ينصح الأطباء النساء الحوامل بتجنب العديد من الأطعمة أو تناولها بحذر، والسمك هو أحد هذه الأطعمة على الرغم من فوائده الصحية، حيث تعتبر الأسماك مصدرًا جيدًا للبروتينات الخالية من الدهون، وأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامينات ب، ومع ذلك يمكن أن تحتوي الأسماك، بما في ذلك التونة على مستويات عالية من الزئبق الذي يمكن أن يضر بالجنين، تابعي المقال التالي لمعرفة إمكانية تناول التونة للحامل. هل من الآمن تناول التونة للحامل ؟
من الآمن تناول التونة أثناء الحمل، ولكن يجب الحد من كمية التونة المستهلكة أثناء الحمل، وينطبق الشيء نفسه عند الرضاعة الطبيعية أو محاولة الحمل، ومن المستحسن ألا تأكل الحامل أكثر من 3 علب متوسطة الحجم من سمك التونة (light) أو شريحتين من لحم التونا الطازجة كل أسبوع يكون وزنها 170 جرام خام أو 140 جرام وهي مطبوخة. هل من الآمن أكل معلبات التونة كل يوم؟. مع التوصية بضرورة تجنب تونة الزعنفة الصفراء والتونة كبيرة العين، حيث تحتوي تلك الأنواع على نسبة عالية من الزئبق، وفي النهاية يجب استشارة الطبيب. سبب هذه القيود هو أن سمك التونة يحتوي على الزئبق، والكثير من الزئبق يمكن أن يضر بالنظام العصبي في الجنين، كما يمكن أن تحتوي التونة على الملوثات البيئية مثل الديوكسينات dioxins، وثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs)، فعندما تؤكل التونة على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يتراكم الزئبق في الجسم، ويتداخل مع نمو الجنين، ومع ذلك فإن سمكة التونة الطازجة تعد سمكة زيتية لها فوائد غذائية كبيرة إذا بقيت ضمن الإرشادات المذكورة أعلاه.
اكل التونة كل يوم في رمضان
23/1/2021 - | آخر تحديث: 23/1/2021 07:13 PM (مكة المكرمة) على مدى عقود، شكلت التونة المُعلبة غذاء أساسيا غير مكلف، يمكن تخزينه لمدة طويلة (من 2 إلى 5 سنوات)، وخيارا جيدا لخسارة الوزن لقلة سعراتها الحرارية وغناها بالبروتين، وطريقة لزيادة أوميغا 3 في النظام الغذائي. فالولايات المتحدة وحدها تستورد حوالي 300 مليون رطل من أسماك التونة المعلبة سنويا، ويتناول واحد من كل 4 أميركيين التونة المعلبة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقا للمعهد الوطني لمصايد الأسماك. بيد أن هذا لم ينه الجدل حول ما إذا كانت التونة المعلبة صحية بالفعل، وما هو مقدار تناولها بشكل آمن. فوائد التونة وأضرارها بالصور - ويب طب. فقد ساهم تزايد أعداد عشاق المنتجات الطازجة، ووضع الأطعمة المُصنعة والمُعبأة تحت المراقبة المتزايدة لتفادي أضرارها الصحية، على مدار الثلاثين عاما الماضية، في تراجع مبيعات التونة المعلبة حتى انخفضت بنسبة 42%، وفقا لتقرير وزارة الزراعة الأميركية "يو إس دي إيه" (USDA). محتوى التونة المعلبة
بحسب وزارة الزراعة الأميركية أيضا، تتساوى التونة الطازجة والمعلبة في كونها مصدرا جيدا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، كالكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك واليود وفيتامينات "بي" (B) و"دي" (D)، بالإضافة إلى نسبة من البروتين، تكفي لتلبية معظم الاحتياجات اليومية منه.
الأسماك الزيتية والحمل
تماما مثل التونة، يمكن أن تحتوي الأسماك الزيتية الأخرى على نفس الملوثات البيئية، لذا يُوصى بعدم تناول أكثر من حصتين من أي نوع من الأسماك الزيتية في الأسبوع أثناء الحمل. وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد التونة للحامل والمخاطر المحتملة من تناولها أثناء الحمل، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
لن تصدق من هو ابن ناهد فريد شوقى الذى توفى مؤخرا ومن كانت زوجته... مفاجأة - YouTube
أغرب إطلالة أثارت الجدل للفنانة ناهد السباعي ووالدتها بمهرجان الجونة “صور”
وتابع الكاتب كمال رمزي كلامه قائلا إن حب الجمهور للفنان يجعله يود معرفة كل شيء عنه، وكان هذا الدافع وراء البحث الدائم عن أسباب انفصالها عن فريد شوقي، وكان فيلم امرأة في الطريق هو العلامة الفارقة في تاريخها الفني والشخصي فقدمت واحدا من الادوار التي لم تتكرر أبدا حتى الآن. أغرب إطلالة أثارت الجدل للفنانة ناهد السباعي ووالدتها بمهرجان الجونة “صور”. وقدمت الفنانة ناهد السباعي في بداية كلامها اعتذارها عن عدم حضور والدتها المنتجة ناهد فريد شوقي المهرجان لظروف خارجة عن ارادتها، وبدأت حديثها بقولها جدتي الفنانة هدى سلطان كانت فنانة كسرت القاعدة دائما في كل ما قدمته، فهي أحبت كل سن وكل مرحلة عمرية قدمتها. وكان لديها حضور في الغناء متواز مع التمثيل، فالقوة في التي ملكتها في الجانبيين كانت متساوية تماما، فحتى عندما كانت تغني في الأوبرا وهي مرتدية الحجاب لم تجعلني أشعر لحظة بأنها محجبة، بعكس الكثير من الفنانات اللاتي ارتدين الحجاب، لأنها كانت صادقة تماما ومقتنعه فيما تقدمه، فعندما سألوها عن اعتزالها الحجاب قالت لماذا فأنا لا أفعل شيئا حراما حتى أعتزل الحجاب. وكانت شخصيتها في البيت هي نفسها «فاطمة تعلبه» وكانت على الرغم من شدتها وحسمها إلا أنها كانت حنونة جدا، وأتذكر أنها كانت ملازمة لي في المستشفى عندما تعرضت لحادث وكسرت ذراعي فشعرت بالمثل القائل «أعز الولد.. ولد الولد».
