وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 20 دقيقة
المقادير
2 1/2 كوب شوفان
1 كوب موز مهروس
2 بيضة كبيرة مخفوقة
1/3 كوب عسل
3/4 كوب لبن
2 ملعقة صغيرة فانيليا
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة قرفة
قوالب مافن
خطوات التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. ضعي الشوفان في صينية في الفرن لمدة من 4-6 دقائق حتى يتحمص. اتركي الشوفان يبرد في درجة حرارة الغرفة. ضعي نصف كمية الشوفان في المطحنة ثم اطحنية جيدا حتى يصبح مثل الدقيق. في بولة كبيرة الحجم ضعي 1/4 كمية الشوفان المتبقية و الموز و اللبن و البيض و العسل و الفانيليا و اخلطي المكونات جيدا. اضيفي القرفة و البيكنج بودرو البيكنج صودا و الملح على مزيج الشوفان و قلبي. ضعي مزيج الشوفان في قوالب المافن ثم ضعي باقي كمية الشوفان فوق المزيج. ضعي القالب في الفرن لمدة 20 دقيقة. خبز الشوفان الصحي - موقع بابونج. يقدم في الحال. أحدث الوصفات
طريقة عمل كحك العيد بحشو الملبن
طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكريم كراميل
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
وصفات متعلقة
طريقة عمل مافن الشوفان بالموز
طريقة عمل مافن بالعين جمل و السكر
طريقة عمل مافن بيض بالبسطرمة
طريقة عمل مافن البيض بالبيكون
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
طريقة الشوفان الصحي لثقافة الطفل وإدماج
يخفق بياض البيض جيداً، ثم يضاف له دقيق الشوفان وزيت جوز الهند. تمزج جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج ذي قوام سميك. يوزع على بشرة الوجه والرقبة، ثم يترك حتى يجف. تدلك البشرة بحركات دائرية لطيفة، ثم تغسل بالماء الفاتر وترطب. وصفة الجزر وزيت الزيتون
عصير 3 حبات من الجزر. ملعقتان من الدقيق. ملعقتان من قشدة الحليب. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. جفاف البشرة في رمضان إليك نصائح وطرق الوقاية - ليالينا. القليل من عصير الطماطم. مزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. يوزع خليطها على بشرة الوجه والرقبة. يترك لمدة ربع ساعة أو أكثر، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ. يكرر ماسك الجزر وزيت الزيتون لعلاج جفاف الوجه الشديد في رمضان مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
طريقة الشوفان الصحي التعاوني
تاريخ النشر:
2022-04-15
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعتبر الكركديه من المشروبات اللذيذة، وهو يحتوي على الكثير من العناصر المميزة واللازمة للجسم، خاصة أثناء الصيام في شهر رمضان، حيث يعوض النقص فى سوائل الجسم، وتبحث السيدات عن طريقة تحضير شراب الكركديه الصحيحة لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
68 سعرة حرارية
مقادير عمل شراب الكركديه
كوبان من أوراق الكركديه. لتر من الماء. سكر (حسب الرغبة). مكعبات ثلج( (حسب الرغبة). طريقة التحضير
20 دقيقة
طريقة غلي أوراق الكركديه
تم نسخ الرابط
ضعي أزهار الكركديه في قدر كبير على النار مع الماء واتركيها على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وقلبيه من آن لآخر. تصفية شراب الكركديه
صفي الكركديه الناتج بواسط مصفاة ناعمة، ثم أضيفي السكر وقلبيه جيداً حتى يذوب السكر تماماً، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد. تقديم شراب الكركديه
اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً مع مكعبات الثلج حسب الرغبة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
68
الكربوهيدرات
8. طريقة الشوفان الصحي بالهلال الأحمر بالجوف. 7g
البروتين
3. 5g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة الشوفان الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
تاريخ النشر:
2021-01-11
آخر تحديث:
2021-11-03
الصنف:
مقبلات
التقييم:
يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الصحية التي انتشرت بكثرة بين الناس من الدول الغربية إلى الدول العربية، حيث يمتلك فوائد عظيمة تعزز صحة الجسم لمختلف الناس بمتعدد الأعمار، وهناك أنواع من الشوفان فمنها على هيئة حبوب كاملة أو مضاف لها النكهات والمحليات، أو على شكل الرقائق السريعة التي يفضلها العديد من الأطفال، وسنتحدث في هذه المقال عن طريقة صحية لتحضيره. المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
400 سعرة حرارية
مقادير الشوفان الصحي
160 غرام من الشوفان
كوبان ونصف من الحليب الخالي الدسم
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة من العسل
كوب من الفراولة المقطّعة إلى أنصاف
كوب من الجوز المجروش
طريقة التحضير
15 دقيقة
يوضع الحليب في قدر على النار المتوسطة الحرارة. طريقة الشوفان الصحي لثقافة الطفل وإدماج. يضاف كل من الشوفان والقرفة المطحونة، مع الإستمرار في التحريك ليمتزج الخليط بشكل جيد. يتم تخفيف درجة حرارة النار، عند البدء الخليط بالغليان، ثم توضع الغطاء. يترك المزيج ليغلي على النار المنخفضة لمدة 6 دقائق، مع الإستمرار في التحريك من وقت إلى آخر. يوضع القدر جانباً عن النار، عندما ينضج الشوفان، ويضاف له العسل، ويمزج بشكل جيد.
