تجربتي مع البطاطس للتسمين تعتبر البطاطا من الاغذية التي يمكن عمل اكثر من صنف ومن شكل فيها، وجرب العديد من الاشخاص وصفات الباطس للتسمين، منهم وصفة البطاطس مع الجبن، والطريقة كما يلي: مكونات وصفة البطاطس بالجبن كمية معتدلة من جبنة الموتزاريلا او جبن الشيدر. معلقة كبيرة من الزبدة. رشة فلفل اسود. رشة ملح. 7 حبات من البطاطس. طريقة تحضير البطاطس المسلوقة مع الجبن للتسمين نحضر وعاء فيه ماء ونضعه على النار حتى يغلي، نضع البطاطس بداخلا الوعاء، الى ان يتم سلقها. نُخرج البطاطس من الوعاء، ونقوم بهرسها جيداً، ونضيف اليها الزبدة والفلفل ورشة الملح، ونحركها حتى نحصل على قوام متجانس. هل البطاطس يزيد الوزن ام لا | سواح هوست. نفرد البطاطس في صينية خاصة بالفرن، ونرش على وجهها الجبنة، ثم نُدخلها للفرن، الى ان يحمر وجهها. البطاطس المسلوقة تسمن الارداف هناك العيدد من الاطعمة التي تزيد من وزن الارداف، وتعمل على تراكم الدهون فيها؛ لذلك يجب على من ترغب في انقاص وزنها ان تحذر منهم، وهذه الاغذية هي: رقائق الشيبس والبطاطس البطاطا تتكون من نسبة كبيرة من الكربوهيدرات؛ لهذا يعمل تناولها مهروسة او مسلوقة على زيادة الدهون في الارداف، وتعمل البطاطا على زيادة نسبة الانسولين وسكر الدم، وبالتالي يصبح الشخص اكثر جوعاً، وتُفتح شهيته، وتزداد رغبته في تناول الطعام، ورقائق البطاطس تتكون من نسب عالية من السعرات الحرارية.
- تعالو بنات حدي مصدومه من البطاط المسلوق @@ | منتديات كويتيات النسائية
- وصفة مغربية لتكبير الارداف و المؤخرة .. اتحداك ان ما كبرت اردافك !!
- هل البطاطس يزيد الوزن ام لا | سواح هوست
- خريطة الزلازل في تركيا وواشنطن نراقب
- خريطة الزلازل في تركيا وطلب فدية
- خريطة الزلازل في تركيا إلى
- خريطة الزلازل في تركيا من عودة
تعالو بنات حدي مصدومه من البطاط المسلوق @@ | منتديات كويتيات النسائية
فوائد البطاطس
الآثار للبطاطس
وبعد التعرف على إجابة سؤال هل البطاطس يزيد الوزن؟ الصور ، الآثار الجانبية ، الآثار الجانبية للبطاطس ، الصور ، الصور ، الآثار الجانبية للبطاطس:
حساسية البطاطس: الحساسية الغذائية هي حالة بسيطة بالبطاطس ، حساسية البطاطس ، ضار للبروتينات في بعض الأطعمة ، حساسية البطاطس ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الباتين حساسين تجاه الباتين أيضًا بسبب ظاهرة تُعرف باسم التفاعل التحسسي المتصالب. سموم البطاطس: تحتوي نباتات عائلة الباذنجان ، مثل البطاطس على فئة من المغذيات النباتية السامة المعروفة باسم glycoalkaloids ، ومع ذلك تقارير السامة نادرة وقد تشخيص الحالة في حالات كثيرة ، ما يسبب تسمم بالبطاطس أعراضا مشكلة الصداع وآلام والإسهال والغثيان والقيء ، الأعراض الخارجية
توفر البطاطس المقلية ورقائق البطاطس على نسبة عالية من رقائق البطاطس على أكريلاميد: أكريلاميد البطاطس على أكريلاميد: الأطعمة العادية والبطاطس المقلية ورقائق البطاطس على نسبة عالية. من مادة الأكريلاميد ، وعلى الرغم من أن منتج أكريلاميد في الأطعمة يكون بشكل عام ، إلا أن تناول الطعام طويل المدى ، وطبيعي يجعله منتجًا أساسيًا.
وصفة مغربية لتكبير الارداف و المؤخرة .. اتحداك ان ما كبرت اردافك !!
#1
مرحباااا بنات
حددددددددددددددددددي مصدومه.. صارلي اسبوع اسوي بطاط مسلوق بين وجبه الغدا والعشا
ارش عليه شوي ملح ومع مايونيز..
