مضادّة للالتهابات: من المعروف أنَّ بذور القرع لها خصائص مضادة للالتهابات ومعروفة بتخفيف آلام التهاب المفاصل، ويُعد زيت بذور اليقطين علاجًا جيدًا لمعالجة آلام المفاصل. مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف. تبني المناعة: إنَّ احتواء بذور القرع الأبيض على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية يضمن الحصول على جهاز مناعة جيد، ويُقلل من إمكانية الإصابة بالعدوى الفيروسية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالبرد، والإنفلونزا ، والإرهاق، والأمراض الأخرى، خاصةً أثناء مواسم الأمطار. تُحسن صحة البروستاتا: يذكر كتاب هيلينغ فوودز أن هذه البذور تحتوي على نسبة عالية من الزنك المفيد في تعزيز خصوبة الرجال ومنع مشاكل البروستاتا
جيدة لمرضى السكري: تساعد بذور القرع الأبيض في تحسين تنظيم الإنسولين لمرضى السكري وتقلل من الإجهاد التأكسدي، وتُعد هذه البذور مصدرًا غنيًا بالبروتين سهل الهضم والذي يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. تُعزّز فقدان الوزن: تُعد بذور القرع واحدةً من أفضل الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن، فقد تبدو صغيرةً لكنها طعام دسم للغاية يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تستغرق وقتًا أطول حتى يتمكن الجسم من هضمها، ممّا يجعل الشخص يشعر بالامتلاء ويفقد الرغبة بتناول الطعام.
- فوائد اللب الأبيض للجسم والبشرة والحمل.. وأضراره - كل يوم معلومة طبية
- مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
- آيات عن الجبال التي تتكون
- آيات عن الجبال البركانية
- آيات عن الجبال والوديان والصحاري والانهار
- آيات عن الجبال الناهضة
فوائد اللب الأبيض للجسم والبشرة والحمل.. وأضراره - كل يوم معلومة طبية
على الرَّغم من أن الأحماض الدهنية غير المشبعة في بذور اليقطين تُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أنّها تجعل البذور عرضةً للتلف بسرعة، وإنَّ تناول بذور القرع التالفة يزيد من خطر تعرض الشخص للجذور الحرة، والمركبات السامة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، ويمكن لبذور القرع الطازجة والجافة البقاء في حالة ممتازة لمدة شهرين في وعاء محكم الغلق في الثلاجة، والبذور التي تفوح منها رائحة عفن، أو ملمسها زيتي، أو لونها عشبي، غالبً ما تكون قد تلفت [٣]. المراجع
↑ Mary Jane Brown (24-9-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ، health line, Retrieved 12-12-2018. فوائد اللب الأبيض للجسم والبشرة والحمل.. وأضراره - كل يوم معلومة طبية. Edited. ↑ Sarika Rana (8-8-2017), "8 Pumpkin Seed Benefits for Weight Loss, Hair Growth and More" ، food ndtv, Retrieved 12-12-2018. Edited. ^ أ ب MEG CAMPBELL (3-10-2017), "Side Effects of Pumpkin Seeds" ، live strong, Retrieved 12-12-2018. Edited.
مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
المساعدة عى خسارة الوزن: وذلك بسبب احتواء بذور القرع على نسبة عالية من الألياف، إذ إن استهلاك 25 غرامًا من الألياف في اليوم مرتبط بتقليل خطر الإصابة بالبدانة، أي أن استهلاك حصة واحدة من بذور القرع يساعد على تقليل خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 20%، بالإضافة إلى فعالية تلك الألياف في تنظيم مستوى سكر الدم، وبالتالي الوقاية من البدانة وأمراض السكري. [٤]
القيمة الغذائية لبذور القرع الأبيض
تحتوي بذور القرع الأبيض على عدة عناصر غذائية، ويبين الجدول أدناه القيم الغذائية لـ 100 غرام من بذور القرع الأبيض الكاملة المحمصة غير المملحة: [١]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
4. 5 غرام
الطاقة
446 سعرة حرارية
البروتين
18. 55 غرامًا
الدهون الكلية
19. 4 غرام
الكربوهيدرات
53. 75 غرامًا
الألياف الغذائية
18. 4 غرام
الكالسيوم
55 ملغم
الحديد
3. 31 ملغم
المغنيسيوم
262 ملغم
الفسفور
92 ملغم
البوتاسيوم
919 ملغم
الصوديوم
18 ملغم
الزنك
10. 3 ملغم
فيتامين ج
0. 3 ملغم
الثيامين
0. 03 ملغم
الرايبوفلافين
0. 05 ملغم
النياسين
0. 29 ملغم
فيتامين ب6
0. 04 ملغم
حمض الفوليك
9 ميكروغرام
فيتامين أ
62 وحدة عالمية
الدهون الكلية المشبعة
3.
يحتوي بذور حب القرع على العديد من العناصر الغذائية التي تعود على جسم الإنسان بالمنفعة العامة وحمايته بالعديد من الأمراض، حيث يعمل على:
يحتوي ضمن مكوناته على حمض أميني يساعد الجسم في التخلص من الشعور بالأرق والتوتر، ويكسب الجسم الراحة التامة ويساعده في النوم بشكل عميق. يقوي الجهاز المناعي للجسم القادر على مكافحة الفيروسات والميكروبات. يحتوي على الألياف التي تساعد على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي. يحتوي على مضادات للأكسدة، التي تقوم بدورها بتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. كما أنه يحتوي على نسبة من الأحماض الأمينية التي تساعد على خفض ضغط الدم. تمنع نمو الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم الذي يعمل على بناء العظام بشكل سليم. يمنع تكوين التجلطات الدموية. تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك يمكن تناوله من قبل مرضى السكري. فوائد بذور القرع للبروستاتا
هناك بعض الدراسات التي أجريت على بعض المرضى، أثبتت أن الزنك الموجود في بذور القرع يحمي البروستاتا من التضخم الحميد لها، حيث أن زيادة نسبة الزنك في الجسم يقي الجسم بالعديد من الأمراض. فوائد بذور القرع للجنس
تحتوي بذور القرع على نسبة كبيرة من الزنك، الذي يعمل بدوره تحسين إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال.
أفلا نتعظ ونعتبر، فتلك الجبال راسخة فى النار وعند تكونها تكون مصاحبة بكميات كبيرة وهائلة من بخار الماء وكذلك عند تصادم السحب بقممها العالية الشامخة فتكون ماءاً فراتاً ومكونة من معادن اقتصادية ثمينة. ومع أن تلك الجبال راسية فى طبقة النيران مثبتة للأرض من الميل والاضطراب وفوق كل ذلك إنها تتحرك وتسبح وتخشع وتتصدع من خشية الله تعالى، فسبحان الله. ونختم قولنا بقول الله عز وجل: (الّذِينَ يَذْكُرُونَ اللّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَىَ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكّرُونَ فِي خَلْقِ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ رَبّنَآ مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النّارِ) [سورة: آل عمران - الأية: 191]"
* المصدر: موسوعة الإعجاز العلمي في الكتاب والسنة.
آيات عن الجبال التي تتكون
وقد بيَّنا معنى الإيحاء واختلاف المختلفين فيه فيما مضى بشواهده، بما أغنى عن إعادته في هذا الموضع، وكذلك معنى قوله ( يَعْرِشُونَ) وكان ابن زيد يقول في معنى يعرشون، ما حدثني به يونس، قال: أخبرنا ابن وهب، قال: قال ابن زيد في قوله ( يَعْرِشُونَ) قال: الكَرْم.
