عند مرور المرأة بمرحلة الولادة يطرأ عليها بعض التغيرات، التي من بينها ترهل منطقة المهبل، أو اضطرابات في عضلات قاع الحوض التي من بينها المهبل والمثانة، والأمعاء، وجميع النساء تَسعى لمعرفة ما هي تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، وكيف سيتم تطبيقها، ومتى تبدأ بتنفيذها. تمارين تضييق المهبل بعد الولادة هذه التمارين تَهدف لجعل المرأة تَحصل على أعضاء تناسلية غير مُتضررة من مرورها بمرحلتي الحمل والولادة، كما أنها تُعتبر الخطوة الرئيسية والأساسية للتخلص من كل الأضرار التي قد تَنجم من التعرض للولادة الطبيعية أو القيصرية، وبالفعل كانت نتائجها باهرة للغاية، شرط إن تم تطبيقها بانتظام ووفقًا للمعايير الصحيحة، وباتباع بعض النصائح الهامة. تمرين كيجل هو من أشهر تمارين تضييق المهبل بعد الولادة التي تَعمل على تَضييق المهبل وشد العضلات، لأنه يَعمل على الضغط على جدران المهبل، ويُكرر لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ثوان، بحد اقصى في المرة الأولى على أن يتم زيادة المدة في كل مرة، ويجب الحرص على أن تَكون المثانة فارغة تمامًا من البول، ويَتم عن طريق القيام بإيقاف عملية التبول أثناء تَدفقه، ويُكرر التمرين لمدة 10 مرات بالمرة الواحدة، وعلى مدار اليوم من مرتين لثلاث مرات.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والأطفال
[٢] [٣]
هل يعود المهبل بعد الولادة لحجمه الطبيعي؟
بالرغم من التغيّرات الواضحة التي تُصيب المهبل بعد الولادة، من توّسع، وجفاف، وتورم، وألم، بالإضافة إلى ارتخاء العضلات المهبلية ، إلّا أنّ هذه الأعراض تبدأ بالتحسّن بعد أيام قليلة من الولادة، ليعود المهبل إلى وضعه الطبيعي قبل الولادة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ المهبل لدى العديد من النساء قد لا يعود تمامًا إلى شكله الذي كان عليه قبل الولادة، ولكن لا ينبغي أنّ يكون ذلك مصدرًا للقلق والتوتر، فهي مشكلة شائعة، ويمكن حلها بالعديد من الطرق العلاجية المنزلية والطبية.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والوفاة
[٦] ولهذا السبب فقد تم استحداث آلية تضييق جراحية للمهبل كأحد عمليات التجميل إذ يتم اللجوء إلى هذه التقنية في الحالات التي يكون فيها التوسع كبيرًا في المهبل، ويتم إجراؤها تحت تأثير التخدير الموضعي أو باستخدام البنج العام، حيث يتم فيها جمع الأنسجة العضلية المتواجدة في تلك المنطقة وإزالة الأنسجة الجلدية الزائدة. [٧] هل يوجد أضرار للجراحة؟ لمعرفة ذلك اطلعي على المقال الآتي: عملية تضييق المهبل: الأمان ودقة النتيجة والأضرار المحتملة
بالرغم من فعالية هذه التقنية إلا أنها تحمل بعض المخاطر مثل احتمالية الإصابة بالعدوى، الألم، وفرط النزف المهبلي. [٧]
تضييق المهبل بالليزر
هل تعد هذه الطريقة أحد الإجراءات الجراحية أم أنها إجراء غير جراحي؟ في الواقع فإن ما يميّز هذه الطريقة هو أنها إجراءٌ تجميلي لا يحتاج إلى أي تداخلٍ جراحي ، إذ يتم الاعتماد كليًا على الحزم الضوئية لأشعة الليزر والمنبعثة من أجهزة خاصة معايرة لهذه الحزم بهدف تحفيز عملية شد العضلات، حيث يؤدي تعريض الأنسجة إلى هذه الطاقة الضوئية المركزة إلى تحفيز حدوث ندبٍ صغيرة فيها وتكرار التئامها بشكلٍ سريع، الأمر الذي يحفز إنتاج بعض المواد التي تُفرز في الجسم والتي تساعد في شدّ الجلد والعضلات ، ومنها مادة الكولاجين والإيلاستين.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة من
