ومن الجدير بالذكر أن خبراء التجميل وجهوا نصيحة للسيدات مؤخرا بمدى أهمية ممارسة رياضة اليوغا وبصفة خاصة في عضلات الوجه، لأن منطقة الوجه والفكين تضم 57 عضلة. ويشير الخبراء إلى أن الانتظام في هذه الرياضة يؤخر الشيخوخة ويقاوم التجاعيد من خلال تحريك عضلات منطقة الوجه لمدة 10 دقائق يوميا. فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي. ونحن كثيرا ما نسمع من المشاهير من الفنانين أنهم يقومون بممارسة الرياضة وأن النساء منهم على الأغلب يمارسن اليوغا التي انتشرت مراكز تعليمها في كل مكان. واليوغا هي علم منبثق من المعرفة الهندية القديمة (الفيدا)، أما كلمة "يوغا" فهي كلمة من اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله.. لا تفرق بين جسم الإنسان وعقله بل تجعلهما وِحدة واحدة. وفلسفة اليوغا تعرض مبادئ لها بصيرة نافذة في كل جوانب الحياة الروحية والعقلية والجسدية، وفيها الإنسان مركز لقوى متحركة وثابتة فكلما نما الجانب الثابت فيه زادت سيطرته على الجانب المتحرك. المجالات الرئيسية لليوغا: 1 ـ ياما: وهي خمس قواعد للسلوك في المحيط الخارجي للفرد الذي يتأثر دائما بأفكاره وأعماله وهي: ـ الصدق ـ اللاعنف ـ عدم تقبل ممتلكات الغيرـ عدم الطمع ـ العزوبية: أي الحالة التي تتواجد فيها الحياة في الفرد دائما في اتجاه سامٍ.
- فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي
- كيفية تنفيذ الأحكام الإدارية في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية
- إمارات المناطق مسؤولة عن تنفيذ الأحكام ضد الأجهزة الحكومية.. و«نزاهة» تتولى المماطلين - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- مشروع نظام التنفيذ الاداري
- تنفيذ الأحكام القضائية الإدارية | ASJP
فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي
إنحني ببطء مع الزفير ومدّي ذراعيك إلى الأمام حتى تلمس جبهتك الأرض. أغمضي عينيك وتنفسي تنفساً طبيعياً. حافظي على هذه الوضعية من 15 الى 20 ثانية. إرفعي جذعك وعودي إلى الوضع الابتدائي. إضغطي هنا للمزيد عن طريقة اليوغا هذه. 4- Camel Pose
إركعي على ركبتيكِ وضعي يديكِ على كعب ساقيكِ. أرجعي رأسكِ وظهركِ إلى الخلف وحافظي على هذه الوضعيّة لـ5 أنفاس عميقة. لا تضغطي على عضلات العنق بل حاولي إرخاءها، وابقي أسفل الظهر مشدود نحو الداخل. 5- Goddess Pose
بطريقة شبيهة لحركة القرفصاء، قومي بفتح القدمين إلى الخارج وصوّبي الكعب نحو الداخل. حافظي على استقامة ظهركِ واثني قدميكِ وذراعيكِ بدرجة 90. حافظي على هذه الوضعيّة إلى أن تكملي الـ5 أنفاس. تمارين اليوغا للتنحيف
حركات اليوغا التي نضعها بالصور بين يديك كفيلة بتحريك كافّة العضلات، تقويتها وشدّها، وستسمح لجسمكِ بحرق الدهون وتخليصكِ من الوزن الزائد. 1- Dolphin
قومي بالإنحناء محافظة على استقامة الظهر وأكتافكِ متباعدة عن الأذنين ليصبح جسمكِ على شكل مثلّث. محافظةً على قدمين ملتصقتين بالأرض، حاولي أن تثبّتي ذراعيكِ على الأرض لمدّة 5 أنفاس عميقة. لا تضغطي على منطقة الأكتاف والعنق.