طريقة الشوفان الصحي تقديم
خبرني - يعتبر كعك الشوفان من إحدى الوصفات التي يفضلها الكثير من الأشخاص وخاصةً ممن يتبعون أنظمة إنقاص الوزن وأنظمة الحمية الغذائية وأيضاً كعك الشوفان من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري والكوليسترول حيث أنه لا يحتوي على نسبة عالية من السكريات أو الدهون، كما أنه يتسم بالمذاق الشهي ومع اقتراب عيد الفطر المبارك أصبح من السهل الآن تحضير كعك الشوفان بالمنزل ومن خلال مقالنا التالي سيتم التعرف على الخطوات التي تتبع في تحضير كعك الشوفان. تحضير كعك الشوفان يتم تحضير كعك الشوفان بالمنزل بخطوات ومقادير بسيطة للغاية وإليكم في السطور الآتية مقادير تحضير كعك الشوفان. مكونات كعك الشوفان 100 جرام من دقيق الشوفان. بيضتان دجاج كاملتان. خمسين جرام من دقيق القمح الكامل. أربعون جرام من سكر الفواكه. طريقة الشوفان الصحي - يمي ليالينا. كيس من مسحوق الخبز. ملعقة صغيرة من الملح. خطوات تحضير كعك الشوفان يبحث الكثير من الأشخاص عن الخطوات التي تتبع في تحضير كعك الشوفان بالمنزل وفيما يلي الخطوات التي تتبع في تحضير كعك الشوفان. طريقة تحضير كعك الشوفان يتم الحصول إناء ويتم وضع فيها كلًا من الشوفان والطحين وقصب السكر ويتم خلطهم مع بعضهم البعض ثم بعد ذلك يتم إضافة البيض واحدة تلو الأخرى مع الاستمرار في الخلط.
طريقه عمل كوكيز الشوفان الصحي
تنظيم مستويات السكر في الدم: حيث يحسن تناول الشوفان من التحكم في سكر الدم، وخصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والمصابين بمرض السكري من النوع الثاني. المساعدة على إنقاص الوزن: حيث تعتبر حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعورا بالشبع مدة طويلة بعد تناولها. العناية بالبشرة: حيث يستخدم الشوفان المطحون لعلاج الجلد المتهيج والمتحسس، في حالات متعددة، ويخفف من حدة أعراض الإكزيما. المساعدة على تخفيف الإمساك: حيث يساعد الشوفان على تخفيف الإمساك الشديد ، وخاصة عند كبار السن. طريقة الشوفان الصحي تقديم. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. المصادر والمراجع No-bake oatmeal energy balls OATMEAL ENERGY BALLS – ONE BATTER, FOUR MIX-INS
جفاف البشرة، واحدة من المشكلات التي تعاني منها السيدات في شهر رمضان، وذلك نتيجة الصيام لساعات طويلة، مع نقص كمية المياه التي يتم تناولها طوال اليوم، مع عدم الاهتمام بالبشرة أو بساعات النوم وظهور جفاف البشرة بشكل واضح، لذلكِ عليك القيام بروتين من أجل القضاء على جفاف البشرة في شهر رمضان. العناية بالبشرة الجافة في رمضان
تغفل الكثير من السيدات ضرورة الانتباه إلى العادات التي يجب اتبعها للحفاظ على صحة البشرة خلال شهر رمضان، لذلك ضرورة اتباع بعض العادات والنصائح لتفادي وعلاج مشكلة جفاف البشرة في شهر رمضان. نصائح لعلاج جفاف البشرة في رمضان
إن اختيار نوعية الأطعمة التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار في شهر رمضان، أمر هام إذ يجب أن تكون وجبة غذائية متكاملة، مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وذلك كالخضراوات الطازجة، مثل الخيار، الجزر، البروكلي، السبانخ، الجزر إضافة إلى تناول الحساء في محاولة لتعويض المياه المفقودة خلال ساعات الصيام، إضافة إلى النصح بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، حيث إنها من الأطعمة الغنية بالمياه التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق، كالسلمون، المكسرات، السردين والزبادي.
