تعريف الذكاء العاطفي كيف تطبق مهارة الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي هو القدرة على إدارة العواطف الذاتية والتحكم فيها بشكل صحيح، ليس العواطف الذاتية فحسب بل وعواطف الآخرين، ويمكن إمتلاك تلك المهارة ببساطة عن طريق تطبيق بعض الخطوات التي سيأتي ذكرها. والتي ستساعدك على إنزال مهارة الذكاء العاطفي في شتى مناحي الحياة، في العمل وفي المنزل وفي الشارع إلى آخره. تعريف الذكاء العاطفي دانيال جولمان. وعلى الرغم من أنه أحد العلوم الحديثة، إلا أن له تأثيراً كبيراً في مسألة إدارة الذات وإدارة الآخرين، وهو أحد أهم المهارات النفسية التي تعمل بالفعل على إنجاح العلاقات البشرية. والتي تساعد أيضاً على تحقيق تطور كبير في إدارة الشركات والمؤسسات. فما هو الذكاء العاطفي؟ ومن هو مبتكر هذا المصطلح الجديد؟ وماهي العوامل التي يجب أخذها في الإعتبار لإدارة عواطفك وعواطف الآخرين بالشكل الصحيح؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذه المقالة. أول من تطرق إلى علم الذكاء العاطفي الذي يرمز له بEI إختصاراً لكلمة Emotional Intelligence وقام بوضعه في إطار بحثي أكاديمي يستحق النظر هما العالمين 'جون ماير' و 'يال بيتر'. وتم تعريفه كالتالي "الذكاء العاطفي هو القدرة على التحكم في العواطف الخاصة بالشخص ذاته وبغيره من الأشخاص وإدارتها بشكلٍ سليم يساعد في ضبط النفس وتطورها"
ومن فوائد الذكاء العاطفي أنه يمكنك من التعرف على مشاعرك الإيجابية والسلبية وتعزيز الإيجابية منها والتخلص من السلبية بعدة طرق.
ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟
تمثل قدرات الذكاء العاطفي نسبة تتجاوز 85% من الأمور التي تميّز المدراء المتميزين من المدراء المتوسطين، أي بمعنى آخر أنّ المهارات التقنية غير كافية دون وجدود مهارات عاطفيّة والتي يمكن اختصارها فيما يأتي:
معرفة كيف نشعر وكيف يشعر الأخرون وكيفيّة تصرفنا فيما يتعلق بذلك. معرفة ما يجعل الشخص يشعر بأنّه بحالة ممتازة، ومعرفة ما يجعله يشعر بأنّه بحالة سيئة، وكيفيّة تحويل الحالة السيئة إلى حالة جيدة وممتازة. امتلاك الوعي العاطفي، والمشاعر، والمهارات المساعدة على بقاء الشخص بحالة إيجابيّة، والتي تزيد السعادة والرفاهيّة إلى الحد الأقصى على مدى طويل. كتب تعريف الذكاء العاطفي - مكتبة نور. صفات الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء العاطفي
لديهم قدرة كبيرة على تفهُّم أوضاع الآخرين وأحوالهم والتعاطف معهم عندما يقعون في المشاكل أو المصائب. لديهم القدرة على تكوين العلاقات الاجتماعيّة الإيجابية، والصداقات المتعددة، وكيفية المحافظة عليها. لدبهم القدرة على فضِّ النزاعات والخلافات التي تحصل ما بينهم وما بين الآخرين بشكل سهل وميسّر، أو التي تحدث بين الأشخاص الآخرين أنفسهم. لديهم القدرة على التعبير عن ما يكنونّه من مشاعر حتى وإن كانت هذه المشاعر مختلطة.
