وبعد أن خضت تجربتي مع بالون المعدة، أنصح كل من يعانون من السمنة المفرطة من خوض هذه التجربة، كما أنني سأواصل الحديث معكم عن ما تعرفت عليه خلال تلك التجربة. تجربتي مع بالون المعدة. تجارب مختلفة مع بالون المعدة
خلال تجربتي مع بالون المعدة، التقيت بعدد من الأشخاص الذين أخبروني عن تجاربهم السابقة مع بالون المعدة، وقد حظيت كل التجارب التي رأيتها بنجاح ملحوظ على النحو التالي:
1ـ التجربة الأولى
تروي سيدة تبلغ من العمر 38 عام تجربتها مع بالون المعدة فتقول؛ السمنة التي أعاني منها سببت لي الكثير من المشاكل في حياتي، سواء على الصعيد النفسي أو الصحي، فقد كنت أسمع كثير من عبارات الانتقاد ممن حولي. هذا إلى جانب أنني كنت لا أحتمل المشي أكثر من 6 دقائق متواصلة، وقد بدأت أشتكي من ألم دائم في المفاصل، وأعاني من وزن زائد للغاية، في البداية قمت بتطبيق بعض الحميات القاسية، لكنني لم أستطع المداومة على تلك الأنظمة، فالحرمان ليس بالأمر السهل. وبعد أن تحدثت إلى طبيبي نصحني بإجراء عملية بالون المعدة، وبالفعل قمت بإجرائها وشاهدت نتائجها المذهلة بنفسي، والآن أنا أبدو أصغر سنًا، كما أن شهيتي تجاه الأكل قلت للغاية، وأنا أتمتع الآن بصحة جيدة.
- تجربتي مع بالون المعدة
- مرض السكري والبرتقال Orange، هل البرتقال مناسب لمرضى السكري؟
- هل البرتقال يرفع السكر | فوائد البرتقال لمرضى السكري.. ومتى يضر بصحتك - العيادة
- أضرار البرغل لمرضى السكر: ما حقيقتها - ويب طب
تجربتي مع بالون المعدة
تجارب الكبسولة الذكية للتنحيف
بالرغم من عدم ملائمتها لحالتي ولجوئي إلى تجربتي الناجحة مع بالون المعدة إلا أن الكبسولة الذكية مميزة وقوية وتستطيع تأدية الغرض الخاص بها بدون جراحة أو أدوية مختلفة ولكن يجب أن تزيد كتلة الجسم عن 20 كيلوجرام وليس أكثر من ذلك. ولذلك لجأ العديد من الأفراد المقربون في عائلتي لهذا النوع من العلاجات حتى لا يصل الأمر إلى السمنة المفرطة وقد ظهرت النتائج في أسرع وقت، بالإضافة إلى استخدامها من قبل المشاهير الذين صرحوا بضرورة تجربتها لخسارة الوزن بكل أمان. تجربتي مع الكبسولة المبرمجة
من أهم الأمور التي اشتملت عليها تجربتي الناجحة مع بالون المعدة أنها كانت تتلائم مع الحالة التي كنت أمر بها ولكن هناك بعض التجارب التي تتعلق بالكبسولة المبرمجة والتي تُظهر أهميتها ومميزاتها المختلفة. وقد جاءت تجربة شقيقتي مع تلك الكبسولة التي تفاجأت من عدم حاجتها إلى تدخل جراحي وقامت ببلعها مع الماء بدون مجهود لدخولها وخروجها عن طريق عملية إخراج الفضلات. وتشغل تلك الكبسولة المبرمجة جزء من المعدة وتشبه كثيرًا بالون المعدة وهو ما يُقلل كمية الطعام التي تدخل الجسم، ويتعلق نجاحها بالنظام الغذائي الذي يجب أن يتم اتباعه بعد هذا الإجراء.
