ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ما أسباب آلام العنق وما علاجها؟ - اليوم السابع
تشنج الأعصاب المتواجدة بالرقبة، والتي تسبب تيبس في الرقبة. ملاحظة امتداد الألم من الرقبة إلى الذراع والفك. الإفراط في خروج العرق من الجسم. الإصابة بالغثيان والقيء. التعرض إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة. صحيفة المواطن الإلكترونية. الشعور بصداع شديد لا يحتمل. استمرار ألم الرقبة الأمامي لعدة أيام دون ملاحظة أي تغيير. في حالة شعرت بتنميل في منطقة الكتفين والعنق. اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم العضلات
نصائح تتبع عند الشعور بألم أمامي بالعنق
هناك بعض النصائح التي يجب أن تقوم باتباعها عند الشعور بألم في العنق من الأمام، وفي حالة اتباعك للنصائح ولم يتم تخفيف شعورك بالألم، فيجب عليك أن تقوم باستشارة الطبيب المتخصص، حيث إن تلك النصائح تساعد في عدم تفاقم الإصابة بالألم، ويمكن اتباعها عند الإصابة بأسباب ألم العنق من الأمام، ومن تلك النصائح ما يلي:
عند الشعور بألم شديد لا يحتمل يجب على المريض أن يذهب للطبيب، ويقوم بعمل إشاعة توضح حالة عظام العنق بشكل واضح. احذر عند حمل الحقيبة عندما تكون ثقيلة على رباط فوق الكتف، وذلك لأن وزنها يؤثر على العنق، ويجعلك تشعر بالألم. في حالة أنك تتحدث في الهاتف تجنب وضعه بين الأذن والعنق بدون إمساكه، لأن هذه الحركة المفاجأة تزيد من شدة الألم.
صحيفة المواطن الإلكترونية
تمارين شد الظهر
تدوير الجذع: – استلقي على ظهرك، واثني ركبتيك، وحافظي على قدميكِ مستويتين على السرير أو على الأرض. – حركي ركبتيكِ ببطءٍ من جانب إلى آخر، حتى تشعري بتمدّد في جذعك. – حافظي على كتفيكِ في مكانهما، ولا ترفعيهما أثناء دوران ركبتيكِ. استمري في التمدد لمدة 3 إلى 5 ثوانٍ في كل اتجاه. كرّري هذا التمدّد من 10 إلى 15 مرة. تصحيح التحدب: – اجلسي على كرسي، واسمحي لنفسكِ بالاستلقاء تمامًا. – استرخي لمدة 2 إلى 3 ثوانٍ في نفس هذه الوضعية، ثم اسحبي نفسك في وضعٍ مستقيم، مع إبرازِ منحنىً أسفل ظهركِ قدر الإمكان. هذه هي النسخة "المتطرفة" أو المبالغ فيها من وضعية الجلوس الصحيحة. – استمري في هذه الوضعية لمدة 2 إلى 3 ثوانٍ، ثم عودي إلى وضع الاسترخاء الكامل. – كرّري هذا التمدد من 10 إلى 15 مرة. التمدد القطني عند الوقوف: – قفي منتصبةً، بالقرب من سطحٍ مستقر يمكنك استخدامه لتثبيت نفسك عليه إذا لزم الأمر. – ضعي قدميكِ على مسافة عرض الوركين، على الأقل. – ادعمي أسفل ظهرك، عن طريق وضع يديكِ على الجزء الصغير من ظهرك، مع توجيه أطراف الأصابع إلى أسفل بحيث تلتقي في منتصف العمود الفقري. تخلصي من آلام العنق والذراعين - حواء. – انحنى ببطء إلى الخلف عند الخصر بقدر ما تستطيعين بشكلٍ مريح، باستخدام يديك للحفاظ على ثباتك والحفاظ على ركبتيك مستقيمتين.