كتب تعريف الذكاء العاطفي - مكتبة نور
"سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الآفَاقِ وَفِي أَنْفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ"
– سورة فصلت الآية 53
فإن نجاح الإنسان وسعادته في الحياة يتوقفان على مهارات لا علاقة لها بشهاداته وتحصيله العلمي كما يقول دانيال جولمان. ويعرف الذكاء العاطفي بأنه قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه والآخرين. وكما يقول ستيفن هيين بأن الذكاء العاطفي هو قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه، بحيث يحقق أكبر قدر ممكن من السعادة لنفسه ولمن حوله. وكما يقول ياسر العيتي بأن الذكاء العقلي يصل بك إلى سقف معين، أما الذكاء العاطفي فيفتح أمامك الآفاق، والعلاقة بين النجاح والذكاء العاطفي علاقة أسية. ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟. وكما يقول تعالى: " قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا " سورة الشمس الآية 9 و10. وكما أكد النبي محمد صلى الله عليه وسلم فقال: "إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلّم" رواه الطبراني في الكبير. ففي دماغ كل واحد منا منطقة تسمى اللوزة Amygdala وهي لا تسجل فقط كل الأحداث التي نمر بها بل تسجل المشاعر التي صحبت هذه الأحداث. وقال صلى الله عليه وسلم: "يا وابصة استفت قلبك واستفت نفسك ثلاث مرات، البر ما اطمأنت إليه النفس والإثم ما حاك في النفس وتردد في الصدر وإن أفتاك الناس وأفتوك" رواه أحمد في صحيحه.
مفهوم الذكاء العاطفي - موضوع
أهمية الذكاء العاطفي
كما نعلم، ليس أذكى الناس هم الأكثر نجاحًا. ربما تعرف أشخاصًا بارعين أكاديميًا ولكنهم غير مؤهلين اجتماعيًا وغير ناجحين في العمل أو في علاقاتهم الشخصية. القدرة الفكرية أو حاصل الذكاء (IQ) لا يكفي بحد ذاته لتحقيق النجاح في الحياة. نعم، يمكن أن يساعدك معدل الذكاء الخاص بك في الالتحاق بالجامعة، ولكن ذكاءك العاطفي هو الذي سيساعدك على إدارة التوتر والعواطف عند مواجهة اختباراتك النهائية. يؤثر كل من معدل الذكاء و الذكاء العاطفي بشكل إيجابي ويكونان أكثر فعالية عندما يبنون بعضهما البعض. كيف يتم قياس الذكاء العاطفي
ظهر عدد من التقييمات المختلفة لقياس مستويات الذكاء العاطفي. وتنقسم هذه الاختبارات عمومًا إلى نوعين: الاختبارات الذاتية واختبارات القدرة. تعد الاختبارات الذاتية هي الأكثر شيوعًا لأنها الأسهل في الإدارة والنتيجة. مفهوم الذكاء العاطفي - موضوع. وفي مثل هذه الاختبارات، يرد المستجيبون على الأسئلة أو العبارات التي تصنف سلوكياتهم. على سبيل المثال، في عبارة مثل "غالبًا ما أشعر أنني أفهم كيف يشعر الآخرون"، قد يجيب المتقدم للاختبار على هذه العبارة بأنه غير موافق أو غير موافق إلى حد ما أو موافق أو موافق بشدة.
