يُصنع زيت بذور العنب من كمنتج ثانوي عند عصر بذور العنب، ويتميز بأنه مضاد للالتهابات والميكروبات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة؛ حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، والتي تجعله مفيدا جدا سواء للبشرة أو للشعر. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد بذور العنب للبشرة والشعر وكيف يمكن أن تستخدمه. القيمة الغذائية لزيت بذور العنب
وُجد أن ملعقة كبيرة منه، تحتوي على:
14 جم دهون
1 جم دهون مشبعة
0 جم كوليسترول
0 جم كربوهيدرات
0 جم سكريات
0 جم بروتين
122 سعرات الحرارية
بالإضافة لوجود العناصر الغذائية والمعادن المفيدة للجسم، مثل:
أحماض أوميجا-6 الدهنية (Omega-6 fatty acids)، والتي تعتبر مفيدة جدا لصحة القلب؛ حيث أنها تقلل من نسبة الكوليسترول. مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين هـ (Vitamin E)، مما يساعد على الحماية من أمراض القلب والأمراض المزمنة الآخرى
حمض اللينوليك (Linoleic acid)، والذي يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وضغط الدم. فوائد زيت بذور العنب
أصبح هذا النوع من الزيت شائع الاستخدام عند البعض لما يحتويه من فوائد مهمة للبشرة والشعر والجسم بشكل عام. فوائد زيت بذور العنب للبشرة
علاج حب الشباب ، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات؛ لذلك يستخدمه بعض الأشخاص لعلاج حب الشباب.
فوائد زيت بذور العنب للبشره
فوائد زيت بذور العنب للجسم فيما يلي فوائد زيت بذور العنب للجسم: يحارب الالتهاب، ويعزز الصحة العامة. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة. يعزز الصحة الجنسية. على الرغم من تعدد فوائد زيت بذور العنب، فإننا ما زلنا بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد صحة بعضها. طريقة استخدام زيت بذور العنب تختلف طريقة استخدام زيت بذور العنب تبعًا للغرض المستخدم فيها، كالتالي: طريقة استخدام زيت بذور العنب للبشرة هناك أكثر من طريقة لاستخدام زيت بذور العنب على بشرتك، ومنها: دلكي بشرتكِ بعدة قطرات منه قبل الخلود إلى النوم. أضيفي قطرات منه إلى كريمات الوجه والجسم، للحفاظ على رطوبة بشرتك. ضعي كمية وفيرة على بشرتك كماسك ترطيب. استخدميه مع الزيوت العطرية ، مثل: اللافندر، لجعل بشرتك ناعمة. يمكنك أيضًا تسخين زيت بذور العنب قليلًا، وتدليكِ يديكِ به لتنعيمهما. طريقة استخدام زيت بذور العنب للشعر أكثر طريقة شائعة لاستخدام الزيوت على الشعر، تدليك فروة الرأس بها، وإليكِ بعض الأفكار: افركيه في فروة رأسك في حركات دائرية. اخلطي بعض ملاعق صغيرة منه مع قطرة أو اثنتين من زيت الجوجوبا ، ودلكي فروة رأسك بهذا الخليط، المفيد في علاج تساقط الشعر.
فوائد زيت بذور العنب للشعر
فوائد بذور العنب الصحية: 1- منع ارتفاع ضغط الدم: زيت بذور العنب يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، والتي تشمل مركبات الفلافونويد، وحمض اللينوليك يمكن لهذه المواد حماية الأوعية الدموية من أن يلحق بها ضرر، مما قد تمنع ارتفاع ضغط الدم. إستعمال مجرد جرعة واحدة تمكنك من تحسين ضغط الدم. 2- تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت بذور العنب على مستويات عالية من فيتامين(E) تقدم ملعقة واحدة فقط 3. 9 ملليغرام من فيتامين(E)، وهي عبارة عن ثلث شرط اليومية الموصى بها للبالغين، وضعف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. فيتامين(E) هو مضاد للأكسدة هام، يمكن إضافته إلى النظام الغذائي وذلك لتقديمه فوائد ممتازة للنظام المناعي. أيضا يحفز إنتاج الخلايا الطبيعية التي تسعى إلى تدمير الخلايا السرطانية والجراثيم، وكما أنه يعزز إنتاج الخلايا البائية، وهي الخلايا المناعية التي تنتج الأجسام المضادة التي تقضي على البكتيريا. 3- حماية ضد تلف الخلايا والأنسجة: والفلافونويد "بروسيانيدين بلازميدة قليلة القسيمات"، الموجود في زيت بذور العنب هو مضاد للأكسدة قوي بشكل لا يصدق، حوالي 50مرة أقوى من مضادات الأكسدة مثل فيتامين(C) و(E). لذلك، هذا المركب يمكن أن يوفر الحماية ضد تلف الخلايا والأنسجة التي تسببها الجذور الحرة.
