بقلم د. طريقة رجيم التمر واللبن.. فوائده ومضاره | مجلة الجميلة. محمد محمود
عن عائشة – رضي الله عنها – قالت: كان النبي – صلى الله عليه وآله وسلم – يسمي التمر واللبن الأطيبان, وقال ابن القيم:والتمر في الأصل من أكثر الثمار تغذية، لما فيه من الجوهر الحار الرطب، وأكله على الريق يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية، فإذا أُديم أكله على الريق جفف مادة الدود وأضعفه أو قتله. وفي هذا الطعام من فوائد نفسية كبيرة جربتها انا شخصيا إذ إن تناول التمر مع اللبن ( وهو الحليب في لغتنا الدارجة) يجمح النفس ويضبط المعدة وطلبها المستمر للطعام ويعطيك فرصة للسيطرة على نهم الاكل وطلبه المستمر. معا سنتعرف علي طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مجلة رجيم
يمكن أن يتسبب في شعور الشخص بالإجهاد الناجم عن سوء التغذية وهذا بسبب عدم حصول الجسم على الكمية التي يحتاجها من العناصر الغذائية. قد يصيب الشخص بالشعور بالملل عند اتباعه، حيث يكون الشخص به مضطرًا إلى تناول نوعين من الطعام فقط عن غيرهم وهذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى عدم رغبته في إكمال الرجيم والتوقف عنه فورًا. في كثير من الأحيان من الممكن أن يتعرض من يتبع هذا النظام إلى تكون حصوات على المرارة وهذا بسبب عدد السعرات الحرارية القليل التي توجد فيه، حيث يلجأ الجسم إلى تحليل الدهون الموجودة حتى يشبع احتياجه من الطاقة، وهذا يؤدي إلى إفراز الكبد كمية أكبر من الكوليسترول والذي يكون حصى المرارة في حالة اندمج مع العصارة الصفراوية. طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال. يمكن أن يصاب به الشخص بضعف المناعة بسبب الفيتامينات الهامة التي لا يحتوي عليها هذا النظام. اقرأ أيضًا: رجيم الكيتو دايت في شهر
الحالات التي يجب أن تمتنع عن اتباع هذا النظام
عند ذكرنا لطريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يجب أن ننوه على أن هناك بعض الحالات التي يجب أن تمتنع عن استخدام هذا النظام لما قد يسببه لهم من مخاطر صحية، ويمكن أن نتطرق إلى هذه الفئات فيما يلي:
في حالة وجود تاريخ مرضي مع أي مرض مزمن.
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال
وجبة العشاء تكون الساعة الثامنة مساءًا وتتكون من خمس حبات من التمر مع كوب من الحليب. تتمثل أضرار هذا الرجيم في التالي:
افتقار هذا النظام الغذائي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. يحتوي على مقدار قليل من البروتين اللازم لبناء العضلات والأنسجة، مما يجعل الشخص يعاني من الضعف. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مجلة رجيم. الشعور بالاكتئاب والتوتر نتيجة انخفاض نسبة البروتين في الجسم. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
يتم تناول سبع حبات من التمر مع كوب من الحليب في وجبة الإفطار ونفس الوجبة في العشاء مع عدم تناول أي أطعمة مع هذه الوجبة. وجبة الغداء يمكن تناول طعام عادي لكن بشرط ألا يحتوي على أي زيت أو دهون، يفضل أن يكون اللحم والدجاج والسمك مشوي، مع طبق من الخضروات والقليل من النشويات. هذا النظام الغذائي سوف تلاحظ أنه يخلص الجسم يقل من أول اليوم الثالث من إتباع هذا النظام الغذائي. شاهد ايضًا: طريقة استخدام بذور الكينوا للرجيم
أضرار رجيم التمر واللبن في رمضان
يفضل الكثير من الناس إتباع رجيم التمر واللبن في رمضان للتخلص من الوزن الزائد، لكن هذا الرجيم له العديد من الأضرار وتتمثل أضرار رجيم التمر واللبن في رمضان في التالي:
التقليل من معدل الأيض، لأن هذا النظام الغذائي يحتوي على مقدار منخفض من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، في هذه الحالة يتسبب ذلك في إبطاء معدل الحرق في الجسم بمقدار 23%، بالتالي التسبب في خسارة الكتلة العضلية.