كما أن الكاميرا الصغيرة تقوم بالسماح لطبيبك أن يرى البالون خلال قيامه بملأه بواسطة المحلول الملحي. كما أن تلك العملية تستغرق لما يقرب من ٣٠ دقيقة. بالإضافة إلى انك باستطاعتك أن تعود للمنزل عادة بعد عدة ساعات من الإجراء. قد يهمك: كبسولة المعدة تجربتي
أضرار بالون المعدة
توجد جملة من الأعراض الجانبية التي من الممكن أن تظهر حينما يتم وضع البالون في بادئ الأمر. هذا يرجع لوجود جسم جديد بالجسم، كالتقلصات المعوية، والغثيان، والتقيؤ. كما أنه بمرور الوقت تزول تلك الأعراض، لكن ببعض الحالات النادرة من الممكن أن يؤدي البالون لجملة من الأضرار والتي من أبرزها ما يلي:
التهاب البنكرياس الحاد: كما أنه التهاب مفاجئ بالبنكرياس، يتم بسبب أن البالون يضغط على الأعضاء الداخلية. إذ تظهر الأعراض عقب مرور أيام على وضعه، ومن ضمنها الآتي. ألم شديد بالمعدة، ألم بالظهر، انتفاخ، غثيان، فقدان الشهية. كما تجدر الإشارة لأن الحل الأمثل لتلك المشكلة هو إزالة البالون. انتفاخ البالون: فعندما يكون البالون منفوخاً فمن الممكن أن يعاني الفرد من ألم بالمعدة، وصعوبة التنفس، والتقيؤ، وفي الغالب تحدث تلك المشكلة عقب مرور فترة وجيزة على وضع البالون.
يحتوي اليوسفي على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية، التي لها فوائد صحية متعددة، مثل حماية خلايا الجسم من التلف، وتقليل الالتهاب ومخاطر الإصابة بأمراض القلب. للأليافِ الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وتحميهِ من العديدِ من الأمراض، كما ويساعد تناولها على توازنِ مستوياتِ السكر في الدم، وتحتوي حبة البرتقال متوسطةُ الحجم على 4 جراماتٍ من الألياف الطبيعية، وتعملُ الألياف على إبطاءِ ارتفاع مستويات السكر في. دائمًا ما يسعى الشخص للحفاظ على مستوى سكر الدم بالمعدل الطبيعي، حتى وإن لم يكن هناك إصابة بمرض السكري وذلك للحفاظ على مستوى طاقة متزن ومستقر، حيث إن هناك أطعمة ترفع. هل البرتقال يرفع من مستويات السكر في الدم؟ السبب الرئيسي الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم هو كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. مرض السكري والبرتقال Orange، هل البرتقال مناسب لمرضى السكري؟. مواضيع ذات صلة بـ: هل البرتقال يرفع السكر؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكر فعليك أن تكون حذرًا قليلاً فيما يتعلق بنظامك، حيث أن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر أو مؤشر نسبة السكر في الدم لا ينصح بها لمرضى السكر، في هذا المثال عبر موقعنا. أدرجت جمعية السكري الأمريكية ثمار الحمضيات ضمن الأطعمة الخارقة لمرض السكري.
مرض السكري والبرتقال Orange، هل البرتقال مناسب لمرضى السكري؟
البرتقال
يعد البرتقال من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، وأيضًا يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وتعد أشجار البرتقال من الأشجار المنتشرة في جميع أنحاء العالم، حيث تعد من الفواكه التي تتمتع بشعبية عالية وذلك لطعمها الحلو الطبيعي، ويمكن تحضير المربى والعصائر منه أيضًا، وهناك فوائد صحية للبرتقال لاحتوائه على 170 فيتوكيميكال phytochemicals وأكثر من 60 فلافونويد flavonoids التي تمتلك خصائص تجعلها مضادة للأكسدة والالتهابات، كما أن للبرتقال دور في تقليل خطر عدة أمراض على الإنسان، فما تأثير البرتقال على مرض السكري، وهل البرتقال يرفع السكر؟. [١]
هل البرتقال يرفع السكر
دائمًا ما يسعى الشخص للحفاظ على مستوى سكر الدم بالمعدل الطبيعي، حتى وإن لم يكن هناك إصابة بمرض السكري وذلك للحفاظ على مستوى طاقة متزن ومستقر، حيث إن هناك أطعمة ترفع سكر الدم أكثر من غيرها، فمثلًا هناك تأثير قليل على مستويات سكر الدم من البروتين والدهون، بينما الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تؤثر على مستويات سكر الدم بعد تناولها، والإجابة على سؤال هل البرتقال يرفع السكر أم لا، يعتمد على كمية البرتقال التي تم تناولها في وقت واحد وحجم البرتقال وهل تم تناوله كثمرة كاملة أو عصير أو تم تناوله بشكل آخر.