( كتاب الذكاء العاطفي للكاتب دانييل جولمان – مقدمة الكتاب – الصفحة 122)
– "إن التضحية بالنفس عمل غير عقلاني بالمرة من منظور العقل, أما من منظور القلب فهي الخيار الوحيد. "( كتاب الذكاء العاطفي للكاتب دانييل جولمان – الفصل الأول: العواطف … لماذا ؟ – الصفحة 188)
ثالثًا- مقارنة الذكاء العاطفي عند الرجال والنساء:
– الرجال:
"ينبغي ألا نندهش حين نجد أن معامل الذكاء المرتفع عند الذكر يتمثل في مجموعة واسعة من الاهتمامات الفكرية والقدرات، فهو طموح ومنتج, وقادر على التنبؤ, وعنيد, لا يبعده عن اهتماماته أي قلق. ويميل أيضًا إلى أن يكون شخصية انتقادية, ولطيفًا، وشديد الحساسية، وكتومًا, وقلقًا في خبراته الجنسية والحسية، وغير معبر, وغير منحاز, كما أنه دمث وبارد عاطفيًا. والرجال ذوو الذكاء العاطفي المرتفع؛ متوازنون اجتماعيًا, وصريحون، ومرحون, ولا يميلون إلى الاستغراق في القلق، ويتمتعون أيضا بقدرة ملحوظة على الالتزام بالقضايا وبعلاقاتهم بالآخرين وتحمل المسؤولية, وأخلاقيون, وتتسم حياتهم العاطفية بالثراء فهي حياة مناسبة وهم راضون فيها عن أنفسهم وعن الآخرين وعن المجتمع الذي يعيشون فيه. – النساء:
أما النساء اللواتي يتمتعن بمُعامل ذكاء مرتفع مجرد (أي غير عاطفي)، فلديهن الثقة المتوقعة في أفكارهن وطلاقة في التعبير عنها, ويقدرن الأمور الذهنية على درجة كبيرة من الاهتمامات الفكرية والجمالية، و تميل النساء من هذا النوع إلى التمعن في الأفكار ودوافعها, وإلى القلق, والتأمل، والشعور بالذنب, والتردد في التعبير عن غضبهن صراحة (على الرغم من تعبيرهن عن ذلك بصورة غير مباشرة).
٣- أَدِر عواطفك
بعد التعرف على عواطفك وردود أفعالك المختلفة عندما تنتابك تلك المشاعر، بقي الشئ الأهم وهو كيف تدير تلك المشاعر لكي تغير ردود الأفعال السلبية إلى إيجابية. فالذكاء العاطفي يتمحور حول التحكم في رد الفعل الناتج عن بعض المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية، فعند الغضب هل تستطيع السيطرة على أقوالك وأفعالك وقراراتك؟
وهل تستطيع التحول من حالة الحزن إلى حالة الفرح عن طريق التحفيز النفسي؟ وهل تستطيع الهدوء حينما تكون في حالة إثارة كبيرة؟
على سبيل المثال حينما يحدث ظلم أو إساءة من شخص لآخر، لا يجب عليك المسارعة للحكم على الأمور لمجرد ما رأيت بعينك وبناءً على غضبك، فقط إستمع لجميع الأطراف حتى تستطيع الحكم من وجهة نظر أوسع. حينما يخطئ أحد الموظفين لديك لا تسارع بالغضب والعقاب قبل معرفة سبب الخطأ، فقد تكون أنت المخطئ في المقام الأول لأنك لم توفر له التدريب الكافي. وقد يكون هذا الشخص لديه مشكلات شخصية تفقده التركيز في العمل وبمجرد إبداء شئ من التعاطف يتغير هذا الشخص ويتحول من سلبي إلى إيجابي. بإختصار تحكم في عواطفك ولا تسارع بالحكم أو التصرف بناءً على عواطفك دون تقييم الموقف بشكل كامل، وهذا ما يميز القائد الناجح عن غيره ويضفي عليه مانسميه 'الحكمة' في إتخاذ القرارات وردود الأفعال.
2- يمكنك وضع أكثر من عنوان لك للتوصيل. 3- طرق دفع متعددة. 4- تغيير وقت التوصيل. 6- خدمة عملاء على 24/7. 7- مطاعم مختلفة في مكان واحد. 8- اختيارات متنوعة من وجبة غداء فقط أو يوم كامل. ٩- تعليق الاشتراك وتغيير الوجبات فيه في أي وقت. شفت كيف أنت متحكم في اشتراكك! ٨ أبريل ٢٠٢٢ الإصدار 31. 0. 1
مرحبا بكم في ديلي ميلز! منيو و رقم دليفرى – مطعم كرسبي ميلز - العباسية مصر| منيو ايجبت. في هذه النسخة، أجرينا بعض التحسينات والتعديلات لجعل تجربة ديلي ميلز سلسة وسهلة. التقييمات والمراجعات
٥٫٠ من ٥
٤ من التقييمات
المشروع جبار
مبين ان التطبيق هذا روعه ويخدم ناس وايد ياليت تتوسعون وتغطون دول الخليج، الامارات مثلا🙂
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Technical Kitchen ، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر سياسة خصوصية المطور. البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
المعرفات
بيانات الاستخدام
التشخيص
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
الموقع
معلومات الاتصال
محتوى المستخدم
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال.
