وَأما من جَاءَ بعد الصَّحَابَة: فَمنهمْ من نَشأ فِي الْإِسْلَام غير عَالم تَفْصِيل ضِدّه؛ فَالْتبسَ عَلَيْهِ بعض تفاصيل سَبِيل الْمُؤمنِينَ بسبيل الْمُجْرمين؛ فَإِن اللّبْس إِنَّمَا يَقع إِذا ضعف الْعلم بالسبيلين أَو أَحدهمَا ". وتزداد أهمية العلم بالخطر بازدياد درجة خطره؛ فمن الأخطار ما يؤذي، ومنها ما يهلك. فإن سألت عن أخطر خطر في الوجود؛ مما يوبق دنيا العبد وآخرته، ويُحِط نزلَه دون نُزل البهائم الراتعة؛ فذاك هو الشرك بالله الذي فيه صرف العبادة كالدعاء والذبح والحكم لغير الله - تعالى - أو يُشرَك فيها معه غيرُه، يقول أبو الدرداء – رضي الله عنه -: " الشرك قتل، والمعاصي جراحات ". أيها المسلمون! إن الشرك شؤم يفتك لظاهه بالفرد والمجتمع؛ فهو أعظم ذنب عصي الله به، فقد سأل عبدالله بن مسعود - رضي الله عنه - رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: أي الذنب أعظم عند الله؟ قال: أن تجعل لله نداً وقد خلقك " رواه البخاري. يا بني لا تشرك بالله إن الشرك لظلم عظيم. والشرك ذنب لا يغفر، ﴿ إِنَّ اللَّهَ لَا يَغْفِرُ أَنْ يُشْرَكَ بِهِ ﴾؛ فهو مانع من الجنة وموجب لخلود النار، ﴿ إِنَّهُ مَنْ يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ حَرَّمَ اللَّهُ عَلَيْهِ الْجَنَّةَ وَمَأْوَاهُ النَّارُ ﴾ [المائدة: 72].
لماذا وصف الله الشرك بأنه ظلم عظيم - إسألنا
وَإِذْ قَالَ لُقْمَانُ لِابْنِهِ وَهُوَ يَعِظُهُ يَا بُنَيَّ لَا تُشْرِكْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّ الشِّرْكَ لَظُلْمٌ عَظِيمٌ (13) قوله تعالى: وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه يابني لا تشرك بالله إن الشرك لظلم عظيم. قوله تعالى: وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه قال السهيلي: اسم ابنه ثاران; في قول الطبري والقتبي. وقال الكلبي: مشكم. وقيل أنعم; حكاه النقاش. إن الشرك لظلم عظيم. وذكر القشيري أن ابنه وامرأته كانا كافرين فما زال يعظهما حتى أسلما. قلت: ودل على هذا قوله: لا تشرك بالله إن الشرك لظلم عظيم وفي صحيح مسلم وغيره عن عبد الله قال: لما نزلت: الذين آمنوا ولم يلبسوا إيمانهم بظلم شق ذلك على أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم وقالوا: أينا لا يظلم نفسه ؟ فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ليس هو كما تظنون إنما هو كما قال لقمان لابنه: يابني لا تشرك بالله إن الشرك لظلم عظيم. واختلف في قوله: إن الشرك لظلم عظيم فقيل: إنه من كلام لقمان. وقيل: هو خبر من الله تعالى منقطعا من كلام لقمان متصلا به في تأكيد المعنى; ويؤيد هذا الحديث المأثور أنه لما نزلت: الذين آمنوا ولم يلبسوا إيمانهم بظلم أشفق أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم وقالوا: أينا لم يظلم; فأنزل الله تعالى: إن الشرك لظلم عظيم فسكن إشفاقهم ، وإنما يسكن إشفاقهم بأن يكون خبرا من الله تعالى; وقد يسكن الإشفاق بأن يذكر الله ذلك عن عبد قد وصفه بالحكمة والسداد.
