلات الغير ثابته مثل مكافحة الارهاب والخطر وعلاوة امن وحراسه وهكذا
5. مميزات دورة الصاعقة السعودية وشروطها | Sotor. تحصل على اركاب ذهابا وايابا انت وعائلتك اذا الدورة اكثر من 6 اشهر ولوحدك اذا اقل
6. اذا رجعت لوحدتك يصرف لك بدل نقل امتعه بواقه راتبين اساسين اذا الدورة اكثر من ذلك واي استفسار انا جاهز
مميزات دورة الصاعقة السعودية وشروطها | Sotor
الدوريات. الاتصالات. الإسعافات. المتفجرات. قراءة الخرائط. تجهيز القوارب. المسير الطويل. التدريب الجبلي. التعايش الفردي. مكافحة الإرهاب. الغطس الدفاعي. العروق الخشبية. التكتيك والمهارات. الملاحة الصحراوية. الاقتحام وتخليص الرهائن. استطلاع منطقة العمليات. مهارة السباحة الليلية والنهارية. التعايش الفردي والتعايش الجماعي. القتال بواسطة الأيدي والأسلحة والرماية. مهارات التسلل والاستطلاع من خلال البحر. القتال في المناطق المفتوحة والمناطق ذات المباني. مشاهد مميزة من دورة الصاعقة الثانية بكلية الرباط الجامعية - YouTube. الغطس الهجومي بواسطة الأكسجين ذات الدائرة المغلقة. مهارات القفز من الطائرة العمودية في البحر والانتشال لليابسة. استخدام جميع أنواع الأسلحة في أسبوع الرماية بحيث يتم التدريب على الرماية في الليل والنهار. التدرب على الانتشال، إنقاذ الأفراد في حالة فشل أو إتمام مهمة أسفل المياه بعد التأكد من إصابتهم. القيام بالقفزات والتي يجب أن يجتازها طلاب الصاعقة للانتقال إلى المرحلة التي تليها، بحيث يقومون بالقفز التكتيكي الحر من على ارتفاع (خمسة آلاف) قدم.
مشاهد مميزة من دورة الصاعقة الثانية بكلية الرباط الجامعية - Youtube
جانب من تكريم المشاركين وقدم المتدربون عرضا ناجحا يبين كيفية اقتحام المباني التي يتخفى فيها العدو وذلك باستخدام الأسلحة والمتفجرات، وتعتمد العملية على السرعة والمباغتة واستخدام القوة البدنية عند الاقتحام. وقدم عدد من المتدربين من القوات المختلفة عروضا رائعة لكيفية القتال بالأيدي الذي يستخدم للدفاع عن النفس ولشل حركة العدو حتى يتم القضاء عليه. والسيناريو الثالث الذي تم في ميدان التدريب هو بيان الاحترافية في استخدام القتال بالحراب، وأثبت المتدريون من العروض المختلفة قدرة فائقة في استخدام الحراب، كما قدم المتدريون عروضا في اللياقة البدنية دللت على تمكن المتدربين من عمل حركات تؤكد قدرتهم العالية من تنفيذ أي مهام تتطلب لياقة بدنية. وفي الوقت ذاته، قدم المتدربون عروضا في مجال عبور الموانع واستخدام المتفجرات.. وكان المتدريون تلقوا تدريبات في المسير الطويل وفي السباحة. جانب من التكريم
تأسســت
ك ليــة العلـــوم العسكرية بتاريخ 1/5/1984 واستقبلت أول أفواجها في العام
الدراسي1984/1985 وكانت تدرس عشرة تخصصات أكاديمية وهي( هندسة كهربائية ،
هندسة ميكانيكية ، حاسب إلكتروني ، رياضيات ، كيمياء ، فيزياء ، أداره عامه
، قانون ، اللغة العربية وآدابها، وللغة الإنجليزية وآدابها) وبعد ذلك
اختصرت التخصصات حسب حاجة القوات المسلحة الأردنية إلى ستة تخصصات وهي (
التاريخ، الرياضيات ، اللغة الإنجليزية ، الإدارة العامة ، قانون جيش،
محاسبة) وبعد ذلك تم إضافة تخصصين جديدين هما ( الجغرافيا والحاسوب) إضافة
إلى التخصصات الستة أنفة الذكر لتصبح تخصصات كلية العلوم العسكرية ثمانية
تخصصات. يتخرج التلميذ من هذه الكلية برتبة ملازم ثاني يحمل درجة
البكالوريوس في العلوم العسكرية ودرجة البكالوريوس في أحد التخصصات
الأكاديمية المعتمدة. مهمة الكلية
تهدف
الكلية إلى تخريج قادة مؤهلين أكاديمياً وعسكرياً بمستوى جامعي للخدمة في
صفوف القوات المسلحة الأردنية فهي تمنح درجة البكالوريوس في تخصصين رئيسيين
تشكل العلوم العسكرية إحداها بينما يكون الثاني في أحد التخصصات المعتمدة. فقد قامت دول عربية شقيقة بإرسال عدد من أبنائها للالتحاق بهذه الكلية
وهي( العراق، الإمارات العربية المتحدة، اليمن ، السعودية ، الكويت ، عُمان
، البحرين).