لاني ابي ازيد وزني.. واللي صدمني اني اكتشفت ان البطاط المسلوق حق ريجيم؟ @@
وسويت سيرج على البطاط المسلوق وطلع معاي فعلا انه يحرق الدهون!!!!!!!! نوروووووووووووني بنات شسالفه هل هالكلام صحيح؟
الله يهديهم اللي قالولي ان البطاط المسلوق يكبر الارداف!! وصفة مغربية لتكبير الارداف و المؤخرة .. اتحداك ان ما كبرت اردافك !!. #2
في رجيماااااااات يستخدموون البطاط المسلوووق حبيبتي
بس ماعندي فكرررررررررره
رفع لعيوووووووووونج
#3
اي هذا اللي خايفه منه
جزاج الله خير وكلج ذوق عالرفع
#4
رد: تعالو بنات حدي مصدومه من البطاط المسلوق @@
شدخل حق رجيم هههههههههههههه
لا والله مب حق رجيم.. انزين انتي شفتي ان وزنج نقص ؟!
هل البطاطس يزيد الوزن ام لا | سواح هوست
تعلمي وصفة تكبير المؤخرة والأرداف بالبطاطس، هذه الوصفة تساعد على تكبير منطقة الأرداف عند السيدات، فصاحبات الجسم على شكل التفاحة، هو الذي يكون ممتلئ من منطقة الصدر والأكتاف، أما منطقة الأرداف تكون صغيرة جدًا مقارنة بنصف الجسم السفلي، يشعرن بالضيق والانزعاج لكون جسمهم غير متناسق، لذا يرغبن في تكبير منطقة الأرداف بسرعة، دون اللجوء لعمليات التجميل التي تأخذ الكثير من المال، ومن خلال السطور التالية نقدم لكِ وصفة تكبير المؤخرة بالبطاطس. وصفة تكبير المؤخرة بالبطاطس:
المكونات:
كوب حليب – زبدة – ثمرات بطاطس – رشة ملح. طريقة التحضير والاستخدام:
- في البداية قومي بتقشير البطاطس، ووضعها في وعاء به ماء على النار لسلقها. - بعد سلق البطاطس لتصبح لينة، ضعيها في طبق ثم أضيفي الحليب والزبدة، وقلبي جيدًا، وبعدها أضيفي القليل من الملح، وقلبي جميع المكونات معًا جيدًا. - ضعي الخليط على النار مرة آخرى، واتركيها لمدة نصف ساعة تقريبًا. - تناولي هذا الخليط يوميًا، لمدة شهر تقريبًا وستلاحظين النتيجة بشكل مبهر وجذاب. وهناك وصفة أخرى للبطاطس لزيادة حجم الأرداف:
حبة بطاطس – حبة طماطم – قطعة جبنة مثلثات – 3 بيضات – نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة ملح.
ثانياً:- تنظيم الحمل لدى المرأة ، و ذلك يكون بصورة تضمن راحة الجسم بين كل حمل ، و أخر. ثالثاً:- الابتعاد العالي الدرجة عن تناول هذه النوعية من الأطعمة المشبعة بالدهون ، و التي تحتوي على هذه النسبة العالية من السكر. رابعاً:- تناول كميات كبيرة من الماء ، و بشكلاً يومياً إذ لا يقل المعدل الخاص بتناول الماء عن ما مقداره (2) لتراً يومياً ، و ذلك يكون من أجل ضمان تخلص الجسم من هذه السموم المتراكمة فيه علاوة على إعطائه ذلك الشعور العالي بالشبع. خامساً:- التركيز ، و بشكل عالي على تناول الخضروات ، و الفواكه ، و ذلك راجعاً إلى أن هذه النوعية من الأطعمة الغنية ، و بشكل عالي بالألياف. سادساً:- تجنب المرأة الجلوس لفترة زمنية طويلة ، و بشكل متواصل.
