ذات صلة طريقة عمل شوربة ثمار البحر طريقة عمل شوربة فواكه البحر
شوربة ثمار البحر
تُعتبر شوربة ثمار البحر من أشهى وألذِّ الشّوربات الصّحيَّة؛ لاحتوائها على الكثير من الفوائدِ لجسم الإنسان؛ إذ تحتوي ثمارُ البحر على الأوميغا (3) الذي يُعتبرُ من أهمِّ أنواع الدّهون التي يحتاجها الجسم لتنمية الذّكاء، ولتنشيطِ الذّاكرة، وتُعتبر من الأطباق الأساسيَّةِ في المطبخ الآسيوي، لا سيَّما المطبخ الياباني، والتايلندي. إعداد شوربة ثمار البحر
المكونات
خمسونَ غرامًا من الزّبدة. ثلاث ملاعقَ كبيرةٍ من الطَّحين. ملح حسب الرَّغبة. مُكعَّبٌ واحدٌ من مرق الدّجاج. كوبٌ من كريمة الطّبخ. كيس من ثمار البحر المُجمّدة. ثلاث ملاعقَ كبيرةٍ من صلصة السّمك. ملعقتان كبيرتان من عصير اللَّيمون. ملعقتان صغيرتان من برش الليمون. ملعقةٌ صغيرةٌ من البابريكا. عودٌ من القرفة. طريقة التحضير
اسلقي ثمار البحر في قِدرٍ مليءٍ بالماء مع مكعّب المرق، وصوص السَّمك، وعصير الليمون، وبرش الليمون، والبابريكا حتَّى تنضج الثمار. ذوّبي الزّبدة في مقلاةٍ على نارٍ مُتوسّطة الحرارة، ثمَّ أضيفي إليها الطّحين، وحرّكيها باستمرار، حتَّى يُصبحَ لون الخليطِ ذهبيّاً، وخالياً من التّكتُّلات.
شوربة ثمار البحر الأحمر
شوربة ثمار البحر غنية بمجموعة مختلفة من الفوائد وعلى رأسها حماية الجسم من الأمراض وتقوية عضلات القلب بالإضافة إلى منع الإصابة بمرض الزهايمر. حيث تحتوي مكونات ثمار البحر على المعادن والفيتامينات والبروتينات واليود، وتكون ثمار البحر عبارة عن كائنات بحرية مثل الجمبري، والسبيط والمحار والسردين وأنواع أخرى، ومن خلال هذا المقال نعرض لكم طريقتين مميزتين لتحضير شوربة السي فوود. طريقة عمل شوربة ثمار البحر بالكريمة
المكونات
كوب ونصف من السمك الفيليه مقطع إلى قطع متوسطة. كوب من الجمبري المقشر. كوب من السبيط المقطع إلى قطع صغيرة. كوب من قشر الجمبري (الرأس والذيل)، وعظام السمك. أربعة عيدان من الكرفس. فصان من الثوم المقطع. حبة واحدة كبيرة من البصل. ثمرة كبيرة من الطماطم. حبة واحدة متوسطة من الجزر. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الحبهان. ثلاث حبات من المستكة. ثلاثة أوراق من اللورا. رشة بسيطة من السكر. ملعقة واحدة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة واحدة صغيرة من الملح. ماء ساخن. ملعقتان صغيرتان من الزيت. كوب من الكريمة. طريقة التحضير
نغسل قشور الجمبري بشكل جيد بالماء وعظام السمك، ثم نتركه حتى يجف. نقطع البصل إلى أربعة أجزاء، والطماطم أيضًا إلى أرباع، والجزر إلى شرائح دائرية.