ناهد السباعي وكمال رمزي يوقعان كتاب عشر نساء
ناهد السباعي
معلومات شخصية
اسم الولادة
ناهد مدحت السباعي
الميلاد
25 مايو 1987 (35 سنة) مصر
مواطنة
مصر
الأب
مدحت السباعي
الأم
ناهد فريد شوقي
الحياة العملية
المهنة
ممثلة
اللغات
العربية
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
ناهد السباعي ( 25 مايو 1987 -) ممثلة مصرية. ناهد فريد شوقي وايناس سيف. وهي حفيدة الفنان فريد شوقي والفنانة هدى سلطان والدتها هي المنتجة ناهد فريد شوقي خالتها الممثلة رانيا فريد شوقي. شاركت في عدد من الأعمال السينمائية والتلفزيونية، كما أنها شاركت في فيلم عالمي بعنوان «بعد الموقعة» وفاز في مهرجان كان عام 2012. [1]
أعمالها [ عدل]
2020: النهاية
2019: اللعبة الأمريكاني
2014: السبع وصايا
2012: ساعة ونص
2011: إكس لارج
2011: بعد الموقعة
2010: 678
2009: إحكي يا شهرزاد
2008: بصرة
2008: نفسى اقول اكشن
2003: من نظرة عين
2013: مسلسليكو
2014: سرايا عابدين
2013: بنت إسمها ذات
2013: نظرية الجوافة
2012: فيرتيجو
2011: الجامعة
2010: الحارة
2008: 7 شارع السعادة
2007: صرخة أنثى
2016: هبة رجل الغراب
2016: حرام الجسد
2011: 18 يوم [2]
المراجع [ عدل]
^ فيلم بعد الموقعة في قاعدة الأعمال العالمية نسخة محفوظة 22 مارس 2017 على موقع واي باك مشين.
والدة ناهد السباعي تكشف خبايا عن ابنتها: &Quot;صباح الخير بتوترها وتعبت جدًا في تصوير ماكو&Quot; (خاص) | أهل مصر
نشرت الممثلة المصرية ناهد السباعي صورة لها مع جدها الممثل الراحل فريد شوقي على صفحتها الخاصة، استعادت من خلالها ذكرياتها معه، وقد علّقت على الصورة بالقول: "اللهم ارحم جدي رحمة واسعه واسكنه فسيح جناتك وانزل السكينة عليه و على أهله". وكانت قد شاركت ناهد السباعي الجمهور صورة لأحد المستشفيات على صفحتها الخاصة، ما أثار قلق المتابعين وبعض زملائها عن حالتها الصحيّة. وأرفقت ناهد الصورة برسالة طمئنت فيها الجمهور على وضعها الصحي، وكشفت فيه عن ما تعرّضت له في إحدى المستشفيات.
الأحد 06/مارس/2022 - 03:39 م
ناهد السباعي
أقيمت منذ قليل ندوة وحفل توقيع لكتاب "10 نساء في واحدة"، على هامش فعاليات الدورة الحادية عشرة من مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية، وهو الكتاب الذي يتحدث عن الفنانة الراحلة هدى سلطان في إطار تكريمها بالدورة الحالية من المهرجان. وحضر الندوة حفيدتها الفنانة ناهد السباعي والفنان ومؤلف الكتاب الناقد كمال رمزي، ورئيس المهرجان سيد فؤاد، ومديرة المهرجان عزة الحسيني، وأدارها الناقد رامي عبد الرازق. وخلال الندوة أجابت ناهد السباعي عن سؤال حول المواقف التي كان سيتبناه جدها فريد شوقي وجدتها هدى سلطان خلال الأحداث السياسية، حيث أكدت أن جدتها كانت ستتعاطف بشدة مع تلك الاحداث أكثر من جدها. والدة ناهد السباعي تكشف خبايا عن ابنتها: "صباح الخير بتوترها وتعبت جدًا في تصوير ماكو" (خاص) | أهل مصر. وقالت أن هدى سلطان في مواقف مشابهة لما مرت به مصر من ثورات مؤخرًا كانت ستتعاطف بشدة مع الثوار، سواء كانت ثورة أو حرب، حيث كانت ستنزل إلى الميدان وتقوم بإعداد الطعام وتجهيز الملابس سواء للثوار أو للضباط. أما عن جدها فريد شوقي فأجابت ضاحكة بأنه لو عاصر هذا الأمر فإنه لن يكون له موقف وسيكتفي بالمتابعة فقط. مهرجان الأقصر ويقام مهرجان الأقصر في دورته الحادية عشر في الفترة من 4 حتى 10 مارس الجاري، وتقام فعالياته في أماكن مختلفة ما بين قاعة المؤتمرات وفندق جولي فيل وقصر الثقافة بالأقصر، ويحضر المهرجان عدد كبير من النجوم على رأسهم حسين فهمي ومحمود حميدة ومحي اسماعيل.