منيو و رقم دليفرى – مطعم كرسبي ميلز - شبرا مصر| منيو ايجبت
5 SAR Plain Bread Labnah with Green Olives
This dish contain a 330 Calories - يحتوي هذا الطبق على 330 سعرة حرارية
9. 5 SAR Plain Bread Qashqawan
This dish contain a 490 Calories - يحتوي هذا الطبق على 490 سعرة حرارية
10. 5 SAR Plain Bread Shawarma
This dish contain a 384 Calories - يحتوي هذا الطبق على 384 سعرة حرارية
10. 5 SAR Plain Bread Tuna
This dish contain a 439 Calories - يحتوي هذا الطبق على 439 سعرة حرارية
13. 0 SAR Bagel Bread Qashqawan Sandwich
This dish contain a 462 Calories - يحتوي هذا الطبق على 462 سعرة حرارية
13. 0 SAR Bagel Bread Halloumi with Black Olives Sandwich
This dish contain a 493 Calories - يحتوي هذا الطبق على 493 سعرة حرارية
13. 0 SAR Bagel Bread Labnah with Green Olives Sandwich
This dish contain a 302 Calories - يحتوي هذا الطبق على 302 سعرة حرارية
13. منيو و رقم دليفرى – مطعم كرسبي ميلز - شبرا مصر| منيو ايجبت. 0 SAR Bagel Bread Tuna Sandwich
This dish contain a 411 Calories - يحتوي هذا الطبق على 411 سعرة حرارية
13. 0 SAR Bagel Bread Feta Cheese Sandwich
This dish contain a 349 Calories - يحتوي هذا الطبق على 349 سعرة حرارية
13.
0 SAR Blueberry Pistachio Cake
190. 0 SAR Bisco Pistachio Cake
chocolate and pistachio flavor - بنكهة الشوكولاتة والفستق
200. 0 SAR Pomegranate Cake
115. 0 SAR Donacake Chocolate
115. 0 SAR Donacake Caramel
175. 0 SAR Truffle Chocolate
5. 0 SAR Managish Zattar
This dish contain a 245 Calories - يحتوي هذا الطبق على 245 سعرة حرارية
5. 0 SAR Managish Cheese
This dish contain a 220 Calories - يحتوي هذا الطبق على 220 سعرة حرارية
5. 0 SAR Potato Managish
This dish contain a 102 Calories - يحتوي هذا الطبق على 102 سعرة حرارية
5. 0 SAR Managish Spinach
This dish contain a 116 Calories - يحتوي هذا الطبق على 116 سعرة حرارية
5. 0 SAR Managish Margarita
This dish contain a 154 Calories - يحتوي هذا الطبق على 154 سعرة حرارية
18. 0 SAR Saffron Cake Smal
58. 0 SAR Saffron Cake Big
144. تجربة اكل معضلين - YouTube. 0 SAR Mini Sandwich Box
137 Cal/1 Pc - 137 سعرة حرارية/قطعة واحدة
164. 0 SAR Mix Croissants Sweet Tray
166 Cal/1 Pc - 166 سعرة حرارية/قطعة واحدة
121. 0 SAR Mix Croissants Salty Tray
143 Cal/1 Pc - 143 سعرة حرارية/قطعة واحدة
164.