فوائد بذور العرب العرب
2- يحسن مستخلص بذور العنب تدفق الدم:
أثبتت دراسة استمرت لمدة 8 أسابيع علي 17 امرآة بعد انقطاع الطمث أن تناول 400 ميلليجرام من مستخلص بذور العنب كان له آثار في ترقق الدم ويُقلل من خطر تكون جلطات الدم. 3- منع مستخلص بذور العنب الإصابة بمرض الزهايمر:
يساعد مستخلص بذور العنب في تأخير تطور مرض الزهايمر ، حيث أنه يُخفف من الالتهاب ويمنع تراكم المواد المعروفة بتكوين لويحات في المخ التي تُسبب مرض الزهايمر. 4- يساعد مستخلص بذور العنب علي دعم القلب و الأوعية الدموية:
أثبتت الدراسات أن استهلاك المكملات الغذائية لبذور العنب ( 2 جرام يومياً) تحمي الأوعية الدموية من التلف الذي تُسببه الجذور الحرة عن طريق زيادة أكسيد النيتريك NO. ويساعد مستخلص بذور العنب في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، ويمنع أكسدة LDL ( الكوليسترول السيئ) في الأوعية الدموية ، وبالتالي يُقلل من تراكم البلاك أو تصلب الشرايين. 5- يساعد مستخلص بذور العنب في منع الإصابة بمرض السرطان:
أثبتت الدراسات أن مستخلص بذور العنب يساعد علي الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا والرئة والقولون ، ولكن لا زال هناك حاجة إلي المزيد من الأبحاث والدراسات لإثبان أن مستخلص بذور العنب يساعد علي الوقاية من السرطان أو علاجه.
فوائد بذور العاب تلبيس
أمراض أخرى – بالنسبة للعقل: بعد الكثير من الأبحاث والدراسات، تم اكتشاف فائدة بذور العنب بالنسبة للعقل نظراً لأنها تحتوي على أكثر المكونات أهمية بالنسبة للعقل، فهي تُعتبر مُكافحة لمرض الزهايمر، ولا تجعل هُناك تراكم في البروتينات التي تضر بالدماغ، فهي تُحافظ على العقل من الأمراض، كمرض الزهايمر. – بالنسبة لمرض السكري: تُساعد بذور العنب في التحسين من قدرة الجسم في السيطرة على نسبة السُكر بالدم، وتنظيم الأنسولين. – بالنسبة للبصر: تُعتبر بذور العنب مُفيدة جداً للبصر فهي تُفيد في تحسين الرؤية و بشكل خاص ليلاً، ويُنصح لمن يُعاني من الزغللة في العيون وخاصة لمن يجلس لوقت طويل أمام شاشة الحاسوب. – بالنسبة للشيخوخة: تُساهم بذور العنب في حماية الكولاجين والإيلاستين داخل الجلد، و لهذا فهو يُؤخر ظهور أعراض الشيخوخة على الجلد و يحميه. – بالنسبة للبواسير: تُعتبر بذور العنب بمثابة علاج للبواسير، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن للعنب فوائد جمة وبشكل خاص في علاج البواسير، فالكثير من الوصفات الطبيعية التي يتم إعدادها لعلاج البواسير تحتوي على بذور العنب نظراً لأهميتها. – بالنسبة لقوته في الحماية من السموم: تُعتبر بذور العنب بمثابة مُضاد طبيعي وقوي للحماية من السموم، وخاصة التي تنتج عن بعض الأحماض أو الخلايا البكتيرية السامة.
