يمكنك أيضا تضمين الفلفل الحريف في الطبخ لتسريع علاج تشنج الرقبة وتيبسها. الكركم
الكركم من وسائل فك تشنج الرقبة
الخاصية المضادة للالتهابات من الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن تصلب الرقبة. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية. خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في 1 كوب من الحليب. ضعه تحت الحرارة على أدنى مستوى لمدة 5 دقائق. السماح ليبرد ثم قم بإضافة القليل من العسل. يشرب 2 مرات يوميا لمدة بضعة أيام. اشمل الكركم في الطبخ اليومي. بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ الكركم في كبسولة أو شكل أقراص، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب. ملاحظة: الكركم قد لا يكون مناسب لأولئك الذين يعانون من حصى في المرارة أو انسداد القناة الصفراوية. نصائح إضافية لعلاج الالم وتشنجات الرقبة
الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. سوف تحصل على ما يكفي من الراحة مما يساعد جسمك على الالتئام بسرعة. لا تنام على بطنك. محاولة النوم على الجانب أو الظهر. حاول أن تنام بدون وسادة لبضع ليال. تأكد ان فراشك راسخ بما يكفي لتوفير الدعم لعمودك الفقري والرقبة. تجنب القيادة، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة. تجنب وضع أي الضغط على عضلات الرقبة، لأنها سوف تزيد من الألم وتأخير عملية الشفاء.
- علاج تشنج الرقبة – لاينز
- علاج شد عضلات الوجه أو شد عضلات واعصاب الرقبة
- علاج تشنج عضلات الرقبة وطرق... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- أسباب تشنج الرقبة و طرق العلاج بأحدث الأساليب بدون تدخل جراحي - gorwaz
- مفهوم الإدارة المالية - موضوع
- الموارد المتجددة – e3arabi – إي عربي
- تعريف الطاقة المتجددة - موضوع
- الطاقة المتجددة تعريفها وأهميتها وأنواعها
- ما هي الموارد المتجددة؟ : اقرأ - السوق المفتوح
علاج تشنج الرقبة – لاينز
تصلب الرقبة او تشنج العضلات في الرقبة لا تشير عادة الى مشكلة طبية خطيرة، ولكنها يمكن أن تعوق الأنشطة اليومية وتجعل من الصعب النوم. قلة النوم يمكن أن تجعل الأمور أسوأ. اقرأّ علاج الام الظهر من الاعشاب وصولا للجراحة
هذه المشكلة عادة ما تتحسن بعد بضعة أيام أو أسبوع. ومع ذلك، يمكنك استخدام بعض التغييرات البسيطة في الحياة والعلاجات المنزلية لتخفيف الألم والتيبس. إذا لم تتحسن الحالة في غضون أسبوع أو في حال حدوثه مع ارتفاع في درجة الحرارة، استشر طبيبك فورا. علاجات تشنج الرقبة
التدليك
التدليك هو خيار جيد لعلاج تصلب الرقبة. وهناك تدليك لطيف يساعد على استرخاء العضلات مع زيادة الدورة الدموية. وهذا بدوره يساعد على التقليل من صلابة الرقبة. وعلاوة على ذلك، سوف يساعدك على النوم بشكل أفضل. أخذ حمام ساخن لإرخاء العضلات. دفئ بعض الزيتون، جوز الهند أو زيت الخردل. طبق الزيت على المنطقة المصابة. قم بتدليك لطيف لعدة دقائق. إذا كنت لا تستطيع أن تقوم بالتدليك بنفسك نظرا لصلابة العنق، احصل على المساعدة. تمارين الرقبة
إجراء سلسلة من التمارين الرقبة قد يكون مفيدا للغاية لعلاج تشنج الرقبة وتصلبها. فهو سيقوم بتخفيف التوتر الناجم عن ضيق وتوتر عضلات الرقبة.