تخلصي من آلام العنق والذراعين - حواء
اختر وضع جيد أثناء النوم بحيث يكون موضع الرقبة مريح، وفي مستوى مناسب للظهر. إذا كنت من الأشخاص التي تستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل مستمر، فيجب أن تكون الشاشة في نفس مستوى العين. لا تكون ثابت على وضع معين أثناء الجلوس أو الوقوف، وراعي عند التحرك أن تقوم بتحريك الجسم بشكل تدريجي. امتنع عن تدوير العنق بدرجة مبالغ فيها، حتى لا يحدث تمزق بالأربطة. حافظ على هدوئك وعدم التعرض إلى نوبات التوتر والقلق. يفضل عند النوم أو الجلوس فترة طويلة أن يتم وضع وسادة تكون داعم للرأس، لتخفيف الوزن على العنق، وذلك الوضع يساعد في الحفاظ على العمود الفقري. ما أسباب آلام العنق وما علاجها؟ - اليوم السابع. عند الشعور بألم شديد وتشنج في منطقة العنق قم بوضع كمادات دافئة، مع عمل تدليك لها حتى يتم تقليل الألم. تدل أسباب ألم العنق من الأمام على وجود مشكلة صحية يعاني منها المريض، ويجب في ذلك الوقت أن تذهب للطبيب للكشف عن نوع الإصابة.
الإصابة بتشنجات عضلية معينة مصحوبة بتوتر في تلك المنطقة. فقد القدرة على تحريك رأسه. يعاني من صداع شديد. أسباب آلام الرقبة من الأمام هناك أسباب مرضية ومشكلات صحية معينة تؤدي إلى حدوث إصابات وتلف في فقرات العنق الأمامية مما يؤدي إلى الشعور بألم مبرح يؤثر سلباً على صحة المريض ، ومن أهمها ما يلي: التهاب الغدة الدرقية الحاد وهو من أنواع الالتهابات النادرة التي تصيب الغدة الدرقية. سبب إصابته هو التعرض للإشعاع أو التعرض للصدمة أو تناول الأدوية الخاطئة ، وإذا كان السبب هو الإصابة بالعدوى فإنه بالطبع يتسبب في عدم عمل الجهاز المناعي ، وبالتالي سيبدأ الجهاز المناعي. من تلقاء نفسها ، اعتبر الغدة الدرقية عدوًا وابدأ في مهاجمتها. من أهم أعراض الالتهاب الحاد في الغدة الدرقية الحمى والتهاب الحلق وأحيانًا الألم الحاد في مقدمة العنق. يمكن أن يؤدي التهاب الغدة أيضًا إلى بعض المضاعفات الخطيرة مثل فقر الدم وبعض مشاكل القلب والفنان نت الإصابة بمرض السكري ، وعادة ما يتطلب هذا الالتهاب تدخل أخصائي. خراج خلف البلعوم يوجد تقيح داخل الأنسجة تحديدًا في منطقة مؤخرة العنق ، وعادة ما يكون هذا الخراج مصحوبًا ببعض الأعراض المختلفة مثل فقدان الشهية والتهاب الحلق والحمى والشعور بضيق شديد في التنفس ، كل هذا بالإضافة إلى آلام الرقبة من الأمام.
