الجريش هو أكلة شعبية عربية، اشتهرت به كل من شبه الجزيرة العربية والأردن وفلسطين، وسوف نتحدث اليوم عنه بالتفصيل ونعرف مكوناته وسنعرف أيضًا طريقة الجريش باللحم الصحيحة. طريقة الجريش باللحم
ما هو الجريش
الجريش هو عبارة عن قمح صلب و لكنه مكسر (مجروش)، يتم إضافة الجريش إلى شوربة اللحم حتى يتكون مزيج يشبه الهريس، وتختلف الإضافات من التوابل وغيرها من العناصر الأخرى من بلد لآخر، ففي بعض المناطق في فلسطين يتم تحضير الجريش في الأعراس. طريقة عمل الجريش باللحم والطماطم
المقادير:
كيلو ونصف لحم أحمر. كوبان ونصف من الجريش (المغسول والمنقوع). نصف كيلو من الطماطم. ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة. خمس بصلات. وصفات طبخ الجريش - منتدي فتكات. كوب من السمن. ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحارّ. ماء حسب الحاجة. رشة قرفة ناعمة. ملح حسب الحاجة. طريقة التحضير:
نضع وعاء على النار ثم نضع السمن ثم نضيف البصل مفروما ناعماً، ونقلّبه حتى يذبل. نضيف اللحم بعد تقطيعه لمكعبات متوسطة الحجم إلي البصل ونقلبه على نار متوسطة حتى يحمرّ. نضرب الطماطم في الخلاط وبعدها نضيفها إلى اللحم ونقلبهم حتى تذوب الطماطم وتتجانس مع اللحم. نغمر اللحم بالماء المغلي ثم نقوم بتركهم على نار عالية حتى يغلي ثم نخفّض النار ونترك اللحم لمدة نصف ساعة لينضج على نار متوسّطة.
- وصفات طبخ الجريش - منتدي فتكات
- كلمات اغنية وداعك مر عبد المجيد عبد الله - الموسوعة السعودية
- "يقولون الصبّر حلك" .. عبدالمجيد - YouTube
- اكتشف أشهر فيديوهات يقولون الصبر حلك عبدالمجيد | TikTok
وصفات طبخ الجريش - منتدي فتكات
طريقة الجريش التقليدية باسهل الخطوات - YouTube
طريقة عمل جريش باللبن صحي مغذي: المكونات: 1/2 كيلو قمح مجروش لبن بصل مقطع شرائح 1/2 كوب عدس منقوع ملح مرقة دجاج 2 ملعقة زيت زيتون فلفل أسود 2 ملعقة سمن مكسرات للتزيين (حسب الرغبة) بقدونس مفروم بهارات (حسب الرغبة) الطريقة: يتم نقع القمح المجروش على الأقل 5 ساعات في الماء قبل الطبخ. ضعي ازيت في وعاء للطبخ، ثم أضيفي البصل المقطع مع التقليب. قومي بإضافة القمح المجروش للبصل مع التقليب، ثم غطي واتركيه 10 دقائق. أضيفي العدس بعد أن تم نقعه في الماء لمدة ساعتان. قومي بتقليب الخليط جيداً والتأكد من إمتزاج المكونات. ضعي البهارات والفلفل الأسود والملح مع التقليب. قومي بإضافة اللبن للمزيج، ثم أضيفي مكعب مرقة الدجاج. إستمري في التقليب حتى تختلط كافة المكونات معاً من أجل نكهة مميزة. أضيفي لترين من الماء للخليط، إتركيه يغليم لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ساعتين ونصف. قومي بتفتيت الخبز في طبق واسع. ثم قومي بصب الجريش عليه، ويزين بالبقدونس والمكسرات. يقدم بالهنا. طريقة عمل جريش باللبن على الطريقة الخليجية: المكونات: 2 كوب قمح مجروش ناعم أو خشن 1 كوب أرز أبيض ( أرز مصري) كوب ونصف مرق لحم (شوربة) 1 كوب لبن رايب 1 بصلة مقطعة صغير ملح كمون فلفل أسود ليمون أسود ناشف الطريقة: قومي بنقع القمح المجروش والأرز لمدة 5 ساعات.