علاج شد عضلات الوجه أو شد عضلات واعصاب الرقبة
تحذيرات عند الاستخدام
اسأل الطبيب قبل استخدام أي دواء لعلاج دور البرد وارتفاع درجه الحراره؛ لأنهم قد يحتوي على مكونات مماثلة ديكلوفيناك (diclofenac). تجنب تعريض الجلد المعالج ديكلوفيناك للحراره، او اشعه الشمس المباشره. تجنب ملامسة المنتج للعين او الفم و اذا حدث ذلك اغسلها فورا بالمياه الجاريه. سعره في السوق المصري
يختلف سعر فولتارين حسب سعة العبوة. حجم 50 جم بسعر 25. 25 جنيه مصري. حجم 25 جم بسعر 15 جنيه مصري. 2. كمفورت كريم comfort cream مرهم لعلاج تشنج الرقبة. يحتوي على مادة المنثول وهي خلاصة زيت النعناع الذي يعطي احساس بالبروده عند تطبيقه على الجلد؛ فيساعد بذلك في تخفيف الوجع في الانسجة الموجودة تحت الجلد ، يستخدم في حالات ألم الرقبة الخفيف. موانع الاستخدام:
الحساسية من مادة المنثول. تحذيرات عند الاستخدام:
الأم المرضع تجنب تطبيقه على الصدر، او اماكن سهلة الوصول ليها من قِبل طفلها. برجاء استشارة الطبيب قبل
استخدام منثول عند طفل اقل من 12 سنة. استخدامه اذا كنت تعاني من حساسيه لماده الساليسيلات ( salicylate)، او الاسبرين ( aspirin). السعر:
كمفورت كريم (comfort cream) بسعر 30 جنيه مصري. 3.
علاج تشنج عضلات الرقبة وطرق... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
من افضل طرق علاج تشنج الكتف الطبيعية:
الكمادات الساخنة والباردة
نظرًا لأن هذه إحدى الطرق الطبيعية المعروفة لعلاج تشنج الكتف؛ فإن التبديل بين الكمادات الساخنة والباردة يساعد في تقليل التورم والألم الناتج عن إصابات الكتف. يمكن استخدام الثلج في عبوات باردة بعد لفه في منشفة قطنية، أو في عبوات ساخنة بمنشفة ساخنة، أو في حمام ساخن عند عدم توفر القربة المخصصة. بعد استخدام الكمادات الساخنة يجب عدم تعريض الكتف للهواء البارد لتجنب الالتهابات التي يمكن أن تزيد المشكلة سوءًا وتسبب المزيد من الألم والتشنجات. من الأفضل استخدام الكمادات لمدة 20 دقيقة لعلاج المشكلة بأسرع ما يمكن. الجلوس في الماء المالح
الطريقة الطبيعية لعلاج تشنجات الكتف هي الجلوس في ماء دافئ من الأفضل البقاء في هذا الحمام لمدة 20 دقيقة على الأقل، يجب نقع المنطقة المصابة بالألم في الماء المالح. يوصى بالجلوس في الماء المالح كل يوم ويفضل قبل النوم. مساج للكتف
يساعد التدليك على تخفيف آلام الكتف وتشنجاته حيث أنه من أقدم وأشهر الطرق الطبيعية لعلاج تشنجات الكتف بحركات دائرية لطيفة. إقرأ أيضا: ألم في ظهري جهة اليسار
للحصول على أفضل النتائج، يمكن استخدام بعض الزيوت الساخنة أثناء التدليك على سبيل المثال زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند، كرر هذا مرتين في اليوم.
أسباب تشنج الرقبة و طرق العلاج بأحدث الأساليب بدون تدخل جراحي - Gorwaz
لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا: علاج سوفان الرقبة بالاعشاب | تعرف على اهم الاعشاب التي تعالج انزلاق فقرات الرقبة
حمام الملح
يستخدم في علاج تشنجات الرقبة حيث أنه يعمل على التحسين من نشاط الدورة الدموية ويقوم بعمل استرخاء للعضلات بالإضافة إلى أنه مفيد في التقليل من التوتر. العلاج بالضغط
يمكن التقليل من حدوث التورمات عند الضغط على المنطقة المصابة في الرقبه. التدليك
عند القيام بالتدليك في المنطقة المصابة من الأفضل أن يتم استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لما لهم من فوائد في التخفيف من الآلام ومساعده الدم على التدفق. علاج الرقبة المشدودة طبيعيا
الاسترخاء والراحة
يجب على الأشخاص المصابون بشد الرقبة اتباع الراحة لمدة يومين لكي تقوم الأنسجة بالاسترخاء والتخفيف من الشد العضلي. اختيار وضعية النوم المناسبة
يجب على الشخص المصاب اتباع وضعية النوم المناسبة كالنوم على الظهر أو أحد الجانبين ويجب الابتعاد عن النوم على البطن بالإضافة إلى ذلك يجب النوم على فراش صلب بدون وسادة. علاج الشد العضلي في الرقبة بالأعشاب
تعمل بعض الاعشاب لاحتوائها على مجموعة من المضادات الطبيعية فى تخفيف آلام الشد العضلي في الرقبة ، وتوجد مجموعة مميزة من الاعشاب مثل الكركم تساعد فى تقليل الشد العضلي في الرقبة.
تشنج الرقبة مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو حمل الأحمال الثقيلة التي وضعت الكثير من الضغط على الكتفين والرقبة وسببت تصلب عضلات الرقبة. وتشمل الأسباب الأخرى القلق والتوتر التي تخلق التوتر في عضلات الرقبة، والصدمات النفسية أو الإصابات التي تؤثر على العنق، الشد العضلي ، وبعض الأمراض مثل التهاب المفاصل، والتهاب السحايا أو السرطان. الأعراض الرئيسية هي وجع وألم وصعوبة في تحريك الرقبة، وخصوصا عندما تحاول تحويل الرأس إلى الجانب. في بعض الأحيان، قد يسبب تيبس العنق الصداع، وألم في الكتف أو ألم الذراع. تصلب الرقبة او تشنج العضلات في الرقبة لا تشير عادة الى مشكلة طبية خطيرة، ولكنها يمكن أن تعوق الأنشطة اليومية وتجعل من الصعب النوم. قلة النوم يمكن أن تجعل الأمور أسوأ. اقرأّ علاج الام الظهر من الاعشاب وصولا للجراحة
هذه المشكلة عادة ما تتحسن بعد بضعة أيام أو أسبوع. ومع ذلك، يمكنك استخدام بعض التغييرات البسيطة في الحياة والعلاجات المنزلية لتخفيف الألم والتيبس. إذا لم تتحسن الحالة في غضون أسبوع أو في حال حدوثه مع ارتفاع في درجة الحرارة، استشر طبيبك فورا.
فهو يحسن القوة الإجمالية للرقبة والظهر. ومع ذلك، تأكد من أنك تتبع تقنيات السباحة السليمة. الكمادات الباردة
تتم تهدئة تصلب الرقبة عن طريق الكمادات الباردة. فدرجة الحرارة الباردة تخدر الألم وتحد من تراكم حامض اللبنيك. لف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة. ضع الكمادات الباردة على الجزء المتشنج من عنقك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تكرار كل 2 ساعة لمدة 48 ساعة الأولى. بدلا من الثلج، يمكنك أيضا استخدام كيس من البازلاء المجمدة. ملاحظة: لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. العلاج الحراري
الحرارة تزيد من تدفق الدم، وهذا بدوره سيقلل صلابة العنق. تطبيق كمادة ساخنة على منطقة الرقبة لمدة 10 دقيقة على الأقل. كرر 3 أو 4 مرات يوميا حتى يذهب الالم. الكمادة الساخنة يمكن أن تكون بشكل وسادة او زجاجة الماء الساخن، أو منشفة ساخنة. الوقوف في الحمام أيضا وتشغيل الماء الحار الساخن قليلا على رقبتك لمدة 5 دقائق. لا تقم بتحريك رقبتك أثناء القيام بذلك. كرر 2 أو 3 مرات في اليوم. الملح الإنكليزي
ابسوم الملح، وتتكون من مركب كيميائي كبريتات المغنيسيوم، يمكن أن تساعد في تخفيف تصلب الرقبة. انه يساعد على تنظيم نشاط الإنزيمات المختلفة في الجسم ويحسن الدورة الدموية.
[٦]
إدارة المصاريف المَوسمية أو الطارئة: هي تلك المصروفات غير المُنتظمة، مثل رسوم الدورات التدريبية، ورسوم ترخيص السيارة والغرامات وغيرها، وتخصيص حساب للتوفير لمثل هذه الاحتياجات، ورفده بالمال في كل فرصة ممكنة سيكون أمراً مفيداً. [٧]
التطلع إلى الأمام: أي تعديل وتكييف الميزانية بما يتناسب مع الاحتياجات المُتجددة، وتحديد الأخطاء وتعديلها، فالخطة المالية كأي خطة أُخرى تحتاج إلى تطوير مُستمر بسبب تَغيُر الظروف. [٨]
اعتماد التوفير التلقائي: جميع البنوك غالباً ما توفر خيار اقتطاع جزء من الراتب أو الإيرادات إلى حساب التوفير الخاص، حتى لو كان المبلغ المُقتطع بسيطاً سوف يُشكل فرقاً مع مرور الوقت، ويُساعد هذا على توفير مُستمر يُمكن استخدامه لأغراض الاستثمار أو أية مصروفات طارئة. [٩]
المراجع
↑ Prachi Juneja, "Financial Management - Meaning, Objectives and Functions" ،, Retrieved 10-3-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Goals Of Financial Management",, Retrieved 13-3-2019. Edited. مفهوم الإدارة المالية - موضوع. ^ أ ب ت Rachel Morgan Cautero, "5 Keys to Successfully Managing Your Personal Finances" ،, Retrieved 10-3-2019. Edited. ↑ Melinda Emerson (10-2-2015), "6 Tips for Managing Small Business Finances" ،, Retrieved 10-3-2019.
مفهوم الإدارة المالية - موضوع
الأخشاب: من قطع الأشجار يمكن الحصول على الخشب لإنتاج سلع مختلفة مثل الأثاث. الآن كما ذكرنا سابقًا من الضروري ألا يكون القطع إجباريًا لأنه قد يتجاوز الوقت الذي يستغرقه تجديد هذا المنتج وبالتالي هناك خطر من ندرة هذه السلعة المفيدة والأساسية. المد والجزر: هذه التغيرات في مستوى سطح البحر نتيجة لقوة الجاذبية هي أيضًا لا تنضب. يستخدم هذا المورد في العديد من الدول لتوليد الطاقة. المنتجات الزراعية: يبدو أن جميع المنتجات التي يتم الحصول عليها من الأنشطة الزراعية مثل الذرة وفول الصويا والطماطم والبرتقال لا تنضب طالما تم اتخاذ الاحتياطات اللازمة بعدم استنفاد تربتها. ⚜ مزايا موارد الطاقة المتجددة غالبًا ما يطلق عليها الطاقات النظيفة نظرًا لخصائصها ومن أهم مزاياها الرئيسية هي: ◔إنها تولد تلوثًا أقل من الطاقات غير المتجددة لذلك فإن الآثار الضارة على صحة الإنسان والبيئة بسبب التلوث قد تكون منعدمة. ◓ يقلل من البصمة الكربونية. تعريف الموارد المتجددة و الغير متجددة. ◒ لن تنفد لأنها تأتي من مصادر غير محدودة لذلك فهي لا تعتمد على انخفاض الاحتياطيات بمرور الوقت. ◑ لا تعتمد على التقلبات الكبيرة في الأسعار. شيء يحدث مع الوقود الأحفوري مثل النفط الذي يمكن أن يعزز المضاربة في الأسواق.
الموارد المتجددة – E3Arabi – إي عربي
الطاقة الحرارية: توجد الطاقة الحرارية في التبادل الحراري بين كلا من جسم الأنسان ومحيطه. الطاقة النووية: توجد هذه الطاقة في عدد من المظاهر والتي تتمثل في الانشطار النووي والاندماج النووي بالإضافة إلى الانحلال النووي، ويجب أن ننوه أنه يوجد لهذا النوع من الطاقة العديد من محطات توليد الطاقة، ومن الجدير بالذكر أن تلك الطاقة يتم إنتاجها من قبل التغييرات التي توجد في النوى الذرية. تعريف الموارد المتجدده والغير. الطاقة الكيميائية: بينما الطاقة الكيميائية بتم إنتاجها من التفاعلات الكيميائية التي تتم بين كلا من الذرات و الجزيئات، وتوجد هذه الطاقة في الطاقة الكهروكيميائية المتولدة في الخلايا. الطاقة الصوتية: تنقل الطاقة الصوتية عن طريق الهواء أو وجود وسط آخر، وتتمثل الطاقة الصوتية في كلا من الراديو والأشعة السينية، والأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى أشعة جاما. طاقة التأين: يقصد بها أنه الطاقة التي تربط الإلكترونات مع نواة ذرة أو أيون، تتجلى أهمية طاقة التأين الأولى للذرة في تعادل الطاقة اللازمة بهدف إزالة إلكترون واحدا تماما من مداره، بينما تعمل طاقة التأين الثانية على تعادل طاقة إزالة الإلكترون الثاني ويجب أن ننوه أن هذه الطاقة الأخيرة تكون أكبر من طاقة التأين الأولى.