شوربة ثمار البحر المحيط
ذات صلة طريقة شوربة سهلة ولذيذة طريقة عمل شوربة ثمار البحر
الشوربة
الشوربة من أهم الوجبات التي تحتل مكاناً كبيراً في النظام الغذائيّ الصحي، ولا سيّما إذا كانت الشوربة محضّرة من ثمار البحر، والتي تقدّم الكثير من المغذيات والفيتامينات المهمّة جداً لصحّة الإنسان، منها الأوميغا 3، والدهون الجيدة للجسم، في هذا المقال سنقدّم أسهل الطّرق لأطيب وألذ أنواع شوربة يُمكن تحضّر من الأحياء البحرية. شوربة ثمار البحر
المكونات
ربع كوب من زيت الزيتون. حبّة واحدة كبيرة من البصل المفروم بشكل خشن. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة ونصف من الزعتر الطازج المفروم. ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار. ورقة واحدة من أوراق الغار. علبة واحدة من الطاطم المقشرة. كوب وربع من المرق الجاهز. كوب من مرقة السمك الجاهز. كيلو من السرطان الكبير المقشر، والمقطع إلى قطع متوسطة الحرارة. أربع وعشرون قطعة من المحار. ثلاثون حبّة من القريدس المقشر. نصف كيلو من سمك الفيليه الأبيض. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. نصف كوب من البقدونس المفروم فرماً خشناً. كوب وربع من الماء. طريقة التحضير
ضعي زيت الزيتون في قدر فوق نارٍ متوسطة الحرارة.
شوربة ثمار البحر على قصة عشق
نضيف ثمار البحر، ونُواصل التحريك، ونُنكه برشة من الفلفل الأسود، والهال. نُضيف الماء، وندع المكوّنات على النار إلى أن تغلي. عند بدء ثمار البحر بالنضوج نُضيف الكريمة، ونتركها تغلي إلى أن تتسبك. نسكب شوربة ثمار البحر في طبق التقديم، ونُزينه بالبقدونس. شوربة ثمار البحر بالكريمة والصويا
خمسمئة غرام من ثمار البحر المُشكلة. مئة غرام من الذرة المُعلبة. مئة غرام من الفطر المُعلب. أربع ملاعق صغيرة من البصل الأخضر المفروم. نصف ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل. كوب من كريمة الطبخ. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاثة أكواب من الماء. أربع ملاعق صغيرة من صلصة الصويا. طريقة التحضير:
نغلي الماء في قدر على النار، ثمّ نضيف ثمار البحر، والزنجبيل، ونُحركهما مدّة خمس دقائق. نضيف كلاً من الفطر، والذرة، والبصل، ونُواصل التحريك. نضيف الكريمة، وصلصة الصويا، ونُحرك المزيج. نُنكه بكل من الملح، والفلفل الأسود مع التحريك. نُغطي القدر، وندعه على نار منخفضة إلى أن يغلي، وبإمكاننا إضافة مزيد من الماء إن كانت الصلصة كثيفة. شوربة ثمار البحر الفرنسية
خمسمئة غرام من الجمبري مُقشر ومُنظف. كيلوغرام من سمك الفيليه المُقطع. خمسمئة غرام من بلح البحر مُقشر.
شوربة ثمار البحر الميت
طريقة عمل حساء ثمار البحر
الوصفة الأولى
المكونات
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون. 1 بصلة صغيرة مفرومة. 1 حبة فلفل أخضر صغيرة مفرومة. 2 جزرة متوسطة مفرومة. 1 فص ثوم مفروم. 1 علبة من صلصة الطماطم. 1 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات. 3/4 كوب من مرق الدجاج. 1 ورقة غار. 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل المجففة. 1/4 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 3/4 كيلو من سمك السلمون الفيليه المقطع إلى مكعبات صغيرة. نصف رطل من الروبيان متوسط الحجم (مقشر). 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج. الطريقة
يتم إضافة الزيت إلى قدر كبير ويوضع على نار متوسطة. يضاف البصل والفلفل الأخضر مع التقليب حتى يصبح البصل طري. نضيف الجزر ثم الثوم ونقلب لمدة 3 دقائق. نضيف الطماطم والصلصة والمرق والتوابل ، ونخفض الحرارة ونترك المكونات على النار لمدة 30 دقيقة. نضيف السمك و الروبيان والبقدونس ، ونتركهم على النار لمدة 7 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المكونات ثم نرفعها من على النار. الوصفة الثانية
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 1 ثمرة شمر كبيرة مقطعة إلى شرائح. 1 بصلة مفرومة. 3 رؤؤس كراث كبيرة مفرومة. 2 ملعقة صغيرة ملح. 4 فصوص ثوم كبيرة مفرومة ناعم.
شوربة ثمار البحر الاسود
06-12-2013, 02:43 AM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: عضوية التاج الذهبي
معلومات العضوة التسجيل: 16-12-2013 العضوية: 42800 الدولة: هناك حيث الألم والأمل!! المشاركات: 7, 608 بمعدل: 1.