وقد أثبتت الأبحاث العلمية أيضا أنها قد تكون قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية لدى مرضى السرطان من دون آثار جانبية مميتة وتعطيل الإشعاع والعلاج الكيميائي. بالإضافة إلى سرطان الجلد سرطان القولون والمستقيم. زيت بذور العنب قادر على المساعدة في وقف انتشار خلايا سرطان البروستاتا ويسبب أيضا موت الخلية في الخلايا. مستخلصات بذور العنب تمنع نمو سرطان الثدي والمعدة والقولون والبروستاتا، وخلايا سرطان الرئة. المواد المضادة للاكسدة، مثل تلك التي وجدت في مستخلص بذور العنب، تساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسرطان وتمنع تلف خلايا الكبد البشرية التي تسببها الأدوية والعلاج الكيميائي. 9- تخفيف التورم: بذور العنب تساعد على تخفيف التورم الذي يحدث بعد الجراحة أو الإصابة. استخدام مستخلص بذور العنب يحسن القصور الوريدي المزمن، والذي يسبب تورم عند حمامات الدم في الساق. الذين يعانون من سرطان الثدي الذي تولى 600 ملليغرام من مستخلص بذور العنب يوميا لمدة ستة أشهر سيقل التورم بالمقارنة مع أولئك الذين تناولوا علاجات أخرى. 10- تحسين نسبة الكولسترول: زيت بذور العنب يساعد في خفض مستويات الكولسترول العام. دراسة أجريت من المركز الطبي لجامعة جورج تاون التي نشرت في مجلة الطب أظهرت أن مستخلص بذور العنب قادرا على خفض مستويات كولسترول الكلي وكذلك LDL، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة.
[٦]
تحسين قوة العظام ورفع مستوى الكولاجين في الجسم: فهما من أبرز فوائد تناول كمية مرتفعة من الفلافونويد [٣] ، كما أظهرت نتائج دراسات طبية أُجريت على الحيوانات أنَّ مستخلص بذور العنب يلعب دورًا مهم في تقليل التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويقلل من ألم المفاصل وتلفها، ولكن ما تزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات الدوائية للتأكد من فاعليّته. [٧]
تأثير مضاد لنمو الجراثيم: تتميز بذور العنب بخصائصها المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا، واستُخدِمت هذه البذور قديمًا في علاج الفطريات التي تسبب القلاع وداء المبيضات. أضرار بذور العنب
يُعدُّ تناول بذور العنب آمنًا نسبيًا عند تناوله باعتدال، ولكن يؤدي إلى ظهور مجموعة من الآثار الجانبية، ومن أبرزها: [٨]
الصداع. الدوخة. الغثيان. الحكة في فروة الرأس. الشعور بالألم في المعدة. التهاب الحلق. تداخلع مع الكبد في قدرته على تكسير الأدوية؛ لذلك يجب إخبار الطبيب بتناوله في حال تناول أدوية أخرى. استفسارات شائعة عن بذور العنب
هل تناول مستخلص بذور العنب أفضل من تناول بذوره؟
إنَّ تناول العنب بما تحتوي عليه حباته من بذور يُعدّ وجبة صحية خفيفة، ولكنّ تناول المكمل الغذائي لمستخلص بذور العنب يَمدُّ الجسم بكمية أكبر من مضادات الأكسدة؛ مما يجعله أفضل.
انتظار 60 ثانية
إغلاق الإعلان
تسليمه نسرين بقلم على عبد الفتاح | دنيا الرأي
#ممكن | شاهد... علاقة إم محمد رمضان بزوجته وإعترافات لأول مرة من زوجته لخيري رمضان - YouTube
نسرين السيد عبد الفتاح السيرة الذاتية ويكيبيديا من هي؟
نسرين السيد عبد الفتاح هى زوجة الفنان المصرى محمد رمضان وشهرتها نسرين أبو النجا
وقد تزوجها رمضان بعد انفصاله عن زوجته الأولى ام ابنته حنين فى عام 2012
وحيث ان تم عقد قران نسرين على رمضان بأحدى المساجد دون احتفال بسبب الظروف السياسية التي كانت تمر بها مصر فى وقتها وأنجب منها ابنه علي.