تاريخ النشر:
الجمعة، 14 مارس 2014
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
تعتبر تمارين كيجل تمارين رائعة وضرورية لتقوية عضلات الحوض وقبض عضلات المهبل بعد الولادة. حيث تؤدي الولادة الطبيعية لتوسع المهبل وذلك من شأنه أن يحد من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ولذلك تلجأ بعض السيدات لعمل وسائل مختلفة وعمليات جراحية وتطرحن الكثير من الأسئلة حول كيفية تضييق المهبل. تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والوفاة. سنعرفك اليوم عزيزتي على تمارين كيجيل لتضييق المهبل بطريقة سهلة ومضمونة النتائج: لتمارين كيجيل بعد الولادة نتائج مؤكدة ومضمونة رائعة حيث تعمل على تقوية عضلات كيجيل والتي تتحكم في المهبل وتمتد تلك العضلات من أمام عظمة العانة إلى خلفها وتحيط بفتحتي الشرج والمهبل. وكلما كانت هذه العضلات مشدودة وقوية كلما ازداد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمية. أما طريقة تطبيق هذه التمارين فهي أي تتخيل السيدة أنها تريد حبس البول لعدة ثواني ( ولكن لا يجب حبس البول أو التمرين أثناء التبول) حيث تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط. وعليك تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى وإلى الداخل يمكنك ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف و بالتدريج حتى تصل إلى 3-4 جلسات يومياً وكل جلسة 10 تقلصات ومنها تكملين إلى أن تصلي إلى 200 مرة في اليوم مع الحرص على أن تكون مدة التقلص 3 ثواني.
[٤]
الجراحات الترميمية والتجميلية
هي مجموعة متنوعة من العمليات الجراحية التي تُسمّى بعملية تضييق المهبل أو رتق المهبل وتجديده، وتهدف لإعادة هيكلة وتشكيل أنسجة المهبل، وعلاج التغيرات الفسيولوجية المختلفة التي تحدث في الأجزاء الداخلية أو الخارجية من المهبل، والتي غالبًا ما تحدث بعد الولادة الطبيعية، أو بعد انقطاع الطمث ، وتتضمّن هذه الجراحات شدّ عضلات المهبل الداخلية ومعالجة تمددها وارتخائها، وتجميل الأجزاء الخارجية من المهبل، ولكن لا تزال هذه الجراحة غير مثبتة من ناحية مأمونيتها، إذ لا تزال منظمة الغذاء والدواء لم تثبت مأمونتيها بصورة تامة. [٥]
المراجع
^ أ ب ت Annamarya Scaccia (2019-03-06), "Is It Possible to Have a Loose Vagina? ", healthline, Retrieved 2020-09-07. Edited. ↑ Jenna Fletcher, "Can a vagina be too tight? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-08. تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والاطفال. Edited. ^ أ ب "Vagina changes after childbirth", nhs, Retrieved 2020-09-08. Edited. ↑ "Vaginal Electrical Stimulation", sexhealthmatters, Retrieved 2020-09-07. Edited. ↑ Maria Cohut (2018-08-01), "'Vaginal rejuvenation' devices 'have serious risks, ' warn FDA", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-07.