في الطب الحديث [ عدل]
لقد أثبتت الدراسات العلمية أن التمر الهندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة ولذلك تضيف بعض شركات الادوية الخلاصة المائية لثمار التمر الهندي إلى أدوية الأطفال. ويقال عن التمر الهندي بأنه ثمرة صحية منظفة تحسن الهضم وتطرد الأرياح وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل، ويعطي في الطب لفتح الشهية وتقوية المعدة. كما أنه يستعمل لتفريج الإمساك ويعطى للزحار وبالأخص إذا مزج معه الكمون والسكر. وفي الهند يستعمل المواطنون صلصة التمر الهندي ضد الزكام والعلل الأخرى التي تنتج نزله مفرطة، ويعتبر في الطب الصيني عشبة مبردة ملائمة لعلاج حرارة الصيف ويعطى التمر لفقد الشهية والغثيان والقياء أثناء الحمل والإمساك. ويستعمل ضد زيادة حموضة الدم حيث يستخدم منقوع التمر الهندي لتخليص الدم من حموضته الزائدة وفي طرد ما يحتويه من سموم. - يستخدم عصير التمر الهندي كمليّن لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل. - نظراً لوجود الأحماض والمعادن في مشروب التمر الهندي فإنه يفيد في تخليص الدم من حموضته الزائدة وطرد ما يحتويه من سموم.
الاهداف الذكية تنقلك من التخطيط والفكرة إلى واقع ملموس. يحتوي كل عمل تجاري ناجح على مجموعة من الخطوات الواضحة التي تؤدي لتحقيق أهداف محددة، ولكن العديد من الأعمال التجارية الصغيرة لا تهتم بوضع هدف محدد واضح. فماهي طريقة smart فى صياغة الأهداف ؟
ستتعرف في هذه المقالة على نمودج سمارت و مثال على هدف قابل للقياس و ستصبح قادر على وضع هدف ذكي. نمودج SMART: أمثلة على الاهداف الذكية في العمل
يشير مصطلح هدف ذكي إلى عملية التخطيط التي تطبقها الأعمال التجارية الصغيرة. حيث تقيس هذه العملية خمسة معايير لتقييم الهدف وتحديد جدواه ( محدد Specific، وقابل للقياس Measurable، وقابل للتحقيق Attainable، وذو صلة Relevant، له إطار زمني محدد Timely). و للتأكد من أن أهدافك ذكية بالفعل ويمكن الوصول إليها، يجب أن يكون يستجيب كل هدف منها لهذه المعايير الخمسة:
محددة (بسيطة، معقولة، مهمة). قابلة للقياس (ذات مغزى، محفزه). قابلة للتحقيق (متفق عليها وقابلة للتحقيق). ذات صلة (معقول وواقعي مرتبط بواقع الفرد وبالموارد). ملتزمة بالوقت (الوقت الحالي، تحديد الوقت والتكلفة، حساسية الوقت). خصائص الأهداف الذكية - Google Docs. 1. امثلة على الاهداف الذكية في العمل:
* مثال على هدف قابل للقياس
الهدف: تخيل أنك حاليا مندوب مبيعات، وترغب في أن تصبح مدير مبيعات.
خصائص الأهداف الذكية - Google Docs
وهناك توقعات كبيرة بأن تستحوذ دول مجلس التعاون الخليجي على أحد أعلى معدلات التجمع السكاني في المناطق الحضرية على مستوى العالم بنسبة تتراوح بين 80 بالمئة و100 بالمئة. وقدم البحث التوجيه اللازم لجميع الجهات المعنية في النظام الإيكولوجي للمدن الذكية، وسلط الضوء على المنافع وأهم ركائز تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في المدن الذكية، وأبرز أهمية الابتكار في مجال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات. وبدأت دول مجلس التعاون الخليجي تشهد بالفعل التحول المدعوم بالابتكار لمدنها في مختلف أنحاء المنطقة. وتتماشى هذه المبادرات مع تطلعات حكومات دول مجلس التعاون لتحسين جودة الحياة لمواطنيها وتشجيع رجال الأعمال ودفع عجلة النمو الاقتصادي في المستقبل. واتخذت دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة زمام المبادرة في نشر الخدمات الذكية التي يتم استخدام المئات منها الآن وبشكل فعلي. ما هي المدينة الذكية؟ ولماذا يعتبر التحول إليها ضروريا؟. وساهم معرض إكسبو 2020 في زيادة تحفيز الحكومة المحلية على اعتماد الخدمات الذكية. وكان نائب الرئيس الإماراتي رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، أطلق العام الماضي استراتيجية تحويل دبي للمدينة الأذكى عالمياً خلال السنوات الثلاث المقبلة، وتضمنت الاستراتيجية 6 محاور و100 مبادرة رئيسية.
