وتأتي هذه المساعدات ضمن المشروعات الإنسانية والإغاثية التي ينفذها المركز في اليمن والتي وصلت إلى 321 مشروعًا.
شاهد.. فرحة عارمة بين أهالي قرية في مالي بعدما ساهم مركز الملك سلمان للإغاثة بحفر بئر مياه لهم | رواتب السعودية
سلم مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية المساعدات المقدمة من حكومة المملكة العربية السعودية إلى الحكومة الفلسطينة والمتمثلة في آليات للدفاع المدني. وقع محضر تسليم شحنة المساعدات في مقر سفارة المملكة بالعاصمة الأردنية عمّان، السفير نايف السديري ومدير فرع مركز الملك سلمان للإغاثة في الأردن سعود الحزيم، فيما وقعها عن الجانب الفلسطيني نائب السفير الفلسطيني لدى الأردن حاتم صالح كايد. «سلمان للإغاثة»: وضعنا خطة لإرسال المساعدات الغذائية والطبية للاجئين الأوكرانيين | رواتب السعودية. واشتملت المساعدات على ثمان آليات مجهزه بأحدث التكنولوجيا المتطورة بهدف دعم امكانات الدفاع المدني الفلسطيني، منها أربع آليات مزدوجة للإطفاء والإنقاذ، إضافة إلى آليتي إطفاء كبيرة واثنتين ذات حجم صغير. وأوضح السفير السديري أن المساعدات تأتي إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وسمو ولي عهده الأمين -حفظهما الله- بالوقوف مع الشعب الفلسطيني الشقيق. وعبر نائب السفير الفلسطيني حاتم كايد، عن شكره لحكومة المملكة ممثلة بمركز الملك سلمان للإغاثة على المساعدات التي تلقاها الدفاع المدني الفلسطيني.
«سلمان للإغاثة»: وضعنا خطة لإرسال المساعدات الغذائية والطبية للاجئين الأوكرانيين | رواتب السعودية
تماشياً مع الأمر الملكي الكريم لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله- أقرَّ مجلس إدارة مركز الملك سلمان الاجتماعي برئاسة معالي الشيخ عبدالله العلي النعيم وسمو نائبه الأمير سعود بن عبدالله بن ثنيان صرف راتب شهرين أساسيين لجميع موظفي المركز، وذلك حرصاً من مجلس الإدارة على التجاوب مع الأمر الملكي الكريم القاضي بصرف راتبين لجميع موظفي الدولة. صرح بذلك مدير عام مركز الملك سلمان الاجتماعي الأستاذ رشاد بن سعيد هارون، مشيراً إلى أن مجلس الإدارة أقرَّ صرف راتب شهرين أساسيين لجميع موظفي المركز، وأن هذا القرار يأتي تماشياً مع الأوامر الملكية السامية لخادم الحرمين الشريفين القائمة على الحرص الدائم من الحكومة الرشيدة على ما فيه خير المواطن والوطن، كما أوضح أن تلك الأوامر الملكية هي تأكيد لتعضيد التلاحم والترابط بين القيادة والشعب. وقد عبّر منسوبو المركز عن صادق ولائهم ومبايعتهم لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي عهده الأمين وسمو ولي ولي العهد - حفظهم الله - سائلين الله أن يحفظ بلادنا ويديم عليها أمنها واستقرارها.
مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية
نشر في: 17 أبريل، 2022 -
بواسطة:
قال دكتور سامر الجطيلي متحدث مركز الملك سلمان للإغاثة إنه تم تقديم لأكثر من 900 ألف مستفيد مبادرات رمضانية من 18 دولة حول العالم. وأوضح سامر الجطيلي في حديثه لقناة الإخبارية أن أهم الدول التي تلقت مبادرات رمضان من المركز: الصومال، السودان، إندونيسيا، اليمن واللاجئون في الأردن وغيرها. مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية. وأضاف متحدث مركز الملك سلمان للإغاثة أن إجمالي قيمة المشروع تجاوز 37 مليار سعودي بالمشاركة المجتمعية من المتبرعين كأفراد وجهات مانحة، مشيرا إلى تجاوز قيمة المساعدات حد الـ 300 مليون ريال سعودي في رمضان. شاهد الخبر من المصدر
سلّم مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية شهادة
الموافقة الأولية للعمل خارج المملكة العربية السعودية لجميعة زمزم للخدمات الصحية
التطوعية الخيرية تحت إشراف ومتابعة ومراقبة المركز. وقام بتسليم الشهادة معالي المستشار بالديوان الملكي المشرف
العام على المركز الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة بمقر المركز اليوم، لرئيس
مجلس إدارة جمعية زمزم الدكتور عبدالله بن نفيع المطرفي. ويأتي منح هذه الشهادة إنفاذًا للتوجيهات الكريمة
بزيادة مساهمة القطاع غير الربحي بشكل فعّال في مختلف المجالات، ومنها تفعيل دوره
بالمشاركة في العمل الإنساني والإغاثي الخارجي، وتعزيز التعاون المشترك
والإستراتيجي بين القطاعات، للإسهام في تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030.
– عدم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: حيث يساعد البوتاسيوم على التوازن مع الصوديوم في الدم. هل الليمون ينزل الضغط
لاشك أن الليمون من المشروبات أو المواد الغذائية التي لها فوائد صحية متعددة وكثيرة
حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض أن النساء في اليابان اللائي يمشين بانتظام ويستهلكن الليمونـ كل يوم يعانين من انخفاض في ضغط الدم مقارنة بأولئك اللائي لم يقمن بذلك. كما أن عصير الليمون من المشروبات الشهيرة التي تساعد على تهدئة الاعصاب، كما أن تناول كوب من عصير الليمون يساعد كثيرا في خفض ضغط الدم
لأنه يساعد على اتساع الأوعية الدموية، كما أن الليمون غني بفيتامين C، ما يجعله الأنسب طوال فصل الشتاء.
مشروب ينزل الوزن المناسب للطول
الإكثار من تناول الخضار والفواكه: حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة الخضار والفواكه على المُساهمة في فقدان الوزن؛ وذلك لاحتوائها على كمياتٍ كبيرةٍ من الماء والألياف. التقليل من الكربوهيدرات: إذ أظهرت العديد من الدراسات أنّ التقليل من تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات، واستبدالها بالأطعمة الغنيّة بالبروتين يُساعد على التقليل من الشهية، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية المُتناولة وفقدان الوزن. مُمارسة التمارين الرياضية: إذ يُساعد القيام بالتمارين الرياضيّة، كتمارين القوة، والكارديو على حرق الدهون، والسعرات الحرارية في الجسم. تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين: إذ يُحفّز البروتين عملية الأيض داخل الجسم، وهذا ما يجعله يحرق الكثير من السعرات الحرارية، كما أنّ تناول البروتين يزيد الشعور بالشبع، ويُقلّل الشهية؛ ولهذا فإنّه مهم لفقدان الوزن. الإكثار من تناول الألياف: إذ يزيد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الشعور بالشبع. الأطعمة الغنيّة بالألياف
يوجد عدّة أطعمة تحتوي على الألياف بنسبةٍ كبيرة، وفيما يأتي بعضٌ منها: [٢]
البرتقال. بذور الكتان. البوشار. الجزر. مشروب ينزل الوزن المناسب للطول. البطاطا الحلوة. الشوفان. البرغل. الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
البروكلي. العدس. الحمص. الأطعمة الغنيّة بالبروتين
يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين، ونذكر منها: [٣]
الفاصولياء. الذرة. أسماك التونا والسلمون. البيض. لحوم الأبقار. مشروب صباحي يضمن لك خسارة 7 كيلوجرامات في 15 يوم | مجلة الجميلة. البقوليات. اللبن اليونانيّ. الحليب. المراجع
↑ Adda Bjarnadottir (5-2-2019), "30 Easy Ways to Lose Weight Naturally (Backed by Science)" ،, Retrieved 5-2-2019. Edited. ↑ OLIVIA TARANTINO (5-2-2019), "43 High-Fiber Foods You Should Add to Your Diet" ،, Retrieved 5-2-2019. Edited. ↑ Jenna Fletcher (5-2-2019), "What foods are high in protein? " ،, Retrieved 5-2-2019. Edited.