من عيوب تضييق المهبل جراحيًا ظهور بعض المضاعفات، مثل:
ظهور الندبات. فقدان الإحساس ونقص الرغبة الجنسية. احتمالية التعرض للنزيف والعدوى المتكررة. ما الوقت الصحيح لاتخاذ هذه الخطوة؟
لا يمكن أن يتخذ هذا الإجراء مباشرًة بعد الولادة، لتجنب حدوث أي مضاعفات لكن من الأفضل انتظار فترة من 3 إلي 6 شهور لضمان التئام جرح المهبل، كذلك عودة المهبل لحجمه الطبيعي. هل تضييق المهبل علاج دائم أم إنه يلزم تكراره؟
المهبل يتكون من عضلات، تمامًا كما الحال مع العضلات في مناطق أخرى من الجسم، يمكن أن تفقد هذه العضلات مرونتها مع التقدم في العمر دون ممارسة الرياضة. يعني ذلك أن نتائج العملية سوف تزول بعد فترة يختلف أثرها، وفقًا للعلاج المستخدم وممارسة الرياضة وأسلوب المعيشة. حتى نتائج عملية تضييق المهبل جراحيًا،مع أنها طويلة الأجل لكنها ليست دائمة وذلك لحدوث الشيخوخة الطبيعية لعضلات المهبل. أما عن الخياطة التجميلية بعد الولادة بالليزر أو تضييق المهبل بالليزر أو تجميل المهبل بالليزر، سوف تحتاج فقط إلى متابعة العلاج كل 12 إلى 18 شهرًا أو نحو ذلك للحفاظ على النتائج. بعض النصائح للحفاظ على صحة المهبل
الأهتمام بالنظافة الشخصية وسرعة علاج أي مشكلات في منطقة المهبل، مثل جفاف المهبل او الإلتهابات المهبلية أو العدوى الفطرية أو البكتيرية.
ما الفرق بين الخياطة التجميلية بعد الولادة والعادية؟ | تمرجي
لابد أن يكون هناك سبب من الأسباب التي تم ذكرها في الأعلى حتى تقوم المرأة بعمل جراحة وإلا سوف تكون لها نتائج عكسية. لابد أن تقوم كل سيدة بالكشف الدقيق والقيام بمجموعة من الفحوصات الدقيقة والجيدة وبعدها يمكنها أن تقوم بالعملية. طريقة الخياطة التجميلية بعد الولادة
يجب على كل طبيب أن يوضح طريقة الخياطة التجميلية بعد الولادة لكل امرأة وأن يوضح الخياطة التجميلية بعد الولادة بالصور وذلك حتى لا تقلق وتصاب بالفزع. يتم إجراء الخياطة التجميلية بعد الولادة ويكون ذلك بإحدى الطريقتين إما الخياطة الجراحية أو الليزر. تتم الخياطة الجراحية عندما يكون المهبل ليس في شكله الطبيعي فيكون به ترهلات كبيرة جداً أو عندما تكون المرأة تعاني من مشاكل في عملية الإخراج أو آلام أثناء العلاقة. في الخياطة الطبيعية يحاول الطبيب أن يعيد المهبل إلى وضعه الأصلي وذلك من خلال تخيطه من الداخل حتى يضيق. أما في خياطة الليزر تكون على أكثر من مرحلة وتحتوي على عدد كبير من الجلسات ويكون بين كل جلسة والأخرى 3 أسابيع. متى تلتئم الخياطة التجميلية؟
بعد أن تتم الجراحة التجميلية يمكن لأي امرأة أن تعود إلى حياتها الطبيعية بعد يومين أو 3 أيام.
Sohati - امور مهمّة يجب أن تعرفيها عن الخياطة التجميلية للمهبل!
بالإضافة إلى أنه في بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى عمل شق صغير في المنطقة لصعوبة إخراج رأس الطفل، وحتى لا يُخنَق الطفل داخل منطقة المهبل الداخلية. فإن هذا الشق يسبب الاتساع أيضًا في المنطقة، مما يعمل على اتساع المنطقة كثيرًا. في الكثير من الأوقات تصاب السيدات بالترهلات في الجدار الأمامي أو الجدار الخلفي من المهبل، مما يستدعي عمل الخياطة التجميلية بعد الولادة. من الممكن أن تشعر المرأة ترغب في الذهاب إلى المرحاض كثيرًا، وخصوصًا أثناء العلاقة الحميمة، وهذا يستدعي عمل العملية التجميلية في المكان. من الممكن أن تتسبب عملية الخياطة عادة في حدوث بعض التشوهات في المكان، وهذا أيضًا يستدعي عمل عملية تجميلية. اقرأ أيضًا: تقشير الجلد والجسم – متى يجب اللجوء لهذا الإجراء وما نتائجه وتكلفته؟
شروط القيام بعملية التجميل بعد الولادة
لا بد من ترشيح طبيب مختص للقيام بها. الالتزام بعمل هذه العملية في مستشفى كبيرة مصرح بها ومعقمة أيضًا. من الضروري أن يكون هناك سببًا جذريًّا هو الذي يدعوها لعمل مثل هذه العملية. من الأفضل أن تقوم السيدة بعمل الفحوصات الجيدة للاطمئنان على سلامتها قبل العملية. كيف أصبحت حياتي بعد الخياطة التجميلية؟
عندما وجهنا السؤال لبعض الأشخاص الذين قاموا بإجراء عملية تجميل بعد الولادة كانت إجابتهم رائعة وعن مدى الفرق التي أصبحت تشعر به.
