المراصيع أو المصابيب واحده من الأطباق السعودية الحلوة والشهيرة والتي يمكن تقديمها مع العسل للفطور كصنف معادل للبانكيك السعودي ولكن بلمسة وطعم شرقي، يمكنك تحضير هذه الوصفة بطريقة سهلة وسريعة وتقديمها كصنف لذيذ لأسرتك على الفطور، تعرفي على طريقة عمل المصابيب الحلوة على أصولها خطوة بخطوة. المقادير
كوب دقيق بُر أسمر. كوب دقيق أو طحين أبيض. 5 فناجين سكر. 2 حبة بيض. 2 كوب ماء فاتر. 3 ملاعق حليب بودرة. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. رشة ملح. ملعقة صغيرة فانيليا. ثلث كوب من الزبد. ملعقة صغيرة من الحبهان البودرة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. طريقة عمل المصابيب على أصولها
نخلط جميع المقادير في الخلاط بدون الدقيق حتى تتجانس جيداً. نضيف الدقيق بالتدريج مع الخلط ثم نصب الخليط في كأس يمكن الصب منه والتوزيع. نسخن المقلاة الغير لاصقة على نار متوسطة حتى تسخن تماماً. نوطي النار ونصب الخليط وننتظر حتى يشقر الخليط من أسفل ويتماسك السطح العلوي. نقلب على الجهة الأخرى حتى يشقر على هذه الناحية أيضاً. طريقة المصابيب دون بيض - يمي ليالينا. يقدم مع العسل والزبد. إقرأي أيضاً
طريقة المصابيب القصيمية مضبوطة وسهلة خطوة خطوة
طريقة عمل مراصيع بالزبدة والعسل
طريقة المصابيب بدون بيض سهله ومضبوطه
How useful was this post?
طريقة المصابيب دون بيض - يمي ليالينا
يُمكن تقديم المصابيب أو حشوها بالشوكولاتة أو المربى. اقرأ أيضاً المزيد من الآتي: طريقة عمل كيكة اسفنجية مضبوطة
طريقة المصابيب بالدقيق الأبيض
تكون المقادير كالتالي:
400 جرام دقيق أبيض. 3 ملاعق كبيرة سكر. 3 بيضات حجم صغير. ملعقة فانيلا. 100 جرام حليب مجفف. كيس بيكينج بودر. رشة ملح. 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي. أما طريقة تجهيز المصابيب فهي كالآتي:
نضع في وعاء عميق الدقيق الأبيض، الحليب المجفف، الفانيليا والبيكنج بودر. تُضاف رشة الملح والسكر، وتخلط المكونات. يُضاف الزيت والبيض، ويُقلب الخليط حتى تتداخل المكونات. يتم إضافة الماء بالتدريج مع التقليب إلى حين الحصول على عجينة سائلة. تُترك العجينة لترتاح لبعض الوقت، ثم يتم تسخين مقلاة على النار. طريقة عمل المصابيب السهلة - حواء. تُصب المصابيب في المقلاة على شكل دوائر صغيرة من العجين. تُقلب المصابيب على الجهتين حتى تنضج. يُمكن تقديمها مع عسل وسكر بودر على الوجه. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال ما يلي: بان كيك بدون بيض | 6 وصفات لذيذة وسهلة التحضير
طريقة المصابيب من بدون بيض
المكونات اللازمة:
150 جرام من الدقيق الأبيض. نصف كوب من الزيت. 50 جرام حليب مجفف. ملعقة سكر. ربع ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
طريقة عمل المصابيب السهلة - حواء
طريقة المصابيب
طريقة المصابيب سهلة ومكوناتها متوفرة في كل مطبخ تقريباً، وتُعتبر من الحلويات المشهورة في العالم العربي خاصةً دول الخليج، وهي شديدة الشبه مع الكريب الفرنسي أو البان كيك الأمريكي وسميت كذلك لطهيها من خلال صبها على صاج أو مقلاة، تعرف على أشهر الطرق من خلال موقع مُحيط. طريقة المصابيب العادية
لعمل المصابيب نحتاج إلى المكونات التالية:
100 جرام دقيق أبيض منخول. 100 جرام دقيق أسمر. بيضة. خميرة. 2 ملاعق حليب بودر. ملعقة صغيرة بيكينغ بودر. ماء دافئ للعجن. أما طريقة التحضير فهي كالتالي:
يتم خلط كل من الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر في وعاء عميق. تُضاف الخميرة والبيكنج بودر على الدقيق. توضع البيضة والحليب المجفف، ثم تخلط المكونات وتَتداخل في بعضها. يُضاف الماء الدافئ بطريقة تدريجية مع الخلط حتى الحصول على عجينة متجانسة بملمس سائل. يُغطى الوعاء، وتُترك العجينة حتى تتخمر لمدة ساعة على الأقل. تُسخن مقلاة مسطحة على النار بعد دهنها بقليل من الزيت أو الزبدة. يتم وضع مقدار صغير من الخليط على شكل دائرة صغيرة في المقلاة. تُقلب القطع على الجهتين حتى تنضج. يتم تكرار نفس العملية حتى تنتهي الكمية.