اليوغا قبل الولادة هي واحده من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك، فضلا عن حجم طفلك المتزايد، ولكن من المهم أن نقوم بممارسة اليوغا الصحيحة،سواء كان ذلك بالذهاب إلى تدريبات اليوغا ، أوالعثور على قرص فيديو تعليمي وهذا لتطوير الممارسة في المنزل. أهم فوائد ممارسة اليوغا أثناء الحمل:
تعد اليوغا من أكثر العوامل الصحية للمرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها من الكثير من العوامل الصحية والنفسية لهذا من أهم تلك الفوائد ما يلي:
1- القدرة على التحمل والقوة:
ينمو الطفل داخل جسم الأم وهناك الحاجة إلى مزيد من الطاقة والقوه لتكون قادرة على تحمل الوزن، واليوغا تساعد في تعزيز عضلات الوركين والظهر والكتفين. 2- التوازن الصحي للأم والجنين:
التوازن لدينا هو التحدي جسديا كما ينمو الجنين داخل جسم أمه وبهذا يتم استنزاف المشاعر الإيجابية والقدرات الجسدية بسبب الزيادات في البروجستيرون والاستروجين، ونحن في محاولة للتركيز على تلك العقد والتنفس من خلال اليوغا نكون قادرون على صقل التوازن جسديا وعاطفيا. 3- تقليل التوتر في أسفل الظهر والفخذين والصدر والرقبة والكتفين:
ينمو الطفل ويتم وضع المزيد من الإجهاد علي هذه العضلات المحدده في أجسادنا، ونحن نميل إلى الحصول على أكثر من المنحنى الخلفي في أسفل الظهر بسبب زيادة حجم البطن، فالخذين يحصلان على تشديد بسبب الضغط المضاف من وزن الطفل في البطن مع الزيادة في الحجم بمنطقة الصدر.
علمت «الوطن» أن وزارة الداخلية حددت لإمارات المناطق آلية تنفيذية لتنفيذ الأحكام القضائية الصادرة من المحاكم الإدارية ضد الجهات الحكومية بما يضمن سرعة التنفيذ، تضمنت متابعة تنفيذ الجهات الحكومية للأحكام ومكاتبة هيئة الرقابة ومكافحة الفساد الجهة الحكومية في حال تأخر أي جهة للتنفيذ أو الرد على خطابات الإمارة بما يفيد التنفيذ أو السير في إجراءاته.
كيفية تنفيذ الأحكام الإدارية في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية
مع ضرورة التأكيد على القضاء على سبب النزاع، وحل أي خلافات من الممكن أن تؤدي إلى حدوث نزاعات أخرى بين الطرفين. وبالنسبة للدستور الحالي في الباب الرابع في المادة 100، إن التوقف عن تنفيذ هذا الحكم وخلق العقبات والصعوبات التي تعوق تنفيذ الأحكام الصادرة. تعتبر جريمة في القانون، هذه الجريمة يعاقب عليها أي شخص مسئول عن ذلك الأمر حتى لو كان هذا الشخص موظف حكومي من موظفين الدولة. أو حتى وقف تنفيذ الحكم من قبل أي طرف من الطرفين أصحاب النزاع، يعتبر ذلك الأمر ضد القانون ويكون له عقاب قضائي. كما جاءت هذه الفتوى لتؤكد على إن أي حكم يتم إصداره من الهيئات القضائية المختصة، يكون حكم واجب التنفيذ على الجميع. حتى لو كان ذلك الحكم صدر من لجنة في غير اختصاصها في تلك الحالة، يعتبره البعض أمر غير هام. نظام تنفيذ الاحكام الادارية. ولكن على الرغم من ذلك فإنه واجب التنفيذ. اقرأ أيضاً: صيغة دعوى أمام المحكمة الاقتصادية
تنفيذ الأحكام القضائية في مصر
تنفيذ الأحكام القضائية هو الغرض من الذهاب إلى المحاكم القضائية، من أجل شيء ما. حيث إنه من المعروف قضائياً، كونه لا يجب الحديث عن نزاع أو أمر معين قبل إصدار الحكم النهائي فيه من قبل الهيئة القضائية.