ما هي المدينة الذكية؟ ولماذا يعتبر التحول إليها ضروريا؟
الأهداف الذكية بسهولة وبساطة ممكن تطبيقها في العمل وفي كل مجالات حياتنا الشخصية. 2. ورقة عمل الأهداف الذكية pdf
يمكنك تحميل نسخة لورقة عمل الاهداف الذكية pdf للطباعة
يمكنك تحميل قائمة مراجعة الأهداف الذكية جاهزة لمراجعة اهدافك ( للتحميل والطباعة)
3. مبادئ نمودج الاهداف الذكية SMART
الأهداف الذكية أو SMART هي كلمة مركبة من حروف لتسهيل عملية تذكر صفات الهدف الذكي. أول من استخدم هذه المصطلح هو الدكتور جورج دوران. يستخدم هذا المصطلح في وضع الأهداف سواء على مستوى الشركات، المشاريع، وحتى الأفراد. ١. محدد (Specific)
لن يكون لديك سوى فكرة مبهمة عما تأمل تحقيقه عندما تبدأ في وضع أهدافك، ولكن مع مرور الوقت، لابد وأن تضع هدفًا محددًا قدر الإمكان. يجب أن يوضح الهدف المحدد ما تريد تحقيقه، ولماذا يُعتبر هذا الهدف مهمًا، وكيف تنوي تحقيق الهدف. الأهداف العظيمة دائمًا ما تكون محددة ومركزة. ٢. يمكن قياسه (Measurable)
يجب أن تعلم بدون أي شك هل نجحت في تحقيق هدفك أم لا، وبالتالي ستحتاج لإيجاد طريقة لقياس التقدم الذي حققته تجاه تحقيق هذا الهدف، وتقييم النتيجة النهائية التي وصلت إليها. يجب أن يتضمن الهدف القابل للقياس خطة ذات أهداف فرعية ومراحل متدرجة تؤكد لك أنك تسير على الطريق الصحيح، وتُمكّنك من معرفة متى ستكتمل عملية تحقيق الهدف بالضبط.
ويؤكد بوجه خاص على إعادة استعمال الحلول ذاتها للمساهمة في آن واحد في تلبية مختلف احتياجات المستعملين من خلال إنشاء منصة متكاملة واحدة يمكن أن تقدم مجموعة من الخدمات في قطاعات مختلفة تستفيد من عدد قليل من عناصر البنية التحتية القابلة للتشغيل البيني، وبالتالي تقليل التكاليف بشكل كبير. ومن شأن تحويل القرى والجزر الريفية النائية إلى قرى وجزر ذكية أن يحسن نوعية الحياة من خلال توفير التوصيلية والخدمات الجديدة القائمة على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات للمجتمعات المحلية مع تعزيز قابلية التشغيل البيني والتعاون والخدمات الجديدة. ولم توضع حلول مماثلة تم تجريبها في النيجر في البداية، في مجموعة من البلدان الأخرى بما في ذلك في منطقة آسيا والمحيط الهادئ. ومن خلال تنفيذ وتعزيز مشاريع القرى الذكية والجزر الذكية، يسعى الاتحاد إلى توفير التوصيلية ومجموعة متكاملة من الخدمات القابلة للتطوير والمستدامة للمجتمعات الجزرية المحرومة التي تستفيد من قابلية التشغيل البيني والوظائف المتعددة للبنية التحتية لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات. وفيما يلي بعض الأمثلة التي تبين كيف تساعد تكنولوجيا المعلومات والاتصالات على بناء مدن ذكية مستدامة: • في الرياض ، المملكة العربية السعودية، تستخدم المدينة تدابير مكافحة ازدحام حركة المرور، بما في ذلك تدابير التحكم في حركة المرور التكيفية أو تدابير تحديد الأولويات.