آيات عن الجبال البركانية
وقالوا اتخذ الرحمن ولدا آيات تهز الجبال - YouTube
آيات عن الجبال والوديان والصحاري والانهار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آيات الله في الجبال
قال تعالى{ وَفِي الأَرْضِ آيَاتٌ لِّلْمُوقِنِينَ وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ} الذريات الآيتين 20 و21
إذا تلفتنا في الأرض ماذا سنجد؟
قال تعالى { أَفَلا يَنظُرُونَ إِلَى الإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ وَإِلَى السَّمَاء كَيْفَ رُفِعَتْ وَإِلَى الْجِبَالِ كَيْفَ نُصِبَتْ}سورة الغاشة الآية 17و18و19
الله سبحانه وتعالى دعانا وأمرنا بقوله { أَفَلا يَنظُرُونَ إِلَى..... الْجِبَالِ كَيْفَ نُصِبَتْ} الآية
بما أن الله سبحانه وتعالى دعانا ينبغي علينا أن نسعَ في ذلك نتأمل فيها. جبال: يعني تسعة آلاف متر فوق سطح البحر.
آيات عن الجبال الناهضة
ومع هذا الوصف السابق، نجد الجبال أنها تتحرك لقوله تعالى: (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرّ مَرّ السّحَابِ صُنْعَ اللّهِ الّذِيَ أَتْقَنَ كُلّ شَيْءٍ إِنّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ) [سورة: النمل - الأية: 88] فلقد ثبت العلم التجريبى أن الجبال تتحرك بفعل تيارات الحمل convection current المؤثرة على الألواح التكتونية المكونة للقشرة الأرضية، فتلك التيارات النقل أما أن تسبب تباعد الألواح Divergent أو تصادمها Convergent أو إنزلاقها Transform Fault. فلقد تكونت جبال الهمالايا نتيجة لتصادم اللوح الهندى باللوح الاسيوى أما جبال الإنديز فلقد تكونت نتيجة لتصادم اللوح المحيطى الهادى باللوح القارى الأمريكى (جنوب أمريكا)، وجبال الروكى تكونت بفعل الانزلاق، أما البحر الاحمر فلقد تكون نتيجة تباعد الصفيحة العربية عن الصفيحة الأفريقية، وكذلك المحيط الأطلنطى فلقد تكون نتيجة تباعد اللوح القارى الأفريقى عن اللوح القارى الأمريكى.... وهكذا تتحرك الجبال.
هذه الجبال ليست كُتل صخرية عالية الأرتفاع فوق سطح الأرض، هذه دعائم إستقرار وتثبيت للأرض. كم مرة ذكر الله سبحانه وتعالى في كتابه { وَأَلْقَى فِي الأَرْضِ رَوَاسِيَ أَن تَمِيدَ بِكُمْ} النحل الآية 15
الله سبحانه وتعالى ألقى { وَأَلْقَى فِي الأَرْضِ رَوَاسِيَ أَن تَمِيدَ بِكُمْ} النحل الآية 15
قال تعالى { وَالأَرْضَ مَدَدْنَاهَا وَأَلْقَيْنَا فِيهَا رَوَاسِيَ} الحجر الآية 19
رواسي..
جبال: ذات أهمية للحيوانات والنباتات والإنسان. جبال: فيها ملاذات آمنة وكهوف ومناطق يعيش فيها الناس تقيهم من عدوان المعتدين وحصُون. وكان بعض ألأمم السابقة ينحتون من الجبال بيوتاً. قال تعالى { وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُم مِّمَّا خَلَقَ ظِلالاً وَجَعَلَ لَكُم مِّنَ الْجِبَالِ أَكْنَانًا} النحل الآية 81
أكنان: جمعُ كِن..
الجبال: سفحها يقيكَ الريحَ والمطر الحر كنانا نحن في سفح الجبل، نحن في ظل الجبل. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة النحل - الآية 68. في الظل أكناناً!! التعبير القرآني، أكناناً جمع كِن..
والكِن هو شيء لطيف
الكِن: يقيك المطر، الريح، الشمس. جعل فيها حتى غيران وكهوف يتحصن فيها الناس مِن أعداء. النبي عليه الصلاة والسلام بدا يتعبد في غار حِراء. و الجبال عُزلة للعبادة.