+8 عاشق تيمور عمر احمد Omer Adnan the leader محمود القاسم O@S@A@M@A +!! 7shasha Queen!! + عاشقة البراتس 12 مشترك كاتب الموضوع رسالة عاشقة البراتس حشاش لازك لزكة جونسن عدد المشاركات: 1929 العمر: 28 البلد: العراق الشغل: اتوقع طالبة الله ليجذبني تاريخ التسجيل: 10/01/2008 موضوع: نقاش حلو 2008-10-06, 6:41 pm هلو حشاشة شونكم اليوم حبيت اتناقش وياكم بموضوع ماهو اللون الطاغي في ملابسكم؟ يعني اكثر شي الوان ملابسكم شنو؟ اني بالنسبة الي الاحمر والبنفسجي +!! موضوع نقاش حلو ومر. 7shasha Queen!!
- موضوع نقاش حلو حامض
- موضوع نقاش حلو عن
- موضوع نقاش حلو حلو
- الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
- ما هي القيم الغذائية في الخيار؟
- القيمة الغذائية للخيار | mexdin
- فوائد الخيار | موسوعة رقميات موسوعة رقميات
موضوع نقاش حلو حامض
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص كستناء حلو
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
المقالة ضمن مجال اهتمام مشاريع الويكي التالية:
مشروع ويكي صيدلة
(مقيّمة بذات صنف بذرة)
بوابة صيدلة المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي صيدلة ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بالصيدلة في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بذرة
المقالة قد قُيّمت بذات صنف بذرة حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. ؟؟؟
المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. تصنيف:مواضيع طبية متفرقة - موضوع. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى لأن مشروعًا أو أكثر يستخدم هذا الصنف.
موضوع نقاش حلو عن
تقبلو مروري نداء الاقصى عضو فعال عدد المساهمات: 501 تاريخ التسجيل: 12/01/2010 العمر: 41 الموقع: الجديرة موضوع: رد: موضوع لنقاش كثير حلو الأحد يناير 24, 2010 9:54 pm ههههههههههههههههههههههه مشكور جدا اخ على وطبعا جميعك بس علي رد كثير اقنعني هههههههههههههههههههه مشكـــــــــــــــــــــــــــــ جدا ـــــــــــــــــــورين وتحياتي لكم جميعا موضوع لنقاش كثير حلو
موضوع نقاش حلو حلو
مواضيع عن النقاش ، الإنسان لا يتوقف عن الحديث مطلقاً، فتراه يتحدث هنا و هناك و يختلق المواضيع المختلفة ليعبر عن نفسه و يجعل الآخرين يعبرون عن أنفسهم، ولكن البعض لا يريد أن يثرثر فقط بل يريد أن يفتح نقاشاً يستفيد منه هو و من يناقشهم، ولذلك أنت هنا الآن تبحث عن موضع الاستفادة، فتابعنا في مقالنا اليوم على موسوعة، حتي تتعرف على أفكار جيدة يُمكن أن تكون موضوعاً للنقاش. لماذا نتناقش
إذا طلبت منك أن تأخذ فأساً لتحفر حفرة في البحر، أول إجابة سوف ترد بها عليّ هي ما وجه الاستفادة من ذلك؟، و لنكن منصفين، أنت معك كل الحق في ردك، لأن الإنسان بطبعه يبحث دوماً عن مواطن الاستفادة من كل عمل يقوم به، ومن هنا جاء السؤال لماذا نتناقش أي ما هي الفائدة التي سوف تعود عليك عندما تبدأ في استخدام عضلة لسانك و ترهق دهاليز عقلك في التفكير و البحث عن حُجج؟، ولذلك سوف نعرض لك بإيجاز الفائدة من الدخول في نقاش:
يساعد الفرد على اكتشاف وجهات نظر جديدة غير تلك التي يتبناها. موضوع نقاش حلو حلو. يشجع الأفراد على احترام آراء بعضهم البعض دون تجريح أو إهانة. ينمي مهارة الاستماع النشط. يعلّم الفرد كيف يحترم الثقافات الأخرى كما هي. يزيد من القدرات الذهنية للأفراد.
جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2022
القيمة الغذائية للخيار تختلف باختلاف طريقة تناوله وهل هو بالقشرة أم بدونها؟ وهل هو طازج أم مطبوخ؟ ويقدم لكم موقع مفيد التفاصيل الكاملة عنها وعن أشهر فوائد الخيار للجسم ، وكذلك فوائد الخيار للتخسيس وأهم أضراره كما سنتعرف على فوائد الخيار للبشرة. القيمة الغذائية للخيار بالقشرة
يعد الخيار من أشهر الخضروات منخفضة السعرات الحرارية حيث يوجد بكل 100 جرام منه حوالي 13 سعر حراري فقط، وفيما يلي بيان القيمة الغذائية للخيار لـ 100 جرام بالقشرة:
الكربوهيدرات: 3. 5 جرام. البروتين: 0. 75 جرام. الألياف: 0. 6 جرام. الدهون:. 12 جرام. السكريات: 1. 7 جرام. الحديد: 0. 3 ملجم. الصوديوم: 2. 2 ملجم. الكالسيوم: 17 ملجم. الماغنيسيوم: 14 ملجم. الزنك: 0. 25 ملجم. السيلينيوم: 0. 31 ميكروجرام. الفلوريد: 1. 4 ميكروجرام. النحاس: 0. 05 ملجم. الفسفور: 25 ملجم
فيتامين أ: 110 وحدة دولية. فيتامين ج: 3 ملجم. فيتامين ك: 16. 5 ميكروجرام
حمض الفوليك: 7. 5 ميكروجرام. الكولين: 6 ملجم. الثيامين: 0. الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي. 04 ملجم. الريبوفلافين: 0. 04 ملجم. البانتوثينيك أسيد: 0. 25 ملجم. النياسين: 0. 12 ملجم. اقرأ أيضا: أهم الأطعمة لصحة القلب
القيمة الغذائية للخيار بدون قشر
يوجد بكل 100 جرام من الخيار المقشر حوالي 9 سعر حراري، وبالنسبة لبيان قيمته الغذائية فهي كالآتي:
الماء: 97 مل.
الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
هل يحتوي المخلل على خل؟ وذلك للاستفادة من فوائد الخل في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ما هو محتوى الصوديوم في هذا المخلل؟ إذ من الأفضل دائمًا اختيار الأطعمة منخفضة الصوديوم، ومن ناحيةٍ أخرى يَسمح انخفاض محتوى الصوديوم لكِ بتناول المزيد من المخلل بأمان. نصائح مهمّة عند صنع الخيار المخلل في المنزل
توجد طريقتان رئيسيتان لصنع مخلل الخيار في المنزل، واحدة من هذه الطرق هي نقعه في محلولٌ ملحي مضافًا إليه الخل، أما الطريقة الثانية بتخمير الخيار في الملح والماء فقط، وبغضّ النظر عن الطريقة، ستفيدكِ النصائح الآتية عند صنع الخيار المخلَّل منزليًا [٧]:
اختاري خيارًا طازجًا وخاليًا من التلف. استخدمي ملح التعليب أو التخليل، وتجنَّبي أنواع الملح الأخرى. أضيفي أي توابل تحبينها مثل: الشبت والخردل والثوم. القيمة الغذائية للخيار | mexdin. احفظي الخيار المخلل في مرطبانات مُحكمة الغلق لعدة أسابيع قبل تناولها. أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل يملك الخيار المخلل نفس القيمة الغذائية للخيار الطازج؟
يحتوي الخيار المخلل على كميةٍ أكبر من الفيتامينات والألياف مقارنةً بالخيار الطازج، ولكنه يحتوي أيضًا على السكر أو الصوديوم الذي يقلِّل من قيمته الغذائية [٨].
ما هي القيم الغذائية في الخيار؟
الرئيسية النظام الغذائي الصحي اكتشف القيمة الغذائية للخيار مع القشر وبدونه! نُشر في 05 يوليو 2021
، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021
تختلف القيمة الغذائيّة للخيار باختلاف نوعه، وحجمُه، وشكله، وما إذا كان مقشر أم غير مقشر، ومطبوخ أم غير مطبوخ. [١] [٢] القيمة الغذائيّة للخيار القيمة الغذائية للخيار مع قشره يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائيّة للخيار الطازج مع قشره: [٣]
العنصر الغذائي الكمية الغذائية في 100 غراماً من الخيار الكمية الموجودة في ثمرة من الخيار بوزن (301 غراماً)
الماء (مليلتر) 95. 2 287
السّعرات الحراريّة (سعرةً حراريةً) 15 45. 2
البروتين (غرام) 0. 6 1. 96
الدّهون (غرام) 0. 1 0. 3
الكربوهيدرات (غرام) 3. 6 10. 9
الألياف (غرام) 0. 5 1. 5
السّكريات (غرام) 1. 6 5. 03
النشويات (غرام) 0. 8 2. 5
الكالسيوم (مليغرام) 16 48. 2
الحديد (مليغرام) 0. 2 0. 8
المغنيسيوم (مليغرام) 13 39. 1
الفسفور (مليغرام) 24 72. 2
البوتاسيوم (مليغرام) 147 442
الصوديوم (مليغرام) 2 6. 02
الزنك (مليغرام) 0. 6
النحاس (مليغرام) 0. 04 0. 1
المنغنيز (مليغرام) 0. ما هي القيم الغذائية في الخيار؟. 07 0. 2
السيلينيوم (ميكروغرام) 0. 3 0. 9
الفلوريد (ميكروغرام) 1.