إمارات المناطق مسؤولة عن تنفيذ الأحكام ضد الأجهزة الحكومية.. و«نزاهة» تتولى المماطلين - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
ثانياً: إشكاليات ذات طبيعة
واقعية:
1 -الموقف السلبي للإدارة
من الملاحظ أن عدم تنفيذ الأحكام الإدارية
غالباً ما يكون ناتجاً عن موقف سلبي من قبل الإدارة، التي تقوم بخلق صعوبات وعقبات
قانونية أو مادية لتفادي تنفيذ الحكم الصادر ضدها ، إما بشكل كامل أو تنفيذها ولكن
بشكل ناقص أو بشكل معيب أو على نحو متراخ. ففي واقعة قضت المحكمة بإعادة موظف إلى
عمله بعد مضى ثلاث سنوات على صدور قرار فصله ، لكنها امتنعت عن صرف مرتبه عن تلك
السنوات. وفي واقعة أخرى سحبت البلدية أرضاً مملوكه للمدعى ومنحته لشخص آخر أقام
عليها بناءً سكنياً ضخـماً، فطـالب الورثة بأرض مورثهم وقضت لهم المحكمة بتعويض
نقدي عادل،إلا البلدية رفضت صرف المبلغ وعرضت عليهم أرضاً في منطقة منعزلة لا تتوافر
فيها الخدمات... مشروع نظام التنفيذ الاداري. الخ. 2 -دواعي النظام العام
قد تمتنع الإدارة عن تنفيذ الحكم بشكل دائم
أو مؤقت حفاظاً على النظام العام، وذلك إذا كان من شأن التنفيذ المساس بالأمن
العام أو الصحة العامة أو السكنية العامة. فإزالة مكان للعبادة خاص بطائفة تشكل مكونا من مكونات المجتمع قد يترتب عليه إخلال
بالأمن العام أو السكنية العامة. وكذلك الشأن في إزالة مجلس أو خيمة يجتمع فيها
أبناء قبيلة أو عشيرة معينة.
مشروع نظام التنفيذ الاداري
إعداد
القاضي
الدكتورعبدالوهاب عبدول
رئـيس المحكمة الاتحادية العـليا
ورئيس الدائرة الإدارية بالمحكمة
أبوظبي
12،11/ سبتمر 2012
مقدمـــــة:
عندما يتوجه الفرد إلى القضاء لاستصدار حكم لصالحه يحمي حقوقه المعتدى
عليها من الإدارة، فإنه يأمل بالمقابل أن يتمكن من تنفيذه في سهولة ويسر. فلا خير
في قضاء لانفاذ له كما جاء في الرسالة العمرية. والحكم الذي لانفاذ له يُعتبر في
منزلة العدم، أو هو كالجسد بلا روح. وكما
هو معروف ، فإن القضاء الاتحادي الإماراتي يأخذ في مجال الرقابة القضائية على
مشروعية عمل الإدارة، بنظام القضاء الموحد. كيفية تنفيذ الأحكام الإدارية في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية. فالمحاكم الاتحادية العادية هي التي
تختص بالفصل في المنازعات الإدارية وغيرها من المنازعات على السواء. وثمة
إشكاليات وعقبات تقف أحياناً في طريق تنفيذ الحكم الإداري. وهي إما أن تكون إشكاليات
ذات طبيعة قانونية، أو إشكاليات ذات طبيعة واقعية. وفي
الورقة الماثلة، محاولة لبيان الإشكاليات التي تحول دون تنفيذ الأحكام الإدارية
الصادرة عن المحاكم الاتحادية، وسبل مواجهتها قضائياً وتشريعياً. وذلك عبر فرعين ،
على النحو التالي:-
الفرع الأول: إشكاليات تنفيذ الأحكام الإدارية الصادرة عن
المحاكم الاتحادية.
تنفيذ الأحكام القضائية الإدارية | Asjp
استقلال القضاء وسيادته وهيبة أحكامه لا تكون إلا بتنفيذ الأحكام القضائية النهائية فور صدورها دون أي تعطيل ولا مماطلة. وقد كان لصدور نظام قضاء التنفيذ انعكاسه الواضح وأثره الجلي على إعادة هيبة الأحكام القضائية، وحفظ الحقوق ووضع حد للمماطلين المستهترين؛ إلا أنه ما زال لدينا معضلة ٌ تنتظر حلاً مماثلاً، ونوعاً من أحكام القضاء ما زالت تراوح مكانها من التعطيل والتهاون والامتناع غير المبرر ولا المبالي عن تنفيذها؛ وهي الأحكام الصادرة عن ديوان المظالم في القضايا الإدارية، ضد الجهات الحكومية. بينما كان الواجب المفترض أن تكون الجهات الحكومية هي السباقة ومضرب المثل في احترام أحكام القضاء والانصياع لها، لاتعطيلها وعرقلتها.