– تقليل التعرض لجميع العوامل التي تزيد من افراز هرمون الأستروجين سواء كانت بيئية او غذائية بما في ذلك المبيدات الحشرية ، القهوة، المشروبات الغازية، اللحوم الغير عضوية … الخ
– مساعدة الجسم في التعامل مع هرمون الاستروجين الفائض في ازالة السموم الطبيعية. يتم ذلك من خلال زيادة في شرب الشاي الاخضر وتناول الخضار الورقية (البروكلي، القرنبيط، الملفوف، الفجل، الكركم. الخ)، وزيادة في تناول الالياف،فهي توازن نسبة هرمون الاستروجين
-تقليل أثر الانسولين و كورتيزول على الجسم يكون عن طريق التقليل من معظم الحبوب والنشويات واستبدالها بالفواكه والخضار وشرب الكثير من الماء والشاي الاخضر وتجنب شرب القهوة وغيرها من المشروبات. -المكملات الغذائية وفيتامين د والكالسيوم وزيت السمك جميعها تحمي العظام وتقلل من الالتهاب وحماية الجسم ضد أمراض القلب والسرطان وتوازن بين هرمونات المرأة. – ممارسة الرياضة مع حمل الاثقال 3-5 مرات في الاسبوع إذا كنتي ترغبين في حرق الدهون وبناء العضلات وتحسين المزاج وجسم مشدود وتعزيز الثقة في النفس. فأنه لا شيء أفضل من رفع الاثقال. اما المشي فهو امر ضروري يجب ان تدخليه في حياتك اليومية لكن لا يجب ان تكتفي به عن الرياضة الاخرى.
معلومات قد تهمك 4 أيام ago
خريطة الزلازل في تركيا
ذكرت تقارير إعلامية أن تركيا أدخلت نظاما جديدا حول خريطة مخاطر الزلازل.
خريطة الزلازل في تركيا وواشنطن نراقب
5 درجات على مقياس ريختر. وشهد شهر يناير/كانون الثاني الماضي وقوع عدد كبير من الزلازل ومئات الهزات الخفيفة، حيث ضربت هزات زادت شدتها على 4. خريطة الزلازل في تركيا من عودة. 5 درجات العاصمة أنقرة وولاية مانيسا وموغلا، فضلا عن زلزال إيلازيغ وملاطية. وأعلنت مؤسسة الكوارث والطوارئ العليا في تركيا عن خطة لتحديث خريطة أماكن الخطر الزلزالي ومشروع إدارة الأبنية ضد الزلازل، وقالت إنها ستدعم الخريطة بتطبيق على الإنترنت، مبينة أن 400 من الخبراء والأكاديميين من مؤسسات مختلفة يعملون معها في هذا المشروع. كما نقحت المؤسسة خريطة الزلازل التي تم تحديثها آخر مرة عام 1996، وخريطة المنازل التي ستبنى في أماكن الزلازل، والتي تم تحديثها آخر مرة عام 2007. وترفض سلطات الإنشاءات وهيئات الحكم المحلي في تركيا منح تراخيص البناء لأي منشأة دون استيفاء معايير خاصة متعلقة بمقاومة البناء للزلازل "ورقة الداسك"، وتوقف إيصال الخدمات كالكهرباء والماء والغاز إلى أي مبنى لا يخضع لتلك المعايير. التعايش مع الزلازل وتقع تركيا على خط صدع زلزالي عميق، وقد شهدت خلال العقود الأربعة الأخيرة عددا كبيرا من الزلازل والهزات الأرضية، ففي عام 1983 ضرب زلزال عنيف ولاية "أرض روم"، وفي عام 1991 ضرب زلزال آخر ولاية أرزينجان.
خريطة الزلازل في تركيا وطلب فدية
أبريل - 2022 -
11 أبريل
أخــبـار مـحـلـيـة
admin
1٬016
زلزال مرعب قبالة ساحل البحر الأسود شعر به سكان اسطنبول (فيديو)
ضرب زلزال بقوة 4. 4 درجة قبالة ساحل منطقة إريجلي في زونجولداك في البحر الأسود. ووفقا لبيانات آفاد فإن الزلزال…
أكمل القراءة »
مارس - 2022 -
5 مارس
1٬050
وزير الداخلية التركي.. تركيا الآن | الأخبار التركية باللغة العربية | زلزال تركيا. "هذا ليس سراً ، لدينا توقعات بحدوث زلزال"
صرح وزير الداخلية سليمان صويلو بأن العمل مستمر في نطاق خطط الوقاية من الكوارث والتأهب لها ، و العمل على…
فبراير - 2022 -
3 فبراير
207
زلزال بقوة 5. 1 درجة يشعر به سكان مرسين و انطاليا
أعلنت مديرية إدارة الكوارث والطوارئ (أفاد) أن زلزالا بلغت قوته 5. 1 درجة بمقياس ريختر وقع في البحر الأبيض المتوسط، قبالة…
يناير - 2022 -
11 يناير
2٬264
"آفاد" التركية تنشر تسجيلا صوتيا غريباً سمع بعد زلزال اليوم
نشرت رئاسة إدارة الطوارئ والكوارث التركية "آفاد" تسجيلاً صوتيا للزلزال الذي ضرب قبالة سواحل جزيرة قبرص في البحر المتوسط فجر…
turk now
2٬138
زلزال بقوة 6. 4 يشعر به سكان مرسين و هاتاي و دول البحر المتوسط
ضرب زلزال بقوة 6. 4 درجات على مقياس ريختر قبالة قبرص في البحر الأبيض المتوسط، فجر اليوم الثلاثاء، شعر به سكان…
ديسمبر - 2021 -
27 ديسمبر
355
زلزالان أحدهما بقوة 5.