جزرتين مبشورتين. فلفل أخضر حار حسب الرغبة. مجموعة من البهارات المتنوعة. مكعب مرقة دجاج. ملعقتين زيت زيتون. القليل من العسل. أما خطوات التحضير فهي كالتالي:
يتم وضع وعاء فيه زيت على نار هادئة. يُضاف البصل ويُقلب حتى يذبل. تُضاف باقي المكونات بالتدريج مع التقليب المستمر حتى تنضج. يتم إضافة العسل قبل رفع الوعاء من على النار. توضع المصابيب في طبق كبير، ثم تُسكب الكشنة فوقها وتُقدم. قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات عبر الآتي: تشيز كيك التمر وطريقة تحضيره بالخطوات
طريقة المصابيب القصيمية
تشبه المصابيب القصيمية عجينة القطايف بشكل كبير، ونحتاج لذلك:
200 جرام طحين القمح الكامل. كوب ونصف الكوب من الماء الفاتر. القليل من الملح. ملعقة حليب بودرة. نصف كيس خميرة. طريقة التحضير:
في وعاء متوسط، يتم خلط الدقيق والسكر والملح والخميرة وبودرة الحليب. يُضاف الماء الدافئ مع التحريك المستمر حتى الحصول على خليط سائل متجانس. تُترك العجينة لتَتخمر قليلاً. توضع مقلاة على نار هادئة، ثم يتم صب العجينة على شكل دوائر. يتم قلب العجين عند ملاحظة خروج فقاعات على الوجه. تُقدم المصابيب القصيمية إلى جانب الزبدة والعسل.
وقد نشرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية دراسة حديثة بينت أهمية فاكهة الرمان وعصيرها الطبيعي لعضلة القلب، حيث أفادت بأن تناول كوب واحد من عصير الرمان الطبيعي الطازج يومياً يقوي عضلة القلب، ومن شأنه أن يعيق أو حتى يمنع حدوث النوبات القلبية. كما وجد الباحثون أن تناول مقدار قليل من عصير الرمان الطازج كل يوم يحد من تصلب وتضيق الشرايين السباتية المغذية للرقبة والدماغ، مما يساعد في الوقاية من مضاعفات التصلب الشرياني المسبب للسكتة الدماغية. الكلمات الدالة:
عصير مفيد لعضلة القلب | المفيد نيوز
تعد أمراض القلب أحد أخطر الأمراض التي أصبحت تهدد الكثيرين في وقتنا هذا ، فالأمراض القلبية هي الأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية ، وقد نادت مؤخرآ العديد من المنظمات الخاصة بأبحاث الصحة وأمراض القلب بأهمية التوعية الصحية الخاصة بأمراض القلب ، وبتعريف المرضى بطرق التعايش مع المرض وكيفية تصحيح العادات اليومية الحياتية الخاطئة لضمان الاستقرار الصحي لحالة مرضى القلب ، بالإضافة إلى التوعية الصحية لحماية غير المرضى من الإصابة بالأمراض القلبية الخطيرة. والأطعمة لها تأثير كبير على صحة القلب ، وصحة مرضى القلب ، فهناك أطعمة قد تشكل خطرآ أو ضررآ صحيآ على مرضى القلب ، وهناك أطعمة أخرى يقول عنها الأطباء أنها ذات فائدة كبيرة لصحة القلب ، بل إن هناك أطعمة تفيد عضلة القلب وتقويها ، والفاكهة هي أهم الأطعمة المقوية لعضلة القلب ، والعصائر المحلاة هي أحد أخطر الممنوعات بالنسبة لمرضى القلب ، فيقول الأطباء أن هذه العصائر تضر بالقلب وترفع من نسبة السكر بالدم ، وعلى العكس تمامآ فإن العصائر الطبيعية الطازجة هي عصائر ذات فائدة كبيرة للقلب والشرايين. وهناك عصائر طبيعية أثبتت الدراسات الحديثة الخاصة بصحة القلب ، أن هذه العصائر تقوي عضلة القلب وتزيد من صحة الشرايين أيضآ وهي:
1 – عصير العنب الأحمر: أكدت الدراسات والأبحاث العلمية لعدة منظمات متخصصة في دراسة أمراض القلب أن عصير العنب الأحمر أحد أكثر العصائر فائدة لصحة القلب والشرايين ، فالعنب الأحمر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي من تصلب الشرايين ، وتقوي عضلة القلب ، كما أن العنب الأحمر يساهم في خفض نسبة الكولسترول بالدم ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول عصير العنب الأحمر لمرضى القلب ممن يعانون من داء السكري ، لإحتواءه على نسبة عالية من السكريات.
