اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 21
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 15. 68
السعرات الحرارية من الدهون 1. 8
السعرات الحرارية من البروتين 3. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 88 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 03 g
يسوليوكيني 0. 02 g
لوسين 0. 02 g
يسين 0. 03 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 07 g
حمض أميني أساسي 0. 02 g
الحامض الاميني 0. 01 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 01 g
أرجينين 0. 02 g
ألانين 0. 03 g
الجلايسين 0. 02 g
البرولين 0. 02 g
سيرين 0. 03 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 3. 92 g
الالياف 291 1. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الطماطم البندورة الحمراء، الناضجة. 2 g
السكريات 269 2. 63 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 1. 37 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 2 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 08 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الطماطم البندورة الحمراء، الناضجة
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي:
تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية
تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
بسبب احتواء الطماطم على الليكوبين فهي تمنع أكسدة الدهون بالجسم، فهي كذلك تحمي القلب من الإصابة بالنوبات القلبية، أيضًا للطماطم قدرة على حماية صحة الدماغ من الإصابة بالسكتات الدماغية. فوائد الطماطم لإنقاص الوزن من أكثر الفوائد المعروفة عن الطماطم هي قدرتها على إنقاص الوزن وتراكم الدهون بالجسم وذلك لما يوجد في الـ طماطم سعرات حرارية منخفضة، لذلك من فوائدها لإنقاص الوزن كالتالي: بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الماء والألياف، فهي تعطي إحساسًا كبيرًا بالشبع والامتلاء. تنتج الطماطم حمض أميني يطلق عليه اسم كارنيتين وهو الذي يرفع معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم. بسبب احتواء الطماطم على الماء والألياف فهي بذلك تسهل حركة الأمعاء وعملية الهضم، وتقلل من الإصابة بالاضطرابات الهضمية كـ الإمساك. أضرار الطماطم على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للطماطم، إلا أن هناك بعض الأضرار لتناول الطماطم أيضًا، وهي كالتالي: احتواء الطماطم على حمضي الماليك والستريك، وعند تناول الكثير من الطماطم وزيادة تواجد هؤلاء الأحماض يؤدي ذلك إلى حرقة بالمعدة أو ارتجاع الحمض. تحتوي الطماطم على مركب الهيستامين الذي قد ينتج عنه طفح جلدي أو حساسية، ومن أعراض هذه الحساسية ورم بالفم واللسان والوجه والعطس وتهيج الحلق.
تجفيف بعض أعضاء الوضوء قبل أن يتمم الوضوء يعرف في اصطلاح الفقهاء بالموالاة ولقد انقسم الفقهاء في حكم الموالاة ويعبر عنها بالفور،أي أن يغسل العضو قبل أن يجف العضو الذي قبله. انقسم الفقهاء في حكمها إلى قسمين:
الأول: قال به الحنفية والشافعية:أنها سنة وليست فرضا ،ومن فعل ذلك كان وضوؤه صحيحا مع الكراهة لتركه سنة. ما معنى الموالاة في الوضوء - موسوعة نت. الثاني: قال به المالكية والحنابلة:أنها فرض ،ومن ترك الموالاة كان وضوؤه باطلا. والأحوط والأفضل للمسلم أن لا ينشف أعضاء الوضوء إلا بعد الفراغ من الوضوء كاملا خروجا من الخلاف ،إضافة إلى كون هذا الفعل يتراوح بين نقض التحريم والكراهة كما بينا،وعليه فالأولى الابتعاد عن ذلك كله.
ما معنى الموالاة في الوضوء؟ - موضوع سؤال وجواب
القول الثاني
يجب الموالاة في الغسل أيضاً وهذا ما أكده مذهب المالكية ومذهب الشافعية ومذهب الحنابلة كما اختاره ابن عثيمين، عن طريق الدلالة على رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث كان لا يغتسل إلا بشكل موالاة حيث لو كان التفريق جائز في الغسل لكان فعله ولو لمرة واحدة فقط. [5]
ما معنى الموالاة في الوضوء - موسوعة نت
والذي نرى أنها شرط. فكيف نعدها شرطاً في الوضوء ، ولا نعدها في الغسل ؟! فتجب إعادة الغسل " انتهى. "ثمرات التدوين" (ص 21). والذي يظهر أن اغتسالك صحيح ـ حتى على القول بوجوب موالاة في الاغتسال ـ لأن الوقت الذي فصل بين الاغتسال والاستنشاق هو وقت يسير ، قد لا يتجاوز دقيقتين أو ثلاثة ، ومثل هذا الوقت اليسير لا ينافي الموالاة. رابعا: هذا البياض الذي يعلو الأسنان هو مادة جيرية تتجمع على الأسنان بسبب قلة العناية بالأسنان وتنظيفها وتعاهدها بالسواك ومعجون الأسنان. وقد سئل علماء اللجنة الدائمة للإفتاء: عند تناول الطعام تتواجد بعض الفضلات بين الأسنان وإذا توضأنا أو اغتسلنا ولم نستطع إخراج هذه الفضلات هل يصح الوضوء أو الاغتسال ؟
فأجابوا:
"يصح الوضوء والغسل ولو بقي شيء من الفضلات بين الأسنان لكن إزالتها أفضل" انتهى. "فتاوى اللجنة الدائمة" (5/234). ما معنى الموالاة في الوضوء؟ - موضوع سؤال وجواب. وعلى هذا ، فوضوؤك صحيح ، ولكن ينبغي أن تتعاهدي أسنانك بالتنظيف والعناية بها. والله تعالى أعلم.
الموالاة في الوضوء - فقه
أما عن الموالاة في الصلاة ففي حالة الجمع بين الصلاتين فيجب أن يكونا متتابعتان ولا تقطع بينما فترة زمنية، وتجب الموالاة في حالة جمع التقديم بين الصلاتين، ويستحب الموالاة في حالة جمع التأخير بين الصلاتين. المراجع
1
2
3
فإن أمر النبي صلَّى اللهُ عليه وسلَّم للرَّجُلِ بإعادةِ الوضوءِ، دليلٌ على وجوبِ الموالاةِ، وإلَّا لقال له اغسلْ ذلك الموضِعَ الذي تركتَه.