تعريف الطاقة المتجددة - موضوع
طاقة الجاذبية: تتجلى أهمية هذه الطاقة في جذب الأجسام لبعضها البعض ويتم ذلك وفقا لكتلة الأجسام، وتظهر هذه الطاقة في صورة حركة القمر في مداره حول الأرض، وتعمل طاقة الجاذبية على الحفاظ على الغلاف الجوي للأرض في مكانه. الطاقة الكهرومغناطيسية: يتم إنتاج هذا النوع من الطاقة من خلال الضوء، ومن الجدير بالذكر أن هذه الطاقة تعد بمثابة طاقة إشعاعية، تظهر هذه الطاقة في عدد من الصور مثل الآتي" الأشعة السينية وأفران الميكرويف وكذلك الراديو. أهم موارد الطاقة المتجددة
تضم الموارد المتجددة من الطاقة عدد كبير من المصادر التي يمكن الأعتماد عليها في المستقبل القريب للحد من التلوث البيئي، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم موارد الطاقة المتجددة:
طاقة الوقود الحيوي:وهي عبارة عن الطاقة التي يتم استخراجها من قبل المكونات الحية العضوية التي توجد على سطح الأرض، ولكن يؤخذ على هذا النوع من الموارد المتجددة تكلفتها العالية مقارنة بالوقود الحجري الأحفوري. تعريف الطاقة المتجددة - موضوع. الطاقة الشمسية: تعد الطاقة الشمسية من أهم موارد الطاقة المتجددة وتكون الأكثر انتشارا بين الأنواع الأخرى، وتتمبز هذه الطاقة بالتجدد المستمر والوفرة في كمياتها الموجودة على سطح الأرض، حيث تنتج الشمس كمية كبيرة من هذه الطاقة.
الطاقة المتجددة تعريفها وأهميتها وأنواعها
من جانبها ، فإن طاقة الرياح ، أي الرياح ، وفيرة أيضًا في العالم وبسبب النظافة التي تنطوي عليها ، فهي تساعد بشكل كبير في الحد من الآثار السلبية التي تسببها غازات الدفيئة ، والتي تضر بشدة ببيئتنا الطبيعية. ومع ذلك ، وجدنا عيبًا وهو أنه متقطع لذا لا يمكننا الاعتماد عليه بشكل صارم. في حالة الطاقة الكهرومائية ، فهي موجودة بفضل الحركة التي تحدث في المحيطات والمياه الأخرى. إذا تم تركيب التوربينات ، فهي مفيدة للغاية لإنتاج الطاقة الكهربائية. الطاقة المتجددة تعريفها وأهميتها وأنواعها. كما أن الماء مورد متجدد طالما أن استخدامه يحدث في إطار من المسؤولية ، أي أنه يتم التحكم في عبوره ومعالجته وتداوله. السمة الرئيسية التي تحتفظ بها هذه الموارد والتي ستميزها عن الموارد المعاكسة ، والتي هي موارد غير متجددة ، هي استدامتها ، أي أنها يمكن إنتاجها بطريقة مستدامة بمرور الوقت وعدم استنفادها ، وهو أمر بالطبع لا يحدث ذلك مع تلك غير المتجددة التي تنفد مع استخدامها. في المجموعة غير المتجددة نجد البنزين والديزل والفحم والغاز الطبيعي. يتطلب المجتمع المعقد والمكتظ بالسكان مثل المجتمع الحالي وعيًا أكبر في استهلاكه وخطة لمكافحة الإرهاق. مجتمعات اليوم معقدة للغاية ونعيش أيضًا على كوكب يحتوي على مناطق مكتظة بالسكان والتي ، على سبيل المثال ، تتطلب باستمرار تلبية الاحتياجات ، والتي تترجم إلى استهلاك الموارد من جميع الأنواع.