طريقة رجيم التمر واللبن.. فوائده ومضاره | مجلة الجميلة
ويعود هذا الى احتوائه على نسبة مرتفعة من الالياف التي تخفف الرغبة في تناول الطعام وتساهم في ابطاء عملية امتصاص السكر والعناصر الغذائية في الدم، ما يساعد على الشعور بالشبع لأطوال مدة ممكنة. • بعد انتهاء مدة هذا الرجيم يمكن ان يشكل التمر جزءًا من نظام غذائي صحي حيث يمكن تناوله من دون مبالغة كبديل للحلويات. • وهكذا يمكن التمر ان يساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقتي البطن والخاصرتين مع الحفاظ على مؤشر غليسيمي منخفض. رغم احتواء مكونيه على الكثير من الفوائد لا ينصح بالمبالغة في اتباع رجيم التمر واللبن لأن هذا قد يلحق بالجسم بعض الاضرار. • رغم غنى مكوني الحمية بالعناصر المفيدة الا ان اتباعها لوقت طويل قد يسبب حدوث نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. • يفتقر هذا الرجيم الى البروتينات. ولهذا من الممكن ان يسبب اتباعه لمدة طويلة الشعور بالتوتر والاكتئاب والارهاق بسبب عدم قدرة الجسم على اداء كل وظائفه بشكل طبيعي. ولهذا يجب عدم تطبيق رجيم التمر واللبن لأكثر من اسبوع.
لكن من الخطأ اتباعه لمدة طويلة لأن هذا يسبب حدوث نقص في المغذيات. - بعد انقضاء مدة الرجيم من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يقوم على اختيار الاطعمة الخالية من الدهون والسكريات مع شرب كمية كافية من الماء. - يجب ان يترافق تطبيق هذا النظام الغذائي مع المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة يومياً. رندة خياط، 35 عاماً
كان علي خسارة 5 كيلوغرامات لكي اظهر بأجمل اطلالة خلال مناسبة عائلية سعيدة. فقد اردت ان ارتدي حينها فستاناً ضيقاً. ولهذا قررت اتباع رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع. لم يكن الامر سهلاً، فمن الصعب جداً تناول مكونين فقط خلال كل الوجبات الاساسية ولمدة 6 ايام. ورغم هذا اتبعت الرجيم ومارست رياضة المشي لمدة 30 دقيقة مرة كل يومين. وبذلك تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات. لكنني استعدت بعد ذلك نظامي الغذائي والحياتي الطبيعي وقمت بتصحيح بعض العادات السيئة حيث امتنعت عن تناول الكثير من الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون وحرصت على شرب كمية كافية من الماء يومياً. رلى حسنية، 23 عاماً
منذ طفولتي وانا اعاني من مشكلة السمنة في البطن والخاصرتين. واتبعت الكثير من الحميات القاسية التي عرضتني لمخاطر صحية. واخيراً تعرفت على طريقة اتباع رجيم يقضي بتناول اللبن والتمر لمدة 3 ايام.
أسباب عملية منظار المعدة
يمكن استخدام منظار المعدة في عدة حالات،وتكون أغلب الحالات الشائعة هي مساعدة الطبيب في تشخيص بعض الأمراض الداخلية للمعدة،حتى يستطيع أن يساعد المريض في وصف الدواء المناسب له،وفي حالات أخرى يكون المنظار علاجي واستكشافى في ذات الوقت،بحيث يستطيع الطبيب إتخاذ إجراء علاجى أثناء وقت عملية منظار المعدة. أكثر أسباب عملية منظار المعدة هي:
حرقة المعدة التى لا تستجيب للأدوية المهدئة للمعدة. ألام شديدة في البطن وصعوبة في البلع. حدوث تقيؤ بشكل مستمر للمريض. نصائح بعد عملية منظار البطن | سوبر ماما. حدوث نزيف من الجهاز الهضمى. هذه هي الأسباب التي تستدعي الطبيب للقيام بعملية منظار المعدة،ولكن يتم اتخاذ الإجراء العلاجي في الحالات الآتية:
إزالة الأورام الحميدة. علاج الأوردة المتضخمة "دوالى" التي توجد في المرئ. وقف ومنع النزيف في الجهاز الهضمي. إزالة الأشياء الضارة أو الغريبة من الجهاز الهضمى مثل بعض الألعاب والأشياء التي تقوم الأطفال ابتلاعها عن طريق الخطأ. أعراض ما بعد منظار المعدة
يمكن للمريض العودة إلى المنزل في نفس اليوم ،بعد مرور ساعتين فقط على عملية منظار المعدة. يجب أن لا يقود المريض السيارة في نفس يوم عملية منظار المعدة،لأنه بكل تأكيد مازال تأثير المخدر يؤثر على المريض ويجعله غير متزن.