سترة دكتور سام لوزارة الصحة المطورة
مقاسات السترة ولأنها قابلة للتكبير والتصغير فهي متوفرة بثلاث مقاسات: XS / M / XL
- حلقة نصف دائرة بلون أسود من البلاستيك أسفل الكتف الأيسر لتعليق الراديو أو حامل البطاقة
- شعار السيفين والنخلة مع حلقة مطاطية بلون أسود يمين السترة لتعليق النظارة الشمسية أو حامل البطاقة. - جيب أقلام يمين الصدر
- جيب صغير أسفل الكتف الأيمن يقفل بزر كبس معدنى وبه حلقة نصف دائرة بلاستيك بلون أسود لتعليق الراديو أو حامل البطاقة. - جيب صغير مخفي أسفل الكتف الأيسر يفتح و يغلق بسحاب عالي المتانة. - جيبين تقفل بشريط لاصق (فالكرو) يمين ويسار الصدر
- جيب مخفي عمودي يسار الصدر يفتح و يغلق بسحاب عالي المتانة. جريدة الجريدة الكويتية | وزارة الصحة : قادرون على مجابهة أي تحورات لـ «كورونا». - جيبين مخفية يمين ويسار وسط السترة تفتح وتغلق بسحاب على المتانة. -جيبين في أسفل السترة تقفل وتفتح بشريط لاصق (فالكرو)
- سحاب عالي المتانة لفتح وغلق السترة. - شريط عاكس للضوء 3M بعرض 5 سم منتصف السترة من الأمام. - شريط عاكس للضوء 3M بعرض 5 سم أعلى وأسفل السترة من الخلف. - السترة مقفلة من الجوانب مع وجود أقفال بلاستيكية لتوسيعها وتضيقها. - شعار وزارة الصحة السعودي عاكس للضوء بقطر 8 سم على الجيب الأيسر للسترة من الامام
- وزارة الصحة السعودي عاكس للضوء قطر 21 سم على الضهر.
جريدة الجريدة الكويتية | وزارة الصحة : قادرون على مجابهة أي تحورات لـ «كورونا»
جائحة الأمراض المزمنة غير المعدية أكبر خطر يواجه الكويت
أكد رئيس قسم الباطنة في مستشفى الأميري د. سعد الزنكي أن "أكبر خطر يواجه مجتمعاتنا اليوم هو جائحة الأمراض المزمنة غير المعدية"، لافتا إلى أن "المجتمع الكويتي تحديدا يعاني نسبا مخيفة من مرضي السكري والسمنة، إضافة الى أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول وآفة التدخين وتشمع الكبد وأمراض الكلى المزمنة". وقال الزنكي خلال الاحتفال باليوم التوعوي الأول الذي نظمه المستشفى أمس تحت شعار "التغذية والحركة صحة وبركة" في حديقة الشهيد برعاية وزير الصحة د. جريدة الجريدة الكويتية | نواب يطالبون باستمرار الخطوات الإصلاحية في وزارة الداخلية. خالد السعيد وحضور مدير المستشفى د. علي العلندا، إن جميع هذه الأمراض مقدمة لأمراض القلب والشرايين المسبب الأول للوفاة في العالم، فضلا عن تكلفة العلاج التي ترهق ميزانية الدولة، وهي مرشحة للتصاعد ما لم نجد حلولا ناجحة وفعالة. وذكر أن التوعية بأهمية الرياضة والتغذية السليمة وجعلهما ثقافة عامة لدى المجتمع، إضافة الى دعم الفحوصات المبكرة لا يقارن بتكلفة علاج مريض واحد مثل الفشل الكلوي المزمن. وشدد على أهمية تعزيز الوعي عند أفراد المجتمع بأنماط الحياة الصحية وتحقيق التوازن الغذائي والتقليل من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في شهر رمضان ولاسيما مرضى الأمراض المزمنة كالسكري وضغط الدم.
وفي ختام زيارتها تقدمت سعادة وزيرة الصحة بجزيل الشكر والتقدير إلى الدور الكبير الذي بذله القائمون على مشروع تطوير المركز بمعايير عالية وحديثة ستُسهم في تعزيز الرسالة الصحية نحو خدمات صحية أفضل، لافتًة إلى أن وزارة الصحة تضع توجهًا استراتيجيًا نحو تطوير خدمات الصحة لكبار السن و فئات الرعاية الخاصة؛ مما له الأثر المستدام في تعزيز مخرجات برامج الرعاية والتأهيل لهم من خلال توفير خدمات تخصصية متكاملة وفاعلة، ذات المستوى العالي من الجودة من خلال منظومة وقائية وعلاجية وتأهيلية مستدامة ومتوافقة مع المعايير المعتمدة. الجدير بالذكر أن وزارة الصحة تحرص على تقديم كافة الخدمات الصحية والتأهيلية لمختلف شرائح المجتمع والتي منها فئة الأطفال ممن لديهم احتياجات للرعاية الصحية الدائمة والطويلة المدى، بالإضافة للمرضى النفسيين الذين لديهم صعوبات الحضور للمستشفى في المواعيد الدورية ومن هم بحاجة لخدمات الزيارات المنزلية، وعليه تم تخصيص مرافق صحية مخصصة لهذه الفئات من المرضى، عبر تطوير وتحديث مركز سترة للرعاية الصحية الخاص.