هل البرتقال يرفع السكر | فوائد البرتقال لمرضى السكري.. ومتى يضر بصحتك - العيادة
3. الإسهال المزمن أو الإمساك
يصاب بعض الأشخاص بالإسهال المزمن أو الإمساك بعد تناول البرغل، وتحديدًا مرضى متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome-IBS) أو مرضى التهاب الأمعاء. فوائد البرغل لمرضى السكري
بعد أن تعرفت على أضرار البرغل لمرضى السكري، تعرف على فوائدها:
1. التحكم في مستوى السكر في الدم
يستغرق البرغل وقتًا طويلًا للهضم مما يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة ويقلل من الطعام المتناول وهذا يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة. أضرار البرغل لمرضى السكر: ما حقيقتها - ويب طب. كما وجد دور للبرغل في تحفيز عمل الأنسولين. 2. تقليل الإصابة بأمراض القلب
يساعد تناول البرغل لمرضى السكري على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على المنغنيز والمغنيسيوم. 3. تقليل الوزن
يحتوي البرغل على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وهذا يقلل من عدد السعرات الحرارية المتناولة، كما تساعد الألياف الموجودة في البرغل أيضًا على إبطاء عملية امتصاص الدهون والسكريات في الأمعاء الدقيقة وهذا بدوره يقلل من الوزن. طرق تقديم البرغل لمرضى السكري
بعد أن تعرفت على أضرار البرغل لمرضى السكر، إليك فيما يأتي طرق تناول البرغل الصحيحة لمرضى السكري لتجنب أضراره:
البرغل المطهو
اتبع الخطوات الآتية:
ضع كوب من البرغل مع كوب ونصف كوب من الماء في قدر على النار، ثم أضف ملعقة من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
أضرار البرغل لمرضى السكر: ما حقيقتها - ويب طب
ما حقيقة أضرار البرغل لمرضى السكري؟ وهل يمكن لمرضى السكري تناول البرغل بكميات معينة؟ تابع القراءة لتعرف أكثر عن هذا الموضوع. هل تعلم أن من الخطوات المهمة للتحكم في مرض السكري هو استبدال تناول الحبوب المكررة، مثل الأرز الأبيض في النظام الغذائي بالحبوب الكاملة، مثل البرغل؟ وذلك لأن البرغل يمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على مرضى السكري بالنفع، ولكن ماذا عن أضراره؟ إليك في هذا المقال أضرار البرغل لمرضى السكري وغيرها من المعلومات:
أضرار البرغل لمرضى السكري: ما حقيقتها؟
أظهرت بعض الأبحاث أن فوائد البرغل تفوق أضراره على مرضى السكري، وذلك لأنه غذاء مليء بالعناصر الغذائية المهمة للجسم والتي تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. فقد وجد أن البرغل يعد أفضل من الأرز لمرضى السكري، ولكن هناك بعض الأضرار المحتمل حدوثها، ومن أبرزها:
1. الحساسية
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الغلوتين أو القمح، لذلك يجب تجنب تناول قمح البرغل لمنع ردود الفعل التحسسية وبعض الآثار الجانبية، مثل صعوبة التنفس. 2. الانتفاخ
يعد تناول البرغل يوميًا مفيد للصحة العامة، لكن قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي.
فواكه مسموحة لمرضى السكري الفاكهة لها عديد من الفوائد الصحية، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن أن تكون الفاكهة مفيدة لمرضى السكري إذا جرى تناولها باعتدال، يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في الفاكهة على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتزيد من الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام. على الجانب الآخر، الفاكهة عبارة عن كربوهيدرات وتحتوي على سكر طبيعي يسمى الفركتوز، تتحلل الكربوهيدرات خلال الهضم وتتحول إلى سكر أو جلوكوز، لهذا السبب، يُنصح المصابون بالسكري بمراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها، بما في ذلك كمية الفاكهة، في السطور التالية نقدم لك قائمة بالفاكهة الصديقة لمرضى السكري: التوت: يمكنك تناول التوت الأزرق أو الفراولة أو أي نوع آخر من التوت، يعتبر التوت غذاءً مناسبًا لمرض السكري، لأنه مليء بمضادات الأكسدة والألياف. الخوخ: يمكنك لمرضى السكري تناول الخوخ، وعندما تريدين وجبة خفيفة سهلة، يمكنك تحضير عصير سريع عن طريق هرس شرائح الخوخ مع اللبن قليل الدسم، والثلج المسحوق وقليل من القرفة أو الزنجبيل. المشمش: هو فاكهة الصيف الحلوة وإضافة رائعة للنظام الغذائي لمرض السكري.