خريطة الزلازل في تركيا إلى
[٤]
تضمّ منطقة الحزام الناري أكثر من 450 بركاناً مشكِّلةً ما نسبته 90% من الزلازل التي تقع على سطح الأرض، وتُعدّ الزلازل الواقعة في هذه المنطقة من الزلازل الأكثر عنفاً وخطورةً في العالم، [٤] ، ومن أشهر الزلازل الواقعة على حزام المحيط الهادئ؛ زلزال تشيلي الكبير في عام 1960م وزلزال ألاسكا الواقع في عام 1964م. [٣]
حزام زلازل الألب
يمتد حزام زلازل الألب ابتداءً من جزيرة جاوا إلى جزيرة سومطرة عابراً جبال الهملايا والبحر الأبيض المتوسط باتجاه المحيط الأطلسي، ويُعدّ هذه الحزام من أهمّ الأحزمة الزلزالية في العالم إذ يُشكّل ما نسبته 17% تقريباً من أخطر الزلازل في العالم وأكثرها تدميراً، مثل زلزال باكستان الواقع في عام 2005م والذي أودى بحياة ما يزيد عن 80, 000 شخص، وزلزال إندونيسيا الذي خلّف ما يزيد عن 230, 000 وفاة.
خريطة الزلازل في تركيا من عودة
حذر خبراء أتراك من احتمال وقوع زلزال كبير مدمر على خط الصدع في بحر مرمرة، في أعقاب الزلزال الأخير الذي ضرب المنطقة وهز مدينة إسطنبول، وبلغت قوته 5. 7 درجة. وقالت مجموعة من الأكاديميين من جامعة إسطنبول التقنية، في بيان مكتوب، إن الحاجة باتت ملحة وضرورية لاتخاذ خطوات احتياطية لازمة لمواجهة زلزال كبير مدمر من المتوقع حدوثه في أعقاب الزلزال الأخير الذي هز اسطنبول في 26 سبتمبر، وسلفه الذي ضرب المنطقة وبلغت قوته 4. 6 درجة. وأشاروا إلى أن "التحليلات الجيولوجية والجيوديسية والزلزالية التي أجريت في قاع بحر مرمرة تُظهر أن خط الصدع في كومبورغاز لم يتشقق منذ فترة طويلة كما أنه مازال مسدودا، وهو جزء من خط الصدع حيث سيحدث زلزال بحر مرمرة المتوقع".
خريطة الزلازل في تركيا وواشنطن نراقب. وذكر بيان الخبراء، الصادر في 26 سبتمبر، أنه "بناء على التحليلات السيزمولوجية، تم استنتاج أن الزلزالين المعنيين وجميع الهزات الارتدادية التي وقعت بينهما، إنما وقعت في نطاق نفس عملية التشقق الميكانيكي. واستنادا إلى المؤشرات العلمية، يجب اتباع النشاط الزلزالي الحالي ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة". يشار إلى أن مركز زلزال 26 سبتمبر، الذي بلغت قوته 5. 7 درجة، كان في بحر مرمرة على عمق 12.
وضرب زلزال كبير كوجالي ودوزجة شرق إسطنبول في عام 1999، في حين ضرب آخر أفيون قره حصار وسلطان داغي في عام 2002 وبنغول في عام 2003 وولاية وان عام 2011. ودفع النشاط الزلزالي المتسارع كثيرا من الخبراء والمختصين الأتراك لإطلاق دعوات لما يسمى "التعايش مع الزلازل"، ومن ضمنهم الخبير الاقتصادي التركي أردال تانداس كاراغول الذي طالب في مقال مطول بمدونته الشهيرة بأخذ النشاط الزلزالي بعين الاعتبار في اللوائح الناظمة لعمليات البناء والترخيص في المناطق المعرضة للزلازل.