بالصور.. وزيرة الصحة تلتقي أهالي منطقة سترة لتفقد احتياجاتهم الصحية - صحيفة الأيام البحرينية
وقدم المسئولون في المركز ملاحظات واقتراحات تطويرية للمركز تلقاها وزير الصحة بكل رحابة صدر، ووعدهم بمناقشتها مع الجهات المعنية وتنفيذ الممكن منها لما يصب في مصلحة المرضى والمترددين على المركز. سترة وزارة الصفحة الرئيسية. وقال وزير الصحة: "سعدت اليوم شخصياً بزيارة المركز للاطمئنان على وضع المركز الصحي والاطلاع على الخدمات الصحية المقدمة والاستماع للاحتياجات، ومن ثم توجيه المسؤولين في الوزارة للعمل نحو ما يمكن تنفيذه، وجميع من رافقنا للاطلاع على مرافق المركز، حيث اطلعنا على الخدمات الصحية للمرضى التي من شأنها تسهيل عملية المتابعة في المركز، كما سعدنا بالاطلاع على المرافق الصحية والخدمات التي أكدت حرص القيادة الرشيدة لتقديم أفضل الخدمات للمواطنين والمقيمين على أرض مملكة البحرين الحبيبة". وأكد حرص وزارة الصحة مشاركة أبناء منطقة سترة في التطوير والارتقاء بالخدمات الصحية المقدمة، وشكر القيادة الرشيدة على توجيهاتها السديدة التي تحث دائماً على التواصل مع المجتمع والسعي إلى تنفيذ ما يتطلعون إليه من خدمات تصب في النماء والتطوير. وفي ختام الزيارة، تقدم وزير الصحة بجزيل الشكر والتقدير إلى جميع الكوادر الإدارية والطبية والتمريضية والعاملين في مركز سترة الصحي، ودورهم الكبير بالارتقاء بالخدمات الصحية التي يقدمها للمرضى والمراجعين من أهالي منطقة سترة.
هذا، كما يحرص مركز سترة الصحي على مشاركة المجتمع من خلال المشاركة في الفعاليات المختلفة المقامة من وزارات المملكة ذات العلاقة أو منظمات أو جمعيات المجتمع المدني أو المنظمات العالمية مثل اليوم العالمي للسكر و مكافحة التدخين والمخدرات والفورمولا والأنشطة المدرسية وأنشطة المجلس البلدي. ويقدم خدمات طبية تنقسم إلى خدمات علاجية عامة مثل الكشف الطبي على المرضى بحسب الحالة الطبية وعمل الفحوصات اللازمة وتقديم العلاج ومتابعة المرضى المنتظمة وذلك استنادا على الأدلة الأولية الإكلينيكية المعتمدة، والمتابعة الطبية المنتظمة لذوي الأمراض المزمنة، وتقديم الخدمات الرعاية النفسية للمرضى. وكذلك توافر عيادات الإمراض المزمنة، وفقر الدم المنجلي، والسكري، حيث يتم تحويل المرضى من قبل الطبيب إلى لمتابعة الحالة وتقديم العلاج وتقديم كل التدابير اللازمة لمنع مضاعفات المرض، وعيادة الكشف المبكر عن عوامل الاختطار لعمل الفحوصات اللازمة للبحرينيين حسب الفئة العمرية ابتداءً من 20 سنة. كما يقوم مركز سترة الصحي ببعض الإجراءات والعمليات الجراحية البسيطة مثل تركيب اللولب لمنع الحمل وإزالته، وغسيل الأذن، وإجراء بعض عمليات الختان، وخياطة الجروح غير العميقة، وإزالة الثواليل والمسامير اللحمية والزوائد الجلدية.