الاقتراح الثاني: 1 حبة بطاطس صغيرة تحتوي على الكريمة من الداخل ومشوية. الاقتراح الثالث: ½ كوب بروكلي مطبوخ + ملعقة زيت زيتون. نصيحة هامة:
إذا كان منطقة الأفخاذ فقط قياسها أكثر من 80 سنتيمتر يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لأن ذلك مؤشر لوجود مشاكل جسدية مثل الضغط، مرض السكري، السمنة وغيرها من المشاكل. جسم التفاحه أو المثلث المقلوب الكويت. نصائح يجب اتباعها مع نظام المثلث للرجيم
يجب ممارسة الرياضة التي تعمل علي فقد وزن الجسم مثل الركض، المشي، أداء بعض التمارين. النوم بمعدل كافي من 8 ساعات إلى 10 ساعات على مدار اليوم. يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، السكريات. تناول 8 أكواب من الماء على الأقل خلال اليوم، لأن الماء يخلص الجسم من السموم والدهون المتراكمة تحت الجلد. إذا كنت تشعرين بالإحراج بسبب الدهون المتراكمة في منطقة الصدر ومنطقة البطن، فننصحك باتباع الريجيم الذي قدمناه في المقال، نضمن لك عند الاستمرار على اتباعه، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي ستجدين جسمك أصبح أكثر تناسقا وجمالا. اقرئي أيضا:
هل يساعدك الشاي الأبيض علي خسارة الوزن؟
ريجيم سريع لإنقاص الوزن في أسبوعين فقط
جسم التفاحه أو المثلث المقلوب الكويت
قياس جسم الكمثرى (المثلث)
إذا كان قياس محيط فخذيك أكبر بنسبة 5% من محيط كتفيك أو صدرك، ويمكنك الحساب بهذه المعادلة ( قياس محيط فخذيك / محيط كتفيك أو صدرك أكبر من أو يساوي 1. 50 سم ، ومحيط فخذيك = 96 سم ، فأنت لديك جسم الكمثرى. شكل الجسم والطعام المناسب له
جسم الكمثرى
يصعب التخلص من الدهون الموجودة في جسم الكمثرى لتراكمها في منطقتي الأرداف والفخذين، و تكمن الصعوبة في تمدد الجلد، فهذه المناطق تظهر فيها الخيوط البيضاء و السليوليت، لذا إذا كنت تمتلك جسم الكمثرى فأنت بحاجة إلى ممارسة بعض التمارين التي تتعلق بحرق الدهون من هذه المناطق مثل الجري والمشي ورياضة السكوات، كما أنك بحاجة إلى اتباع نظام صحي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية في رجيم جسم الكمثرى. ما هي الاطعمة المناسبة لشكل جسم الكمثرى ؟
هذه الأطعمة مهمة لك للتقليل من الدهون وبناء الكتل العضلية في هذه الأماكن وشد الأرداف والفخذين، وهي:
الحبوب الكاملة مثل الكورن فليكس. جسم التفاحه أو المثلث المقلوب بيانيا. البقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء والفول. البروتين مثل الدجاج ولحم السمان مع نزع الجلد. الفواكه والخضروات. يجب الابتعاد عن المقليات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
أقرأ التالي
03/10/2021
طبيب الأسنان يجيب: "لا يوجد فينينرز بدون برد للأسنان"
25/11/2020
تنسيق البليزر التايجر مع قطع ملابسك
تأثير اللون الأزرق فى الملابس على الحالة النفسية
24/11/2020
أزياء شتاء 2021 للمحجبات