دشن صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض, فعاليات اليوم العالمي للدفاع المدني بالمنطقة تحت عنوان "يدٌ تبني ويدٌ تحمي" التي تقدم عبر تقنيات الاتصال المرئي. جاء ذلك خلال استقبال سموه بمكتبه بقصر الحكم اليوم مدير إدارة الدفاع المدني بالمنطقة اللواء خالد الحرقان وعدداً من ضباط الدفاع المدني. وأكد سمو الأمير فيصل بن بندر أهمية المشاركة في النشاطات والبرامج التثقيفية في المدارس والتعليم عن بعد، مبينًا أن التوعية عامل مهم في مجال الوقاية، منوهًا بالمشاركات المفيدة في الأيام العالمية لمختلف المجالات ودورها الهام في التركيز على المجتمعات والإنسان. من جانبه أوضح اللواء الحرقان أن اليوم العالمي للدفاع المدني يعزز من المفاهيم الوقائية في سلامة الأرواح والممتلكات والتوعية للمجتمع وتوضيح دورهم مع رجال الدفاع المدني.
اليوم العالمي للدفاع المدني 1442
تُقدّم كوادر الدّفاع المدني جميع الوسائل التي من شأنها أن تُطلق الإنذارات المبكّرة للمواطنين في حال تعرّض البلاد للغارات الجويَّة وغيرها في الحالات الحربيّة. إجراء عمليات بحث وتفتيش للتأكّد من جاهزية المحلّات والمراكز في الشّوارع العامة للتعامل مع أي كارثة أو حريق، وفق مجموعة من الأدوات المهمّة لكل مركز. يتولّى الدفاع المدني مسؤوليّة الكشف عن أي تسرّبات إشعاعيّة أو كيماوية والتنسيق التّام مع الأجهزة المُختصّة للسيطرة على تلك المخاطر قبل تحوّلها إلى كوارث. تخزين عدد من المواد الأساسيّة للاستعانة بها وتقديمها للناس في حال الحاجة إليها ضمن فترات الحروب والكوارث وغير ذلك. إلى هنا نصل بكم إلى نهاية المقال الذي تناولنا فيه موعد اليوم العالمي للدفاع المدني 2022 وانتقلنا مع سطور وفقرات المقال ليكون المواطن قد تعرَّف على كافّة الفقرات والتفاصيل النّاظمة لليوم العالمي للدفاع المدني، وانتقلنا في الشّرح مع حديث متكامل حول فعاليات يوم الدفاع المدني وطبيعة عمل الدفاع المدني.
اليوم العالمي للدفاع المدني 2021
زار فرع وزارة الشؤون الإسلامية بالمنطقة..
نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل، دشن صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن فهد بن مقرن بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة بمقر الإمارة اليوم, فعاليات اليوم العالمي للدفاع المدني بمدينة حائل تحت شعار "سلامة الأطفال غايتنا". ولدى وصول سموه مقر الحفل كان في استقباله مدير شرطة المنطقة اللواء عثمان المحيميد ومدير الدفاع المدني بالمنطقة اللواء عبدالعزيز العضاض وعدد من ضباط الدفاع المدني. وافتتح الأمير فيصل بن فهد بن مقرن المعرض المقام بهذه المناسبة وشاركت فيه عدد من الإدارات الحكومية وتضمن المعرض برامج تفاعليه هادفة تُعنى بسلامة الطفل. ثم دشن نائب أمير منطقة حائل حملة "كاشف الدخان لك أمان" واستمع سموه لشرح من مدير الدفاع المدني بالمنطقة أوضح فيه أن المعرض يشتمل على مشاركات هادفة من عدة جهات حكومية ورسائل معرفية هادفة تتعلق بسلامة الأطفال لتحقيق السلامة لتوفير البيئة الآمنة لهم مثمناً لسمو أمير المنطقة وسمو نائبه رعايتهما لهذا الاحتفال. وفي ختام الحفل كرم سموه الجهات المشاركة في انجاح الفعاليات وكرم أحد المتطوعين المتميزين كما تسلم درعاً تذكارياً قدمه اللواء العضاض بهذه المناسبة.
اليوم العالمي للدفاع المدني 2020
شاهد أيضًا: اليوم العالمي للغة العربية 1443
ما هو الهدف من اعتماد يوم عالمي للدفاع المدني
يحمل اليوم العالمي للدفاع المدني عدد من الأهداف التي يتم تسليط الضّوء عليها عبر فقرات هذا اليوم المميّز، وجاءت أبرز أهداف اعتماد هذا اليوم من كل عام وفق الآتي:
تقديم نبذة عن الدّور الإيجابي والكبير الذي تُمارسه طواقم الدّفاع المدني في مكافحة الكوارث بجميع أنواعها، والجهوزية التامة على مدار السّاعة. تسليط الضّوء على الدور الأساسي والمُهم الذي تقوم به أجهزة وإدارات الحماية المدنية في جميع أنحاء العالم عبر الدفاع المدني. يتم عبر فعاليات هذا اليوم تعريف أجهزة الحماية المدنية في العالم بأهمية الترابط والوحدة والتنسيق لاستخدم أحدث الوسائل لتعزيز رسالة الدفاع المدني السّامية. العمل عبر هذا اليوم لتذكير العالم بأهمية دعم واجبات المنظّمات التي تعمل تحت سقف الدفاع المدني العالمي لتعزيز وتطوير الخدمات التي تقوم عليها وتعزيز قدرتها على مكافحة المخاطر في الدّول المتضررة من الحروب وغيرها. التّعريف بالواجبات والمسؤوليات التي يجب أن يتمتّع بها المُواطن عبر إقامة مجموعة من المحاضرات التعريفية في هذا اليوم. استخدام كافَّة الوسائل المتاحة عالميا من وسائل إعلام وسوشال ميديا وغيرها لإيصال التوجيهات والتعليمات التي تتناول آلية تعامل المواطنين الصحيحة مع المَخاطر اليوميّة.
اليوم العالمي للدفاع المدني 2022
وقامت قوات الدفاع المدني باستخدام طائرة مسيرة Drone للحصول على صور جوية دقيقة تسهم في مساعدة العناصر لإتمام عمليات البحث والإنقاذ. تفاصيل الدفاع المدني اللبناني يواصل كانت هذه تفاصيل الدفاع المدني اللبناني يواصل عمليات البحث عن مفقودي مركب طرابلس لليوم الخامس نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
كثفت المديرية العامة للدفاع المدني أعمال الكشف الوقائي وتسيير دوريات السلامة في جميع مناطق المملكة، بهدف تعزيز جانب السلامة الوقائية والتأكد من اكتمال جميع متطلبات أنظمة السلامة والحماية من الحريق وعدم وجود أي معوقات في مسالك الطوارئ، والحرص على سلامة أنظمة المصاعد والسلالم الكهربائية وتوافر نقاط التجمع الآمنة خارج المنشآت لتحقيق أعلى درجات السلامة والحد من وقوع الحوادث، ورفع مستوى الوعي الوقائي لدى المتسوقين وزوار هذه المواقع. واستمرت منطقتا مكة المكرمة والمدينة المنورة في أعمال التفتيش الوقائي ميدانيًا، والتأكد من توافر جميع اشتراطات السلامة في المواقع المستهدفة، والتزام المنشآت بتعليمات ولوائح الدفاع المدني، لرفع مستوى الوقاية وخدمة المعتمرين وزوار الحرمين الشريفين، والحد من وقوع الحوادث وحماية الأرواح والممتلكات.