ما هي الموارد المتجددة؟ : اقرأ - السوق المفتوح
بيرزيت -افتتحت رئيس سلطة جودة البيئة د. نسرين التميمي، في جامعة بيرزيت ورشة العمل الوطنية التحضيرية الأولى لمؤتمر ستوكهولم +50، بحضور ممثل رئيس صور من دائرة الإعلام ــ مكتب رئيس سلطة جودة البيئة جامعة بيرزيت د. عماد الصيرفي، وممثل برنامج الأمم المتحدة الإنمائي السيدة ايفون هيلي وعدد من المهتمين في المجال البيئي. وأكدت د. التميمي بأن هذه ورشة العمل الوطنية الأولى والمشاورات تأتي مع كافة القطاعات من أجل الوصول الى تقرير وطني يقدم الى المؤتمر الذي سيعقد في بداية حزيران هذا العام، والذي يتضمن عدة محاور متمثلة في كوكب صحي مزدهر والتعافي من كوفيد19 وسبل تحقيق وتنفيذ أهداف التنمية المستدامة البيئية. وأشارت في كلمتها إلى ضرورة التكاتف والتكامل للوقوف أمام المخاطر والمهددات التي تواجه كوكبنا كظاهرة تغير المناخ واتساع رقعة التصحر وفقدان التنوع الحيوي والحياة البرية وتدهور الأراضي الزراعية واستنزاف الموارد الطبيعية وغيرها. وبينت بأن " الاحتلال الإسرائيلي يشكل عقبة أمام تحقيق أهدافنا البيئية والنهوض بالواقع البيئي من خلال سيطرته على مصادر المياه والموارد الطبيعية ولا سيما في المناطق المسماة ج ومصادرة الأراضي وتجريفها وإقامة المستوطنات غير الشرعية والمعسكرات ووضع اليد على المحميات الطبيعية وتهريب النفايات إلى أراضي دولة فلسطين ".
ما هي مصادر الطاقة المتجددة وكذلك أهمية الطاقة المتجددة كما سنذكر ما هي الطاقة المتجددة؟ كما سنتحدث عن ماهية الموارد غير المتجددة ، وكل هذا من خلال مقالنا تابعنا. ما هي مصادر الطاقة المتجددة؟ 1- الطاقة الشمسية: تعد الشمس أقوى مصدر للطاقة المتجددة ، ويمكن استخدام ضوء الشمس أو الطاقة الشمسية لتدفئة وإنارة وتبريد المنازل والمباني الأخرى ، بالإضافة إلى توليد الكهرباء وتسخين المياه ومجموعة متنوعة من العمليات الصناعية. على أسطح المنازل ، الخلايا الشمسية والمرايا العاكسة. 2- طاقة الرياح: الرياح هي حركة الهواء الناتجة عن ارتفاع الهواء الدافئ واستبداله بهواء أكثر برودة. في العصور القديمة ، كانت طاقة الرياح تستخدم لإبحار السفن. تم استخدام طاقة الرياح على شكل طواحين الهواء لعدة قرون في مهام مثل طحن الحبوب وضخ المياه. اليوم ، يتم الحصول على طاقة الرياح عن طريق التوربينات واستخدامها لتوليد الكهرباء. تنتج توربينات الرياح التجارية الحديثة أيضًا الكهرباء باستخدام الطاقة الدورانية لتشغيل مولد كهربائي. الطاقة الكهرومائية تعد المياه المتدفقة في اتجاه مجرى النهر أحد مصادر الطاقة المتجددة التي يتم إعادة شحنها باستمرار من خلال الدورة العالمية للتبخر والتساقط.. 3- الطاقة الحيوية: تعد الطاقة الحيوية مصدرًا مهمًا للطاقة ولا يزال الخشب هو المصدر الأكثر شيوعًا للطاقة الحيوية.