شكل صدور القانون 41. 90 قفزة نوعية من أجل ترسيخ مبادئ
المشروعية وسيادة القانون حيث أصبحت الدولة شأنها شأن باقي الأفراد خاضعة للقانون
وملزمة بتطبيقه. وهذا يقتضي منها احترام وتنفيذ
قوة الأمر المقضي به ما دامت هي المسؤولة على فرض هيبة وقدسية القضاء. فالقضاء
الإداري منذ بدايته عمل على إصدار العديد من الأحكام والقرارات القضائية التي أقرت
مسؤولية الدولة والمؤسسات العمومية، إلا أن هذه الأحكام والقرارات تبقى في غالب
الأحيان عصية عن التنفيذ. فالتنفيذ هو لحمة الحكم وسداه، إذ لا فائدة للقانون من دون تطبيق، ولا قيمة للحكم من دون نفاذ
وهو يمثل أهم مرحلة من مراحل التقاضي
والتي غالبا ما تكون عسيرة ومضنية وطويلة الأمد، فبدون التنفيذ تصير الأحكام
القضائية عديمة الجدوى والفعالية ويفقد الناس ثقتهم في القضاء ويدب اليأس في
نفوسهم وتعم الفوضى وينعدم الأمن والاستقرار في المجتمع، ويؤدى الأمر إلى
""تفكير آخر وهو انحلال الدولة"" كما قال الراحل الحسن الثاني
رحمه الله. فبقاء الأحكام والقرارات القضائية دون تنفيذ هو ضرب في
مبدأ الشرعية في الدولة، فماذا يجدي أن يجتهد القاضي الإداري في إيجاد الحلول
الناجعة بما يتلاءم وصون الحقوق والحريات المشروعة إذا كان أحكامه مصيرها
"الموت"، فما يطمح إليه كل متقاض من رفع دعواه لدى القضاء الإداري ليس
هو إغناء الاجتهاد القضائي في المادة الإدارية بل استصدار حكم لصالحه يحمي المعتدى
عليه من طرف الإدارة مع ترجمة منطوقه على أرض الواقع بتنفيذه [1].
إشعار الجهة الصادر بحقها الحكم عند تقدم من صدر لصالحه حكم قضائي إداري مكتسب القطعية إلى إمارة المنطقة لتنفيذ الحكم الصادر له، تقوم الجهة المختصة بالإمارة بعد التحقق من أن الحكم الصادر نهائي ووجود الصيغة التنفيذية فيه بإشعار الجهات الحكومية - الصادر بحقها الحكم - بوجوب تنفيذه، ومتابعة ذلك وإفادة الإمارة بما يتم. عواقب إيقاف تنفيذ الحكم في حال تأخر الجهة الحكومية في التنفيذ أو الرد على خطابات الإمارة بما يفيد التنفيذ أو السير في إجراءاته، تقوم الإمارة بالكتابة إلى فرع هيئة الرقابة ومكافحة الفساد إعمالا لاختصاصها، للتحقق مما إذا كان التأخير بسبب إخلال بواجبات الوظيفة العامة أو غيره، واتخاذ اللازم وفقا لما تقتضيه القواعد العامة للمسؤولية، وذلك في حال ثبوت استعمال الموظف سلطته الوظيفية في وقف تنفيذ الحكم، أو امتناع الموظف المختص بالتنفيذ عمدا عن تنفيذ الحكم، مع أهمية إشعار الإمارة بما يتم، وهذا لا يمنع من قيام هيئة الرقابة ومكافحة الفساد باختصاصها عند ورود بلاغات إليها من المحكوم لهم. آلية تنفيذ الأحكام الصادرة ضد الجهات الحكومية - تقوم الجهة المختصة بإمارة المنطقة بإشعار الجهة الصادر بحقها الحكم - تبلغ الجهة بوجوب تنفيذ الحكم ومتابعة ذلك وإفادة الإمارة بما يتم - في حال تأخر الجهة عن التنفيذ تخاطب الإمارة فرع هيئة الرقابة ومكافحة الفساد للتحقق من سبب التأخير - يمكن لهيئة الرقابة ومكافحة الفساد القيام باختصاصها في حال ورد بلاغ إليها من المحكوم لهم