منيو و رقم دليفرى – مطعم كرسبي ميلز - العباسية مصر| منيو ايجبت
0 SAR Bagel Shawarma Sandwich
This dish contain a 356 Calories - يحتوي هذا الطبق على 356 سعرة حرارية
13. 0 SAR Bagel BBQ Sandwich
This dish contain a 355 Calories - يحتوي هذا الطبق على 355 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant Qashqawan Sandwich
12. 0 SAR Croissant Halloumi with Black Olives Sandwich
This dish contain a 610 Calories - يحتوي هذا الطبق على 610 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant Labnah with Green Olives Sandwich
This dish contain a 419 Calories - يحتوي هذا الطبق على 419 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant Tuna Sandwich
This dish contain a 528 Calories - يحتوي هذا الطبق على 528 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant Shawarma Sandwich
This dish contain a 473 Calories - يحتوي هذا الطبق على 473 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant BBQ Chicken Sandwich
This dish contain a 472 Calories - يحتوي هذا الطبق على 472 سعرة حرارية
12. 0 SAR Croissant Feta Cheese Sandwich
This dish contain a 466 Calories - يحتوي هذا الطبق على 466 سعرة حرارية
9. 5 SAR Danish Fruit
This dish contain a 360 Calories - يحتوي هذا الطبق على 360 سعرة حرارية
5.
5 SAR Mini Rolls White - 10 Pcs
354 Cal - 354 سعرة حرارية
2. 5 SAR Multigrain Bread
This dish contain a 206 Calories - يحتوي هذا الطبق على 206 سعرة حرارية
2. 5 SAR Original Bread
This dish contain a 233 Calories - يحتوي هذا الطبق على 233 سعرة حرارية
11. 5 SAR Toast Shia
This dish contain a 265 Calories - يحتوي هذا الطبق على 265 سعرة حرارية
17. 5 SAR Mini Baguette Plain - 10 Pcs
17. 5 SAR Mini Baguette Multigrain - 10 Pcs
7. 0 SAR Dates Muffin
This dish contain a 456 Calories - يحتوي هذا الطبق على 456 سعرة حرارية
16. 5 SAR Alba Cake
This dish contain a 573 Calories - يحتوي هذا الطبق على 573 سعرة حرارية
115. 0 SAR Basbusa Cream Brulee
17. 0 SAR Marble Cake
502 Cal - 502 سعرة حرارية
17. 0 SAR Pomegranate English Cake
517 Cal - 517 سعرة حرارية
17. 0 SAR Coconut English Cake
721 Cal - 721 سعرة حرارية
140. 0 SAR San Sebastian Cake
This dish contain a 272 Calories - يحتوي هذا الطبق على 272 سعرة حرارية
190. 0 SAR lemon Maringue Cake with Raspberry
This dish contain a 286 Calories (100gms) - (100gms)يحتوي هذا الطبق على 286 سعرة حرارية
215.
تجربة اكل معضلين - Youtube
01210555550
35 K مشاهدات المطعم
الفروع - اخر تحديث 2022-02-19
المناطق
القاهرة - شبرا
القاهرة - العباسية
اخر تحديث:
2022-02-19
مطاعم شبيهه كرسبي ميلز
تقييمات كرسبي ميلز
عناوين فروع مطعم كرسبي ميلز
A4 مول خان العباسية - بميدان العباسية
17 شارع شيكولاني متفرع من شارع شبرًا
معرفة المزيد
المعلومات
الموفر
Technical Kitchen
الحجم
٦١٫٥ م. ب. التوافق
iPhone
يتطلب iOS 11. 0 أو الأحدث. iPod touch
Mac
يتطلب جهاز macOS 11. 0 أو الأحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1. اللغات
الإنجليزية
التصنيف العمري
4+
قد يستخدم هذا التطبيق موقعك حتى عندما لا يكون مفتوحًا، ما قد يؤدي إلى تقليل عمر البطارية. حقوق الطبع والنشر
© Technical kitchen 2021
السعر
مجانًا
دعم التطبيق
سياسة الخصوصية
المزيد من هذا المطور
ربما يعجبك أيضًا