8 اكلات تقوي عضلة القلب وتحمي من أمراض القلب - قلبك
الفول السوداني ورددت للصفحة الصحية أسئلة عديدة من القراء تستفسر عن القيمة الغذائية والعلاجية للفول السوداني.. يجيب عن هذا السؤال الدكتور السيد فتحي الهباشة الباحث بقسم بحوث المحاصيل الحقلية بالمركزالقومى للبحوث قائلا.. يحتوى الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتامينى ( هـ, أ) وعلى حمض الفوليك والكالسيوم, الماغنسيوم, الزنك, الحديد والألياف وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط فى تناولهما لكن عند اتخاذ الفول السوداني كجزء من نظام غذائي متوازن قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة. 8 اكلات تقوي عضلة القلب وتحمي من أمراض القلب - قلبك. وقد أثبتت الأبحاث التي أجريت في المركز الأمريكي للبحوث الزراعية أن الفول السوداني مفيد لعضلة القلب, الأمر الذي يناقض المفاهيم المعروفة عن هذا النوع من المكسرات الغنية بالدهون التي كان يعتقد أنها تمثل خطرا على صحة جهاز القلب الوعائي لأنها لا تزيد خطر البدانة وترفع مستوى الكولسترول في الدم, وأوضح الباحثون أن الفول السوداني يقلل مستويات الكولسترول الكلى في الدم نظرا لاحتوائه على مادة " ريزفيراترول " التي أثبتت فعاليتها في المحافظة على سلامة القلب من الأمراض مما يجعله أحد أنواع الأطعمة المفيدة التي تسهم في خفض معدلات الإصابة بالإمراض القلبية.
اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
تناول البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي بديل صحي للبطاطا البيضاء لمرضى السكري، فكل من الليكوبين، والألياف الغذائية، وفيتامين أ الموجودة في البطاطا الحلوة تساهم في تعزيز صحة القلب، والسكر الموجود في البطاطا الحلوة لا يرفع من مستويات السكر في الدم، لذلك يوصى بزيادة نكهته بواسطة القرفة أو عصير الليمون بدلًا من الصلصات المحلاة. تناول البرتقال
يحتوي البرتقال على الألياف الغذائية المحاربة للكولسترول والتي تسمى بكتين (Pectin)، بالإضافة إلى ذلك فالبرتقال يوجد فيه الكثير من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ثابتًا، حيث وُجد أن عصير البرتقال يمكن أن يحسن من وظيفة الأوعية الدموية ويخفض من ضغط الدم تدريجيًا، وذلك لأنه البرتقالة المتوسطة تحتوي على 62 سعرة حرارية وثلاثة غرامات من الألياف الغذائية. تناول الجزر
الجزر قد يساعد في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى ذلك فالجزر يساعد على خفض نسبة الكوليسترول وذلك بسبب المستويات العالية من الألياف القابلة للذوبان الموجودة فيه، كما يُوصى بإضافة الجزر للكعك ولصلصة السباغيتي. تناول الكرز
الكرز غني بمضاد الأكسدة التي تساهم في حماية الأوعية الدموية، فالكرز بجميع أنواعه الطازجة، أو المخللة، أو المجففة، أو العصير الطازج يمكن أن يفيد القلب، إذ يُوصى بوضع الكرز المجفف مع الحبوب، والكعك، وسلطة الخضار أو الأرز.
عصير الرمان غني بالفيتامينات عصير الرمان من أكثر العصائر التي بها أكثر من نوع من الفيتامينات والأحماض التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، فمن أبرزهم، فيتامين ك، وفيتامين سي، وفيتامين ي، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم. عصير الرمان يحارب العدوى والفيروسات إن عصير الرمان يقوم بتعزيز دور الجهاز المناعي في الجسم بشكل ملحوظ، وبالتالي نجد أن الجسم يقوم بطرد أي عدوى أو فيروسات تتسبب في تعرضه إلى الكثير من الأمراض. عصير الرمان و قشر الرمان لعضلة القلب يعتبر مغلى قشر الرمان وعصير الرمان من أكثر العصائر التي ينصح بتناولها لمرضى القلب، وذلك بسبب دوره في تجنب الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين، كما أنه يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول في أرسل هذا الخبر لأصدقائك على