لو هتعمل منظار معدة.. اعرف استخداماته وإزاى تحضر نفسك للفحص - اليوم السابع
توسيع المريء الضيق الذي يسبب الألم أو صعوبات في البلع. إزالة الأورام السرطانية والنمو غير السرطاني أو الأجسام الغريبة. إيصال الغذاء إلى المعدة. اقرأ أيضًا: تنظير عنق الرحم " التحضير لعملية منظار المعدة عند التخطيط لإجراء تنظير المعدة، فربما تتوقف عن تناول بعض الأدوية مثل: الأدوية التي توصف لعلاج عسر الهضم يجب التوقف عن تناولها قبل أسبوعين على الأقل من فحص منظار للمعدة لأن الدواء من الممكن أيخفي بعض المشكلات المرضية التي من الممكن أن يكشفها منظار المعدة. قبل إجراء منظار للمعدة يجب أن تخبر المختص عن تناولك لأي أدوية تسُتخدم في علاج السكر كالإنسولين، أو الأدوية المميعة للدم مثل الأسبرين أو الوارفارين. منظار المعدة - فهرس. سيطلب منك المختص التوقف عن تناول الطعام أو الشراب لمدة 6 – 8 ساعات قبيل إجراء المنظار حتى المعدة فارغة حتى يمكن رؤية وفحص المنطقة بوضوح. "اقرأ أيضًا: تحليل كالبروتكتين في البرا ز" كيفية إجراء تنظير المعدة أسئلة يطرحها كل من يقبل على إجراء عملية تنظير المعدة، هل منظار المعدة مؤلم؟ هل منظار المعدة صعب؟ هل عملية منظار المعدة خطيرة؟ منظار المعدة ليس مؤلمًا، لكنه في الوقت نفسه لن يكون مريجًا فستشعر ببعض الانزعاج، وقبل إجراء فحص المعدة بالمنظار يجب عليك خلع الأسنان الصناعية، أو مسمار اللسان، والعدسات اللاصقة.
نصائح بعد عملية منظار البطن | سوبر ماما
عملية طَي المعدة (تكميش) عن طريق منظار الفم أو ما يسميها
البعض التكميم بدون جراحة:
هي عمليه معروفة منذ أكثر من ٥ سنوات حيث نقوم بطي المعدة
بأستعمال المنظار الفموي ويتم فيها خياطة المعدة من الداخل ليصغر حجمها. تم تطبيق هذه ألطريقه على العديد من المرضى الذين
يعانون من السمنة المفرطة في أوروبا و البرازيل خلال ٥ سنوات الأخيره. أثبتت النتائج التالي:
١. أن هذه الطريقة مضاعفاتها ( اللام البطن ، الغثيان ، الاستفراغ
، النزيف ، تعفن في المعدة.. ) ونسبتها تصل ل ٥٪. فهي ليست كما يعتقد البعض أمنه ١٠٠٪
٢. كيفية إجراء عملية تنظير المعدة. هذه الطريقة تعطي
نتائج مؤقته في تنزيل الوزن في ٦ شهور الأولى فقط و يعود الوزن بالزيادة على المدى
البعيد
٣. لا تصلح هذه العمليه
للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و الذين لديهم زيادة في أوزانهم أكثر من
٣٥ ك
٤. لا تصلح هذه العملية للأشخاص الذين لديهم بدانه نتيجة
تناول الحلويات المفرط
٥. هذه ألطريقه
تكلفتها عاليه مقارنه بنتائجها الضعيفه
٦. تعطي نتائج مؤقته
للأشخاص الذين لديهم زياده ما بين ١٥-٢٠ ك ، ونتائجها تقارن بالبالون و بوتكس المعدة
٧. نتائجها لا تقارن بعمليات السمنة الاخرى مثل تكميم المعدة
و تحوير المسار فهي أقل فاعلية بكثير
و بالتالي هذه ألطريقه
لم تنتشر على مستوى العالم نتيجة لعدم الحصول من خلالها على نتائج مرضيه في تنزيل الوزن
لذلك أستنكف مركزنا عن أجراء هذه الطريقة لحيين أن تظهر الدراسات
انها طريقه فعاله وأمنه.
منظار المعدة - فهرس
العلاج Management:
مسكنات للألم. شرب الكثير الكثير من السوائل (الماء) أو عن طريق الوريد. الحصيات ذات قطر 0. 5 سنتيميتر يمكن أن تخرج لوحدها و لا تحتاج للتدخل, أما الحصيات ذات قطر أكبر من
1 سنتيميتر, يفضل التدخل لإزالتها. أسباب تدعي التدخل جراحيا لإزالة الحصاة البولية:
1- ألم مستمر و الحصاة لم تتحرك أو تخرج. 2- حصاة كبيرة الحجم و لا يمكن أن تخرج عبر المجاري البولية. 3- حصاة... اقرأ المزيد...