وداعك مُر ابد ما ابي توادعني
قبل بُعدك بقول امسيت انا بسري
وجاوبني تلاقي خير
ابي احفظ طيفك بعيني
واسكر عيني من بعدك
واذا الله كاتب اللقيا
اكيد ان اللقا بيصير
بخلي فكري وبالي
يكون وداعة عندك
لأني لا تفارقنا بقتلهم بالتفكير
انا لولا الامل عندي
ولولا ظرفك يحدك
اكيد ان حالتي بعدك
بتتغير كثير كثير
يقولون الصبر حلك
اذا كان القدر ندك
اذا ما في يديك حيله
او قدره على التغير
انا بصبر وبتفائل
عسى اللي حدك يردك
لكن لا توادعني
واعفيني من التبرير
كلمات اغنية وداعك مر عبد المجيد عبد الله - الموسوعة السعودية
وداعك مر ابد ما ابي توادعني قبل بعدك بقول امسيت انا بسري وجاوبني تلاقي خير ابي احفظ طيفك بعيني واسكر عيني من بعدك واذا الله كاتب اللقيا اكيد ان اللقا بيصير بخلي فكري وبالي يكون وداعة عندك لاني لا تفارقنا بقتلهم بالتفكير انا لولا الامل عندي ولولا ظرفك يحدك اكيد ان حالتي بعدك بتتغير كثير كثير يقولون الصبر حلك اذا كان القدر ندك اذا ما في يديك حيله او قدره على التغير انا بصبر وبتفائل عسى اللي حدك يردك لكن لا توادعني واعفيني من التبرير
يعود سبب هذا الاكتئاب القصير والطبيعي ما بعد
الولادة إلى تدّنٍ مفاجئ في هورمونات الأستروجين والبروجسترون التي تكون مرتفعة
جدّاَ أثناء الحمل. والحلّ الوحيد لهذه المشكلة يكمن في إحاطة الأم وتفهّم
تصرفاتها الغريبة. آلام الظهر بعد الولادة
الحركات السيئة أثناء الحمل تظهر بعد الولادة
تظهر الأوجاع في الظهر خلال الحمل وقد تبدأ في أسابيع
الحمل الأولى بسبب إفراز الهرمونات الذي يعيق حركة المفاصل. تشتدّ تلك الآلام في
نهاية مرحلة الحمل لأنّ ثقل البطن يضغط على العمود الفقري فيُفقد التوازن. وبطبيعة
الحال، تقومين بحركات خاطئة لتعويض الوزن الزائد على بطنك، فعلى سبيل المثال تقومين
بثني ظهرك كي تجلبي غرضاً عن الأرض. أما بعد الولادة، لا تستريحين وتميلين إلى
إرهاق نفسك لدى حمل طفلك أو دفع عربته أو لدى موعد الاستحمام فتدوم الأوجاع في
الظهر. اكتشف أشهر فيديوهات يقولون الصبر حلك عبدالمجيد | TikTok. في بعض الأحيان، لا تظهر الآلام في بداية الحمل. لكن إن
أفرطتِ في القيام بالحركات الخاطئة، ستصابين بتلك الأوجاع عاجلاً أم آجلاً. لذا من
الضروري أن تتعلّمي جيّداً كيف تجلسين وتحملين أي غرض وتثنين ظهرك بطريقة صحيحة. إرهاق وشعور بالفراغ
استريحي أثناء نوم طفلك بعد ولادة طفلك، لا شكّ في أنّك ستشعرين بإرهاق
شديد وبفراغ غريب في جسمك وتفتقدين للطاقة.
&Quot;يقولون الصبّر حلك&Quot; .. عبدالمجيد - Youtube
Hannes Eichinger - © أخيراً حان الموعد
أخيراً حان الموعد الذي استعدّيتِ له خلال 9 أشهر. لكن ربما أنّك لم
تترقّبِ الفترة التي ستلي ولادة طفلك، لذا نقدّم لك في ما يلي بعض المعلومات
الجوهريّة التي يجب أن تطّلعي عليها كي تتحملّي التقلّبات الجسديّة والنفسيّة بعد
الولادة. الصبر حلّك الوحيد
قد تحتاجين إلى أشهر كي تستعيدي شكل جسمك بعد الولادة
خلال فترة الحمل، قد تكتسبين 10 أو 12 أو 20 كيلوغراماً إضافيّاً وتقع
المشكلة حين لا تنجحين في فقدان الوزن الزائد بعد ولادة طفلك. لكن لا تقلقي لأنّه
أمر طبيعي جدّاً. فخلال الحمل، يحتفظ جسمك باحتياطات للرضاعة التي ستخسرين من
خلالها وحدات حراريّة كثيرة. لذا لا تتسرّعي وتقيسي وزنك بل تحلّ بالصبر. فبعض
النساء بحاجة إلى عام تقريباً لاستعادة أوزانهنّ الأساسيّة. نصيحة: تجنّبي الحميات الغذائيّة الصارمة وحاولي اتّباع نظام غذائي متنوّع
مع تفادي الإفراط في تناول كميّات كبيرة من الطعام. بعض الخطوات التي يجب أخذها
في عين الاعتبار:
-
إشربي الكثير من الماء
تناولي 5 حصص من
الفاكهة والخضار يوميّاً
تناولي بين 4 و6 حصص من الألياف يوميّاً
تناولي حصّة أو حصّتين من البروتيانت يوميّاً (لحوم،
أسماك، بيض)
تناولي الدهون لكن باعتدال
عودة الدورة الشهريّة
قد تعانين من نزيف خلال الدورات الشهريّة الأولى بعد الولادة
في حال لم تلجئٍ إلى الرضاعة الطبيعيّة، قد تعانين
من الدورة الشهريّة لمدّة تتراوح بين 6 و8 أسابيع بعد الولادة.