ونشر التوحيد وبيان نواقضه ونواقصه في حياة الناس والتنويع في عرض ذلك باختيار الوسيلة الأسهل فهماً والأجذب تابعاً من أجلّ سبل سلامة المجتمع من الشرك. والدعاء بالسلامة من الشرك من جوادّ العافية منه، فقد قال النبي - صلى الله عليه وسلم - لأبي بكر الصديق - رضي الله عنه -: "يَا أَبَا بَكْرٍ، لَلشِّرْكُ فِيكُمْ أَخْفَى مِنْ دَبِيبِ النَّمْلِ". لماذا وصف الله الشرك بأنه ظلم عظيم - إسألنا. فَقَالَ أَبُو بَكْرٍ: وَهَلِ الشِّرْكُ إِلَّا مَنْ جَعَلَ مَعَ اللَّهِ إِلَهًا آخَرَ؟ فَقَالَ النَّبِيُّ -صلى الله عليه وسلم-: "وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ! لَلشِّرْكُ أَخْفَى مِنْ دَبِيبِ النَّمْلِ، أَلَا أَدُلُّكَ عَلَى شَيْءٍ إِذَا قُلْتَهُ ذَهَبَ عَنْكَ قَلِيلُهُ وَكَثِيرُهُ؟ "، قَالَ: "قُلِ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أُشْرِكَ بِكَ وَأَنَا أَعْلَمُ، وَأَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا أَعْلَمُ" رواه البخاري في الأدب المفرد وصححه الألباني. ومن أهم سبل الوقاية من الشرك معرفة وسائله المفضية إليه؛ لتجتنب، سواء كانت أقوالاً أم أفعالاً، كالحلف بغير الله من غير تعظيم، وعطف مشيئته على مشيئة المخلوق، والبناء على القبور والكتابة عليها، وتعليق التمائم والحروز، والتشاؤم، وقراءة الأبراج، ومشاهدة قنوات السحر والشعوذة وإن لم تُصدَّق، ويسير الرياء، والغلو في الصالحين.
يمكن الحصول على كميات كافية من فيتامين د من التعرض اليومي لأشعة الشمس أو ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، في شكل مكملات غذائية. فيتامين هـ لتعزيز القدرات العقلية
فيتامين إي هو أحد الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة اللازمة لمساعدة الجسم على مقاومة الإجهاد التأكسدي ، وبسبب قدرته على محاربة الإجهاد التأكسدي ، يحمي فيتامين إي أيضًا خلايا الدماغ من التلف. قد تكون بعض علامات نقص فيتامين (هـ) كما يلي:
ضعف العضلات
الضعف الادراكي. يمكن تجنب ذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ ، مثل اللوز والفجل والزيتون. المغنيسيوم لتعزيز القدرات العقلية
المغنيسيوم معدن مهم وضروري لصحة الدماغ والجهاز العصبي ومن المعروف أنه يهدئ الدماغ ، ومن هنا جاء اسم (Natural Calm). يخفض هرمونات التوتر في الدماغ. زيادة المرونة العصبية. أرخِ الجهاز العصبي. نقص فيتامين D عند الأطفال يسبب الاكتئاب - سطور. تقليل القلق. توفير مواد مضادة للالتهابات. يساعد في تقليل الاكتئاب. زيت سمك لتعزيز القدرات العقلية
تحتوي مكملات زيت السمك على العديد من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل (DHA) و (EPA) ، وهي حتى من أفضل المصادر للحصول عليها ،
وقد تم إثبات العديد من الفوائد الصحية ، وأهمها تحسين الصحة من زيت السمك ، حيث يلعب حمض (DHA) دورًا مهمًا في الحفاظ على وظيفة القدرات العقلية ،
فهو يمثل 90٪ من دهون أوميغا 3 التي يحتاجها الدماغ ، ويمثل حوالي 25٪ من إجمالي الدهون اللازمة لدماغ سليم.
نقص فيتامين يسبب الاكتئاب الحاد
يؤدي فيتامين ب-12 وفيتامينات "ب" دورًا في إفراز المواد الكيميائية في المخ التي تؤثر على المزاج ووظائف المخ الأخرى. قد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين ب-12 وفيتامينات"ب" الأخرى مثل فيتامين ب-6 والفولات بالاكتئاب. وجود مستويات منخفضة في أحد الفيتامينات قد ينشأ نتيجة اتباع نظام غذائي سيئ أو عندما يتعذر على الجسم امتصاص الفيتامينات التي تستهلكها. الأشخاص كبار السن والنباتيون الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو داء كرون، قد يعانون من مشاكل في الحصول على كمية كافية من فيتامين ب-12. يحدث نقص فيتامين ب-12 في بعض الأحيان لأسباب غير معلومة. قد يطلب طبيبك إجراء اختبار دم لفحص مستويات فيتامين ب-12 أو الفيتامينات الأخرى إذا اشتبه في نقصها. إن كنت مصابًا بنقص فيتامين ب-12، فإن تناول مكمل يومي يتضمن فيتامين ب-12 قد يساعد جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها. نقص فيتامين يسبب الاكتئاب الحاد. ولكن نتائج الدراسات كانت متضاربة ومشكوكًا فيها بخصوص ما إذا كانت مكملات فيتامين ب-12 يمكنها أن تساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. ونظرًا إلى أن فيتامين ب-12 وغيره من مكملات الفيتامينات يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصةً عند استخدام جرعات عالية، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول أحد مكملات الفيتامينات.
لين العظام لدى البالغين. هشاشة العظام. زيادة خطر السقوط والكسور. اكتئاب
منقول