جريدة الجريدة الكويتية | نواب يطالبون باستمرار الخطوات الإصلاحية في وزارة الداخلية
وقد أطلعت وزيرة الصحة على أقسام المركز والذي يتكون من طابقين، يشمل الطابق العلوي غرف حديثة ومجهزة بكافة الأجهزة والمواد الطبية وطاقم علاجي متكامل من الأطباء والتمريض والتأهيل بمختلف فروعه كالعلاج الطبيعي والعلاج المهني وخدمات النطق، إضافة لخدمات البحث الإجتماعي ليغطي طاقة استيعابية تقدر ب 14 سرير. وأما الطابق الأرضي فيتضمن عدد من الغرف لأقسام التمريض والمرافق كالصيدلية وغيرها والتي تشمل كافة التسهيلات لتشغيل خدمات الطب النفسي للمجتمع والتي تنقسم لثلاث مجموعات رئيسية تشمل البالغين والإعاقة الذهنية وكبار السن، بالإضافة إلى فريق التدخل السريع والذي يساعد بشكل مستعجل عند حصول الأزمات مع المرضى النفسيين في منازلهم، ويضم الطابق في ذات الوقت استمرارية لمشروع فكرة تطوير وتوسعة خدمات الطب النفسي. وقد أشادت الوزيرة الصالح بالمركز وكفاءة عمل القائمين عليه، مشيرة إلى أن وزارة الصحة تحرص على تعزيز الخدمات المقدمة لذوي العزيمة إيمانًا من حرص القيادة الرشيدة بأهمية تقديم الرعاية المثلى وتجسيداً لما أقره دستور مملكة البحرين، لافتةً إلى أن أهم مقومات تحقيق أهداف الرعاية المقدمة هو مسيرة التنمية الشاملة بقيادة عاهل البلاد المفدى جلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة حفظه الله ورعاه، وبدعم لا محدود من لدن صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس الوزراء حفظه الله ورعاه، نحو تلبية وتأمين مختلـف الاحتياجـات الصحية لكافة شرائح المجتمع.
غانم السالم، دخول المتحور الجديد "دلتا كرون" الكويت والكثير من الدول، بسبب تقليل الاشتراطات الصحية، وعودة حركة السفر والطيران، مشددا على أهمية وضرورة أخذ الحيطة والحذر، خصوصا لكبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة. وأكد السالم لـ"الجريدة" أن حالات الإصابة بـ"كوفيد 19" في الكويت مازالت تحت السيطرة وبانخفاض، لسرعة التجاوب مع التطعيم والإقبال عليه. وأشار إلى أن الأعراض الإكلينيكية لم تتغير، لافتا إلى أنه تم رصد هذا المتحور في دول أوروبية، وفي الولايات المتحدة الأميركية، ودول أخرى. وذكر أن التحور والاندماج بين المتحورات الفيروسية أمر متوقع، بسبب نشاط وانتشار الفيروس حول العالم، قائلا إن "الدراسات تدل على أن التطعيم قادر على توفير الحماية من هذه الفيروسات، وتقليل الأعراض عند الإصابة بالمتحور الجديد". اعراض مشابهة
وأوضح أنه لوحظ مؤخراً وجود متحور من "كورونا" يجمع بين جينات المتحور "دلتا" والمتحور "أوميكرون"، ويحمل بعض خصائص "دلتا" و"أوميكرون". وأضاف السالم أن أعراض الحالات المصابة بهذا المتحور لا تختلف عما نعرفه من أعراض الإصابة بـ"كوفيد 19"، حيث لوحظ في بعض الحالات أن البروتين الشوكي ينتمي للمتحور "أوميكرون"، وجسد الفيروس ينتمي للمتحور "دلتا".