10-10-2017, 09:39
#766
جعلوني بحل
إنا الآن
رقم العضوية:
31891
تاريخ التسجيل:
Dec 2010
المشاركات:
44, 867
الجنس:
دولتي:
عليك اقسى.. ولكني ارد احن.. ولـو انك ما عـاد تحـن لأحـبابك
اشوفك فالسوالف فالعيون وكن.. وجيه الناس صارت انت بغيابك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي علم الله
10-10-2017, 09:44
#767
لعلّ اللِقاء بالمنام يكُن
20779
Sep 2009
9, 825
SMS سيسألك الله عن الذبول الذي تركته على وجه أحدهم
انت قلي لو سألني شوق قلبي.. كم حرمته من هناك
ما قوى ينساك لانّي.. قلت له ان انت مني وما انتهاك
*
"قران, يطفِي حُزن قلبك". "يالله لا تجعلني انتظر ما لا يأتي ولا تعلقني فيما لم تكتبه لي و فيما يؤذي قلبي".
اكتشف أشهر فيديوهات يقولون الصبر حلك عبدالمجيد | Tiktok
أنا و انت.. خلقنا من رحم فرّقى
أنا و أنت.. فرح لكن غّفى بدري! 12-10-2017, 00:02
#776
يا غايبه بالله مشتاق انا ردي
طول غيابك ليه في رحلة الغربه
انتي بعيده هناك واتخيلك عندي
وقلب يحبك موت يتخيلك قربه
فيني حنين وشوق جاوزت انا حدي
وليل الفراق يطول ويطول بي دربه
12-10-2017, 00:07
#777
ادري وحشتك لو تكابر بـ صدك
وادري خيالي ما يفارق خيآلك
وادري حنينك صوب قلبي يحدك
حتى في بعادي مَا تركتك لحالك
12-10-2017, 00:18
#778
لا تلمس الجوف. وانت ايدينك بارده..
والفرقا دايم وارده! انت وانا بنفس الطريق.. بس الخطا متباعده
12-10-2017, 00:24
#779
للي يبادلک آلغلا بـآدله شوق
لا تزعله لا تجرحه لا تسبه
واللي يبيعک بيعه بطارف آلسوق
قله بلاش من الهوى والمحبه
12-10-2017, 15:38
#780
لا إله إلا الله. 26600
May 2010
8, 662
-
قربكَ شفاء للروح والنّود نسنَاس ، وروياك سعدي عن ليالي نحوسي. - سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة إلا بالله.
فضلاً عن ذلك، ستعانين كثيراً من
الأوجاع الطبيعيّة في جسمك بعد الولادة (لا سيّما إن كانت قيصريّة)، لذا من
الضروري أن ترتاحي قد الإمكان في المنزل وألا تقومي بأي أعمال منزليّة مرهقة. لا
تنسي أنّك تحتاجين إلى قيلولة واستغنمي الفرصة حين يكون طفلك نائماً، ولا تترددي
في طلب المساعدة من زوجك ومن الأقرباء أو من أيّ مساعدة متخصصة. نقاهة ضروريّة بعد الولادة القيصريّة
بعد الولادة القيصرّة، تزول الأوجاع تدريجيّاً بعد أيام قليلة
اختلفت الاعتقادات في ما يخصّ الفترة التي
تلي الولادة القيصريّة. فمنذ حوالى 10 أعوام، كانت التوصيات تفرض على المرأة
بالتمدد لفترة أسبوعين بعد الولادة أما اليوم فبإمكانها أن تنهض من الفراش في
اليوم الثالث إذ تبّين أنها تتعافى بشكل أسرع بدلاً من أن تبقى جامدة لفترة طويلة. ولا تختلف الآلام كثيراً بين الولادة الطبيعيّة والولادة القيصريّة، وغالباً ما تزول
الأوجاع بعد اليوم الثالث.