كيفية إجراء عملية تنظير المعدة
بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام المنظار الذي يحتوي على محوّل للموجات فوق الصوتية من أجل الحصول على معلومات عن الأمراض الموجودة في جدار الجهاز الهضمي أو بالقرب منه، ويسمى هذا النوع من التنظير بالتنظير بالموجات فوق الصوتية (EUS - Endoscopic Ultrasound). متى يتم إجراء الاختبار؟
يمكن فحص تنظير الجهاز الهضمي وفق موعد مسبق تم تحديده أو بصورة مستعجلة وتكون غالبًا في المستشفيات، وتشمل الحالات التي يتم بها إجراء الاختبار ما يأتي:
التحقُق من الشكاوى عن آلام في الجزء العلوي من البطن أو الصدر، أو حرقة، أو الاشتباه بقرحة في المعدة ، أو الارتجاع المعدي المريئي (GERD). التحقق من الشكاوى حول صعوبة أو ألم عند البلع، أو الغثيان، أو القيء. ضمن إطار إجراءات التأكُد من الإصابة بفقر الدم. التحقُق من الشكاوى من القيء الدموي، وخاصة لدى مرضى الكبد. علاج دوالي المريء (Esophageal varice). تشخيص وعلاج الأمراض التي تشمل القنوات الصفراوية مثل:
الحصى في كيس المرارة. قسطرة المرارة (ERCP). تقييم مدى انتشار الأورام في جدار المريء والمعدة والبنكرياس والاثني عشر أو حول البنكرياس والقنوات الصفراوية من خلال التنظير بالموجات فوق الصوتية (EUS: Endoscopic Ultrasound).
العدوى: فرص الإصابة بالعدوى مع تنظير الاستكشاف أو سحب الخزعة منخفضة جدًا، لكن قد تحدث العدوى في حالة القيام بإجراءات أخرى خلال التنظير، وهي غالبًا عدوى بسيطة تُعالَج بالمضادات الحيوية، وإذا كان المريض في خطر عالٍ للإصابة بمثل هذه العدوى يصف له الطبيب مضادًّا حيويًّا وقائيًّا قبل الدخول إلى التنظير. ثقب القناة الهضمية: قد يتعرض المريء أو أي جزء آخر من القناة الهضمية للثقب خلال التنظير، مما يتطلب حجز المريض في المستشفى، وقد يحتاج إلى الجراحة لإصلاح هذا الثقب، وفرص حدوث هذا التعقيد منخفضة جدًا، إلا أنها قد تصاحب توسيع المريء. رد فعل تجاه المهدئ: قد يعاني المريض في حالات نادرة من ظهور أعراض جانبية للمهدئ الذي يحصل عليه قبل الجراحة، لذا يتابعه طبيب التخدير عن كثب أثناء التنظير. يجب مراجعة الطبيب في حال شعر المريض بأي من الأعراض التالية خلال الأيام الأربعة الأولى بعد الإجراء؛ لأنها تكون دلالةً على وقوع تعقيد ما: [٥]
ارتفاع في درجة حرارة الجسم. آلام حادة ومستمرة في منطقة البطن. في حال تقيّأ المريض دمًا. ألم في الصدر. صعوبة التنفس. ظهور براز دموي عند التبرز، أو براز أسود اللون. يستطيع المريض تجنب وقوع هذه المضاعفات باتباع تعليمات الطبيب جيدًا قبل التنظير مثل الامتناع عن تناول الطعام وعن تناول بعض الأدوية، لكن عند ظهور أي من هذه الأعراض يجب أن يراجع المريض الطبيب على الفور أو التوجه إلى غرفة الطوارئ في المستشفى.
عملية المنظار للمعدة
عملية المنظار للمعدة أو تنظير المعدة هي عملية استكشافية وعلاجية، يفحص الطبيب المختص من خلالها الجهاز الهضمي العلوي والذي يتكون من المريء، والمعدة، وأول أجزاء الأمعاء الدقيقة المعروف باسم الاثني عشر. يستخدم الطبيب المختص في هذه العملية أنبوبًا مرنًا قطره أقل من واحد سنتيمتر، ينقسم إلى قناتين؛ إحداها تحتوي على كاميرا وضوء في نهايتها، والأخرى تتيح للطبيب استخدام أدوات أخرى تستخدم عدة إجراءات، مثل: سحب خزعة من الأنسجة، وإزالة أي شيء متعلق بالقناة الهضمية، مثل الطعام، وحقن هواء أو سائل، وإيقاف النزيف إن وجد، والعلاج بالليزر وتوسيع أي مكان ضيق، كما يتصل الأنبوب من الجهة الأخرى بشاشة خارجية يرى الطبيب من خلالها الأجزاء المذكورة سابقًا من الجهاز الهضمي. [١]
أسباب إجراء منظار المعدة
يقرر الطبيب اللجوء إلى عملية تنظير المعدة لتشخيص وعلاج الأعراض والاضطرابات التي تصيب المريء والمعدة والاثنى عشر، كما يلي: [٢]
تشخيص سبب الأعراض: كالآلام المستمرة أو المتكررة في المنطقة العلوية من البطن، أو مواجهة صعوبات في البلع ، أو في حالات التقيّؤ الشديد والمتكرر، أو حرقة المعدة المستمرة، أو النزيف، أو خسارة الوزن دون سبب واضح.