القيمة الغذائية للخيار | Mexdin
يقوم بشد ترهلات البشرة ويقاوم ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الاكسدة الفعالة في تحفيز إفراز الكولاجين وزيادة مرونة البشرة. طرق ادخال الخيار في النظام الغذائي
يمكن إدخال الخيار في النظام الغذائي بطرق عديدة متنوعة منها:
تناول الخيار صحيح كما هو مع أو بدون القشرة مع الوجبات أو كوجبة جانبية بينهم. وضع الخيار مع البصل والطماطم والفلفل وعمل طبق سلطة خضروات. إضافة شرائح الخيار إلى الزبادي لعمل سلطة زبادي. مزج شرائح الخيار مع شرائح الليمون أو البرتقال وأوراق النعناع في زجاجات المياه، وتناولها كديتوكس لتنظيف الجسم من السموم. عمل عصير طبيعي مكون من الخيار وأشهر الأنواع المقترحة هنا عصير الخيار والليمون المضاف إليه حليب جوز الهند والأفوكادو، وعصير الخيار والتفاح المكون من الليمون والنعناع والتفاح ومكعبات الثلج. ماهي أضرار الخيار؟
الخيار من أكثر الخضروات الآمنة التي يندر ظهور أي أضرار جانبية له، وبرغم ذلك أثبتت الدراسات العلمية أن هناك بعض الأضرار المحتمل ظهورها من جراء تناوله بكثرة وبكميات كبيرة ومنها:
من أشهر أضرار الخيار نزلات معوية مصحوبة بألم شديد في المعدة وإسهال وقيء، ويحدث في حالة تناول الخيار المزروع باستخدام مبيدات الإيثون والإيميداكلوبريد.
فوائد الخيار | موسوعة رقميات موسوعة رقميات
من ناحية أخرى، وجدت دراسة أجرتها مجلة Journal of Nutrition لنحو 800 امرأة أميركية أن النساء اللائي لديهن أعلى نسبة من تناول اللجنان لديهن أقل عرضة للإصابة بسرطان المبيض. وعلاوة على ذلك، وجدت دراسة أجريت على 1000 امرأة، ونشرت في Journal of the National Cancer Institute أن النساء بعد انقطاع الطمث اللائي لديهن أعلى نسبة من تناول اللجنان كان لديهن أدنى خطر من سرطان بطانة الرحم.
3. العناية بالبشرة الخيار غني بالسيليكا، وهو مكون أساسي يساعد في تكوين الأنسجة الضامة؛ مما يساعد فى المحافظة على بشرة أكثر صحة وإشراقا ومقاومة الشيخوخة، كما يمتلك الخيار خصائص مضادة للالتهاب عند استخدامه موضعيا، حيث تستخدم شرائح الخيار لتبريد وتهدئة التورم، ومعالجة التهيج، ويساعد على تخفيف حروق الشمس، كما يمكن وضعه على العينين لتخفيف الانتفاخ الذي يحدث في الصباح. 4. صحة العظم طبقًا للمركز الطبي في جامعة مريلاند، فإن فيتامين (ك) مهم لصحة العظام، وإن 100 جرام من الخيار تحتوي على حوالي 19 في المائة من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (ك)، والذى يعمل مع فيتامين (د) لزيادة كثافة العظام، ويؤثر إيجابيا على توازن الكالسيوم.
العناصر الغذائية الأساسية: يحتوي الخيار على كميات كبيرة من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، إلى جانب أنه يحتوي على الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين K، اللازمة لوظائف الجسم المختلفة، مثل نمو العظام. مضادات الأكسدة: تظهر الأبحاث أن المستخلص المائي للخيار يحتوي على مركبات الفلافونويد والتانينات التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومسكن. تعتبر مضادات الأكسدة ضرورية لمحاربة تلف الجذور الحرة وبالتالي تعزيز المناعة. صحة الجلد: يعد التطبيق الموضعي لعصير الخيار الطازج علاجاً طبيعياً لتغذية وتهدئة البشرة. من المعروف أيضاً أنه يقلل من التورم ويخفف حروق الشمس. ومع ذلك، لم يتم دراسة مدى ملاءمة الخيار عند الأطفال لمشاكل الجلد. النمو والتطور: يحتوي الخيار على حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي مهم يساعد على نمو طفلك بشكل عام. إلى جانب ذلك، يحتوي على السيليكا التي تساعد في تقوية الأنسجة والمفاصل. الصحة العامة: يمكن للخيار، عند تناوله مع التقشير، أن يساعد في درء الحالات الصحية المزمنة، مثل مرض السكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. تعزَى هذه الفوائد إلى وجود المغذيات الدقيقة والمركبات النشطة بيولوجيا، مثل الكورباتيتاسين.