كيفية العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية | سوبر ماما
حيث إن الولادة القيصرية تكون من أصعب أنواع الولادة على الإطلاق، تمثل الكثير من الآلام المتعبة للسيدات، كما أنها تمثل شكلًا غير مقبولًا تمامًا. وهذه هي أهمية الخياطة التجميلية في العمليات القيصرية، حيث إنها تؤدي دورًا ساحرًا في التحسين من الشكل من خلال شد الجلد من الخياطة والترهلات الناتجة عن العملية. اقرأ أيضًا: شد الجسم بعد التخسيس ليظهر الجمال الذي أخفته الدهون
الفروق الواضحة قبل وبعد عملية التجميل
إن التعرف على الخياطة التجميلية بعد الولادة بالصور من الأمور المهمة للسيدة قبل الإقدام على الولادة حتى تطمئن تمامًا من الآثار التي من الوارد أن تحصل لها. ويوجد فروق ملحوظة جدًّا على السيدات قبل العملية وبعدها، وأيضًا يعتبر التعرف عليها هو الذي يكشف لها أهمية عمل هذه العملية. فمن الجدير بالذكر أنه لإمكانية إتمام عملية الولادة بنجاح، ولخروج الطفل سليمًا معافًى لا بد أن يتم إحداث قطع في منطقة العجان حتى لا يحصر ضرر بالأعضاء التناسلية. هذا القطع ليس وحده هو المتسبب في تشوه شكل المهبل، بل إن التمدد اللاإرادي الذي يحصل مع الولادة في هذه المنطقة يكون هو الشيء الرئيسي في ذلك. فإن هذا التمدد يعمل على إصابة المنطقة الامامية للمهبل بالتشوه، مما يستدعي حينها عمل عملية تجميل بعد الانتهاء من الولادة.
وتعتبر عملية شد البطن هي أكثر العمليات شيوعا لإصلاح الوضع، كما يمكن عمل تجميل للبطن في عملية مستقلة أو كجزء من عمليات أخرى. لا ينصح بشد البطن مباشرة بعد الولادة، حيث أن الهرمونات يمكن أن تؤثر على مرونة الجلد،كما يكون هناك خطر متزايد بسبب إمكانية حدوث النزيف، لذلك يجب أن يتعافى الجسم تماما بعد الولادة، كما أن الجسم يمر بعملية فقدان طبيعي للجسم بعد الولادة خلال الأشهر التالية، كما أن الأمهات يكونوا في حاجة إلى كل الطاقة للقيام بإرضاع أطفالهم. قد يوصي الجراحين بالانتظار ما لا يقل عن 6 أشهر بعد الولادة، كما أنه قد يكون هناك حاجة لفقدان المزيد من الوزن لذلك قد تطول عملية الانتظار أيضا. النساء اللاتي ترضعن يجب أن تنتظر 3 أشهر على الأقل حتى بعد توقفهن عن الرضاعة ، فمستويات الهرمون المرتبطة بالرضاعة يمكن أن تبقى فترة طويلة من الزمن. في النهاية عزيزتي الأم، نحن دائما بجانبك، لذلك يمكنك أن تقومي باستشارة الطبيب عن أي سؤال عن صحتك وصحة طفلك من خلال استشارة أحد أطبائنا.. من هنا بكل خصوصية. اقرئي أيضا:
حزام البطن بعد الولادة.. مميزاته وعيوبه. اكتئاب بعد الولادة.. أسبابه وكيفية علاجه والوقاية منه. بالصور.. أوضاع الرضاعة الطبيعية.. تعرفي عليها.