التي تحفز عملية حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل. التعرض للبرودة يساعد في تكوين بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما ينتج عنه تحسين عملية التمثيل الغذائي، والاستفادة من الطعام بالشكل الأمثل. علاج الشعور بالبرد
هناك بعض الأساليب التي يمكن اتباعها لعلاج الشعور الدائم بالبرد، والتي تعتمد على تغيير نمط الحياة، ومنها ما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة يوميًا لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، حيث أن النشاط البدني يساعد في تقليل نسبة إفراز الأدرينالين في الجسم، مما يساعد في علاج الشعور بالبرد المستمر. أرشيف الإسلام - أرشيف فيديوهات قناة علي اليوتيوب. معرفة السبب الحقيقي الذي يسبب الشعور بالبرد وعلاجه بشكل مناسب، مثلاً إذا كان سبب الشعور بالبرد هو نقص الحديد والإصابة بفقر الدم، يجب تناول المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد، مثل السبانخ، الباذنجان، وغيرها. في حالة كان سبب الشعور الدائم بالبرودة هو إصابة في الرأس، يفضل اللجوء إلى العلاج الهرموني. ارتداء ملابس ثقيلة تتألف من قطعتين في الصيف وأكثر من ذلك في فصل الشتاء، لتوفير التدفئة المناسبة التي يحتاجها الجسم. ارتداء الجوارب والقفازات في حالة الشعور الدائم ببرودة الأطراف. تناول الأكلات التي تحفز عملية تدفئة الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة له، مثل اللحوم والأسماك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات، بعض أنواع الخضار البقولية، مثل البسلة، الفاصوليا، الفول، العدس، بالإضافة إلى تناول حساء الدجاج فهو له مفعول كبير للتدفئة.
- علاج الشعور بالبرد في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة
- علاج الشعور بالبرد في الصيف طريقتي في تبريد
علاج الشعور بالبرد في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة
السبت, 23 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة في الصيف
الموسوعة mohamed Ebrahim 27/07/2020 0 2٬401
ما هو سبب الشعور بالبرد الشديد اثناء النوم
سبب الشعور بالبرد الشديد اثناء النوم في كثير من الأحيان يتساءل البعض عن سبب الشعور بالبرد الشديد اثناء النوم، وبالطبع…
علاج الشعور بالبرد في الصيف طريقتي في تبريد
أمراض القلب. عدم الحركة لفترة كبيرة. 3- فقر الدم
مشكلة الأنيميا الحادة والمتوسطة يترتب عليها الشعور بالبرد في أنحاء الجسم خاصة الأطراف، والتي تنتج عن نقص المعادن في الجسم كالحديد، الفوليك أسيد، وبعض أمراض الكلى. 4- مرض السكري
إن ارتفاع الجلوكوز في الدم ينتج عنه ضيق في الأوعية الدموية، والتي يترتب عليها بدورها في صعوبة تدفق الدم، فيشعر جسم المريض بالبرودة في الأطراف. 5- تلف الأعصاب
يحدث تلف الأعصاب نتيجة لأمراض الكلى، إصابة مباشرة في الأعصاب، البرودة الشديدة التي يتعرض لها الجسم، كل هذا يتسبب في الشعور بالبرودة. 6- الغدة الدرقية
أي سبب يحدث في الجسم يؤدي لخمول في عمل الغدة الدرقية فينتج عنها الشعور بالبرودة، نظراً لأنها مسئولة عن إفراز هرمون الثايرويد، الذي يقوم بتنظيم تدفق الدورة الدموية. علاج الشعور بالبرد في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة. 7- فيتامين ب12
ينتج عن نقص فيتامين ب12 بالجسم شعور جسم الإنسان بالبرودة في الأطراف، ويجب الحصول على هذا الفيتامين من المصادر الرئيسية له، وأيسرها التعرض بشكل كافي لأشعة الشمس. 8- مرض الشريان المحيطي
مقالات قد تعجبك:
تتم الإصابة بهذا المرض في الغالب لمرضى السكري، يقوم مرض الشريان المحيطي بإضعاف تدفق الدم بشكل سليم في أنحاء الجسم، فيتسبب ذلك في الشعور بالبرودة.
symptoms
يعتمد الطبيب في تشخيص العوامل المُسببة للقشعريرة على الفحص السريري اضافة الى عدد من الاجراءات كالفحوصات المخبرية للدم والبول للكشف عن الاصابة بالعدوى. diagnosis
قد يشمل علاج القشعريرة عدد من التدابير اعتماداً على العامل المُسبب كمُسكنات الألم وخافض الحرارة. treatment
شرب كميات كافية من الماء. تناول المشروبات الساخنة. التقليل من تناول المشروبات الكحولية او الكافيين. ما سبب الإحساس بالبرودة في الركبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تجنب التدخين. تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب. living
prevention
complications
prognosis
term_references
الكلمات مفتاحية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أحدث الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية